ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ, ಎಂದಿಗೂ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ... ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ನರ, ಕೆರಳಿಸುವ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ.
5. ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳಿವೆ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ ಕೂಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಎಲ್ಲವೂ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ... ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಯಮಗಳುತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪುಟಿದೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು:
- ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ (ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
- ಮಾಡು ಮಸಾಜ್(ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮರೆಯಲಾಗದ ರಾತ್ರಿಯ ಭರವಸೆ ಇದೆ).
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
6. ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿವೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಎರಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಗುವಿನನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ.
- ಹೃದಯವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಯಕೃತ್ತು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಹೇಳಿಕೆಯೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ದುಂಡಾದ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಬೇಡಿ, ತಾಯಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಆಹಾರದ ನಂತರ ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಹೆಣ್ಣು ಆಕೃತಿಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ... ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸ್ತನವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ರದ್ದು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ದೇಹವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ...
ನಾನು ನೋವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ... ಮಕ್ಕಳ ನೋಟವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ. ಆದರೆ ಅವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಆಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಿರುಗಿ 20, 23, 25 ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ... ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇನ್ನೂ 20 ಆಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ...
ಕಳೆದ ದಶಕಗಳು ತಡವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಅಪರೂಪದಿಂದ ರೂ toಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮಹಿಳೆಯ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು... ಇದು ಎರಡನೇ ಮದುವೆ, ಅಥವಾ ಮೊದಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ - ಬಂಜೆತನ, ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವೃತ್ತಿ... ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತಡವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ... ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರೌ age ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸುಪ್ತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಪಾತಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಅಡಚಣೆಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಕೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು, ಹಾಗೆಯೇ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿ.
ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಮೂರ್ಖರನ್ನಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಮರೆಯಬಾರದು. ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಆದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ! ಇಂದು, ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇವನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು.
ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಂಚನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಾರದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಈಗ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವೂ - ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಪ್ರೌ age ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕುಟುಂಬವು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.
ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ನಿಕಟ ಗಮನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆತನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ತಡವಾದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ... ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನೇಕ ಛಿದ್ರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ.
ಹೊಂದಿವೆ ಪ್ರೌ woman ಮಹಿಳೆಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಾಯಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ತಂದೆಯ ವೀರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ದ ವಸ್ತುವಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಕ್ತಾಯ ಅಥವಾ ಘನೀಕರಣದ ಬೆದರಿಕೆ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಜರಾಯು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
ಪ್ರೌ pregnant ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಆಕೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ರೋಗಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ತಡವಾದ ತಾಯ್ತನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಗಂಡನ ಬೆಂಬಲವು ಅವಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯು ತಾಯಿಯಾಗುವ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಸಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಪರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅದು ಆಯಿತು ಸಂಭವನೀಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಉನ್ನತ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರು. XX ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳ ವಾಹಕಗಳು ಸಂತತಿಯನ್ನು ಹೊರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿವೆ.
ನೀವು ಈಗ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ, ವಿಕಾಸವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು: ಮಾನವೀಯತೆ ಅಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ?
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಅವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆರಂಭಿಕ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆಗುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಅದು ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆರಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದರೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 3-4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ:
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಸರಾಸರಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 12 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೂಕವು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ.
- ಬದಲಾವಣೆ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು... ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಹಿಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಾನು ಮೊದಲು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತಾಳೆ, ಆಕೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಿಕ್ಕರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಉತ್ತಮ.
- ಉಸಿರಾಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು 40% ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಎಡ ಕುಹರದ ಪರಿಮಾಣ ಕೂಡ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ತನ್ನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಲು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ರಚನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ.
- ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕರುಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ?
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹೆರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರ ನಡುವೆ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಂದು ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಚಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಹುಟ್ಟು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
- ಸ್ತನ ಮರುರೂಪಿಸುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಎದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.
- ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟ. ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿ 2-3 ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳುಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸಾಧ್ಯ: ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ, ಸೆಳೆತ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯ
"ನನ್ನ ಏನು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗು, ಅವನು ನನ್ನಂತೆ ಅಥವಾ ಅವನ ತಂದೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆಯೇ? " ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಈ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ - ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳುನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಅವರ ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ವಂಶವಾಹಿಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ, ಹೆಚ್ಚಿನ negativeಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆಯೇ?
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿವೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯ.
ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಸುಮಾರು 12 ಪ್ರತಿಶತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 14 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ವ್ಹೀಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಹೀಸಿಂಗ್) ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಾಲ್ಕು ಶೇಕಡಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು... ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ತನ್ನ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು (ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ).
