ക o മാരക്കാർക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും കൗമാരക്കാർ ഒരു പ്രയാസകരമായ സമയമാണ്. മാനസികാവസ്ഥയും പരിസ്ഥിതിയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയും ഒരു കൗമാരക്കാരനെ വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം?
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു കൗമാരക്കാരൻ വിഷാദത്തിലാണോയെന്ന് കണ്ടെത്താൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന അടയാളങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:
ഈ അടയാളങ്ങളിൽ ചിലത് പ്രകടമാകുന്നതിലൂടെ, ക teen മാരക്കാരൻ വിഷാദത്തിലാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാം. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
വിഷാദരോഗിയായ ഒരു ക ager മാരക്കാരൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുകയും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മന്ദഗതിയിലുള്ള ചിന്താ പ്രക്രിയകളും നിരീക്ഷിക്കാനാകും. 
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ
ക o മാരത്തിലെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം വളരുന്ന ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ്. 12 നും 18 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള എല്ലാവരും അത്തരം മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയരാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള തീവ്രതയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
ചില ക teen മാരക്കാർ ഈ കാലയളവിലൂടെ സ്വയം പിൻവാങ്ങുന്നു. അവർക്ക് ലിറിക്കൽ മാനസികാവസ്ഥയിൽ വീഴാനും സങ്കടകരമായ കവിതകൾ എഴുതാനും കഴിയും. അത്തരം ക o മാരക്കാരിൽ വിഷാദം മിതമായതും മരുന്നുകൾ ആവശ്യമില്ല. സ്വഭാവം എളുപ്പത്തിൽ ശരിയാക്കുകയും അവർ സാധാരണ അളക്കുന്ന ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നാൽ ചില കൗമാരക്കാർ കഠിനമായ രൂപത്തിൽ ഹോർമോൺ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെ ഒരു ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. അവർ ആത്മഹത്യാ പ്രവണതകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഈ ചെറുപ്പക്കാർ ചെറുപ്പം മുതൽ തന്നെ അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ വളരെ സംശയാസ്പദവും ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നവരുമാണ്. വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമപ്പെടുന്ന പല ക o മാരക്കാരെയും ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് കാണുന്നു.
ഈ കുടുംബത്തിൽ പ്രശ്നമുള്ള കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികളും അനാഥാലയവും ഉൾപ്പെടുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ അമിത സുരക്ഷയുള്ള ഒരു ക ager മാരക്കാരനും ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തിയേക്കാം, കാരണം സാധാരണഗതിയിൽ വികസിപ്പിക്കാനും അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം മനസിലാക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് അവസരമില്ല.
കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ചികിത്സയുടെ ഒരു ഗതിക്ക് വിധേയമാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് മാനസികാവസ്ഥയിൽ വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് വിവിധ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും ആത്മഹത്യാ ശ്രമങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. 
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഗർഭാശയ പാത്തോളജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ അണുബാധയ്ക്കും ഓക്സിജന്റെ അഭാവത്തിനും വിധേയരായ കുട്ടികളും വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയാകുന്നു.
സ്കൂളിലെ സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള ബന്ധം മൂലം വിഷാദം ഉണ്ടാകാം.
വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്കുള്ള പ്രവണത ജീനുകളിലൂടെ പകരാം. ഈ അവസ്ഥയെ എൻ\u200cഡോജെനസ് ഡിപ്രഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മോശം ഗ്രേഡ് അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള വഴക്ക് പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ കാരണത്തിൽ നിന്ന് ഇത് ഉണ്ടാകാം.
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം
കുട്ടികളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട മാതാപിതാക്കൾ, ശകാരിക്കാനും കലഹിക്കാനും തുടങ്ങി, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളിലേക്ക് അവനെ കൂടുതൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ക teen മാരക്കാരന്റെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ഘട്ടത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ, കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 
ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
- മുറിവുകളുടെ രൂപത്തിലോ മുഷ്ടിചുരുട്ടിയോ സ്വയം ദോഷം ചെയ്യുന്നതിന്റെ സൂചനകൾ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ കണ്ടു;
- കൗമാരക്കാരൻ തുടർച്ചയായി ദിവസങ്ങളോളം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു;
- സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയോ പ്രകടിപ്പിച്ച ചിന്തകളിലൂടെയോ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും;
- കുട്ടി അനുചിതമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങുന്നു, പലപ്പോഴും യുദ്ധം ചെയ്യുന്നു, ആക്രമണാത്മക സംഘട്ടന സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുകയും നിയമം ലംഘിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
- ക people മാരക്കാരൻ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുന്നു;
- അയാൾക്ക് അലസതയുടെ പുരോഗതി ഉണ്ട്.
തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഡോക്ടർമാർ പഠനങ്ങളും പരിശോധനകളും നടത്തണം, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ രീതി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാനും സാഹചര്യത്തിന്റെ പരിഹാരത്തിനായി പ്രത്യാശിക്കാനും കഴിയില്ല.
കൗമാരക്കാരനെ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, തെറാപ്പിസ്റ്റ്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എന്നിവർ പരിശോധിച്ച ശേഷം രോഗനിർണയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നു. ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ, വിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, ഉത്തേജക മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള വേദന മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
തെറാപ്പിയുടെ സമയത്ത് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുള്ള ക്ലാസുകൾ നിർബന്ധമാണ്. അവ വ്യക്തിഗതമായും ഒരു ഗ്രൂപ്പിലും നടക്കാം. 
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് വിവേകത്തോടെ പെരുമാറാൻ;
- ശ്രദ്ധിക്കാനും സഹായിക്കാനും സമയമെടുക്കുന്നു;
- കുറവുകളുണ്ടായിട്ടും കൗമാരക്കാരനെ അംഗീകരിക്കുക;
- വിമർശനങ്ങളും സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക;
- ഉദാഹരണമായി പൊരുത്തക്കേടുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴികൾ കാണിക്കുക;
- കുട്ടിയെ കായികരംഗത്ത് ഏർപ്പെടുത്തുന്നതിന്.
പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിലെ മാറ്റങ്ങൾ മുതൽ അവർ ആരാണെന്നും എവിടെയാണെന്നും ഉള്ള ചോദ്യങ്ങൾ വരെ കൗമാരക്കാർ പലതരം സമ്മർദ്ദങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ഈ ആശയക്കുഴപ്പവും അനിശ്ചിതത്വവും ഉള്ളതിനാൽ, സാധാരണ കൗമാരക്കാരുടെ പ്രശ്\u200cനങ്ങളും വിഷാദവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ കൗമാരക്കാരുടെ വിഷാദം മാനസികാവസ്ഥയ്\u200cക്കപ്പുറമാണ്. ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ചികിത്സിക്കാവുന്നതും മാതാപിതാക്കൾക്ക് സഹായിക്കാവുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ വിഷാദത്തെ അതിജീവിക്കാനും അവന്റെ ജീവിതം തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും.
ചെറുപ്പകാലം അങ്ങേയറ്റം കഠിനമായിരിക്കും, വിഷാദം കൗമാരക്കാരെ നമ്മിൽ പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ബാധിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ നാനാതുറകളിൽ നിന്നുള്ള അഞ്ച് ക teen മാരക്കാരിൽ ഒരാൾ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രോഗം ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും, വിഷാദരോഗികളായ മിക്ക ക o മാരക്കാർക്കും ഒരിക്കലും സഹായം ലഭിക്കുന്നില്ല.
ക o മാരത്തിൽ, ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു; വിഷാദം മറ്റൊന്നാണ്. കൗമാര വിഷാദത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ മെലാഞ്ചോളിക് മാനസികാവസ്ഥയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.
വിഷാദം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സത്തയെ നശിപ്പിക്കും, ഇത് സങ്കടം, നിരാശ അല്ലെങ്കിൽ കോപം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
കൗമാരക്കാരിലെ അനേകം വിമതവും അനാരോഗ്യകരവുമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥകളും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
വൈകാരിക വേദനയെ നേരിടാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ കൗമാരക്കാർ “പ്രവർത്തിക്കുന്ന” ചില വഴികൾ ഇവയാണ്:
- സ്കൂളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ. കുറഞ്ഞ energy ർജ്ജവും ഏകാഗ്രതയും കാരണം വിഷാദം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്കൂളിൽ, ഇത് മോശം ഹാജർ, താഴ്ന്ന ഗ്രേഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുൻ നല്ല വിദ്യാർത്ഥിയുമായി അക്കാദമിക് നിരാശയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- രക്ഷപ്പെടൽ. പല ക teen മാരക്കാരും വീട്ടിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുകയോ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. അത്തരം ശ്രമങ്ങൾ, ചട്ടം പോലെ, സഹായത്തിനായുള്ള നിലവിളിയാണ്.
- മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യപാനം. വിഷാദരോഗത്തിന് "സ്വയം മരുന്ന്" നൽകുന്നതിന് കൗമാരക്കാർ മദ്യമോ മയക്കുമരുന്നോ ഉപയോഗിക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
- കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം. വിഷാദം വൃത്തികെട്ട, ലജ്ജ, പരാജയം, അയോഗ്യത എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഗെയിമിംഗും സ്മാർട്ട്\u200cഫോൺ ആസക്തിയും. പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൗമാരക്കാർ ഓൺലൈനിൽ പോകുന്നു, എന്നാൽ സ്മാർട്ട്\u200cഫോണുകളുടെയും ഇന്റർനെറ്റിന്റെയും അമിത ഉപയോഗം അവരുടെ ഒറ്റപ്പെടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവരെ കൂടുതൽ വിഷാദത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- അശ്രദ്ധമായ പെരുമാറ്റം. വിഷാദരോഗികളായ കൗമാരക്കാർക്ക് അശ്രദ്ധമായ ഡ്രൈവിംഗ്, മദ്യപാനം, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികത എന്നിവ പോലുള്ള അപകടകരമായ അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാം.
പ്രശ്നമുള്ള കൗമാരക്കാരുടെ മാതാപിതാക്കളെ സഹായിക്കുന്നു: കൗമാരക്കാരുടെ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
അക്രമം. വിഷാദരോഗികളായ ചില കൗമാരക്കാർ, സാധാരണയായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ആൺകുട്ടികൾ അക്രമാസക്തരും അക്രമാസക്തരുമാകാം.
കൗമാരക്കാരിലെ വിഷാദം മറ്റ് പല മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ എന്നിവ. വിഷാദം വളരെയധികം വേദനാജനകമാണെങ്കിലും ദൈനംദിന കുടുംബജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും.
കൗമാരക്കാരുടെ വിഷാദം എങ്ങനെയാണെന്നും മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ കണ്ടാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി.
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
സ്വന്തമായി സഹായം തേടാനുള്ള കഴിവുള്ള മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ക o മാരക്കാർ മാതാപിതാക്കളെയോ അധ്യാപകരെയോ മറ്റ് പരിചാരകരെയോ ആശ്രയിക്കുന്നു കഷ്ടപ്പാടുകൾ അംഗീകരിക്കാനും അവർക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം നേടാനും. എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷാദരോഗമുള്ള കൗമാരക്കാർ ദു sad ഖിതരായി കാണണമെന്നില്ല. പകരം, ക്ഷോഭം, കോപം, പ്രക്ഷോഭം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
കൗമാര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും: 
- സങ്കടം അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ
- ക്ഷോഭം, കോപം, ശത്രുത
- കണ്ണുനീർ, പതിവ് കരച്ചിൽ
- സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും നിരസിക്കൽ
- പ്രവർത്തനങ്ങളോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
- മോശം സ്കൂൾ പ്രകടനം
- ഭക്ഷണ, ഉറക്കശീലത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
- ഉത്കണ്ഠ, ആവേശം
- വിലകെട്ട വികാരങ്ങൾ, കുറ്റബോധം
- ഉത്സാഹത്തിന്റെ അഭാവം, പ്രചോദനം
- ക്ഷീണം, .ർജ്ജക്കുറവ്
- ഏകാഗ്രത വൈഷമ്യം
- വിശദീകരിക്കാത്ത വേദന
- മരണത്തെക്കുറിച്ചോ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ
ഈയിടെ വെറ വളരെ പ്രവചനാതീതമായി മാറി. ശൈത്യകാലത്ത് അവൾ ഒരു ചെറിയ പാവാടയും ടീഷർട്ടും ധരിച്ചിരുന്നു (സൗന്ദര്യത്തിന് ത്യാഗം ആവശ്യമാണ്), പക്ഷേ പരീക്ഷകൾക്ക് മുമ്പ് അവൾ പൂർണ്ണമായും പരിഭ്രാന്തിയിലായ, എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രകോപിതനായ ഒരു വ്യക്തിയായി മാറി - അവൾ അധ്യാപകരോട് പരുഷമായി പെരുമാറി, സമപ്രായക്കാരുമായി വഴക്കിട്ടു, അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോൾ ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ വിജയിക്കില്ല , ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചു. സുഹൃത്തുക്കൾ ഇടപെട്ടു ...
കൗമാരക്കാരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥ പ്രത്യേകിച്ച് തീവ്രമായി വികസിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാം: ശരീരം മാറുന്നു, വികാരം , എല്ലാവരും ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ട്, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, കൗമാരക്കാരുടെ പെരുമാറ്റം അങ്ങേയറ്റം പ്രവചനാതീതമായിത്തീരുന്നു.
ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾ ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ 3 മടങ്ങ് കൂടുതൽ വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയാകുന്നു. കൂടുതൽ വികസിതമായ വൈകാരികതയാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
കൗമാരക്കാരിയായ പെൺകുട്ടിയിലെ സാധാരണ സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും തമ്മിൽ എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാം?
കാലാവധിയും കാഠിന്യവും പ്രധാന മാനദണ്ഡങ്ങളാണ്. നിരവധി ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാറ്റമായാണ് ദൈർഘ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നത്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിലെ മാറ്റമായാണ് തീവ്രത മനസ്സിലാക്കുന്നത്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പെൺകുട്ടി ഒന്നോ രണ്ടോ സമപ്രായക്കാരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ വിസമ്മതിക്കുക മാത്രമല്ല, എല്ലാവരുമായും ആശയവിനിമയം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, വീട് വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല / ഭയപ്പെടുന്നില്ല, എല്ലാവരിൽ നിന്നും പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ ഉദാഹരണം ഒരു പെൺകുട്ടി നിർത്തുന്നില്ല എന്നതാണ് ആറിനു ശേഷം കഴിക്കുക , പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ഛർദ്ദിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഡിസ്ട്രോഫിക് മോഡലുകളുള്ള ടൺ മാസികകൾ അദ്ദേഹം വാങ്ങുന്നു, അവരുടെ ഫോട്ടോകൾ മണിക്കൂറുകളോളം കാണുന്നു, അവരെപ്പോലെ ആകാൻ പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങാൻ നിരന്തരം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ തന്ത്രങ്ങൾ കളിക്കുന്നു.
അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റം മാതാപിതാക്കൾ തിരിച്ചറിയുകയും കൃത്യസമയത്ത് നടപടിയെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മകളാണെങ്കിൽ:
- പെട്ടെന്നുതന്നെ അവൾ\u200cക്ക് മുമ്പ്\u200c വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന എല്ലാ ഹോബികളും ഉപേക്ഷിച്ചു (സമാനമായവയിലേക്ക് മാറാതെ അവ ഉപേക്ഷിച്ചു);
- സുഹൃത്തുക്കൾ / മാതാപിതാക്കൾക്കൊപ്പം പുറത്തുപോകാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, വീട് വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല;
- പഠനം മോശമായി , വിദ്യാഭ്യാസ സാമഗ്രികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായി;
- മിക്കപ്പോഴും മാതാപിതാക്കളുമായും സഹോദരങ്ങളുമായും വഴക്കിടാൻ തുടങ്ങി;
- വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ പ്രകോപിതനായി;
- ക്ഷീണവും അതേ സമയം ഉറക്കമില്ലായ്മയും അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഉറക്കവും;
- പതിവിലും കൂടുതൽ കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. വയറുവേദനയുടെ പരാതികൾ;
- “ഞാൻ എല്ലാം മടുത്തു”, “എല്ലാവരും മടുത്തു”, “എനിക്ക് എല്ലാം മടുത്തു,” “എന്നെ ആരും മനസിലാക്കുന്നില്ല,” “എല്ലാം അങ്ങനെയാണ് (പൊതുവായ അപമാനം)!”, ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് സൂചനകൾ / ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ ആത്മഹത്യകളെക്കുറിച്ച് ആവേശത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് , "സിരയിൽ നിന്നുള്ള രക്തം മനോഹരമായി ഒഴുകുന്നു" എന്ന് പറയുന്നു.
ഇത് നടപടിയെടുക്കേണ്ടതാണ് - ഇത് കൗമാരക്കാരായ വിഷാദമാണ്.
കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ
- പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിനൊപ്പം ലൈംഗിക പങ്കാളിത്തമുള്ള സാമൂഹികവൽക്കരണം. മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വാധീനം (മാധ്യമങ്ങൾ, സമപ്രായക്കാർ) പെൺകുട്ടികളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ആദർശനാകാനുള്ള ആഗ്രഹം സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നതായി മാറുന്നു. ഒരു ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് (അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ) വികസിക്കുന്നു.
- സാമൂഹിക മാറ്റം - പ്രാഥമിക വിദ്യാലയത്തിൽ നിന്ന് മിഡിൽ, ഹൈസ്കൂളിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം.
- ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞു. സാധാരണയായി, 9-10 വയസ്സിൽ, പെൺകുട്ടികൾ തങ്ങളോട് ക്രിയാത്മകമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു, “ഞാൻ ഒരു രാജകുമാരിയാണ്! എല്ലാവരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു ". പ്രായമാകുമ്പോൾ അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു. പെൺകുട്ടികളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് ക o മാരപ്രായം മുതൽ "ഞാൻ ഒന്നുമല്ല, ഞാൻ ശാന്തനല്ല, ഞാൻ വൃത്തികെട്ടവനാണ്", തങ്ങളിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം കുറവാണ്, അവരുടെ കഴിവുകൾ, അഭിലാഷങ്ങളുടെ വിലകുറച്ച് കാണിക്കുന്നു.
- സമ്മർദ്ദം, സമപ്രായക്കാരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, കുടുംബ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ.
- പരിചയസമ്പന്നരായ ശാരീരികവും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം, മാതാപിതാക്കളുടെ അവഗണന.
- ഉയർന്ന ഐക്യു (180 ന് മുകളിലുള്ള ഐക്യു). ബുദ്ധിശക്തി കുറവുള്ള കുട്ടികളേക്കാൾ ഉയർന്ന ബ intellect ദ്ധിക നിലവാരമുള്ള കുട്ടികൾ ആരോഗ്യവും സന്തുഷ്ടരുമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, സമൂഹത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം എല്ലായ്പ്പോഴും ചേർക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില സ്കൂളുകളിൽ, കഴിവുള്ള കുട്ടികളെ പലപ്പോഴും പരിഹസിക്കുകയും അപമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ സഹപാഠികൾ മിടുക്കനാണെന്ന് പറയാത്ത നിയമം പിന്തുടരുന്നു. എല്ലാവർക്കുമെതിരെ പോകാനുള്ള ആഗ്രഹം കൂട്ടായ്\u200cമയുടെ വിശ്വാസവഞ്ചനയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന ബുദ്ധിശക്തിയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പലപ്പോഴും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അവർ ഉടൻ തന്നെ പുറത്താക്കപ്പെടുകയും വിഷാദരോഗികളാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പാരമ്പര്യ മുൻ\u200cതൂക്കം , വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സ്ഥിരമായി താമസിക്കുക.
- ഗുരുതരമായ ശാരീരിക രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, ചില മരുന്നുകൾ (സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, വേദന ഒഴിവാക്കൽ) കഴിക്കുന്നു.
"ഞാൻ ഒരു മോശം അമ്മയാണ്" എന്ന് കരുതി സ്വയം വിഷാദത്തിലാകാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെ
ഒരിക്കൽ കുട്ടികൾ "നിങ്ങളുടെ ഉത്തമസുഹൃത്ത്" എന്ന വിഷയത്തിൽ ഒരു ലേഖനം എഴുതി. എന്റെ അടുത്ത് വരുന്ന ഒരു വിദ്യാർത്ഥി, “എന്റെ ഉത്തമസുഹൃത്ത് എന്റെ അമ്മയാണ്” എന്ന് മന്ത്രിക്കുകയും അവളുടെ തുറന്നുപറച്ചിലിൽ നിന്ന് കരയുകയും ചെയ്തു. അത്തരത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും കേൾക്കുമ്പോൾ ഏതൊരു അമ്മയും സന്തോഷിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ മകൾക്ക് നിങ്ങളോട് ഇത് പറയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, "ഞാൻ ഒരു മോശം അമ്മയാണ്" എന്ന മുദ്രാവാക്യത്തിന് കീഴിൽ സ്വയം വിഷാദമുണ്ടാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അധ്യാപകരെ ശ്രദ്ധിച്ചതിനുശേഷം, പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചതിനുശേഷം, മകളെ കണ്ടതിനുശേഷം, അമ്മ കുറ്റബോധം വളർത്തുന്നു, ഇത് സ്ഥിതിഗതികൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഈ വിഷാദത്തിലേക്ക് വീഴാൻ കഴിയില്ല?
കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികളിൽ വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
1. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ജീവനുള്ള ആളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് സാധാരണമാണ്. മകളിൽ ഈ വികാരങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ അമ്മ പലവിധത്തിൽ ശ്രമിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മോശമായത്, ഇതിലേക്ക് കണ്ണടയ്ക്കുന്നു - അവൾ അവ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.
എന്തുചെയ്യും? ചിലപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ മകൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: "ഇതെല്ലാം ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ്, അത് കടന്നുപോകും" അല്ലെങ്കിൽ "ഇത് ഗുരുതരമല്ല, ആദ്യം വളരുക." നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമായ ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കും: “നിങ്ങൾ ദു sad ഖിതനാണെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു / മോശമാണ് / നിങ്ങൾ ആരെയും കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കണമെങ്കിൽ, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്. "
2. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പൂർണനാകണമെന്നില്ല എന്നതും മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവനെ അങ്ങനെ വളർത്താൻ ഞാൻ എത്രമാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും. വാസ്തവത്തിൽ, "ഒരു ഉത്തമ കുട്ടിയെ അന്ധനാക്കാനുള്ള" ശ്രമം, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ആയിത്തീരുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ട വഴി സ്വയം തിരിച്ചറിയാനുള്ള ശ്രമം മാത്രമാണ്.
എന്തുചെയ്യും? ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ മകളെ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തരുത്: "നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദമുണ്ട്, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല, മറ്റ് പെൺകുട്ടികൾ വളരെ സന്തോഷവതിയും സൗഹൃദവുമാണ്." നിങ്ങളുടെ മകളും മറ്റ് കുട്ടികളും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പരിതസ്ഥിതിയിലാണ്, അവരുടെ സ്വഭാവം ആവശ്യപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ അവരോട് പ്രതികരിക്കുക. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മോശം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ സ്വയം വിഷാദത്തോടെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. അതും കുഴപ്പമില്ല.
രണ്ടാമതായി, ഒരാൾ പൊതുജനാഭിപ്രായത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടണം. ആരെങ്കിലും അവരുടെ കുട്ടികളെ പ്രശംസിക്കുകയും നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തി സ്വയം സൈക്കോതെറാപ്പി ക്രമീകരിച്ചു. അവന് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ച് അവൻ സ്വന്തം കാഴ്ചയിൽ ഉയരാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇവ അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങളാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടേതല്ല.
3. നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരിക താൽപ്പര്യം ആവശ്യമാണ്. "ഞാൻ എപ്പോഴും ജോലിയിലാണ്, എന്റെ മകളെ എപ്പോഴാണ് പരിപാലിക്കേണ്ടത്?" - ധാരാളം അമ്മമാർ പറയുക. നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിച്ചു / ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന മകൾക്ക് സമീപത്ത് നിങ്ങളുടെ പരമാവധി സാന്നിധ്യം ആവശ്യമുണ്ടോ? മിക്കവാറും ഇല്ല. ഒന്നാമതായി, അത് അസാധ്യമാണ്, രണ്ടാമതായി, അത് വേഗത്തിൽ വിരസമാകും.
എന്തുചെയ്യും? വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളിലുള്ള വൈകാരിക താൽപ്പര്യമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമില്ല. വ്യക്തിഗത ആശയവിനിമയം - ജോയിന്റ് അഫയേഴ്സ്, ഗെയിമുകൾ, സ്പോർട്സ്, ചുറ്റും വിഡ് ing ിത്തം, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് സംസാരിക്കുന്നു , തലയിണകളും മറ്റ് മനോഹരമായ കാര്യങ്ങളും എറിയുന്നു.
ചില വഴികളിൽ, ഞാൻ അതിശയോക്തിപരമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അർത്ഥം വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാകുക എന്നത് സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ചുവടെ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
വിഷാദം എങ്ങനെ തടയാം അല്ലെങ്കിൽ ക teen മാരക്കാരിയായ പെൺകുട്ടിയെ അതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?
