ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ბავშვობიდან, რომ ჩვენი სხეულის დამცველი ყველა დაავადებისგან არის იმუნიტეტი. უფრო ძლიერი და ძლიერი ჩვენი იმუნიტეტი, ადვილია მისთვის სხვადასხვა სახის ინფექციების გაუმკლავდეს ჩვენს სხეულში. გარდა ამისა, იმუნიტეტი ებრძვის არა მხოლოდ ინფექციებსა და ვირუსებს, არამედ სხვადასხვა სახის ალერგენებს. აქედან შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი დასკვნა, რომ იმუნიტეტი ჩვენი სხეულის სასიცოცხლო კომპონენტია, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია იმუნიტეტის გაძლიერების ზომების შესრულება. როგორ გავაძლიეროთ იმუნური სისტემა - განვიხილოთ ყველაფერი წესრიგში.
არ დაესწრება კინოთეატრებსა და კინოთეატრებს ბავშვთან ერთად რესპირატორული დაავადებების მაღალი დონე. გრიპის სეზონის გარეთ ამ ვიზიტების საკმარისი დროა. კერძოდ, სასმელი წყალი განსაკუთრებით შესაფერისია სასმელი. ფერადი, seasoned, მაგრამ განსაკუთრებით sweetened მინერალები და ლიმონათის შენარჩუნება სასმელი რეჟიმში არ არის შესაფერისი. მონეტის მეორე მხარე, არის თუ არა ბავშვი სვამს თავის "საჭირო ყოველდღიურ დოზას". ეს შეიძლება იყოს გათვლილი, როდესაც ბავშვის წონა კილოგრამებში გამრავლებული ორმოცდაათი.
Dandelion ფოთლები შეიცავს ბეტა-კაროტინს, ვიდრე სტაფილო, და ყვავილი მდიდარია კაროტენოიდებით. დღეს ჩვენ ერთ-ერთ ყველაზე ხშირად ვკითხულობთ ჩვენს ჰომეოპათიულ კლინიკაში ამ დროს თემაზე თემაზე "ბავშვები და იმუნიტეტი". როგორ დავუჭიროთ 4 წლის ვაჟის იმუნიტეტს, რომელიც პირველად შევიდა საბავშვო ბაღი სექტემბერში? მისი დასწრების კურსი გამოიყურება, თითქოს ის ერთი კვირის განმავლობაში სკოლაში მიდის, ის კიდევ ერთი კვირაა და სახლში დარჩა. შეიძლება ჰომეოპათიური მედიკამენტები გააუმჯობესოს იმუნიტეტი?
ვიდრე საშიში გარდაუვალი გარდაუვალია
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, იმუნიტეტი ხელს უწყობს ორგანიზმის ბრძოლას ვირუსული ინფექციების, დაავადებების და ალერგენების ორგანიზმში. ძლიერი იმუნიტეტი, ადვილი იქნება მისთვის ავადმყოფობის ეტაპზე ავადმყოფობის გავლა.თუ ვირუსული ინფექცია ადამიანის სხეულში მოდის, მაშინ ძლიერი იმუნიტეტის წყალობით, ეს შეიძლება უბრალოდ არ აჩვენოს რაიმე სიმპტომი, ან მას შეუძლია გაიაროს მხოლოდ უმნიშვნელო. დასუსტებული იმუნიტებით, ვირუსული ინფექცია შეიძლება გამოვლინდეს ყველა სიმპტომში: chills, ტემპერატურის გაზრდა, ყელის ტკივილი, ხველა, ზოგადი დაავადება და სხვა სიმპტომები. ამიტომ, დაიცვას თქვენი სხეული დაავადებები - აუცილებელია გააძლიეროს თქვენი იმუნიტეტი. სხვათა შორის, ეს არის გაძლიერებისგან Იმუნური სისტემა და იწყება, Orz, სხვა დაავადებები და ალერგიული რეაქციები. როგორ შემიძლია გაძლიერდეს იმუნური სისტემა?
ევა Kettmann, ჰომეოპათია სპეციალისტი? გააგრძელეთ ეს გზა ყველა ზამთარში. შემდგომში, ერთი დოზა არის საკმარისი და 2 კვირის განმავლობაში ზამთარში. ნარკოტიკების ძლიერი immunostimulating ეფექტი, როგორც ბავშვობაში და სრულწლოვანებამდე. ვარგისი ბავშვებისთვის ახლო ყურის ხშირი ანთებისგან. 5 გრანულები 1 კვირაში ერთხელ კვირაში ერთხელ, მხოლოდ 4 კვირა ზედიზედ.
ამის შემდეგ, მთელი ზამთრის განმავლობაში არის საკმარისი 1 დოზა და 2 კვირა. თუმცა, ჰომეოპათიაში არ არსებობს ერთჯერადი ინსტრუქციები. ჰომეოპათია არის ინდივიდუალური მკურნალობა და სხვა პაციენტისთვის შეიძლება კიდევ ერთი პრეპარატი იგივე პრობლემა იყოს. აქედან გამომდინარე, ბავშვებისთვის შემცირებული იმუნიტეტით, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვთან ერთად ექიმთან კონსულტაციები, ჰომეოპათიის სპეციალისტი.
