Yataq sahəsinin gigiyenik təmizliyi hər bir ailə üzvü üçün məhsuldar bir gecə istirahəti üçün əsas amildir. Hər hansı bir ev xanımı, yataq dəstini dəyişdirmək üçün öz vərdişlərini artıq inkişaf etdirmişdir - eyni dəstdən istifadə etməkdən iki gündən üç aya qədər.

Ancaq immunologiya və mikrobiologiya sahəsindəki mütəxəssislər tərəfindən edilən araşdırmalar, çarşafların ən azı həftədə bir dəfə dəyişdirilməli olduğunu sübut etdi. Əvəz etmənin əsas səbəbləri bunlardır:

  • ölü dəri hüceyrələri və insan kəpəyi.

Allergik reaksiyalara və toxunulmazlığın azalmasına səbəb olan toz mikroorqanizmləri (bakteriya, göbələk, maya mikroorqanizmləri, spor, virus) və gənələr.

  • ev heyvanlarının epitelinin və tüklərinin tərəzi;
  • yağ, tər və genital bezlərin axıdılması;
  • kosmetika qalıqları.

Şəxsi gigiyena və pəhriz qaydalarına riayət edilməməsi, yataqdakı qəlyanaltılardan inadkar kirlərin və bir çox qırıntıların ortaya çıxmasına səbəb olur.

Bu amillər bədənin müdafiəsini azaldır və allergik reaksiyaların, astmanın və digər xəstəliklərin təzahürünə kömək edir.

Yetkinlərin yaz və qış mövsümündə nə qədər tez -tez çarşaf və dəsmal dəyişdirmələri lazımdır

Hamısı asılıdır fərdi xüsusiyyətlər insan bədəni və təmizliyi. İş yerində stresli bir gündən sonra hər gün duş almaq və pijamada və ya gecə paltarında yatmaq, ilin istənilən vaxtında çarşafların və yastıq çantalarının tez çirklənməsinə səbəb olmur.

İsti yay günlərində tərləmə və ya aktiv olmaq cinsi həyatən azı 7 gündə bir dəfə kətan dəyişdirmək lazımdır. Eyni zamanda, yorğan örtüyü hər iki -üç həftədə bir dəfə yuyula bilər, çünki daha az çirklənir.

Gecə paltarları və pijamalar hər iki gündə bir dəyişdirilməli və dörd dəfə istifadə edildikdən sonra dəsmallar yuyulmalıdır. Havalandırılan yerdə qurutmaq məsləhətdir.

Yenidoğulmuşlar yataq dəstini nə qədər tez -tez dəyişirlər

Pediatrik tələblərə görə, körpənin yatağını ən azı üç gündə bir, bəzən hər gün etmək lazımdır. Yenidoğulmuş uşaq bezi ilə yatırsa və yataq dəstini sidik və nəcislə çirkləndirmirsə, çarşaflar həftəlik aralıqlarla dəyişdirilə bilər.

Ancaq körpənin incə dərisini və uşağın qeyri -sabit toxunulmazlığını nəzərə alaraq, körpə yataq dəstlərini mümkün qədər tez -tez dəyişdirmək məsləhət görülür. Bu, körpəni dermatit və allergik reaksiyalardan qorumağa kömək edəcək, güc qazanmanıza, təcavüzkar xarici dünyanın bakterioloji hücumlarına müqavimət göstərməyinizə, sağlam və aktiv böyüməyinizə imkan verəcək.

Çarşaflar uşaq bağçalarında da daxil olmaqla uşaqlar üçün nə qədər tez -tez dəyişdirilir

Uşağın yaşı nə qədər kiçik olarsa, yuxu dəstlərini bir o qədər tez -tez dəyişdirməlisiniz. "Nənənin" göstərişinə görə körpələr üçün əşyaların yuyulması asan deyil, hər iki tərəfdən qaynadılmalı və ütülənməlidir. Bu, uzun və bahalı müalicə tələb edən davamlı xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edir.

Üstəlik, uşaqlar yatmadan əvvəl qohumlarını sevən və ya içki içən şirniyyat yeməyi çox sevirlər süd məhsulları və suyu, inadkar ləkələr buraxırlar. Bu vəziyyətdə, çirklənmiş çamaşırların qısa müddət ərzində dəyişdirilməsi və yuyulması lazımdır xüsusi vasitələr inadkar kirləri çıxarmaq üçün.

Uşaq bağçalarında, uşaqlar üçün gigiyena standartlarına uyğun olaraq məktəbəqədər müəssisələr, yataq dəstləri həftədə ən az bir dəfə dəyişdirilir. Eyni zamanda, məktəbəqədər uşaqların hər bir qrupu üçün onun aşkar çirklənməsi nəzərə alınmalıdır. Körpələrin valideynləri istənilən vaxt yataq dəstlərini dəyişdirmək üçün standartlara uyğunluğu yoxlamaq hüququna malikdirlər.

Xəstə bir insan üçün yataq dəstini necə tez -tez dəyişdirmək olar

Yüksək bədən istiliyi olan kəskin xəstəlik dövrləri, tərləmənin artmasına və yatağın patogen viruslar və ya bakteriyalarla çirklənməsinə səbəb olur. Xüsusilə hər hansı bir dəri təzahürü - dermatit, suçiçəyi, tikanlı istilik, allergiya və bağırsaq infeksiyaları çarşafın içərisində patogen mikrobların yayılmasına səbəb olur.

Boş bir anınızı Morpheusun qucağında keçirmək istərdinizmi? Yoğun bir həftəlik işdən sonra yatmaq lazımdırmı? Maraqlı bir serial izləyərkən sevdiyiniz adamla yataqda səhər yeməyinə üstünlük verirsiniz?