1. നിങ്ങളുടെ മകളെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക., കൂടുതൽ തവണ ശുദ്ധവായുയിലൂടെ നടക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുക, വെയിലത്ത് കാലാവസ്ഥയിൽ. സൂര്യൻ സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - നല്ല ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, വിശപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സെറോടോണിൻ.
2. പെൺകുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക - വീട്ടുജോലി, ഓറിയന്റൽ അല്ലെങ്കിൽ ആധുനിക നൃത്തങ്ങൾ, സ്പോർട്സ്, ജോയിന്റ് do ട്ട്\u200cഡോർ ഗെയിമുകൾ, പ്രകൃതിയിലേക്കുള്ള യാത്രകൾ, ബീച്ചിലേക്കുള്ള യാത്ര. സജീവമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, എൻ\u200cഡോർ\u200cഫിൻ\u200c ഉൽ\u200cപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു - സന്തോഷത്തിൻറെ ഹോർ\u200cമോൺ\u200c, ഇത് അനാവശ്യ ചിന്തകളിൽ\u200c നിന്നും തലയെ സ്വതന്ത്ര മാനസികാവസ്ഥയിൽ\u200c നിന്നും മോചിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. ശരിയായ പോഷകാഹാരം സംഘടിപ്പിക്കുക. വാഴപ്പഴം, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ് (മിതമായ അളവിൽ) എന്നിവ മികച്ച ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളാണ്. വാഴപ്പഴത്തിൽ സെറോടോണിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചോക്ലേറ്റിൽ ഫെനൈത്തിലൈലാമൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ( മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു , ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു), സിട്രസിന്റെ രുചിയും ഗന്ധവും g ർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നു, ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. കുട്ടിയുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാകുക. പെൺകുട്ടിയുടെ ഏകാന്തത ഇല്ലാതാക്കുക. അവൾ ഈ ലോകത്ത് തനിച്ചാണെന്നും ആർക്കും അവളെ ആവശ്യമില്ലെന്നും അവൾ താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവളാണെന്നും ചിന്തിക്കാൻ അവളുടെ കാരണങ്ങൾ നൽകരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് താൽപ്പര്യമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കഥകൾ പറയുക, ഇപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവ തീർച്ചയായും അവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
അവൾ എതിർത്താൽ (നിങ്ങൾ മുമ്പ് കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്തിയിട്ടില്ലായിരിക്കാം), വാതിൽ അടയ്ക്കുന്നു, പ്രതിഷേധിക്കുന്നു, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മകളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കരുത്, അവളുമായി പങ്കിടുക, ഒരുമിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. കുട്ടിക്ക് ആവശ്യവും മാറ്റാനാവില്ലെന്ന് തോന്നണം. നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ മകളെ പഠിപ്പിക്കുക - നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ, അവൾ നിങ്ങളുമായി അടുപ്പം പങ്കിടാൻ പഠിക്കും, വിശ്വസനീയമായ ഒരു വ്യക്തിയായി അവൾ നിങ്ങളെ കാണും.
- വ്യക്തിഗത അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പ് സൈക്കോതെറാപ്പി. ജീവിതത്തിൽ കൃത്യമായി എന്താണ് തെറ്റ് എന്നും അവർക്ക് എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്താമെന്നും കണ്ടെത്താൻ പെൺകുട്ടിയെ അവൾ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, സമപ്രായക്കാരുമായി എങ്ങനെ നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാം.
- ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എടുക്കുന്നു. മാനസികവും വൈകാരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഓൾഗ വോസ്റ്റോക്നയ,
മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ
സൈക്കോളജിസ്റ്റ്.
മൂന്ന് പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ്, മുതിർന്നവരിൽ വിഷാദരോഗം പ്രധാനമായും കണ്ടുവരുന്നതാണ്: കുട്ടികളെ വിഷാദരോഗങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ പക്വതയില്ലാത്തവരായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടു, കൂടാതെ കൗമാര മോശം മാനസികാവസ്ഥ "സാധാരണ" കൗമാര മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായി കണ്ടു. കുട്ടികളിലെ വിഷാദവും കൗമാര വിഷാദവും വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്.
ക and മാരക്കാരിലെ വിഷാദം സാമൂഹികവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ വൈകല്യങ്ങൾ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രതികൂല കാരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗതിയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പരസ്പര ബന്ധവും കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ വികാസത്തിൽ പ്രധാന സമാനതകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യത്യാസങ്ങളും അവർ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. തൽഫലമായി, ഒരു കുട്ടി, ക o മാരക്കാരൻ, മുതിർന്നവർ എന്നിവരിൽ വിഷാദം എത്രത്തോളം അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തുന്നത് തുടരുന്നു. ഈ അവലോകനം ഈ മേഖലകളിലെ ഏറ്റവും പുതിയ ഡാറ്റയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വ ആമുഖം നൽകുന്നു.
കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദശകങ്ങളിലാണ് കുട്ടികളിലെ വിഷാദം വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ തുടങ്ങിയത്. വിഷാദരോഗിയായ ഒരു കുട്ടി രോഗിയാണെന്ന് നടിക്കുകയോ സ്\u200cകൂളിൽ പോകാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ മാതാപിതാക്കളോട് പറ്റിനിൽക്കുകയോ മാതാപിതാക്കൾ മരിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. പ്രായമായ കുട്ടികളെ അസ്വസ്ഥരാക്കാം, സ്കൂളിൽ കുഴപ്പത്തിലാകാം, കോപിക്കാം, പരുഷമായിരിക്കാം, തെറ്റിദ്ധാരണ അനുഭവപ്പെടാം.
സാധാരണ പെരുമാറ്റം ഒരു പ്രായത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഒരു കുട്ടി ഒരു താൽക്കാലിക "ഘട്ടത്തിലൂടെ" കടന്നുപോകുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം എങ്ങനെ മാറിയെന്ന് ആശങ്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ടീച്ചർ പറയുന്നു, "നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മാറി, അവൻ താനല്ല." അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെ നിരാകരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുട്ടിയെ മറ്റൊരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വിലയിരുത്തണമെന്ന് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, കുട്ടികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്.
കൗമാരക്കാരിൽ ഏഴിൽ ഒരാൾക്ക് വർഷം തോറും വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. വിഷാദം ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു ദു sad ഖകരമായ ദിവസമല്ല. കുട്ടിയുടെയോ കൗമാരക്കാരുടെയോ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കടമോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഉള്ള നിരന്തരമായ വികാരങ്ങളുമായി കൗമാര വിഷാദം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം മൂലം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ, പഠനം, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കുട്ടികൾ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ വ്യാപകമായ ഉപയോഗം വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിഷാദം കുടുംബങ്ങളിലും പടരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ചില സാധാരണ നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങളാൽ കുടുംബം ഒന്നിക്കുമ്പോൾ. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം ആവശ്യമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുടുംബത്തിൽ മദ്യപാനിയായ അല്ലെങ്കിൽ മനോരോഗിയായ സ്വേച്ഛാധിപതി.
വിഷാദമുള്ള കുട്ടികളുടെയും ക o മാരക്കാരുടെയും പെരുമാറ്റം വിഷാദരോഗികളായ മുതിർന്നവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കൗമാരക്കാരിലും ഇളയ കുട്ടികളിലും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അറിഞ്ഞിരിക്കണമെന്ന് കുട്ടികളും ക o മാര മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധരും മാതാപിതാക്കളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
കൗമാരക്കാർക്കും അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കുമുള്ള വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, സഹായം തേടണം.
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
- പതിവ് സങ്കടം, കണ്ണുനീർ, നേരിട്ട് കരച്ചിൽ;
- പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളോടുള്ള താൽപര്യം കുറഞ്ഞു;
- നിരാശ;
- നിരന്തരമായ വിരസത; കുറച്ച് energy ർജ്ജം;
- സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ;
- താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവും കുറ്റബോധവും;
- നിരസിക്കാനുള്ള തീവ്രമായ സംവേദനക്ഷമത;
- വർദ്ധിച്ച പ്രകോപനം, കോപം അല്ലെങ്കിൽ ശത്രുത;
- ബന്ധങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്;
- തലവേദന, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക രോഗങ്ങളുടെ പതിവ് പരാതികൾ
- അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ മോശം ഗ്രേഡുകൾ
- മോശം ഏകാഗ്രത
- ഭക്ഷണത്തിലും / അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ;
- രക്ഷപ്പെടൽ സംഭാഷണം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള യഥാർത്ഥ ശ്രമങ്ങൾ;
- ആത്മഹത്യാപരമായ സംസാരം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്ന സ്വഭാവം (സെൽഫാം).