როგორ გავაძლიეროთ იმუნიტეტი ზრდასრული
ბევრ ჩვენგანს შეცდომით მჯერა, რომ იმუნიტეტის გაძლიერება, არსებობს მხოლოდ ვიტამინები და გამოიყენოთ იმუნოპრაციის ნარკოტიკები. იმუნური სისტემა არის მთელი მექანიზმი, რომელიც მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას და ვიტამინების მიღება მხოლოდ ნაწილია ეს პროცესი. იმუნიტეტის გაძლიერების მიზნით:- Ფიზიკური აქტივობა;
- დადის ღია ცის ქვეშ;
- სწორი კვება;
- ვიტამინები;
- ნარკოტიკების მიღება იმუნიტეტის გაძლიერების მიზნით;
- სუფთა და სადენიანი ოთახი;
- ხელსაყრელი ინტერიერი.
Გაფრთხილება. ინფორმაცია ჰომეოპათიური მკურნალობის შესახებ ორივე მკვეთრი და Ქრონიკული დაავადებებიგამოქვეყნებულია საიტზე საიტი, ატარებს მხოლოდ საინფორმაციო და საგანმანათლებლო. მთავარი რედაქტორი ჰომეოპათიური სამედიცინო ასოციაციის ხელმძღვანელი.
Lucy Nestrashilova არის დამფუძნებელი და მთავარი რედაქტორი World of Homeopathy. იგი ამ პორტალზე დაბადება იდგა და აქტიურად მონაწილეობდა თავის ყოველდღიურ საქმიანობაში. ისინი ცდილობენ მოუსმინონ თქვენ, მკითხველს და მუდმივად გამოგონება ახალი პროექტები თქვენთვის. შთაგონების ახალი თემები ეძებს მისი Ყოველდღიური ცხოვრებისრაც ყველაზე ხშირად ხარჯავს თავისი მრავალრიცხოვან ოჯახს. მას უყვარს გასაშვებად, ის ზამთრის სტადიონებში მიდის, რადგან ჰოკეი - მისი "მეორე" სიცოცხლე თავის შვილებს იზიარებს.
Ფიზიკური აქტივობა
იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა ჰქონდეთ მოძრავი ცხოვრების წესი. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია დღეში ორჯერ გარეთ გასვლა და ნახევარი საათის განმავლობაში არ არის. საუკეთესო, თუ ამ დროს თქვენ იქნება შუამდგომლობა.
რა პროდუქტი გააძლიერებს იმუნიტეტს?
იმუნიტეტის გაძლიერება, აუცილებელია, ჯანსაღი საკვები. Oddly საკმარისი, და გააძლიეროს იმუნიტეტი თქვენი დიეტა უნდა იყოს ხორცი: ღორის, ძროხის და ფრინველის. რძის პროდუქტები და ბოსტნეულის პროდუქტები სასარგებლო იქნება. ეს შეიძლება იყოს აქ: თხილი, თესლი, ლეგომები, მყარი მარცვლეული, კვერცხი, ბიოკოფირები და ბიოგურტები. ძალა უნდა იყოს სრული, არანაკლებ სამჯერ დღეში.
დღეისათვის Lucy მუშაობს ჰომეოპათიური სამედიცინო ასოციაციის მენეჯერად. მრავალი წლის განმავლობაში მან მონაწილეობა მიიღო მოხალისე და საქველმოქმედო საქმიანობაში და ცდილობდა არა მხოლოდ ჰომეოპათიის სამყაროში სხვა ადამიანების დასახმარებლად. დევიზია: ჰომეოპათიის სამყაროში მუშაობა ჩემთვის დიდი პრობლემაა. მომწონს ექიმებთან და სხვა ჰომეოპათიური ექსპერტებთან შეხვედრა და მათი გამოცდილების მოსმენა.
ეს ლამაზია, როდესაც თქვენ გაქვთ თქვენი ინტერესები და გამოცდილება, ვისთანაც ვისთან კომუნიკაციაა. ევა არის თანაავტორი და ჰომეოპათიის სამყაროს გარანტია. ის მუდმივად მონაწილეობს თავის საქმიანობაში და აქტიურად მონაწილეობს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ჩეხეთის რესპუბლიკაში მომავალი ჰომეოპათიისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ჰომეოპათიის მქონე ექიმები ხელს უწყობენ ამ მკურნალობის შესაძლებლობების შესახებ პაციენტების ინფორმირებულობის ამაღლებას, ასე რომ ლუკიანთან ერთად შექმნეს ჟურნალი "მსოფლიო ფანჯარა", რომელიც ავრცელებს დარბაზებს პრაქტიკოსი და პრაქტიკოსების მოლოდინი.
რა ვიტამინები გააძლიერებს იმუნიტეტს?
როგორ სწრაფად გააძლიეროს იმუნური სისტემა? - რა თქმა უნდა, ეს არის ვიტამინების მიღება, რომელიც გააძლიერებს ჩვენს იმუნურ სისტემას. ვიტამინების ქვეშ, არა მხოლოდ ხილი და ბოსტნეული, არამედ საკვები, რომელიც შეიცავს კომპლექსურ ვიტამინს: A, B C და E. ასევე, მინერალური ნივთიერებები ძალიან აუცილებელია იმუნური სისტემისათვის: რკინის, მაგნიუმის და თუთია.