Yataqlarınızı vaxtında dəyişdirməyi və sevdiyiniz adamın qucağında rahat bir şəkildə istirahət etməyi düşünün.

Və bu materialı necə qiymətləndirirsiniz?

Bir səhv tapdınız? Bunu seçin və Ctrl + Enter düyməsini basın. Hər şeyi düzəldəcəyik!

Şübhəsiz ki, keçən əsrdə, kitabda evdə yataq dəstini nə qədər tez -tez dəyişdirməyinizə həsr olunmuş evin təmizlənməsi ilə bağlı bütöv bir fəsil var idi: tövsiyə olunan vaxtı ən azı bir gün keçin və siz nümunəvi bir qapıçı olmaqdan uzaqsınız. ocaq... Bəs indi işlər necədir? Təəccüblənə bilərsiniz, ancaq çarşaflarınızı, yorğan örtüklərinizi və yastıq kılıflarınızı kifayət qədər çox dəfə yuyacağınız ehtimalı yüksəkdir.

Yataq dəstinin dəyişdirilməsi

Bu necə mümkündür? Həqiqətən diqqət yetirmək üçün xüsusi bir düstur yoxdurmu? Elm adamlarından soruşun, onlar sizə çarşafın hər 7, maksimum 10 gündə dəyişdirilməsinin lazım olduğunu söyləyəcəklər. Bu vəziyyətdə daha nadir bir alt paltar dəyişikliyi o qədər qorxulu nəticələrə çevrilir ki, istəmədən dəsti dərhal dəyişdirmək istəyirsən.

Bəs, yataq çarşaflarının bu qədər tez -tez dəyişdirilməsinə ehtiyacın səbəbi nədir?

  • Bir insan gündə təxminən 8 saat yatır. İşdə və ya məktəbdə təxminən eyni miqdarda paltar geyinir. Eyni köynəyi 2 həftə geyinmək ictimai ədəbin hüdudlarından kənardadır, yəni yataq dəstləri təxminən eyni tezliklə dəyişdirilməlidir.
  • Yatağınızda ölü hüceyrələr yığılır ki, bu da tamamilə nifrət etdiyiniz böcəkləri cəlb edə bilər.
  • Yağ bezlərinin ifraz etdiyi yağların zamanla yuyulması çətinləşir.
  • Bir yuxuda bir adam tərləyir və bir gecədə cəmi bir litr maye çıxarır. Kim tərlə isladılmış çarşafda və ya yastıq çantasında yatmaq istəyir?
  • Tər, yağ və ölü hüceyrələr səbəb olur pis qoxu sağlam və keyfiyyətli yuxudan zövq almağınıza mane ola bilər.
  • Çarşaflarda və yorğan örtüklərində yığılan kir, müntəzəm yuyulma ilə asanlıqla təmizlənə bilməyən bakteriya və göbələklərin inkişafına kömək edir.
  • Yataqların üzərindəki toz və kir astma kimi bəzi xroniki tənəffüs xəstəliklərini pisləşdirə bilər.

Yeri gəlmişkən, yuyarkən istifadə etdiyiniz su nə qədər isti olsa, o qədər çox mikrob və bakteriya öləcək. Belə ki, əksər maşınlarda "pambıq" rejimi 90 ° C temperaturda qurulub, xüsusi olaraq paltar yumaq üçün nəzərdə tutulub, eyni zamanda çarşaf və yastıq çantalarının öhdəsindən gələcək.

Görünür, bütün işlərdən çıxıb, 11 gün əvvəl, qəbuledilməz şəkildə etdiyiniz çarşafların yuyulmasını təcili həyata keçirməyin vaxtı çatıb. Əslində, minimum sayda insan həftəlik dəstləri dəyişdirmək üçün tənbəl deyil və insanların çoxu bu müddəti iki həftəyə, bəzən bir aya qədər uzadır.

Alt paltarımı əslində nə qədər tez -tez dəyişməliyəm?

Paltarlarını çox uzun müddət yumadıqları üçün sağalmaz bir xəstəliklə xəstələndiyini eşitmisinizmi? Çətinliklə. Bəzi insanlar, əsasən də subaylar, eyni dəstdən bir neçə ay istifadə etməyi bacarırlar və eyni zamanda özlərini əla hiss edirlər. Beləliklə, evdə yataq dəstinizi nə qədər tez -tez dəyişdirməlisiniz? Təəssüf ki, konkret rəqəm söyləmək mümkün olmayacaq, çünki bir çox amillərdən asılıdır.

  • Bəzi insanlar tərləmə meylinə malikdir və digərlərindən daha çox sebum olur. Bu vəziyyətdə, yataq daha tez çirklənəcək və onu təzələmək üçün (görünüşünün qarşısını almaq üçün) sarı ləkələr və xoşagəlməz bir qoxu), onu tez -tez dəyişdirmək məcburiyyətində qalacaqsınız.
  • Ancaq çox tərləsəniz və yağlı dəriniz olsa belə, pijama ilə və ya olmadan yata bilərsiniz. Birinci halda, alt paltarları kirin bir hissəsini götürəcək, buna görə çarşaflar ikinci vəziyyətdə olduğu kimi tez çirklənməyəcəkdir.
  • Toza həssas deyilsinizsə və şkafların altında və rəflərdə olması həyatınızı çox zəhərləmirsə, çamaşırlarınızdakı tozun astma hücumuna səbəb olma ehtimalı azdır.
  • Mantar qorxusu həqiqətən çox böyük nəticələr verə bilsə də, çarşaflarınızdakı bakteriyaların çoxu sizə heç bir zərər verə bilməz.