വീട്ടിലോ സ്കൂളിലോ പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും ക o മാരക്കാർക്കും വിഷാദരോഗം വരാം. ഒരു കുട്ടി എല്ലായ്പ്പോഴും ദു sad ഖിതനായി കാണപ്പെടാത്തതിനാൽ, അസുഖകരമായ പെരുമാറ്റം വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കും മനസ്സിലാകില്ല. നേരിട്ട് ചോദിക്കുമ്പോൾ, ഈ കുട്ടികൾ അസന്തുഷ്ടരോ ദു .ഖിതരോ ആണെന്ന് സമ്മതിച്ചേക്കാം.
വിഷാദരോഗമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗമാണ് വിഷാദം. സമഗ്രമായ ചികിത്സയിൽ പലപ്പോഴും വ്യക്തിഗതവും കുടുംബപരവുമായ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഫാമിലി തെറാപ്പി അത്യാവശ്യവും നിർബന്ധവുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിയുടെ രൂപങ്ങളാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സിബിടി), ഇന്റർ\u200cപർ\u200cസണൽ സൈക്കോതെറാപ്പി (എം\u200cബിടി). ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ ഉപയോഗവും ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടാം. കുട്ടികളിലും ക o മാരക്കാരിലും വിഷാദം കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു യോഗ്യതയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ആവശ്യപ്പെടണം. പ്രൈമറി സ്കൂൾ പ്രായത്തിലോ പ്രീസ്\u200cകൂളറിലോ ഉള്ള കുട്ടികളിൽ വിഷാദം കണ്ടാൽ, ഫാമിലി സൈക്കോതെറാപ്പി മാത്രമേ അവനെ രക്ഷിക്കുകയുള്ളൂ, കൂടുതൽ കൃത്യമായി, എവിടെയും ഇല്ലാതെ, ഇതാണ് അടിസ്ഥാനം. ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഒരു കുട്ടിയുമായും മുഴുവൻ കുടുംബവുമായും വ്യത്യസ്ത വ്യതിയാനങ്ങളോടും ഒരു കുട്ടിയുമില്ലാതെ പോലും വ്യക്തിപരമായ പ്രവർത്തനമാണ്. കുട്ടി രക്ഷാകർതൃ രോഗങ്ങളാൽ വലയുന്നു.
വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച സ്കൂൾ കുട്ടികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ വിഷാദരോഗമുള്ള മൂന്നിൽ രണ്ട് ചെറുപ്പക്കാർക്കും കുറഞ്ഞത് ഒരു കോമോർബിഡ് മാനസിക വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ 10% ൽ കൂടുതൽ പേർ രണ്ടോ അതിലധികമോ കാണിക്കുന്നു (ശ്രദ്ധാ കമ്മി ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ [എഡിഎച്ച്ഡി] അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റ വൈകല്യമോ മറ്റോ). പ്രീ സ്\u200cകൂൾ പഠനങ്ങളിൽ, കൊമോർബിഡിറ്റി നിരക്ക് ഇതിലും കൂടുതലാണ്, ഇത് ഇതിനകം വിഷാദരോഗമുള്ള ഓരോ നാല് പ്രീസ്\u200cകൂളറുകളിൽ മൂന്നെണ്ണമാണ്.
ചെറുപ്പക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും
കുട്ടിക്കാലത്തെ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മിക്ക ചികിത്സകളും ആദ്യം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് മുതിർന്നവരെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനാണ്, പിന്നീട് അവ ചെറുപ്പക്കാരിലും ഉപയോഗിച്ചു. വിഷാദരോഗികളായ പ്രീസ്\u200cകൂളർമാർക്കുള്ള ചികിത്സയുടെ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടക്കുന്നു, മുതിർന്ന കുട്ടികളിലും ക o മാരക്കാരിലും വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മൂന്ന് യഥാർത്ഥ ചികിത്സകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു: ഫ്ലൂക്\u200cസെറ്റൈൻ ഉള്ള ഫാർമക്കോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സെറോടോണിൻ റീഅപ്ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്റർ; കോഗ്നിറ്റീവ് ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി; ഇൻറർ\u200cപർ\u200cസണൽ തെറാപ്പി.ചികിത്സാ ആസൂത്രണത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളിൽ കോമോർബിഡിറ്റികളുടെ സാന്നിധ്യവും മാതൃ മാനസികാരോഗ്യവും ഉൾപ്പെടും. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, വിഷാദരോഗത്തിൽ കൊമോർബിഡിറ്റികളെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നതിന് ധാരാളം തെളിവുകളുണ്ട് - വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൊമോർബിഡ് അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ചികിത്സിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ്? കൂടുതൽ വിട്ടുമാറാത്തതോ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായതോ ആയ അവസ്ഥ ആദ്യം കണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി വ്യക്തിഗത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത്. മാതൃ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മാതൃ വിഷാദം ചികിത്സിക്കുന്നത് സന്താനങ്ങളിലെ വിഷാദം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്. വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച ചികിത്സിച്ച അമ്മമാരുടെ പഠനത്തിലെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് മാതൃ വിഷാദം ഒഴിവാക്കുന്നത് കുട്ടികളിലെ വിഷാദരോഗത്തിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.
ആൺകുട്ടികളിലും പെൺകുട്ടികളിലും വിഷാദം. വ്യത്യാസങ്ങൾ
തലച്ചോറിന്റെ ചില മേഖലകളിലെ പുരുഷ-സ്ത്രീ രോഗികളുടെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ വിഷാദം വ്യത്യസ്ത സ്വാധീനിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ലിംഗ-നിർദ്ദിഷ്ട ഇഫക്റ്റുകളുടെ കണ്ടെത്തൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾക്കും ക o മാരക്കാരായ ആൺകുട്ടികൾക്കും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വിഷാദം അനുഭവപ്പെടാം എന്നാണ്. പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഇത് കൗമാരക്കാരിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. പതിനഞ്ചാം വയസ്സിൽ പെൺകുട്ടികൾ ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ ഇരട്ടി വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയാകുന്നു. മാറുന്ന ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗർഭധാരണം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഇവിടെ പെൺകുട്ടികൾക്ക് വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ലിംഗവ്യത്യാസം ഈ തകരാറിനെ എങ്ങനെ പ്രകടമാക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ നിരന്തരമായ വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നവരാണ്, അതേസമയം സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദം കൂടുതൽ എപ്പിസോഡിക് ആയിരിക്കും. സ്ത്രീകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വിഷാദരോഗമുള്ള പുരുഷന്മാർ വിഷാദരോഗം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം, ആത്മഹത്യ എന്നിവ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ സ്ത്രീയും അതനുസരിച്ച് പെൺകുട്ടിയുടെ വിഷാദവും ഇപ്പോഴും സാധാരണമാണ്.നവജാതശിശുക്കളിൽ വിഷാദം
ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതല്ല. "നവജാതശിശുക്കളുടെ സെറിബ്രൽ വിഷാദം" എന്നാണ് ഇതിന്റെ മറ്റൊരു പേര്. ഇത് പെരിനാറ്റൽ കാലഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നവജാതശിശുക്കളിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വസന, രക്തചംക്രമണം, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ വിഷാദം എന്നിവയാണ് വിഷാദം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നമാണ്, നിരന്തരമായ സങ്കടവും ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനത്തിൽ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും പ്രകടമാണ്. ഇത് കൗമാരക്കാരന്റെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുകയും വൈകാരികവും പ്രവർത്തനപരവും ശാരീരികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ കാലഘട്ടങ്ങളിലെ വിഷാദത്തിന്റെ ഗതി ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മുതിർന്നവരിലെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് കൗമാര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ, അക്കാദമിക് പ്രശ്നങ്ങൾ, വളരുന്ന ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ക teen മാരക്കാർക്ക് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചില ക o മാരക്കാർക്ക്, അവർ ഹ്രസ്വകാല മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല, വിഷാദരോഗികളാകുന്നു.
ക en മാരപ്രായത്തിലുള്ള വിഷാദം താൽക്കാലിക അലസതയല്ല, ഇച്ഛാശക്തിയോടെ മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. ഇത് കുറച്ചുകാണുകയും കൗമാരക്കാരന്റെ "ബലഹീനത" അല്ലെങ്കിൽ "മോശം വളർത്തൽ" എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യരുത്. ഇത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുകയും ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. മിക്ക ക o മാരക്കാരിലും വിഷാദം സൗമ്യമാണ്, മരുന്നുകളോടും സൈക്കോതെറാപ്പിയോടും നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.
വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കൗമാരക്കാരിൽ
വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ മാറ്റങ്ങളാണ് കൗമാര വിഷാദത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ
- വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ കരയുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള സങ്കടമോ വാഞ്\u200cഛയോ പതിവായി
- ഏറ്റവും ചെറിയ കാരണങ്ങളാൽ പ്രകോപനം, നിരാശ അല്ലെങ്കിൽ കോപം
- കൗമാരക്കാരന്റെ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമോ സന്തോഷമോ നഷ്ടപ്പെടുന്നു
- താൽപ്പര്യം നഷ്\u200cടപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും നിരന്തരമായ പൊരുത്തക്കേട്
- സ്വന്തം വിലകെട്ടതെന്ന തോന്നൽ, കുറ്റബോധം, മുൻകാല പരാജയങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, അമിതമായ സ്വയം വിമർശനം
- പരാജയത്തോട് വളരെയധികം വേദനാജനകമായ പ്രതികരണം
- ചിന്തിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക, ഇവന്റുകൾ ഓർമ്മിക്കുക
- വർത്തമാനവും ഭാവിജീവിതവും ശോചനീയവും ഇരുണ്ടതുമാണെന്ന് നിരന്തരമായ വികാരം
- മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് ചിന്തകൾ, ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ.
ബിഹേവിയറൽ മാറ്റങ്ങൾ
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദം. പാത്തോളജി അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതിസന്ധി?
ഒരു ശാരീരിക പ്രതിസന്ധി അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാധാരണ കൗമാര സ്വഭാവവും കൗമാര വിഷാദത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്തെങ്കിലും തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനുമായി സംസാരിക്കുക. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വികാരങ്ങളെ എത്ര നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഒരു സ്കൂൾ ഡോക്ടറുമായോ സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ കാണാം.
ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വിഷാദരോഗിയാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക. വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം ഇല്ലാതാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത് - ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവ നാടകീയമായി വഷളാകുകയോ മറ്റ് പ്രശ്\u200cനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയോ ചെയ്യാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും വിഷാദരോഗികളായ കൗമാരക്കാർക്ക് ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഒരു ക ager മാരക്കാരനാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്. ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി (ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്) സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ ഒരു രക്ഷകർത്താവ്, അടുത്ത സുഹൃത്ത്, ആത്മീയ നേതാവ്, അധ്യാപകൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടുക.
കൗമാര വിഷാദവും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ സഹായം തേടുക. ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുക. സമീപഭാവിയിൽ ഒരു ക ager മാരക്കാരൻ മറ്റുള്ളവരെയോ തന്നെയോ ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ: സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുക, ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കണ്ടാൽ, അത് നിരസിക്കരുത്.
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ
വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിശ്ചയമില്ല. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വളർച്ചയിൽ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വളർച്ചയിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള തലച്ചോറിലെ സ്വാഭാവിക രാസവസ്തുക്കളാണ് മധ്യസ്ഥർ. തലച്ചോറിലെ ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ ബാലൻസ് അസ്വസ്ഥമാകുമ്പോൾ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
- ഹോർമോണുകൾ. പക്വതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വിഷാദത്തിന്റെ ആരംഭത്തെയോ വർദ്ധനവിനെയോ പരോക്ഷമായി സ്വാധീനിക്കും.
- പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ. ബയോളജിക്കൽ (രക്തം) ബന്ധുക്കൾക്കും ഈ അവസ്ഥയുള്ളവരിലാണ് വിഷാദം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
- കുട്ടിക്കാലത്തെ ആദ്യകാല ആഘാതം. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ, ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ നഷ്ടം എന്നിവ തലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും അത് ഒരു വ്യക്തിയെ വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയാക്കുകയും ചെയ്യും.
കൗമാര വിഷാദത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ
- അമിതവണ്ണം, സമപ്രായക്കാരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ദീർഘകാല ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ പഠന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള കൗമാരക്കാരന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ
- രോഗി ഇരയുടെ അല്ലെങ്കിൽ അക്രമത്തിന്റെ സാക്ഷിയാണെങ്കിൽ (ശാരീരികവും ലൈംഗികവും)
- ഉത്കണ്ഠ ഡിസോർഡർ, അനോറെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബുളിമിയ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എ.ഡി.എച്ച്.ഡി) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ പോലുള്ള മറ്റ് മാനസികരോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം.
- വിട്ടുമാറാത്ത ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളത് - കാൻസർ, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ
- കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, മറ്റൊരാളെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കൽ, അമിതമായ ആത്മവിമർശനം അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പോലുള്ള ചില വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ
- മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം
- സ്ത്രീ ലിംഗഭേദം: പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദം കൂടുതലാണ്
- ലൈംഗിക ന്യൂനപക്ഷ അഫിലിയേഷൻ: രോഗി സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗി, ലെസ്ബിയൻ, ബൈസെക്ഷ്വൽ, അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ആണെങ്കിൽ, അവർ പലപ്പോഴും സാമൂഹികമായി ഒറ്റപ്പെടുകയോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും
- വിഷാദം, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം എന്നിവയുള്ളവരുടെ സംയോജനം
- ആത്മഹത്യ ചെയ്ത ഒരാളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
- കുടുംബത്തിലെ പ്രശ്\u200cനങ്ങളുടെയും സംഘട്ടനങ്ങളുടെയും ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം
- രക്ഷാകർതൃ വിവാഹമോചനം, ശത്രുതയിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ പങ്കാളിത്തം അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം പോലുള്ള സമീപകാല സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.
കൗമാര വിഷാദത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ
ചികിത്സയില്ലാത്ത വിഷാദം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്ന വൈകാരിക, പെരുമാറ്റ, ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൗമാര വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം
- മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും
- പഠന പ്രശ്നങ്ങൾ
- കുടുംബ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ആശയവിനിമയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും
- സാമൂഹിക ഐസൊലേഷൻ
- അപകടകരവും നിയമവിരുദ്ധവുമായ പെരുമാറ്റം
- ആത്മഹത്യ.
ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു
ഒരു കൂടിക്കാഴ്\u200cച നടത്തി നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായോ ബന്ധപ്പെടണം. നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിലേക്ക് പോകാം.
- അപ്രസക്തമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നവ ഉൾപ്പെടെ, കൗമാരക്കാരനെ അലട്ടുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ വിവരിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ സമീപകാല സമ്മർദ്ദങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ പ്രധാന വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങൾ നൽകുക
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അടുത്തിടെ എടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ എടുത്ത എല്ലാ മരുന്നുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം:
- ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്റെ കുട്ടിയുടെ വിഷാദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
- സാധ്യമായ മറ്റ് രോഗനിർണയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- അധിക പരീക്ഷ ആവശ്യമുണ്ടോ?
- ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്ത് ചികിത്സയാണ് ഉചിതം?
- നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
- ചികിത്സയുടെ പുരോഗതിയും ഫലപ്രാപ്തിയും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ട്രാക്കുചെയ്യണം?
- എന്റെ കുട്ടിക്ക് മറ്റ് രോഗങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? ഈ രോഗനിർണയങ്ങളെ വിഷാദരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താമോ?
- ഒരു കുട്ടി പാലിക്കേണ്ട എന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ടോ?
- ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ എത്ര തവണ കാണണം?
- ഭക്ഷണത്തിലോ വ്യായാമത്തിലോ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങൾ വിഷാദം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ?
- ഞങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏതെങ്കിലും അച്ചടിച്ച മെറ്റീരിയൽ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടോ? ഏതെല്ലാം സൈറ്റുകൾ സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനോടും നിങ്ങളോട് ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്:
- എപ്പോഴാണ് കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തുക്കളോ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യം കണ്ടത്?
- വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ എത്ര കാലമായി അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്? വിഷാദരോഗം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളെ വേട്ടയാടുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?
- നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥയുണ്ടോ? ഉദാഹരണത്തിന്, അവസാനമായി നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ സന്തോഷവും energy ർജ്ജ വർദ്ധനവും അനുഭവപ്പെട്ടത് എപ്പോഴാണ്?
- നിങ്ങളുടെ മോശം മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഉച്ചസ്ഥായിയിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ?
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്ര കഠിനമാണ്? അവർ സ്കൂൾ, സുഹൃദ്\u200cബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുന്നുണ്ടോ?
- വിഷാദരോഗമോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉള്ള ഏതെങ്കിലും ജൈവ (രക്ത) ബന്ധുക്കൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
- കൗമാരക്കാരന് മറ്റെന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടോ?