დღეს ევე აქვს თავისი სამედიცინო პრაქტიკა, რომელიც ორიენტირებულია ექსკლუზიურად ჰოლისტიკური მედიცინის შესახებ. მას მოსწონს თავისუფალ დროს სკანდინავიური ფეხით გასეირნება chopsticks საკვები, რათა იოგას და ურჩევნია წაიკითხოს კლასიკური ლიტერატურა. როგორც ამბობს: კარგი ჰომეოპათია უნდა იყოს პატარა ფსიქოლოგი, პატარა მეცნიერი, ისევე როგორც მხატვარი, რომ გავიგოთ პაციენტის პრობლემა და იპოვოს გამოსავალი.
დევიზია: "ჰომეოპათია მუდმივად ახსენებს ჩვენი სხეულის საოცარი თანდაყოლილი უნარის ექიმებს თვითმმართველობისთვის". დიეტური დანამატები შეიძლება დადებითად იმოქმედონ ჯანმრთელობაზე, მაგრამ მათ არ აქვთ თერაპიული ეფექტი. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ არის მითითებული კონკრეტული დაავადების მკურნალობისთვის, მათ შეუძლიათ შეიტანონ ნივთიერებები, რომლებიც კლინიკურ კვლევებში ტესტირებდნენ და შეიძლება ჰქონდეთ სასარგებლო ფიზიოლოგიური ეფექტები. მეორეს მხრივ, ხშირია ექსპერიმენტული შედეგების განზოგადება, თემატური კვლევები ან დაავადების დაავადებები და ეფექტურობის შესახებ გადაჭარბებული ოპტიმიზმი.
მზადება იმუნიტეტის გაძლიერებისათვის
სამკურნალო პროდუქტების გაძლიერება იმუნიტეტის კიდევ ერთი აუცილებელი კომპონენტი იმუნიტეტის გაძლიერებისათვის. ეს პრეპარატები მოიცავს: Echinacea, Immunal, Afludub, Anaferon და სხვა. იმუნო-ფიქსირებული პრეპარატების მიღება მკაცრად ხორციელდება შემოდგომის დაწყების ინსტრუქციის მიხედვით, როდესაც ჩვენი სხეული ექვემდებარება ცივი დაავადება და ვირუსები, ასევე გრიპის ეპიდემიის დროს. ნარკოტიკების მიღება სამ ჯგუფად იყოფა:
თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში, სათანადო კლინიკური კვლევები შეიძლება ხელმისაწვდომი იყოს საკვები დანამატებისთვის. ჯანსაღი კრიტიკული დამოკიდებულება შესაბამისი. არასამთავრობო სპეციფიკური იმუნომოდულატორები ხშირად ნივთიერებებია, რომლის სტრუქტურა შეესაბამება პათოგენასთან დაკავშირებულ ე.წ. მოლეკულურ ნიმუშებს. ეს არის კონსერვატიული სტრუქტურები, რომლებიც აღიარებულია არასამთავრობო სპეციფიური იმუნიტეტის რეცეპტორების მიერ, რომელიც ცნობილია როგორც გამოსახულების აღიარების რეცეპტორებად. ეს ნივთიერებები გარკვეულწილად ძირს უთხრის სხეულის ინფექციურ თავდასხმას.
თუმცა, ეს არ არის ანტისხეულების პასუხი, ამიტომ იმუნური რეაქციის გაფართოება არ არის მხოლოდ აქტივობისთვის, არამედ ყველა პათოგენისთვის. ბაქტერიული წარმოშობის იმუნომოდულატორები ერთ-ერთია ბუნებრივი გზები იმუნომოდულაცია. ეს არის ბაქტერიული lysates, ექსტრაქტები ან ხაზგასმით მოლეკულური ფრაქციები ყველაზე გავრცელებული აგენტები რესპირატორული ტრაქტის ინფექციების ან საშარდე გზების. რეგისტრირებული ნარკოტიკები იმუნომოდულაციის შედარებით კარგად გამოხატული ფორმაა.
- პრევენციისთვის;
- სასწრაფო დახმარებისათვის, თუ იგრძნო ავადმყოფობის სიმპტომები ან პაციენტებთან კომუნიკაცია;
- ავადმყოფობის დროს იმუნიტეტის შენარჩუნების მიზნით.
მათი მოკლევადიანი ადმინისტრაცია უსაფრთხოა და ნებისმიერი არასასურველი ეფექტი, როგორც წესი, უმნიშვნელოა. შესაძლო გვიან შედეგების საკითხი ჯერ არ არის დადასტურებული ნებისმიერ კვლევაში. თუმცა, "იმუნიტეტის გაფართოების" ფართოდ გავრცელებული გამოყენება არ არის რეკომენდებული. არდადეგები წამლები ბაქტერიული ლიზატები ამჟამად ექვემდებარება სამედიცინო მიზნებს. აქედან გამომდინარე, საინტერესოა, რომ ბაქტერიული ლიზატები სულ უფრო მეტად გამოჩნდება საკვები დანამატების სახით. ეს საკვები დანამატები არ საჭიროებს კლინიკურ დოკუმენტაციას ნარკოტიკების რეგისტრაციისთვის საჭირო რაოდენობით.
