Dalam kegelapan malam, ketakutan orang dewasa juga hidup. Apa yang boleh kita katakan mengenai anak-anak! Anak itu mengorientasikan dirinya di dunia di sekelilingnya, bergantung pada sistem deria utama: visual, pendengaran, taktil. Dan peratusan maklumat terbesar diterima dengan bantuan penglihatan. Kegelapan adalah faktor yang menjadikan ini mustahil.

Sebaik sahaja gelap di luar tingkap, otak anak berusaha mengimbangi kekurangan maklumat visual dan menghidupkan deria lain dengan kekuatan penuh. Bayangan, suara dan sensasi sentuhan yang menakutkan muncul untuk bayi. Sudah tentu, semua ini bukan sahaja mengganggu tidur dengan tenang, tetapi kadang-kadang trauma jiwa bayi.

Fantasi yang tidak terkawal menambah banyak perincian dan keadaan, yang menjadi ketakutan pada waktu malam. Dan ibu bapa perlu terlebih dahulu memahami mengapa anak itu takut akan kegelapan, dan kemudian melawan ketakutan itu.

Dari artikel ini, anda akan belajar

Dari mana datangnya rasa takut akan kegelapan?

Pergerakan adalah asas psikologi kanak-kanak. Selain itu, bukan sahaja anak itu sendiri sentiasa bergerak, tetapi juga proses mentalnya. Pengalaman lalu dibawa ke acara baru, dan apa yang tidak jelas atau tidak diketahui dipikirkan dan diselesaikan. Seorang kanak-kanak dapat mencipta sesuatu yang tidak akan pernah difikirkan oleh orang dewasa.

Tidak ada asap tanpa api. Punca ketakutan pada masa kanak-kanak tidak selalu jelas, tetapi selalu ada dan tersembunyi dalam perubahan psikologi yang berkaitan dengan usia, persekitaran, pengalaman sosial, dan bahkan keanehan pemikiran.

Apa-apa ketakutan yang berkaitan dengan usia atau situasi mempunyai alasan yang mudah dan logik. Sekiranya anda memahaminya, akan segera menjadi jelas bagaimana menyelamatkan anak dari ketakutan akan kegelapan.

Ciri-ciri jiwa kanak-kanak

Imaginasi yang kaya dan pemikiran kreatif; emosionaliti persepsi, penghafalan dan penghasilan semula peristiwa dan gambar - semua ini menjadikan jiwa kanak-kanak sangat sensitif terhadap "provokasi", yang membawa kepada peningkatan ketakutan akan kegelapan:

  • menonton rancangan TV dan filem "bukan kanak-kanak";
  • menceritakan semula kisah penuh aksi dan menakutkan;
  • kisah seram yang dicipta oleh orang dewasa sebagai pendidikan dan pengekangan tingkah laku yang tidak diingini anak;
  • orang asing, kebangkitan yang menakutkan;
  • tekanan dan konflik dalam masyarakat (persekitaran) yang signifikan bagi bayi;
  • larangan yang banyak dan ketat.

Beberapa statistik

8 daripada 10 ibu menyedari ketakutan bilik gelap pada anak mereka. Tinjauan dilakukan pada keluarga kanak-kanak prasekolah dan junior zaman persekolahan... Dengan frekuensi yang sama (80%), ketakutan akan kegelapan diwarisi. Dalam 10% orang di planet ini, ketakutan akan kegelapan berterusan sepanjang hidup mereka, dan pada 2% lagi, ia berkembang menjadi keadaan patologi - fobia.

Sikap menyakitkan terhadap kegelapan, malam dan senja disebut nytophobia atau ahluophobia. Angka ini jauh lebih rendah jika ibu bapa meminta bantuan profesional tepat pada waktunya.

Bagaimana jika kanak-kanak itu takut akan kegelapan? Paling nasihat berharga dalam keadaan ini: semasa bertempur dengan monster, cubalah bersikap ikhlas dan berminat. Anak-anak sangat sensitif terhadap penipuan ibu bapa.