- കൗമാരക്കാരൻ മദ്യം, മരിജുവാന, അല്ലെങ്കിൽ തെരുവ് മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ കഴിച്ചോ?
- ഒരു ക ager മാരക്കാരൻ രാത്രിയിൽ എത്ര ഉറങ്ങുന്നു? ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം അടുത്തിടെ മാറിയിട്ടുണ്ടോ?
- കൗമാരക്കാരന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതെന്താണ്?
- നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അവരെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത് എന്താണ്?
- കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണരീതിയും ഭക്ഷണരീതിയും മുൻ\u200cഗണനകളും മാറിയിട്ടുണ്ടോ? കുട്ടിയുടെ ഭാരം ഗണ്യമായി മാറുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ: വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ?
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദം നിർണ്ണയിക്കുന്നു
ഒരു ഡോക്ടർ കൗമാര വിഷാദം സംശയിക്കുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകളും പരിശോധനകളും നടത്തും:
പരിശോധന. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ നിരാകരിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിഷാദം ദ്വിതീയമാകാം, അതായത് മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാണ്.
ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ. നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാർക്ക് അസുഖമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഡോക്ടർക്ക് പൂർണ്ണമായ രക്ത എണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ പരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിടാം.
മന Psych ശാസ്ത്രപരമായ വിലയിരുത്തൽ. ഈ വിലയിരുത്തലിൽ നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരനുമായി അവന്റെ / അവളുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതും ഒരു ചോദ്യാവലി ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. രോഗനിർണയം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനും സങ്കീർണതകളുടെ അപകടസാധ്യത അളക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡം
വിഷാദരോഗം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, അമേരിക്കൻ സൈക്കിയാട്രിക് അസോസിയേഷൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിലെ (DSM) മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കണം. മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ ഈ ഗൈഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരന് അയാളുടെ വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ. വിഷാദം നിർണ്ണയിക്കാൻ, മിക്ക ദിവസവും, മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും, കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും കൗമാരക്കാരന്റെ പതിവ് പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും വേണം.
വിഷാദരോഗം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഒരു കൗമാരക്കാരന് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം:
- വിഷാദം, ശൂന്യത, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുനീർ എന്നിവ പോലുള്ള വിഷാദാവസ്ഥ (കൗമാരത്തിൽ, വിഷാദാവസ്ഥ
- മുമ്പ് സന്തോഷവും ആനന്ദവും കൊണ്ടുവന്ന എല്ലാ അല്ലെങ്കിൽ മിക്ക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും താൽപ്പര്യം കുറയുന്നു.
കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നാലോ അതിലധികമോ കൗമാരക്കാർക്ക് രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം:
- ടാർഗെറ്റുചെയ്\u200cത ഭക്ഷണമില്ലാതെ ഗണ്യമായ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും - ഭാരം കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു; വിശപ്പ് കുറയുകയോ കൂട്ടുകയോ ചെയ്യുക
- ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഉറക്കം
- പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്ന ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം
- വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ബലഹീനത, മുൻകൈയുടെ അഭാവം
- വിലകെട്ടതിന്റെ വികാരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമോ അനാവശ്യമോ ആയ കുറ്റബോധം
- തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു
- മരണത്തെക്കുറിച്ചോ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചോ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ, ആത്മഹത്യയ്ക്കായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യാശ്രമം.
ഇതിൽ:
- സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ (മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്, മരുന്നുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം എന്നിവ നേരിട്ട് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്
- പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം പോലുള്ള പുതിയ സങ്കടങ്ങളാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുത്.
മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വിഷാദം
വിഭിന്ന വിഷാദം. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിഷാദരോഗത്തിൽ, പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത വിശപ്പ്, ശരീരഭാരം, മയക്കം, ആയുധങ്ങളിലും കാലുകളിലും അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാണ്.
പ്രസവാനന്തര വിഷാദം. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരിൽ ഇത്തരം വിഷാദം ഉണ്ടാകാം. പ്രസവാനന്തരം അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ആരംഭിക്കാം. കൗമാര വിഷാദരോഗത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രവും സ്ഥിരവുമാണ്, മാത്രമല്ല കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാനും മറ്റ് ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുമുള്ള അമ്മയുടെ കഴിവിനെ നാടകീയമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
മാനസിക വിഷാദം. ഈ കടുത്ത വിഷാദത്തോടൊപ്പം വ്യാമോഹങ്ങളോ ഭ്രമാത്മകതയോ പോലുള്ള മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
ഡിസ്റ്റീമിയ. ഇത് കുറഞ്ഞ കടുത്ത, എന്നാൽ ദീർഘകാല വിഷാദരോഗമാണ്. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഈ ക്രമക്കേട് നിങ്ങളുടെ ക o മാരക്കാരന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
കൗമാരക്കാരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് വൈകല്യങ്ങൾ
വിഷാദരോഗം വഴി പ്രകടമാകുന്ന മറ്റ് നിരവധി മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്. ഈ അവസ്ഥകളെ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ കൗമാരക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ലഭിക്കും. പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ ഈ രോഗങ്ങളെ യഥാസമയം ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ തിരിച്ചറിയുന്നതിനോ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കും:
- സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ. Asons തുക്കളിലെ മാറ്റങ്ങളും സൂര്യപ്രകാശം കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു തരം വിഷാദമാണിത്.
- ക്രമീകരണ ക്രമക്കേട്. കൗമാരക്കാരന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി അമിതമായി പ്രകടിപ്പിച്ച വൈകാരിക പ്രതികരണമാണിത്. വികാരങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മാനസികരോഗമാണിത്.
- ബൈപോളാർ. മാനിയ മുതൽ വിഷാദം വരെയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ട്. യഥാർത്ഥ വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ വേർതിരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.
- സൈക്ലോത്തിമിയ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലോത്തിമിക് ഡിസോർഡർ. ഇത് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ മിതമായ രൂപമാണ്.
- സ്കീസോഅഫെക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ. ഒരു വ്യക്തി സ്കീസോഫ്രീനിയയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
കൗമാര വിഷാദം ചികിത്സിക്കുന്നു
ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി നിലവിൽ നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. മറ്റ് കൗമാരക്കാർക്ക് സൈക്കോതെറാപ്പി സെഷനുകൾ മതിയാകും. വിഷാദരോഗമുള്ള മിക്ക ക o മാരക്കാർക്കും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സമീപനമാണ് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി, സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലിംഗ് (സൈക്കോതെറാപ്പി) എന്നിവയുടെ സംയോജനം.
നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരൻ കടുത്ത വിഷാദത്തിലാണെങ്കിലോ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനോ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനോ ഗുരുതരമായ അപകടത്തിലാണെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ അവൻ / അവൾ ഒരു ആശുപത്രിയിലോ കർശനമായ p ട്ട്\u200cപേഷ്യന്റ് പ്രോഗ്രാമിലോ തുടരേണ്ടതുണ്ട്.
മരുന്നുകൾ
കൗമാരത്തിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം വിരളമായതിനാൽ, മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ മുതിർന്നവരുടെ പഠനത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു. ക o മാര വിഷാദരോഗം, ഫ്ലൂക്സൈറ്റിൻ, എസ്സിറ്റോപ്രാം എന്നീ ചികിത്സകൾക്ക് എഫ്ഡിഎ രണ്ട് മരുന്നുകൾ അംഗീകരിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ക്ലിനിക്കൽ സാഹചര്യം ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടർ മറ്റ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുടെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും കണക്കാക്കുക.
ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും ആത്മഹത്യാസാദ്ധ്യതയും
എല്ലാ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകളാണ്. ഈ മരുന്നുകൾ തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളുടെയും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെയും തീവ്രത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അവ എടുക്കാൻ തുടങ്ങിയ ആദ്യത്തെ ആഴ്ചകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡോസ് മാറ്റിയതിനുശേഷം. അതിനാൽ, അത്തരം രോഗികളെ ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും മെഡിക്കൽ ജോലിക്കാരും സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം.
ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരന് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
മിക്ക കൗമാരക്കാർക്കും, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം ഏതെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകളെ മറികടക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളുടെയും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെയും തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരന്റെ മരുന്ന് സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക. ശരിയായ ഫലം നേടാൻ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിശ്ചിത അളവിൽ കർശനമായി എടുക്കണം. വിഷാദരോഗികളായ കൗമാരക്കാരിൽ ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അമിതമായി കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കാരണം, ഡോക്ടർ ഒരു സമയം ചെറിയ അളവിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച മരുന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ സമയവും പരീക്ഷണവും പിശകും എടുക്കും. ചില മരുന്നുകൾ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനം നേടുന്നതിനും അവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും എട്ട് ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ സമയമെടുക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ക്ഷമ എടുക്കും.
നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരന്റെ ചികിത്സയുടെ ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ - നിങ്ങൾ ഉടൻ മരുന്ന് നിർത്തരുത് - നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും (പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ), അതിനാൽ, അവരുടെ ഗതി പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുത്തരുത് - ഇത് വിഷാദരോഗത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അവനെ / അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ചികിത്സ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ജീനുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് സൈറ്റോക്രോം പി 450 (സിവൈപി 450) നായി രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ജനിതക പരിശോധനയ്ക്ക് പരിമിതികളുണ്ട്, അവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും ഗർഭധാരണവും
നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരിയായ മകൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടലോ ആണെങ്കിൽ, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ അവളുടെ പിഞ്ചു കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ മകൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്ത് വിഷാദരോഗത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
സൈക്കോതെറാപ്പി
സൈക്കോതെറാപ്പി, സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ "ടോക്ക് തെറാപ്പി" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സ്വകാര്യമായി സംസാരിച്ച് വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. സൈക്കോതെറാപ്പി ഒറ്റയ്ക്കോ മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ കമ്മ്യൂണിറ്റി അംഗങ്ങളുമായോ സംയോജിപ്പിക്കാം.
ഈ പതിവ് മീറ്റിംഗുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരന് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാനും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലോ ചിന്തകളിലോ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും പഠിക്കാനും അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ നന്നായി മനസിലാക്കാനും മറ്റുള്ളവരുമായി ഒത്തുചേരാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും തങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും പഠിക്കാം. സൈക്കോതെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരന് സന്തോഷം വീണ്ടെടുക്കാനും അവരുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും, ഒപ്പം നിരാശയുടെയും കോപത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ പോലുള്ള വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കും. ഒരു പ്രതിസന്ധിയെയോ നിലവിലെ മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയോ നേരിടാൻ ഒരു കൗമാരക്കാരനെ സഹായിക്കാനും അവൾക്ക് കഴിയും.
ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതും മറ്റ് ചികിത്സാ പരിപാടികളും
ചില ക o മാരക്കാർക്ക്, വിഷാദം വളരെ കഠിനമാണ്, അവർക്ക് ആശുപത്രി താമസം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കൗമാരക്കാർക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് അപകടകരമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രണവിധേയമാകുന്നതുവരെ ഒരു ആശുപത്രിയിലെ മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. “ഡേ ഹോസ്പിറ്റൽ” പോലുള്ള p ട്ട്\u200cപേഷ്യന്റ് ചികിത്സാ രീതികളും ഉണ്ട്, അവിടെ കൗമാരക്കാരന് എല്ലാ ദിവസവും ഡിപ്പാർട്ട്\u200cമെന്റിൽ വരേണ്ടിവരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും മിക്ക ദിവസവും വീട്ടിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു.
ക o മാര വിഷാദത്തിനുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും
വിഷാദത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മികച്ച വക്താക്കളും സഹായികളുമാണ് നിങ്ങൾ (മാതാപിതാക്കൾ). നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയും അവന്റെ / അവളുടെ അസുഖത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരന് ഒരു ഡോക്ടറുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കൂടിക്കാഴ്\u200cചകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്\u200cതിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൗമാരക്കാരൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാർ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തിയേക്കാം. മരുന്നുകൾ പെട്ടെന്ന് പിൻവലിക്കുന്നത് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരിക്കലും ആന്റി-ഡിപ്രഷൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.
- വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക, നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരനോടൊപ്പം ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പുസ്തകങ്ങളും വെബ്\u200cസൈറ്റുകളും വായിക്കുക. ചികിത്സാ പദ്ധതി പാലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരനെ സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രേരിപ്പിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് അവനോട് / അവളോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിരുപാധിക പിന്തുണയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അവരുടെ ആശങ്കകൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക, അവർ ശ്രദ്ധിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്ത രോഗലക്ഷണ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുകയും അവയെ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും അറിയാൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക. മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കാൻ കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ സുഹൃത്തുക്കളോടോ ആവശ്യപ്പെടുക.
- നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. പ്രകാശം, പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. എല്ലാ ക o മാരക്കാർക്കും ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്, വിഷാദരോഗികളായ കൗമാരക്കാർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരന് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഡോക്ടറെ കാണുക.
- മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ സഹായിക്കുക. മദ്യമോ മയക്കുമരുന്നോ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരൻ വിചാരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവ കൂടുതൽ വഷളാകുകയും വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
രോഗിയുടെ പിന്തുണ
യഥാർത്ഥ താൽപ്പര്യം, ആശങ്ക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ കാണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരനെ ന്യായവിധിയില്ലാത്ത രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഒപ്പം അയാളുടെ / അവളുടെ സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. ചെറുതും വലുതുമായ എല്ലാ വിജയങ്ങളും ആഘോഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുക.
ഇനിപ്പറയുന്ന ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഗൗരവമേറിയ പിന്തുണ നൽകാൻ സഹായിക്കും:
- സമപ്രായക്കാരുമായും മറ്റുള്ളവരുമായും ആരോഗ്യകരമായ ചങ്ങാത്തം സൃഷ്ടിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരനിൽ വിശ്വാസം വളർത്താൻ പോസിറ്റീവ് ബന്ധങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കിയേക്കാവുന്ന ആളുകളുമായി ബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. സ്\u200cപോർട്\u200cസ്, സ്\u200cകൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോബി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളോ പെരുമാറ്റമോ തടസ്സപ്പെടുത്താനോ സഹായിക്കും.
- സഹായം തേടാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക. വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പിന്തുണ തേടാൻ കൗമാരക്കാർക്ക് മടിയാണ്. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഒരു കുടുംബാംഗവുമായോ മറ്റ് വിശ്വസ്തനായ മുതിർന്നവരുമായോ യഥാർത്ഥ സംഭാഷണം നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
- റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക. പല കൗമാരക്കാർക്കും അവർ കണ്ടുപിടിച്ച യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഫ്ലാഗെലേഷന് സാധ്യതയുണ്ട് - സ്കൂളിൽ, കായികരംഗത്ത്. അപൂർണ്ണരാകുന്നത് കുഴപ്പമില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ അറിയിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരന്റെ ജീവിതം ലളിതമാക്കുക. പ്രതിബദ്ധതകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ന്യായമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും അവനെ / അവളെ പഠിപ്പിക്കുക. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ കുറച്ച് ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ അറിയിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സമയം ക്രമീകരിക്കുക. സംഘടിതവും ഉൽ\u200cപാദനപരവുമായി തുടരുന്നതിന് ദിവസമോ ആഴ്ചയോ രേഖാമൂലമുള്ള പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ സഹായിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വേദനയോ കോപമോ ഭയമോ മറ്റ് വികാരങ്ങളോ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്വകാര്യ ജേണൽ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
- വിഷാദവുമായി മല്ലിടുന്ന മറ്റ് കൗമാരക്കാരുമായി ബന്ധപ്പെടുക. സമാന പ്രശ്\u200cനങ്ങൾ നേരിടുന്ന മറ്റ് കൗമാരക്കാരുമായി ചാറ്റുചെയ്യുന്നത് വിഷാദത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കും. വിഷാദമുള്ള ക o മാരക്കാർക്കുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ പല നഗരങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിലെ അത്തരം ഗ്രൂപ്പുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് അറിയാമോ എന്ന് ചോദിക്കുക. സമാന പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും ഓൺ\u200cലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ സൈറ്റ് വിശ്വസനീയമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഉറപ്പുവരുത്തണം.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക teen മാരക്കാരൻ പതിവായി ശരിയായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്നും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്നും മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
കൗമാര വിഷാദം തടയൽ
വിഷാദം തടയാൻ കൃത്യമായ മാർഗമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ടിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക:
- സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് നടപടികൾ പാലിക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ സമയം വളരെയധികം പ്രതിബദ്ധത കാണിക്കരുത്
- ചെറിയ വിജയങ്ങൾ പോലും ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളിൽ സൗഹൃദവും സാമൂഹിക പിന്തുണയും സ്വീകരിക്കുക
- വിഷാദം വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ നേരത്തെ തന്നെ ചികിത്സ നേടുക
- വിഷാദം ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞതിനുശേഷവും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശിച്ച ചികിത്സ കർശനമായി പാലിക്കുക.