ჯანსაღი და ძლიერი იმუნიტეტისთვის, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ უფლება კლიმატის ოთახში. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა რეგულარულად გაწმენდა თქვენს ბინაში, არა მხოლოდ მშრალი, არამედ სველი. მთელი დღის განმავლობაში, რამდენჯერმე დღეში, შეამოწმეთ ოთახი. დარწმუნდით, რომ გახსენით ბლაინდები და ფარდები ისე, რომ მზის სხივები პათოგენური ბაქტერიებისა და მიკროორგანიზმების კლავს.
ბაქტერიების ოთახში ჰაერის გაწმენდის მიზნით, სხვადასხვა არომასლასთან არომატული ნათურები დაეხმარება. ამდენად, თქვენ არა მხოლოდ კლავს მიკრობებს, არამედ სხეულის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
შიგა ნაწილი
მორალური შიდა მდგომარეობა მნიშვნელოვნად აისახება ჩვენს იმუნურ სისტემაში. ხაზს უსვამს, დეპრესია, დეპრესია - ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს იმუნიტეტს, საკმაოდ ბევრი შესუსტება. თუ თქვენ გადაწყვეტთ გააძლიეროს თქვენი იმუნიტეტი, ამ უარყოფითი მოვლენების აღმოფხვრის გარეშე, იმუნური სისტემა სრულად ვერ შეძლებს სრულად სრულად.
ამ ჯგუფში არ არის ზედმეტად მედიცინის მედიკამენტები. ისინი აღმოჩენილია, კერძოდ, როგორც სოკოების და საფუარის უჯრედების ან საფუარის ან სხვა უმაღლესი მცენარეების ტიპიური კომპონენტი. იმუნომოდულატორული ეფექტის უგულებელყოფა სოკოთი და საფუარის ბეტა-გლუკოზანია, რომლებიც მოლეკულის ფილიალის მაღალი ხარისხით ხასიათდება. თუმცა, იმუნომოდულატორული ეფექტის ინტენსივობა დამოკიდებულია სპეციფიკური სტრუქტურისა და გაწმენდის ხარისხზე.
ისინი ძალიან კარგი უსაფრთხოებით ხასიათდებიან და ამიტომ განკუთვნილია ბავშვებისთვის შესაძლო იმუნოსტიმულაციისთვის. Probiotics, როგორც თავდაპირველად უცხოელის მიკროორგანიზმები, შევა ინტენსიური ურთიერთქმედების ნაწლავის იმუნური სისტემით და აქვს ტიპიური იმუნომოდულატორული ეფექტი: მათ შეუძლიათ ნორმალიზება ორივე არასაკმარისი და გადაჭარბებული იმუნური რეაგირება. ისინი აუცილებელია იმუნური სისტემის ტოლერანტობის განვითარებისთვის და არა-ნაადომური ფენოტიპის ფორმირებისთვის. შესაძლებელია, რომ პერიფერიული T- უჯრედების ტოლერანტობის ინდუქცია ყველასთვის მნიშვნელოვანია.
უზარმაზარი და კომპლექსური დაავადებების დიდი რაოდენობა ხდება სტრესული ქვეყნების გამო, და გავრცელებული ფრაზა: "ყველა დაავადება - ნერვებიდან" რეალურად მართალია. თითქმის ნებისმიერი დაავადება, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისეთი მიზეზები, როგორიცაა სტრესი, დეპრესია და ქრონიკული გადამუშავება. ის არ ამბობს, თუ გსურთ გააძლიეროთ თქვენი იმუნიტეტი, მაშინ ეს ფაქტორები უნდა გამოირიცხოს.
არსებული იმუნოდეფიციტის სფეროში არსებობს რამდენიმე კვლევა, რომელშიც ბავშვთა სეზონური რესპირატორული დაავადებების შემთხვევებში პრობიოტიკის პროფილაქტიკური ეფექტი დადასტურებულია. Echinacea ეკუთვნის იმუნომოდულატორების რაოდენობას მცენარეთა, ხშირად შედის ადაპტოგენ ჯგუფში. Immunostimulation გამოწვეულია კომპლექსური მექანიზმით, რომელიც მოიცავს მაკროფაგების გააქტიურებას, ფაგოციტოზის სტიმულირებას, ფიბრობლასტების სტიმულაციას, ფიჭური სუნთქვისა და ლეიკოციტების გაზრდას. ზოგადი რესპირატორული დაავადებების პრევენციის ეფექტურობა აჩვენა რამდენიმე ფართომასშტაბიანი მეტა-ანალიზისა და დაკვირვების შედეგად, ამიტომ Echinacea შეიძლება ჩაითვალოს იმუნომოდულატორად კარგი კლინიკური მონაცემებით.