Yuyunduqdan sonra paltarlarınızı ütüləyib dəmir etməyinizi düşünərkən, mikroblardan qorxduğunuzu və çarşaf və yorğan örtüklərindəki kıvrımlara dözmək istəyinizi rəhbər tutun.

Mikroskopik gənələrin yatağınızda yaşamaq şansı 99.9% -dir və bu heç bir problem deyil. Əgər allergik reaksiya həyati fəaliyyətinin məhsullarında burun axması və ya qaşınma şəklində özünü göstərmirsə, yəqin ki, onlara həssas deyilik.

Bədənin yaydığı tər, yastıqlarda və döşəklərdə olduğu qədər çarşaflarda yığılmır, ancaq yataq paltarlarını dəyişdirməkdən daha çox müntəzəm təmizliyi unudurlar. Yastıqları, yorğanları və döşəyi ən azı altı ayda bir dəfə təmizləmək məsləhətdir!

Ancaq evdə yataq dəstinizi nə qədər tez -tez dəyişdirəcəyinizə qərar verərkən ən böyük faktor hisslərinizdir. Germofobiyadan tutmuş ətrafdakı zibili fərq etməyən bir insana qədər özünü iddialılıq miqyasında nə qədər qiymətləndirirsiniz? Birinci halda, bayat çarşaflarda beş gün belə qalmayacaqsınız, ikincisi, dəsti nə vaxt qoyduğunuzu unuda bilərsiniz. Hər iki hədd yaxşı deyil, amma buradakı qızıl ortalamanı bir gün əvvəl ölçmək çətindir. Bir həftə, iki, dörd, bəlkə də səkkiz ola bilər.

Yatağınızda yaşayan bakteriyaların çoxu zərərsiz olsa da, yuyarkən ağartıcı və ya digər dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə etmək məsləhət görülmür.

Heç bir şəkildə səliqəsiz olmağa təşviq etmirik: altı ay ərzində yuyulmayan bir çamaşır üçün bir bəhanə tapmaq çətindir. Ancaq normal həddə olsa da, hər bir insanın təmizlik və kir haqqında öz fikirləri var və əksər hallarda bu sağlamlıq və rifah vəziyyətinə təsir göstərir.

Bir çoxumuz yataq təzə deyilsə nə ilə yatmalı olduqlarını bilmirik. Hamı yatmazdan əvvəl çarşafları böyüdücü şüşə ilə yoxlayır. Yeri gəlmişkən, ikincisi alt paltarında tapıla biləcək ən pis şey deyil.

Təmiz bir yataqda yatmaq daha yaxşıdır.

Sağlamlıq riskləri aşağıdakılardan qaynaqlanır:

  • ölü dəri hüceyrələri;
  • bədən mayeləri;
  • yağlar;
  • yemək qırıntıları.

Bundan əlavə, toz gənələri yataqda yaşaya bilər. Bu mikroskopik orqanizmlər ölü dəri hüceyrələri ilə qidalanır. Yataq nə qədər tez -tez dəyişdirilərsə, o qədər çox hüceyrə yığılır, daha çox gənələr çarşaflarda, yastıq kılıflarında və yorğanda yaşayır və ölür. Özünüzü qorumağın yeganə yolu, paltarlarınızı mütəmadi olaraq dəyişdirmək və yumaqdır. Əks təqdirdə, bir insanda allergiya yaranır və toxunulmazlığın azalması da müşahidə olunur. Xəstə bu fenomenlərin səbəblərini tapmır və həkimlərə müraciət etməyə başlayır, eyni zamanda tablet dağları və bir vitamin udur.

İdeal - həftəlik. Son çarə olaraq bunu hər iki həftədə edə bilərsiniz. Yatağı ayda bir dəfədən az dəyişdirmək tövsiyə edilmir, hətta yatmazdan əvvəl bir adam duş və ya vanna qəbul etsə də, heç vaxt yataqda yeməsə, otaqda kondisioner varsa və növbəti yastıq boş olsa belə şəxsi həyatı olmayan bir nəticə və bununla birlikdə və fiziki məşğələ intim sahədə.

Yastıqlara gəldikdə, onları da ən azı ildə bir dəfə yumaq lazımdır. ? Bunu evdə edə bilərsənmi? Olduqca! Üstəlik, yuyulma həm əllə, həm də içəridə aparılır Paltaryuyan maşın... Yastıqları təmizləməsən nə olar? Astma və bronxitin səbəbləri olan maya, küf və bakteriya əmələ gətirirlər. Bir insanın mümkün olduğunu düşünə bilməməsi səbəbindən yastıq heç vaxt yuyulmamışdırsa, onu atıb yenisini almaq daha yaxşıdır. Və artıq gigiyenik qaydalara və normalara uyğun olaraq ona qulluq edin.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, müntəzəm yuyulma çirkləndikcə kirdən qurtulmağı asanlaşdırır. Yataq dəstlərinin həftəlik dəyişməsi ikincinin yağlanmasına mane olur. Yeri gəlmişkən, qışda, bir çox insan pijama və gecə paltarında yatanda, kətan dəyişikliyi daha az edilə bilər. Diqqət! Bu vəziyyətdə gecə paltarlarınızı daha tez -tez yumaq lazımdır.

Pijamada yatırsınızsa, alt paltarınızı daha az dəyişə bilərsiniz, ancaq pijamanı daha tez yuya bilərsiniz.