Percaya dengan raksasa dengan anak anda

Perkara pertama dan paling penting bagi ibu dan ayah adalah benar-benar mempercayai kewujudan ketakutan dan apa yang ditimbulkan oleh rasa takut itu. Bagi seorang kanak-kanak, dia nyata!

Percubaan untuk membebaskan bayi dari ketakutan akan gambar ini atau yang menakutkan dengan kata-kata "tidak ada" dan "tidak ada" akan membawa kepada kesan yang sebaliknya. Anak akan merasa salah faham dan kesunyian. Ia akan menjadi lebih buruk baginya.

Menjaga harga diri

Yang kedua adalah jangan sekali-kali memanggil anak sebagai pengecut atau membandingkan dengan "anak-anak berani" yang lain. Oleh itu, anda menambah ketakutan kanak-kanak itu. Dan lebih teruk lagi - pemikiran bahawa dia tidak disayangi. Sebaliknya, harga diri yang tinggi, kesedaran akan kepentingan mereka untuk ibu bapa memberi keyakinan dan kekuatan dalam memerangi kegelapan yang menakutkan.

Main melawan ketakutan

Ketiga, mewujudkan suasana keselesaan psikologi di sekitar anak (tidak boleh dikelirukan dengan permisif!). Berjalan bersama, berganding bahu, semua masalah berkaitan usia.

Mengenai ketakutan, seperti yang dikatakan oleh Voltaire: "Apa yang menjadi lucu tidak boleh membahayakan." Permainan, dongeng dan humor yang dipilih dengan betul adalah pembantu terbaik anda:

  • perhatikan dengan bayang-bayang apa yang "mengerikan" dilemparkan oleh benda-benda yang paling dangkal di dalam bilik (setumpuk pakaian di kerusi di sudut, baju di "gantungan", topi di rak, dll.) menulis kisah dongeng atau puisi mengenainya;
  • bermain haiwan hutan, menggunakan terowong kanak-kanak pertama, dan kemudian versi "cerpelai" yang lebih gelap dari selimut tebal;
  • lukiskan ketakutan yang paling teruk, dan kemudian gunakan pensil atau sikat "sihir" khas untuk melukis unsur-unsur lucu dan mentertawakan ketakutan ini;
  • datang dan bermain permainan perjalanan dengan mengatasi rintangan (ditutup mata, misalnya), pastikan untuk mengejek dan mengalahkan penjahat;
  • bermain teater di mana pemadaman bukan hanya norma, tetapi peraturan; wayang kulit, bayangan, dramatik, sindiran - perkara utama adalah bahawa kejahatan dan kejahatan dapat dikalahkan dengan jayanya;
  • persembunyian orang buta dengan iringan sensitif orang dewasa

Permainan untuk menghilangkan ketakutan

Permainan ini hadir dalam satu atau lain cara pada peringkat usia kehidupan manusia. Bagi kanak-kanak, ini adalah kaedah pembelajaran yang paling mudah dan mudah. Oleh itu, kaedah bermain boleh digunakan dalam bekerja dengan kanak-kanak berusia tiga tahun dan dengan pelajar yang lebih muda; dan dengan anak lelaki dan puteri muda. Sesi latihan yang pendek dalam permainan akan lebih mudah untuk menerima kegelapan dalam kehidupan sebenar.

Sembunyikan di bawah penutup bersama-sama, perhatikan bayang-bayang di dinding pada siang hari, bandingkan gambar bayangan dengan bentuk awan. Ringkasnya, ajar anak anda untuk membezakan realiti dari buah fantasi. Ingat masa kecil anda sendiri dan bermain dengan bintik-bintik berwarna (anda perlu mencari makna di tempat yang berwarna-warni di atas kertas), dan kemudian lakukan perkara yang sama dengan cat hitam.

Permainan yang dapat membantu anda mengatasi ketakutan anda sangat bervariasi. Ia juga penting agar mereka mempengaruhi keperibadian anak secara keseluruhan: harga diri, keyakinan diri, kualiti komunikasi, proses sukarela.