როგორ გავაძლიეროთ იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით
როგორიც არ უნდა იყოს დიდი რაოდენობით გზები და ნარკოტიკების გაძლიერება იმუნიტეტი არ twit Თანამედროვე მედიცინა, და ბევრი ჩვენგანი ჯერ კიდევ საკითხებში საკუთარი ჯანმრთელობა ხალხური საშუალებების და ტრადიციული მედიცინის უპირატესობის მინიჭება.ხალხში იმუნიტეტის გაძლიერება ხალხში, მიმართავენ ხალხს: ჰიპერციუმს, Sage, Hawthorn, Rosehip, Ginseng, Mint და Eucalyptus. ასევე სასარგებლო ჩაი ლიმონის, ჟოლოს ჯემი, ასევე მოცვი, შავი და წითელი მოცხარი. დაეხმაროს იმუნიტეტს სხეულში მიკრობების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ჭამა ნიორი, ხახვი და ცხენები. ასევე, ხალხური მეთოდები რეკომენდირებულია თაფლისა და თბილი რძის გამოყენება ყოველდღე.
იგი ხელმისაწვდომია როგორც დიეტური ჩანართი და რეგისტრირებული პრეპარატი. იმუნურ სისტემას აქვს მაღალი მეტაბოლური მაჩვენებელი და მოითხოვს კონკრეტულ სუბსტრატებს, რომლებიც ემსახურებიან იმუნური სისტემის შუამავლებისთვის წინამორბედებს. მათი მოხმარება ჩვეულებრივი კვების გარეთ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია Cachetical, Perioperative და სხვა კრიტიკული ქვეყნებისათვის. ძუძუმწოვრების პოსტნატალური კვების ფიზიოლოგია ასევე მოიცავს იმუნოაქტიური მოლეკულების პირდაპირ მოხმარებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იმუნოგენური საშუალო იმუნოლოგიური აქტიური პროტეინების გამოყენება.
სეზონში ცივი ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი იმუნიტეტი. რა თქმა უნდა, როდესაც არ არსებობს ამინდი ქუჩაში, იჯდეს სახლში, მაგრამ ვისაც უყვარს დააზარალებს? ეს სტატია გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააძლიეროს იმუნიტეტი, რათა მაქსიმალურად ახლოს იყოს. რა პროდუქტები და საშუალებები ხალხური მედიცინა სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდა.
გლუტამინი არის უნივერსალური ამინო მჟავა გადამზიდავი ნუკლეინის მჟავა სინთეზისთვის, მთავარ ამინომჟავას კუნთების უჯრედში ციტოზოლში და გლუტავათონის სინთეზის წინამორბედს - უჯრედული ანტიოქსიდანტური სისტემის მთავარი ელემენტი. იგი წარმოადგენს ნაწლავის ლორწოვანი ლორწოვანი ლორწოვანი ლორწოვანი ლორწოვანი ლორწოვანი და ლიმფოციტების უჯრედების სწრაფ სამმართველოს ენერგიას. არგინინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს აზოტის ოქსიდის წარმოებაში, რითაც ხელს უწყობს ანთების რეაგირების რეგულირებას და სხეულის იმუნურ რეაქციას. ეს არის პირობითი შეუცვლელი ამინო მჟავა, რომელიც ხელს უწყობს იმუნიტეტს T- უჯრედების მიერ და უკრავს მნიშვნელოვანი როლი სამკურნალო ჭრილობები და ქსოვილების განახლება.
როგორ გავაძლიეროთ სხეულის იმუნიტეტი
როდესაც ჩვენ ვაღიარებთ, სხეულის ყველა ძალები ებრძვის ინფექციის ან ვირუსს. ეს იმას ნიშნავს, რომ ყველა ვიტამინები და სასარგებლო მასალარომ ჩვენი სხეული შენახვის, იხარჯება ბრძოლაში დაავადების წინააღმდეგ და ბევრჯერ დასრულდება, ვიდრე ნორმალურ რეჟიმში. არ ვფიქრობ, რომ სიცოცხლისთვის საკმარისი იმუნიტეტის გაძლიერება. პირველი, სხეულის რესურსები არ არის უსასრულო. მეორეც, ვირუსებს აქვს ქონება, რათა განვითარდეს და კიდევ mutate. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია იმუნიტეტი რეგულარულად. იმუნიტეტის შემცირებისას, მარცხი ხდება ყველა ორგანოში.
იმუნური სისტემის ნუკლეოტიდის დანამატების ხელსაყრელი ეფექტი დადასტურდა, კერძოდ, ჩვილ ბავშვებში რძის კვების ან მოზარდების პარენტერულ კვებაში. ჩეხეთში, კონკრეტული დერივატივები მიიღება მსხვილფეხა რქოსანი სისხლის ნაწლავისგან, რომელიც შეიცავს ნუკლეოტიდების, ამინომჟავების და ოლიგოპეპტიდების კომბინაციას. კერძოდ, მათი ამჟამინდელი ფორმა ჩეხეთის რესპუბლიკაში ერთ-ერთი საუკეთესო გაყიდვადი იმუნური თავდაცვის პროდუქტია.
მეორეს მხრივ, ნაკლებად ცნობილია მოქმედების მექანიზმის შესახებ და ჩვენი ტერიტორიის გარეთ არ არსებობს მსგავსი პროდუქტები. PolyUnsaturated ცხიმოვანი მჟავები არის წინამორბედი მრავალმხრივი სისტემის მრავალჯერადი შუამავლების წინამორბედი. მათი კარგი მოხმარება პოზიტიურ გავლენას ახდენს პრო-ანთებითი მედიატორების პათოლოგიურად გაზრდილი წარმოების შესახებ, ამიტომ კარგი გამოცდილება განსაკუთრებით გამოირჩევა აუტოიმუნური ანთებითი დაავადებების დანერგვაში, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი, ლუპუს ან ქრონიკული ანთებითი დაავადება ნაწლავში.