Yastıq çantalarını hər 2-3 gündə bir dəyişdirmək tövsiyə olunur. Səbəb çirklənmənin daha sürətli olmasıdır. Parça yalnız dəri ilə deyil, həm də tez -tez yağlı olan saçlarla təmasda olur. Bundan əlavə, krem ​​və dekorativ kosmetika qalıqları üzün dərisində və onunla birlikdə yastıq çantasında yığılır.

Ayrı bir maddə yataq xəstələrinin yatağı və hərarətdir. Hər gün dəyişdirilməlidir! Bütün dəsti yeniləmək mümkün deyilsə, heç olmasa yastığa təzə bir yastıq kılıfı qoyun.

Bəli, yumaq lazımdır hazırlıq mərhələsi... Vacibdir! Çarşafları dəsmal, corab, mendil və digər paltarlarla birlikdə, xüsusən də xarici paltarlarla birlikdə yumaq məsləhət görülmür. Hazırlığın ilk mərhələsi çeşidlənir:

  • rənginə görə (bəzi məhsullar bir az da solğunlaşsa çox vacibdir);
  • boyanma dərəcəsinə görə (işıq ilə işıq, qaranlıq ilə qaranlıq, rəng ilə rəng);
  • parça növünə görə (hər birinin öz yuma temperaturu var);
  • çirklənmə dərəcəsinə görə (bir qədər çirklənmiş parçalar vaxtından əvvəl aşınmanın səbəbi olan daha az intensiv yuyulmaya ehtiyac duyur).

Nevresim örtüyü, yastıq kılıfları və döşək topperi yuyulmadan əvvəl içəri çevrilməlidir. Künclərdə toplanan kirdən mümkün qədər xilas olmaq üçün bu prosedur lazımdır.

Parçada ləkələr varsa, əvvəlcə onları çıxarmaq üçün prosedur aparılır. Bunu etmək üçün ləkə təmizləyicilərindən və ya istifadə edin xalq reseptləri... Pambıq və kətan çarxlardan ləkələri əvvəlcədən çıxarmaq lazım deyil, yuma rejimini düzəltmək kifayətdir.

Çamaşırların yuyulması üçün hazırlanması məcburidir

Bir yük əşyası baraban həcminin 50-70% -dən çox olmamalıdır. Bu vəziyyətdə, böyük şeyləri kiçik əşyalarla birləşdirmək daha yaxşıdır, məsələn, yastıq kılıflı çarşaflar. Beləliklə, onlar barabanda bərabər paylanacaq və qurğunun işinə təsir etməyəcəklər.

Yataq çarşaflarının yuyulması

Yataq dəstinin nə qədər tez -tez dəyişdirilməsi lazım olduğunu anladıq. İndi onları ən təsirli şəkildə necə yumaq lazım olduğunu anlamalısınız.

  • isti sabunlu suda yuyulur və quruducuda qurudulur;
  • geyimdən ayrı işlənir;
  • ləkələr olduqda, maşına yükləməzdən əvvəl ikincisini xüsusi vasitələrlə çıxarın;
  • "" sualının ortaya çıxmaması üçün suya dörddə bir stəkan limon suyu əlavə etməlisiniz;
  • yuyarkən və qurudanda, parça növünə görə aşağı və orta temperaturdan istifadə edin, istilik lifləri zəiflədir, inceltmə yolu ilə çamaşırların ömrünü qısaldır.

Nevresim və çarşaflar aşağı və orta temperaturda yuyulmalıdır

  • Yün məhsullar yalnız yuyulur soyuq su oturmasınlar deyə;
  • bir və ya iki yuyucunu tozsoranla təmizləmək, tozdan və liflərdən təmizləməklə əvəz etmək olar;
  • tambura yükləməzdən əvvəl tikişlərin bütövlüyünü yoxlayın.

Bütün yorğanlar maşında yuyula bilməz

  • tökülən məhsulların quru təmizlənməsi məsləhət görülür;
  • yorğanlar soyuq suda yuyulur və qurudulur aşağı temperatur.

Yorğanı aşağı temperaturda yumaq lazımdır.

  • soyuq suda yumaq və aşağı temperaturda qurutmaq məsləhətdir;
  • yastıqların gündəlik döyülməsi tozdan və ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmağa kömək edir;
  • balkonda və ya kənarda mütəmadi olaraq asmaq yuxuda sərbəst nəfəs almağa imkan verir.

Daha yaxşı yuxu üçün yastıq və yastıqları havalandırın

Hər bir maşın müəyyən bir maksimum yük ağırlığı üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu, quru çamaşırların çəkisini nəzərə alır. Nevresim örtükləri və çarşaflar çox ağırdır, buna görə də tamburu maksimum dərəcədə çəkməyin, çünki nəm olduqda çamaşırlar daha da ağırlaşacaq və bu, qurğunun üzərinə çox böyük yük düşür. Bundan əlavə, dəstin nə qədər az elementi maşına yüklənirsə, kir o qədər yaxşı yuyulur və yuyulur. sabun həlli... Buna görə quru çamaşırların çəkisi tövsiyə olunan maksimum yükdən bir yarımdan iki qat az olmalıdır.

Bir yarım yataq dəstinin elementlərinin təxminən çəkisi:

  • yorğan örtüyü - 550-750 qram;
  • vərəq - 300-500 qram;
  • yastıq çantası - 150-250 qram.

Paltaryuyan maşının həddindən artıq yüklənməməsi üçün yatağın ağırlığını hesablayın

Yəni bir yataq dəsti təxminən bir yarım kiloqram ağırlığında və ya mənfi 500 qram olacaq. Bu o deməkdir ki, bir yuyulmada maksimum iki dəst yüklənə bilər və daha yaxşı - bir yarım, belə ki, qurğunu çox yükləməsinlər və yaxşı təmizlənsinlər.