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪಡೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂರು ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಕಪ್ ಡಬಲ್ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊಗೆ ಸಮನಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮಗುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿವೆ.
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕಾಲೇಜಿನ ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕೇ - ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಆನಂದವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಅನೇಕ ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವೇಳೆ ಸ್ನೇಹಪರವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ತೀರ್ಪಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಆಕೆಯ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವಿರಳವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಗೆ ಒಳಗಾದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಐದು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಇದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಂತೆ (ಅವರ ತಾಯಂದಿರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲ) ಗಮನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಶ್ವ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶೇಕಡಾ 13 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (SSRI ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತ, ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳು, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಆಟಿಸಂ ಸೇರಿದಂತೆ) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ SSRI ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪ್ರತಿಶತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದರು.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅನೇಕರು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆ ಮೇರೆಗೆ.
ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು... ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವನ ಅಗತ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲರೋಗಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಜನನದವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಕ್ರಮಗಳು ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ) ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ಕಡೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತರುವಾಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆನಡಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಗರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತಜ್ಞರ ವರದಿಯಿದೆ, ಅವರು 30 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಜನನದ ಒಂದು ರೂಪ.
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾದ ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್‌ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೂಪಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ ಆರನೇ ಪ್ರಕರಣವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳುನವಜಾತ ಶಿಶು. ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸತ್ತ ಅಥವಾ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ. ಅಂತಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಮಾಂಸದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದನ್ನು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಪುನಃ ಕಾಯಿಸಬೇಕು.
ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಅಂತಹ ಅರೆ-ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾವನ್ನು ಈಗ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ; ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 150 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು.
ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಾಯುವಿಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಬಹುದಾದ ಈ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದಟ್ಟಣೆ (ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕೂಡ) ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಇದು ದೃ isಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಲುಷಿತ ನಗರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಅಥವಾ ಅರಣ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಅಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ: ಪ್ರತಿ ಜನ್ಮವೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮುಂದಿನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಒಂದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಕೂಡ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೊಸ ಜೀವಿಯ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳ ಹುಟ್ಟು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಚೇತರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಂತರದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಅಷ್ಟೇ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ವಾಸ್ತವವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳಷ್ಟು, ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ರೂ isಿಯಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ನವಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪುರಾಣವು ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ, ಯುವಕರ ನಿಜವಾದ ಅಮೃತವಾಗಿರುವುದು (http://health-medicine.info/beremennost-omolazhivaet-organ.../). ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಏಕೆ ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 830 ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಡೆಯಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ;
ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಡ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಮರಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ;
ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಯುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ;
ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, ತಾಯಂದಿರ ಮರಣವು 1990 ಮತ್ತು 2015 ರ ನಡುವೆ 44% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ! ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ 830 ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.ಹೌದು, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾವುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೆರಿಗೆಯೇ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಹೆರಿಗೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಒಂದು ವಿಸ್ತೃತ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ 7 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು. ಕನಿಷ್ಠ 22% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ
ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕೇವಲ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ PNAS (ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ನ ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ಸ್) ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬಗಳುಇದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 1860 ಮತ್ತು 1985 ರ ನಡುವೆ ಉತಾಹ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ 21 ಸಾವಿರ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಈ 125 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸುಮಾರು 174 ಸಾವಿರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ರಾಜ್ಯದ ನಿವಾಸಿಗಳ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ರಿಂದ 14 ರಷ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಾಸರಿ 8 ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಾರೆ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಪೋಷಕರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.
ತಾಯಂದಿರು, ತಂದೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 1,414 ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು, ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೂ 988 ಮಂದಿ ಸತ್ತರು. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಉತಾಹ್‌ನ ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, 613 ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ, ಬಿಟ್ಟುಹೋದರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುತಂದೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು 1083 ಪುರುಷರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು 5 ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಕ್ಕಳ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬದುಕಲಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದರೆ.
ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ
ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತಾಯಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಲ್ಕನೇ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿರುವ ತಾಯಂದಿರುಬಹುತೇಕ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ಜನನಕ್ಕೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ನೈwತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 1644 ಮಹಿಳೆಯರು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸುಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರುಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಮುಂದಿನ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಸ್ರೇಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಟರ್ನಲ್-ಫೀಟಲ್ ಅಂಡ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಔಷಧಿಯು ಈ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ.
ಸೊರೊಕಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದ ತಜ್ಞರು ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು. ಮೊದಲನೆಯದು 3 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು, ಎರಡನೆಯದು - 6 ರಿಂದ 9 ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ 9 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು. ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಸಾವಿರದಿಂದ ಐದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ 45 ಸಾವಿರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸು ಕೂಡ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದರು, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕೇವಲ ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆರಿಗೆಯು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