იმუნიტეტი ხდება:
- Თანდაყოლილი. იგი იბრძვის ნებისმიერი ინფექციების, მაშინაც კი, თუ მე გაიქცა მათ პირველად.
- შეიძინა. ის რჩება მას შემდეგ, რაც ადამიანი ავადმყოფი. სხეულმა შეიმუშავა "ანტიდოტი", რომელიც სამუდამოდ უჯრედებში რჩება.
იმუნიტეტი ასევე აქტიურია - თავდაპირველად საბრძოლო და პასიური - სტიმულირება სპეციალური დანამატების ან ვაქცინაციის მიღებით.
ამდენად, იმუნიტეტი შეიძლება გაძლიერდეს სპეციალური პრეპარატებით - იმუნომოდულატორები. მაგრამ ეს უკეთესია, რა თქმა უნდა, ხალხური საშუალებებით დაიწყოს - მათი გამოყენება, თქვენ არ გჭირდებათ კონსულტაციები თქვენს ექიმთან.
როგორ გაიზარდოს იმუნიტეტი
შეამციროთ შემდეგი ფაქტორების სხეულის წინააღმდეგობა:
- მუდმივი და ნერვული ქვეყნები. ალბათ, ეს არის მთავარი ფაქტორი, "screwing" ჯანმრთელობა.
- რეგულარული შეუსაბამო. არ დაგროვდეს overwork. სრული ძილის მნიშვნელობა არის დაწერილი მთის ლიტერატურა. მაგრამ ხალხი მაინც არ აფასებს მას.
- არარეგულარული კვება. არასწორად ჭამა, ჩვენ ხშირად ვრცელდება ზიანი. თუმცა, როგორც ჩანს, ამავე დროს ჩვენ ვატარებთ. სხვათა შორის, Gluttony არის მავნე არანაკლებ, ვიდრე malnutrition.
- ალკოჰოლი, კოფეინი და ნიკოტინის ბოროტად გამოყენება. ეს ყველაფერი ასევე ხარჯავს ნუტრიენტები სხეულში.
- უსიამოვნო სპორტი და პირადი ჰიგიენა. სპორტი ხდის სისხლს უფრო აქტიურად აწარმოებს ვენების მეშვეობით, რაც იმას ნიშნავს, რომ სასარგებლო ნივთიერებები უფრო სწრაფად მიაღწევს ორგანოებს.
- ანტიბიოტიკების გამოყენება.
ასე რომ, სხეულის იმუნური სისტემის გაძლიერების მიზნით აუცილებელია ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა ელემენტი.
საშუალო გაძლიერების აგენტები
უპირველეს ყოვლისა, ეს არის თვისებრივი გვ. არ უშედეგოდ ამბობ "შენ ხარ ჭამთ". ყველა სახის სწრაფი კვების პროდუქტები და სწრაფი კვების პროდუქტები არ განახორციელოს ნებისმიერი payload სხეულის. ისინი განკუთვნილია შიმშილის ადრეული გასქელება. გააკეთა, ზოგჯერ, დაბალი ხარისხის ან გაფუჭებული პროდუქცია. ამ პროდუქტების ჭამით, თქვენ შეგიძლიათ მინიმუმ, აირჩიოთ. და კარგად, თუ საქმე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჩვეულებრივი მონელების მიმართ. ზოგიერთი არაკეთილსინდისიერი მწარმოებლები არ იყენებენ GMO- ს და მავნე დანამატებს. რა შეგიძლიათ იმოქმედოთ თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით.
გარდა ჯანსაღი საკვები, სასარგებლო ეფექტი იმუნური სისტემის სპორტის. ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს ჟანგბადის მიერ უჯრედების დაჩქარებას, გაჯანსაღებას. რა კარგად არის დაზარალებული მთელი სხეული მთლიანად.
ასევე არსებობს დადასტურებული ხალხური საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის მხიარულებას და გაახალგაზრდავებს. გამკაცრება. კოსმეტიკური ეფექტის გარდა, ცივი და ცხელი წყლების მონაცვლეობა კანს აძლიერებს, გამკვრივება მთელ სხეულს სამკურნალოა. მხოლოდ ეს პრაქტიკა სწორად არის საჭირო, არ არის ალტერნატიული ცხელი და ოდნავ თბილი ტემპერატურა, მაგრამ უნდა იყოს ყვავილები კონტრასტული წყალი. და აუცილებლად მინიმუმ 1 დრო, რათა dope სრულიად ყინულოვანი. ეს არის მკვეთრი მოკლევადიანი ცივი, რომ სხეულის გააქტიურების საძილე დამცავი მექანიზმები.