Paltaryuyan maşınlar çox keçməmiş ortaya çıxdı. Bir çox insan yuyulmanın yalnız əllə edildiyi günləri hələ də xatırlayır. Buna görə çamaşırlar çox isti suda əvvəlcədən isladılmış, bəzən isə qaynama proseduruna məruz qalmışdır. İkincisi, təsirli olmasına baxmayaraq, xüsusilə də gəlir ağ parçalar haqqında, lakin yenə də mənfi təsir göstərir keyfiyyət xüsusiyyətləri... Daimi qaynadılmış məhsullar tez köhnəlir. Bəli, eyni zamanda dezinfeksiya edilir və ağardılır, amma ... İplər daha incə olur və parça daha kövrək olur. Buna görə, hər beş -altı yuyulmadan bir dəfədən çox olmayan şeyi qaynatmaq məsləhətdir.

Müasir yuyucu vasitələr və avadanlıqlar, yumşaq temperaturda yuyulmağa imkan verən, parçaların daha uzun müddət qorunmasını təmin edən belə bir "sərt" müalicə tələb etmir.

Kətan və pambıqlar maksimum 60 dərəcə yuyula bilər. Bu temperatur dezinfeksiya etmək və kirdən təmizləmək üçün kifayətdir. Daha yüksək temperaturlar məqbuldur, ancaq iplərin daha sürətli incə olacağını başa düşmək lazımdır. Ayrıca, daha yüksək dərəcələrdə məhsul ölçüdə azalda bilər, yəni kiçilə bilər.

Yatağın toxumasına və rənginə görə bir məhsul seçin

Bu parçalar çox məqsədli tozlar və jellərlə uyğun gəlir. İnadkar kirləri ağartıcı və ya yuyucu gücləndiricilərlə təmizləyə bilərsiniz. Bütün bu vəsaitlər kapsul, jel, toz şəklində istehsal edilə bilər. Hər evdar qadın ən uyğun və əlverişli vasitəni özü seçir.

Zərif parçalar 30-50 dərəcə Rəngli məhsullarla yuyulur. Soyuq su jelləri və ya tozlar da ola bilər. Müasir yuyucu vasitələr əla təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir. Və yalnız bahalı, həm də geniş ictimaiyyət üçün əlçatan vasitələrdən bəhs edirik.

Aşağı temperaturda yuyulan çamaşırlar daha sonra ütülənməlidir. Evdə dəri xəstəliklərindən əziyyət çəkən və ya yeni doğulmuş uşaq varsa ütüləmə də lazımdır. Yalnız yüksək temperatur mikrobları öldürə bilər. Bu səbəbdən ya çamaşırlar ən az 90 dərəcə yuyulmalı, ya da yuyulduqdan sonra ütülənməlidir. Nə seçmək lazımdır? Kumaş üçün ən yaxşısı. Zərifdirsə, orta temperaturda yuyulmalı, sonra ütülənməlidir.

Çarşafları ütüləmək evdə kiçik bir uşaq varsa lazımdır

Uşaq paltarları və kətanlar yalnız xüsusi məhsullarla yuyulur. İdeal olaraq anti-allergen və fosfatsız olmalıdır. Məhsulların etiketlərində və dəst paketlərində yuyulma və qurutma üçün tövsiyə olunan temperatur şəraiti, ağartıcıdan və digər detallardan istifadə qabiliyyəti həmişə göstərilir.

  • kətan-əvvəlcədən islatmaq və güclü sıxmaq imkanı ilə 60-90 dərəcə;
  • ranfors, calico, percale - 60-90 dərəcə, mümkün islatma ilə, əvvəlcədən yumaq və hər hansı bir rejim;
  • poplin və saten - 30-60 dərəcə, eyni nəmləndirmə və hər hansı bir rejim ilə;
  • rəngli çintz - maksimum 40 dərəcə, ağartıcı istifadə etmədən, orta intensivlikdə;
  • bambuk və kambrik - 30-40 dərəcə, aşağı spinli zərif rejimdə;
  • polyester və ya polyester əlavə olunan parçalar - 40 dərəcə həssas bir rejimdə;
  • ipək - maşının həssas iş rejimində 30 dərəcə.

Doğru yuma dövrünü seçin

Ən çox ən yaxşı materiallar yataq dəstləri üçün - pambıq və ya kətan. Yaz aylarında ipək məmulatlardan, qışda isə yun yorğanlardan istifadə edə bilərsiniz. Sintetik materiallardan hazırlanmış yataq dəstləri almamalısınız. Hava keçirməzlər və nəmi zəif mənimsəyirlər. Kətanın əsas məqsədi təri udmaqdır. Eyni zamanda, sintetik maddələr daha tez çirklənir, yəni daha tez -tez yuyulmasını tələb edir.

Quraşdırılmış yataq dəsti

Yatağın optimal qorunması üçün yataq dəstinizə aşağıdakılar daxil edilməlidir:

  • yastıq çantası;
  • yorğan örtüyü;
  • çarşaf və ya döşək örtüyü (hər ikisi daha yaxşıdır);
  • kətan (uşaq yatağı üçün).

Nəticə

Təmiz bir yataq sağlam bir yuxudur şən səhər, əla əhval -ruhiyyə və yaxşı sağlamlıq. Təzə çarşaflara yalnız estetik baxımdan deyil, həm də ehtiyac duyulur sağlamlıq təzə hava, təzə dəmlənmiş qəhvə, təzə xəbərlər kimi.