Dalam mencari harta karun

Pencahayaan pelbagai intensiti (dari pencahayaan penuh hingga kegelapan lengkap) diatur di apartmen. Petunjuk dibentangkan, yang mana para pemain mencari "harta karun".

Apabila kanak-kanak menjadi berminat dalam permainan dan berhenti takut akan kegelapan sebagai sebahagian daripada permainan, anda boleh menggunakan elemen komplikasi atau mengubah permainan dari pencarian menjadi hambatan:

  • penutup mata;
  • tiruan jaring labah-labah;
  • unsur basah;
  • pelbagai bunyi, dll.

Hari Keluarga

Sekiranya kanak-kanak itu takut untuk tidur sendiri, keadaan akan berlaku seperti biasa. kehidupan keluargadi mana ahli keluarga adalah mainan. Siang dan malam dikawal dengan pencahayaan. Ketika malam jatuh sesuai dengan plot, anak itu meletakkan mainan di ruangan gelap, menyanyikan lagu pengantar tidur, menceritakan kisah dongeng, dll.

Membantu menghilangkan mainan kegemaran daripada ketakutan, bayi mengatasi ketakutannya sendiri dan tidak menyedari bagaimana dia mengambil langkah penting ini untuk jiwa. Beberapa minit kemudian, hari itu datang lagi, dan keluarga boneka hidup seperti biasa.

Variasi permainan kegemaran anda

Dengan boneka dan mainan, anda boleh menggunakan permainan sorok dan masuk pilihan yang berbeza: orang bersembunyi, kemudian mainan. Biarkan anak anda merasakan kegembiraan dan kegembiraan bermain dengan anda. Dia akan menjadi lebih yakin, dan rasa takut secara beransur-ansur akan hilang. Bermitra dengan ibu bapa dalam suasana suka bermain juga merupakan penerokaan yang baik mengenai masalah komunikasi dan harga diri.

Pertunjukan boneka

Mainan dan boneka biasa untuk wayang kulit (sarung tangan atau boneka) selalu menjadi pertolongan yang baik untuk kaedah yang berkesan dalam menangani ketakutan - menyusun kisah dongeng dan cerita lucu.

Ketika bayi itu sendiri muncul dengan kisah dongeng tentang pahlawannya dan ketakutannya, dia memindahkan kegelisahannya sendiri dari pesawat dalam ke luar. Dan keajaiban psikologi kecil berlaku - emosi dan deria yang selamat dapat mengatasi kerisauan semua kanak-kanak. Selepas permainan, di mana pahlawan dengan tenang tidur, bayi itu sendiri akan dapat tidur tanpa kegelisahan.

Satu lagi bentuk kewujudan dongeng adalah kisah dongeng terapeutik. Mereka boleh dicipta secara bebas atau dibaca dari koleksi khusus.

Wayang kulit

Dengan sendirinya, teater seperti ini mustahil tanpa kontras cahaya dan bayangan. Ajar anak anda untuk membuat bentuk, mengubah saiznya, menghidupkannya. Jangan hanya membuat lelucon dengan gambar yang menakutkan (ayah sering berdosa dengan ini).


Gambarkan kelinci, tikus dan keldai sehingga anak itu bersedia untuk memenuhi bayangan serigala atau beruang.

Ketakutan mempunyai mata yang besar

Dengan kanak-kanak berumur 3-7 tahun, anda boleh bermain permainan ini. Ibu atau Ayah pasti ada di bilik pada waktu petang. Ketika bayi sedang berusaha untuk melihat gambar monster lain dalam kegelapan, nyalakan lampu dan tunjukkan bahawa itu hanyalah bayangan dari setumpuk pakaian atau mainan yang tersebar. "Dan agar tidak menakutkanmu lagi, mari kita susun barang di dalam bilik?" - apa yang bukan motif pengembangan kebersihan.

Tarik ketakutan

Teknik projektif yang digunakan oleh ahli psikologi juga tersedia untuk ibu bapa. Contohnya, kaedah "Haiwan yang tidak ada" dan variasinya - "Haiwan yang menakutkan", "Haiwan yang marah", ujian lukisan "Rumah, pokok, manusia", "Bintang dan ombak", "Hutan (tiga pokok)".