ყველაზე მარტივი გზა აბანოში გამკვრივება. მას შემდეგ, რაც სხეული საკმარისია, თქვენ უნდა წავიდეთ და თოვლიდან დაიკარგება. თუ არსებობს რეზერვუარი სიახლოვეს - კიდევ უფრო უკეთესი. თუ არ არსებობს რაიმე შესაძლებლობა - უბრალოდ მიიღე მთვრალი Ცივი წყალი. ყოფნა ორთქლის ოთახში, თუ ვინმეს არ აქვს ალერგია, შეგიძლიათ თაფლი. ამდენად სასარგებლო ნივთიერებები შევა სხეულში ღია პორების მეშვეობით. გარდა ამისა, თაფლი კარგად არბილებს და ატენიანებს კანს.
როგორ გავაძლიეროთ იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით
ხალხური მედიცინა გულისხმობს ბუნებრივი ვიტამინების გამოყენებას კენკრის, ბოსტნეულისა და ხილით. ბუნებრივია, და არა ხელოვნურად სინთეზირებული, ვიტამინები შეძლებენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ გაყინული კენკრა ჩაი. ეს არ არის მხოლოდ ძალიან სასარგებლო, არამედ გემრიელი. ჯერ კიდევ აუცილებელია სასმელი, როგორც ბევრი compotes და ბიჭები მოხარშული ახალი კენკრა და ხილი.
ასევე დარწმუნდით, რომ თქვენი ყოველდღიური დიეტის წვლილი შეიტანოს. უმჯობესია შაქრისგან გადართვა. ყოველივე ამის შემდეგ, თაფლი იმდენად მდიდარია კვალი ელემენტებით და ვიტამინებით. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო. ბუნებრივი საშუალებები ჯანმრთელობის ხელშეწყობა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც Ჩვენ ვსაუბრობთ ტკბილი ბავშვების შესახებ.
ხალხური მედიცინის რეკომენდაციას უწევს ჩაის ჩანაცვლებას მცენარეული გავლენა. ეს არ არის მხოლოდ ძალიან სასარგებლო, არამედ გემრიელი. რა სუნამოს ჩაი პიტნისა და მელისასთან ერთად! თუ არ არის შესაძლებელი მცენარეული ჩაის წასვლა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შერეული ფორმულირებები. ჩვეულებრივი შავი ჩაის, სხვათა შორის, თქვენ არ უნდა გავაკეთოთ ძალიან ძლიერი - კოფეინს საზიანო სხეულის, დაამატოთ pinch თქვენი საყვარელი მწვანილი ან berry ფოთლები.
კარგად აძლიერებს იმუნიტეტს და დაეხმარება უკვე არსებული ვირუსების ბრძოლას შემდეგი მცენარეები:
- ალოე, ანისი და ჰაერი;
- elderberry ფოთლები, მოცხარის, ბაზილი და კაკალი;
- ჯინსენგი;
- კალანჩო;
- ხახვი, ნიორი, ჭარხალი და რადიშ;
- horsetail.
მზადება იმუნიტეტისთვის
გარდა იმუნიტეტის ბუნებრივი წყაროების გარდა, ჯერ კიდევ არსებობს აფთიაქი. და მათი არჩევანი საკმაოდ ფართოა. მაგალითად, ყველაფერი ბავშვობიდან ცნობილია ისეთი იმუნომოდულატორი, როგორც Echinacea ექსტრაქტი.
სხვა მედიკამენტები იმუნიტეტის აღგზნების ეფექტით:
- Kagole. ანტივირუსული საშუალება, მაგრამ ხელს უწყობს ინტერფერონის სინთეზს - ნივთიერება, რომელიც პირველ რიგში აყალიბებს სხეულს ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
- არბიდოლი, აქვს იგივე პრინციპი, როგორც Kagole.
- Viferon. ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლის გარდა, ეს ხელს უწყობს გენიტარული სისტემის სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების და დაავადებების სინათლეს.
- Derinat, გექნებათ გინეკოლოგიური დაავადებები და იშემიით.
- ჩვეულებრივი სააფთიაქო ასკორბია. ვიტამინი C ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, აჩქარებს სხეულის უჯრედების გამდიდრებას ვიტამინებით.
იმუნიტეტის პროდუქტები
იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, საჭიროა ჭამა:
- ახალი ხორცი - ქათამი, საქონლის ხორცი და ქვეპროდუქტები;
- რძის პროდუქტები;
- მთელი ხორბლის პური;
- ბუნებრივი თაფლი;
- კომპოტი და ხილი ბუნებრივი კენკრისგან სეზონისთვის ან გაყინული;
- ფაფა ბუნებრივი მარცვლეულიდან - წიწიბურა, ბრინჯი, ჰერკულესი, ფეტვი, ლეგები;
- თხილი;
- ახალი ბოსტნეული და ხილი, ისევე როგორც გამხმარი ხილი - ითვლება, რომ ვიტამინები მათში უფრო მეტია, ვიდრე სუფთა.
გამოიყენეთ ნაკლებად შემწვარი, მარილი და მკვეთრი. ეს პროდუქტები, თუმცა გემრიელი, მაგრამ სარგებელი არ არის საკმარისი. და ბევრი ზიანი მიაყენებს მათ ჯანმრთელობას. მაგალითად, ცხიმოვანი საკვები ძნელია გაცვლითი ნივთიერებების გაცვლა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გადატვირთვა და ხელს უწყობს ქოლესტერინის პლაკატების წარმოშობას. დამარილებული საკვები ზიანს აყენებს კუჭის და საყლაპავის ლორწოვან და სხეულს აქვს ვიტამინების აღდგენა.