Köhnə hər şey ümidsizlik, blues və depressiyaya səbəb olur. Buna görə çirkli yataq dəstlərini tərk etmək daha yaxşıdır Paltaryuyan maşın doğru birini seçməyi unutmadan yuyucu vasitə və proqram.

Şübhəsiz ki, ev iqtisadiyyatına dair kitabda evdə çarşafların nə qədər tez -tez dəyişdirilməsinə həsr olunmuş bir fəsil var idi: tövsiyə olunan müddəti ən azı bir gün keçin - və siz artıq nümunəvi ocaq saxlayıcısı deyilsiniz. Bəs indi işlər necədir? Təəccüblənə bilərsiniz, amma çox güman ki, çarşaflarınızı, yorğan örtüklərinizi və yastıq kılıflarınızı həftədə və ya ayda bir dəfə yuyursunuz.

Çarşafınızı nə qədər tez -tez dəyişirsiniz?

Bu necə mümkündür? Həqiqətən diqqət etməli olduğunuz xüsusi bir rəqəm yoxdurmu? Bəs onda niyə. Elm adamlarından soruşun, onlar sizə deyəcəklər ki, kətan hər 7 gündə, ən çoxu 10 gündə dəyişdirilməlidir. Eyni zamanda, daha nadir bir kətan dəyişikliyi o qədər qorxulu nağıllar ilə örtülmüşdür ki, istəmədən dəsti dərhal dəyişdirmək istəyirsən.

Belə olan halda bunun səbəbi nədir tez -tez dəyişmə kətan?

  • Bir insan gündə təxminən 8 saat yatır. İşdə və ya məktəbdə təxminən eyni sayda paltar geyinir. Eyni gödəkçəni 2 həftə üst -üstə geyinmək ictimai ədəbdən kənardır, yəni alt paltarı da tez -tez dəyişdirilməlidir.
  • Yatağında ölü hüceyrələr yığılır ki, bu da böcəkləri cəlb edə bilər, varlığı yüz faiz xoşbəxt olmayacaqsınız.
  • İçindən ifraz olunan yağ yağ bezləri, zaman keçdikcə yuyulması getdikcə çətinləşir: hətta "Ağlıq" yastıqlarda köhnə sarı ləkələri çıxarmağa kömək etmir.
  • Bir xəyalda, bir adam bir gecədə cəmi bir litrə qədər maye verərək tərləyir. Kim tərlə isladılmış çarşafda və ya yastıq çantasında yatmaq istəyir?
  • Tər, yağ və ölü dəri hüceyrələri sağlam, keyfiyyətli yuxu görməyinizə mane ola biləcək xoşagəlməz qoxulara səbəb ola bilər. Yenə də təzə beşikdə yatmaq daha asandır.
  • Çarşaflarda və yorğan örtüklərində yığılan kir, yuyulması ilə çıxarılması asan olmayan bakteriya və göbələklərin inkişafına kömək edir.
  • Yataqların üzərindəki toz və kir astma kimi bəzi xroniki tənəffüs xəstəliklərini pisləşdirə bilər.

Yuma suyu nə qədər isti olsa, o qədər çox mikrob və bakteriya öləcək. Beləliklə, əksər maşınlarda 90 ° C -də "pambıq" rejimi xüsusi olaraq kətan yuyulması üçün nəzərdə tutulmuşdur və çox keçməmiş çarşaflar və yastıq çantaları ümumiyyətlə böyük qablarda qaynadılırdı.

Sanki bütün işinizi atmaq və 11 gün əvvəl qəbuledilməz uzun müddətə qoyduğunuz kətanın yuyulmasının təcili vaxtıdır. O zaman niyə - və yəqin ki, özünüzü tanıyacaqsınız - minimum insan dəstləri həftədə bir dəfə dəyişdirmək üçün tənbəl deyil və əksəriyyəti iki həftəyə, bəzən hətta bir aya qədər yumağı gecikdirir?

Çamaşırlarınızı nə qədər tez -tez dəyişdirmək lazımdır?

Paltarlarını çox uzun müddət yuymamaqdan sağalmaz bir xəstəliklə xəstələndiyini eşitmisinizmi? Ehtimal olunmur. Bəzi insanlar - dürüst olmaq üçün, əsasən bakalavrlar - eyni dəsti aylarla istifadə edə bilirlər və hələ də özlərini əla hiss edirlər! Beləliklə, evdə yataq dəstinizi nə qədər tez -tez dəyişdirməlisiniz? Təəssüf ki, konkret rəqəm söyləmək mümkün olmayacaq, çünki bu, bir çox amillərdən asılıdır.

  • Bəzi insanlar başqalarına nisbətən daha çox tərləməyə və yağlanmağa meyllidirlər. Bu vəziyyətdə yataq daha tez çirklənəcək və daha tez -tez təzələməlisiniz (sarı ləkələrin və xoşagəlməz bir qoxunun qarşısını almaq üçün).
  • Ancaq çox tərləsən də yağlı dəri, pijama ilə və ya olmadan yata bilərsiniz. Birinci halda, gecə paltarı kirdən bir qədər götürəcək, buna görə kətan ikinci vəziyyətdə olduğu kimi tez çirklənməyəcək.
  • Toza həssas deyilsinizsə və şkafların altında və rəflərdə olması həyatınızı çox zəhərləmirsə, çamaşırlarınızdakı tozun astma hücumuna səbəb olma ehtimalı azdır.
  • Mantarlar qorxmağa dəyər olsa da, çarşaflarınızdakı bakteriyaların çoxu sizə zərər verməyəcək.