ჭამა მაქსიმალურად თანაბარი რძის პროდუქტები. ისინი მდიდარია კალციუმის და სასარგებლო კვალი ელემენტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის მუშაობას. არ დაივიწყოთ სანელებლების შესახებ. სეზონის ზომიერი მოხმარება ხელს შეუწყობს სხეულს, რომ მხიარულ იქნას, რომ გაწმენდა, მეტაბოლიზმის დაჩქარება. რა თქმა უნდა, არ არის აუცილებელი, რომ ჩართოთ მკვეთრი სანელებლები.
როგორ გაზრდის იმუნიტეტს ბავშვობაში
ბავშვის წინააღმდეგობის გაწევის გაზრდა ბავშვებში ყველა დაავადებაზე, შემდეგი წესები უნდა მოჰყვეს:
- სათანადო და რეგულარული. არ საჭმელები და საზიანო საკვები.
- . მხოლოდ სათანადოდ დასვენებული სხეული ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლის ძალებს ექნება. Plus, preheering ორგანიზმის არის სუსტი, და გაიზარდა სურვილი ძილის.
- მიიღეთ ბავშვი პირადი ჰიგიენისთვის. ნაკლებად არასაჭირო ბაქტერია მდებარეობს ადამიანზე, მით უკეთესი.
- თუ ბავშვი უკვე ავადმყოფია, სცადეთ სწორად მკურნალობა. არ არის აუცილებელი დაავადების ოდნავი ნიშნები, რათა ბავშვი ანტიბიოტიკი - სასარგებლო ნაწლავის მიკროფლორა განიცდის მას.
- მიეცით თქვენი ბავშვი უფრო დადებით ემოციებს, ნუ დააყოვნებთ თქვენს სიყვარულს და ზრუნვას. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ სული "scraping cats", მაშინ მთელი სხეული ასუსტებს.
რა უნდა მივცეთ იმუნიტეტს ბავშვებს
თუ ჩემი დედა ზრუნავს იმუნიტეტი მისი შვილი დაბადებიდან, მაშინ პირველ რიგში, თქვენ უნდა შესანახი ბავშვი ძუძუს. მხოლოდ ბავშვებს აძლევს ორგანიზმს ყველა საჭირო ვიტამინებისა და კვალი ელემენტებით. ასევე, ძუძუთი რძე მას აქვს ოპტიმალური ცხიმიანი, ბუნება თავად აირჩია მისი შემადგენლობა ამ ბავშვისთვის. მაგრამ ამავე დროს, დედის დიეტა უნდა იყოს მთლიანად დაბალანსებული და გამდიდრებულია ვიტამინებით. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ დედის სხეული არ მიიღებს ვიტამინებს, როგორ შეიძლება გადაირიცხოს ბავშვი?
უკვე 3 -4 თვე, ბავშვს შეუძლია Apple Decoction. მისი მომზადება თქვენ უნდა გაწმენდა pulp of ვაშლის საწყისი კანი, ძვლები და ხილი. და მოვხარშოთ მდუღარე წყალში 10 -15 წუთი. ამის შემდეგ მაგარი და შესთავაზოს ბავშვი ჩვეულებრივი წყლის ნაცვლად. Apple Decoction შეავსებს Diet of Child of Vitins, რადგან უკვე ცნობილია, არ არსებობს ბევრი ვიტამინების იმუნიტეტი. გარდა ამისა, ეს არის შესაძლებლობა, პრობლემის მოგვარება ყაბზობა - ბევრ ბავშვში ის 3 თვის განმავლობაში იწყება. იმის ნაცვლად, რომ გამოყენების ნებისმიერი laxative აფთიაქი ან გაზის მილები, ცდილობენ მისცეს Apple Decoction.
თუ ხანდაზმულ ბავშვებს ვსაუბრობთ, ის კვლავ სწორი კვებაა. გამორიცხავს სოდა, ჩიპი და სხვა ნაგავი. ყოველდღე, ახალგაზრდა თაობის დიეტაში, ახალი ხილი და ბოსტნეული, კაკალი და გამხმარი ხილი უნდა იყოს. კარგად გააკეთე ხელნაკეთი სიტკბოს იმუნიტეტის გაზრდისთვის.
- წვრილად დაჭრილი ხილი ხილი - კურაგუ, ლეღვი, ქერქი, ვადები, ქიშმიში, ყველა ეს არის.
- Grind კაკალი, არ საკმაოდ ფხვნილი, მაგრამ ისე, რომ ეს არის მოსახერხებელი ჭამა. თხილი შეიძლება იყოს სადმე, მაგრამ კაკალი განიხილება ვიტამინებისა და მინერალების აქციების რაოდენობებში ყველაზე მდიდარი.
- შეავსეთ ნარევი თაფლით და მისცეს რამდენიმე საათს. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი ან სუნამოს. Გემრიელად მიირთვით !
ეს ნარევი კარგია ზამთარში, რადგან ეს არის ნამდვილი ვიტამინის ბომბი. გარდა ამისა, ეს არის ძალიან გემრიელი და შეიძლება კარგად შეცვალოს ტკბილეული.