Çamaşırlarınızı yuduqdan sonra ütüləyib -dəməməyinizi düşünürsünüzsə, mikroblardan qorxma dərəcənizi və çarşaf və yorğan örtüklərinin qırışlarına və çürüklərinə dözmək istəyinizi rəhbər tutun.

  • Mikroskopik gənələrin yatağınızda yaşamaq şansı 99.9% -dir və bu heç bir problem deyil. Həyat fəaliyyətinin məhsullarına allergik reaksiya hələ burun axması və ya qaşınma şəklində özünü göstərməyibsə, görünür, onlara həssas deyilsən.
  • Bədənin ifraz etdiyi tər, çarşaflarda deyil, yastıqlarda və döşəklərdə yığılır və onların müntəzəm təmizlənməsi çarşaf dəyişdirməkdən daha çox unudulur. Yastıqları, yorğanları və döşəyi ən azı altı ayda bir dəfə təmizləmək məsləhətdir!
  • Ancaq evdə yataq dəstinizi nə qədər tez -tez dəyişdirəcəyinizə qərar verərkən ən böyük faktor hisslərinizdir. Germofobdan, ətrafdakı zibili fərq etməyən bir insana qədər nə qədər təmizsən? Birinci halda, bayat çarşaflarda beş gün belə dayanmayacaqsınız, ikincisində, evi idarə etmək qabiliyyətinizdən kimsə mütləq qorxacaq. Hər iki həddə də yaxşı bir şey yoxdur, ancaq günün dəqiqliyi ilə burada qızıl ortalamanı ölçmək çətindir. Bir həftə, iki, dörd, bəlkə də səkkiz ola bilər.

Yatağınızda yaşayan bakteriyaların çoxu zərərsiz olsa da, yuyarkən ağartıcı və ya digər maddələrdən istifadə etmək faydalıdır.

Heç bir şəkildə sizi laqeyd olmağa çağırmırıq: altı aydır yuyulmamış paltarlara bir bəhanə tapmaq hələ də çətindir. Ancaq normal həddə olsa belə, hər bir insanın təmizlik və kir haqqında öz fikirləri var və əksər hallarda bu, müxtəlif araşdırmalarda müraciət etmək istədikləri sağlamlıq vəziyyətini görünməz dərəcədə təsir edir.

Kiminsə paltarlarını ayda bir və ya iki dəfə yuduqlarını etiraf etməyə cürət etməsi ehtimalı azdır: ictimai qınaq qorxusu çox böyükdür. Ancaq əslində, belə bir tezlik dəyişməsi sizi düzəlməz bir laqeyd etməz və hətta sağlamlığınıza təhlükə yaratmaz. Bu çarşafda rahat yatdığınız və köhnəlmiş kətanların sizin rifahınıza bir şəkildə təsir etdiyini hiss etmədiyiniz müddətcə, sizi narahat edən yeganə insan, sizdən fərqli olaraq təmizlik və rahatlıq anlayışı olan ruh yoldaşınızdır.

Təmiz yataqlar sağlam və sağlam bir yuxu təmin edir. Təzə parça toxunmaq üçün xoşdur, həm də daha yaxşı nəfəs alır, bu da istirahət keyfiyyətinə müsbət təsir göstərir. Toz və digər çirkləndiricilər yığıldıqca yataq yataqlarının keçiriciliyi pisləşir və aktivliyi xəstəliklərə yol açan toz gənəsi riski də var.

Çarşafların müntəzəm dəyişdirilməsi xoşagəlməz nəticələrdən qaçınmağa və yuxunuzdan maksimum zövq almağa imkan verir.

Yuxu ayrılmaz bir hissədir sağlam yol həyat, buna görə də insan gündə bir neçə saatını yataqda keçirir. Yuxu zamanı bədən işləməyə davam edir. Məsamələr sebum və təri çıxarır, izləri yataqda qalır.

Nəticə əlverişli bir mühitdir aktiv böyümə aktivliyi sızanaq, qıcıqlanma, qaşınma, kəpək və digər xoşagəlməz reaksiyalarla dolu olan bakteriyalar.

Ayrıca, yataqların üzərinə toz yığılır ki, bu da səbəb ola bilər dəri xəstəlikləri allergiya və toxunulmazlığın azalması. Ancaq ən böyük problem toz gənələri ola bilər ki, onları çıxarmaq asan deyil.

Bundan əlavə, tənəffüs xəstəliklərinin görünüşü ehtimalı var. Yataq çarşaflarının istifadəsi prosesində kiçik villi parçalardan ayrılır və bədənin toz və tullantı məhsulları ilə qarışdırılır. Bütün bunlar yastıqlar da daxil olmaqla çamaşırların səthində yığılır, buna görə də bu hissəciklərin nəfəs alma ehtimalı yüksəkdir.

Yetkinin ayda neçə dəfə yataq dəstini dəyişdirməsi lazımdır

Kətanlarınızı həftədə bir dəfə dəyişdirməyiniz lazım olduğuna inanılır isti vaxtİllərdir, qışda bir adam hər gün duş qəbul edərsə, yatağı hər 1,5-2 həftədə bir dəyişə bilərsiniz. Ancaq bu qaydalar yalnız çarşaflara və yorğan örtüklərinə aiddir. Yastıq çantaları hər 2-3 gündə bir yuyulmalıdır, xüsusən də xəstələr üçün qalın tip dəri və saç, həmçinin sızanaq və digər dəri xəstəlikləri olduqda.

Xəstəlik zamanı

Ayrıca, xəstəlik dövründə çox tərləmə səbəb olan yüksək temperatur müşahidə olunur. Nəticədə yataq kifayət qədər tez çirklənir.

Bəzi xəstəliklərin gündəlik kətan dəyişdirməsini tələb etdiyini nəzərə almağa dəyər:

  • Suçiçəyi xəstəliyi, suçiçəyi;
  • demodikoz;
  • pediküloz;
  • helmintoz;
  • ağlayan ekzema;
  • alevlenme zamanı dəri xəstəlikləri;
  • dırnaq göbələyi.

Qocalıqda

Yaşla immunitet zəifləyir, buna görə də patogen bakteriyaların aktivliyinə müqavimət azalır. Həm də bədənin işində bəzi dəyişikliklər səbəbiylə tər qoxusu daha qabarıq görünür. Xoşagəlməz qoxuların və bakteriyaların yığılmasının qarşısını almaq üçün çamaşırlarınızı həftədə iki dəfə dəyişdirmək məsləhət görülür.

Hamilə qadınlar

Hamiləlik dövründə qadın bədəni baş verir hormonal dəyişikliklər təhrik edən artan tərləmə... Tər xüsusilə gecə güclüdür, buna görə yataq dəstləri həftədə ən azı iki dəfə dəyişdirilməlidir.

Ev heyvanları ilə

Çox vaxt sahiblər ev heyvanlarının yataqda yatmasına icazə verirlər. Heyvanın tükləri kətanda qalır, bu da artıq tez -tez yuyulmasına səbəb olur. Həm də gəzintidən sonra ev heyvanının pəncələrini mükəmməl təmizləmək və hər yeməkdən sonra yumaq həmişə mümkün olmur.

Bundan əlavə, heyvanlar tez -tez yerdə yatırlar və divanın altında və ya yatağın altında sürünməkdən çəkinmirlər. Toz yunda yığılır və nəticədə yataqda qalır. Bu səbəblərdən çarşaflarınızı həftədə ən az 2-3 dəfə dəyişdirmək məsləhətdir.

Körpənin alt paltarını necə tez -tez dəyişdirmək olar

Körpə dərisi xüsusilə həyatın ilk aylarında çox həssas və incədir. Yenidoğanın yataq yataqlarını ən azı üç gündə bir dəfə və tercihen hər gün yumaq məsləhət görülür, çünki orqanizm allergenlərin təsirinə çox həssasdır. Həftədə neçə dəfə uşağın sağlamlığından asılıdır.

Yaşlı uşaqların cəsədi də olduqca həssasdır, buna görə alt paltarınızı həftədə 2-3 dəfə dəyişdirməlisiniz.

Çatdıqda yeniyetməlik tez -tez yuyulmasına ehtiyac yoxdur. Yatağı həftədə 1-2 dəfə etmək kifayətdir.

Yataq otağına necə düzgün qulluq etmək olar - əsas qaydalar

Sağlam və sağlam yuxu yalnız əlverişli şəraitdə mümkündür. Yuxu gigiyenası, gecə yaxşı bir istirahət təmin edəcək bir neçə qaydanı ehtiva edir. Aşağıdakı qaydalara riayət edilməlidir:

  • yataq yataqlarını yüksək temperaturda yuyun;
  • dəsti dəyişdirmədən dərhal əvvəl ütüləməyinizə əmin olun;
  • yataq dəstini paltardan ayrı yuyun;
  • altı ayda bir dəfə yorğan və yastıqları təmizləyin;
  • əslini saxlamaq üçün ayda bir dəfə yatağı çevirin görünüş və xassələri;
  • döşəkdən istifadə edin;
  • hər 1-2 gündə bir pijama dəyişdirin;
  • yatmadan əvvəl otağı havalandırın;
  • optimal rütubət səviyyəsini qorumaq.

Yuyulma tezliyi yataq dəstinin hazırlandığı materialdan asılıdır. Təbii parçalardan hazırlanmış yataq dəstləri seçmək məsləhət görülür, çünki sintetiklər nəfəs ala bilmir və tərləməyə səbəb olur. Ən yaxşı seçim kətan, saten, pambıq və qaba patikadır.

Materialın sıxlığına da diqqət yetirməlisiniz. Göstərici nə qədər yüksəkdirsə daha keyfiyyətli parçalar və daha uzun xidmət müddəti. Toxunma sıxlığı standartları aşağıdakı kimidir:

  • aşağı - 1 sm 2 başına 20-35 örgü (kambrik);
  • ortalamanın altında - 1 sm 2 üçün 35-50 örgü (qaba paça);
  • orta - 1 sm 2 başına 50-65 örgü (kətan, pambıq);
  • ortalamadan yuxarı - 1 sm 2 başına 65-95 toxuma (süni kətan, türk ipəyi və ranfors);
  • yüksək - 1 sm 2 başına 95-200 örgü (atlaz, poplin, polikoton, tensel, bambuk);
  • çox yüksək - 1 sm 2 üçün 200 -dən çox toxuma (terri, flanel, jakkard, Yapon ipəyi, perkal).

Rənglərə gəldikdə, pastel çalarlara üstünlük vermək daha yaxşıdır. Parlaq dəstlər tez solur və səliqəsiz görünür, bu da ömrünü qısaldır.

Yataqlarınızı mütəmadi olaraq dəyişdirmək deyil, həm də yataqlarınıza düzgün qulluq etmək vacibdir. Əlavə olaraq, bir dəstin seçiminə məsuliyyətlə yanaşmalısınız, çünki yüksək keyfiyyətli və təbii materiallar daha yaxşı hava keçiriciliyi və orijinal görünüşünü daha uzun saxlayır.