Mintalah anak anda untuk menggambarkan segala yang menakutkannya pada waktu malam. Pada siang hari semua ini berhenti "berfungsi", pada siang hari ia tidak menakutkan. Dan menjadikannya lucu semudah menebang pir. Brownie atau Babayka tiba-tiba menjadi boobies buta huruf berambut merah, dan Baba Yaga tidak dapat melepaskan diri di mortarnya yang busuk. Lukiskan seberapa banyak butiran yang diperlukan untuk menjadikan watak lucu dan tidak takut.

Cara mengatasi ketakutan kegelapan

Oleh itu, untuk mengajar seorang kanak-kanak menghadapi bahaya bilik gelap, pada usia apa pun hingga remaja junior (10-12 tahun), anda boleh menggunakan cara sejagat:

  • Permainan;
  • Cerita;
  • Melukis;
  • Perbualan;
  • Satelit.

Banyak yang telah diperkatakan di atas mengenai permainan, dongeng dan gambar. Tetapi alat seperti percakapan dan pendamping dapat digunakan sebagai tambahan untuk mengatasi kegelisahan setiap malam.

Perbualan mengenai kegelapan

Pemerhatian yang menarik: banyak kanak-kanak takut akan kegelapan, tetapi hanya sebilangan kecil mereka yang takut akan topik ruang. Hampir semua kanak-kanak berumur 3 hingga 10 tahun tertarik dengan dunia, planet dan bintang lain. Bercakap dengan anak anda mengenai perkara ini.

Mungkin kegelapan kosmik dan projektor langit berbintang akan membantu mengubah taman asuhan malam yang menakutkan menjadi kapal penjelajah antarbintang yang megah. Beli pelekat dinding bertema atau tikar lantai.

Sahabat adalah mainan

Mana-mana mainan, tidak semestinya lembut, boleh menjadi pendamping. Sebilangan kanak-kanak suka meletakkan beberapa haiwan kecil di sebelahnya. Lebih-lebih lagi, kanak-kanak lelaki dan perempuan boleh melakukan ini sehingga tamat sekolah rendah.

Hari yang sibuk

Dan satu lagi nota penting untuk ibu dan ayah. Agar kanak-kanak tertidur dengan cepat dan mudah, dia mesti tenang secara emosional dan cukup letih dari aktiviti siang hari. Aturkan rutin harian dan ikuti, minta bayi anda makan malam selewat-lewatnya 2 jam sebelum tidur, ganti aktiviti fizikal dan intelektual, dan jangan bermain permainan menarik sebelum tidur.

Perkara yang patut dilakukan dan tidak patut dilakukan

Melancarkan imaginasi kanak-kanak. Biarkan anak itu bermain mengikut kehendaknya. Tugas anda adalah memberi motivasi dan panduan. Biarkan salah seorang pahlawan berada dalam situasi yang serupa dengan yang sebenarnya. Mulai saat ini, anda perlu bertindak dengan halus. Terdapat beberapa peraturan yang perlu dipertimbangkan:

  1. Anda tidak boleh bersetuju sepenuhnya dan tanpa syarat dengan semua khayalan bayi; pada satu ketika, anda harus mengarahkan atau bahkan menangguhkan aliran komposisi kanak-kanak. Humor adalah kaedah terbaik untuk melakukan ini.
  2. Ekstrem yang lain juga berbahaya - tidak percaya sepenuhnya terhadap kisah kanak-kanak itu. Bagi anda itu adalah gambaran khayalan, tetapi baginya itu adalah kenyataan yang mengerikan. Hujah anda bahawa ketakutan ini tidak wujud dan tidak boleh wujud tidak akan membantu dan malah memburukkan lagi masalah.
  3. Berhati-hati sampaikan kepada anak memahami idea bahawa tidak memalukan untuk takut. Ketakutan melindungi seseorang daripada tindakan ruam, anda hanya perlu belajar bagaimana menguruskannya.
  4. Memarahi kerana takut akan kegelapan juga sama sekali tidak berguna: selain takut akan kegelapan, rasa takut akan dihukum oleh ibu bapa akan muncul. Ingat: anda tidak boleh menyapu bayi anda dari ketakutan. Tetapi mengajar untuk hidup tanpa mereka adalah perlu dan penting.
  5. Berhenti mengintimidasi: dengan ungkapan "Babai akan datang", "Saya akan berikan kepada Leshem." Filem dan kartun yang menakutkan juga tidak boleh ditonton. Elakkan tekanan. Perhatikan rutin dan diet harian, tidak termasuk makan malam lewat.
  6. Gunakan lampu malam yang tidak membuat bayangan. Lebih baik jika cahaya lembut dan hangat. Pilihan yang baik - lampu garam dalam bentuk bulan atau planet.
  7. Bersabarlah. Ingat tentang ciri usia... Pada usia 5 tahun, rasa takut akan kegelapan adalah kebiasaan, ia mesti diatasi dengan anak tanpa kerengsaan dan tergesa-gesa, dan sebaiknya dengan senyuman.

Apabila anda memerlukan pertolongan profesional

Tonton pertunjukan dengan nasihat terperinci dari ahli psikologi mengenai cara menyapih anak anda dari ketakutan terhadap kegelapan:

Pembetulan ketakutan dengan bantuan profesional ( ahli psikologi kanak-kanak atau ahli psikoterapi) mungkin diperlukan sekiranya panik petang tidak normal. Perundingan pakar diperlukan sekiranya:

  • Seorang kanak-kanak berumur lebih dari 10 tahun takut akan adanya ruang gelap, walaupun mengalami hal yang benar emosi negatif dan ketakutan.
  • Pada akhir sekolah rendah, dia terus berkhayal tentang raksasa di bawah katil atau mempunyai "kawan" khayalan yang mengerikan, melukis gambar suram yang tidak sesuai dengan norma usia.
  • Enggan tertidur tanpa cahaya. Tidak melakukan ritual. Enggan bermain permainan. Jeritan dan tangisan dalam kegelapan.
  • Menunjukkan yang lain termasuk gejala neurologi: kegelisahan, tidur sekejap dan gelisah, serangan panik, gegaran tangan, gegaran dagu, tics, penurunan tumpuan, prestasi sekolah yang buruk, dll.

Ketakutan adalah pendamping semula jadi zaman kanak-kanak... Kanak-kanak itu memerlukan pelbagai alat, pengalaman hidup yang luas. Maka dia akan dengan mudah menghadapi kejadian dan fenomena yang mengganggu.

Anda tidak boleh memperhatikan cerita dongeng atau mainan kegemaran anda sahaja. Ajar anak anda untuk menggunakan cara yang berbeza untuk mendapatkan ketenangan fikiran. Dan jangan sekali-kali meninggalkan lelaki kecil itu sendirian dengan ketakutan.

PENTING! * semasa menyalin bahan artikel, pastikan untuk menunjukkan pautan aktif ke yang pertama

Dilahirkan, lelaki kecil itu sudah memiliki beberapa emosi asas dalam gudangnya. Dan ketakutan semestinya termasuk dalam kumpulan awal ini, yang diterima olehnya dari generasi sebelumnya. Perasaan inilah yang mendasari naluri pemeliharaan diri. Kanak-kanak itu perlu takut dengan objek berbahaya, orang yang tidak dikenali, tindakan ruam yang boleh menyebabkan kecederaan. Dan ibu bapa sering menyokong ketakutan ini dengan segala cara yang mungkin, menjelaskan kepada anak mereka hubungan sebab-akibat perkembangan peristiwa yang tidak baik. Tetapi tidak semua rasa takut didorong oleh ayah dan ibu, kerana tidak dalam semua situasi perasaan ini berguna dan diperlukan untuk seseorang. Kadang-kadang fobia sama sekali tidak dibenarkan dan bahkan merosakkan. Oleh itu, ketakutan akan kegelapan sama sekali tidak disambut oleh ibu bapa, terutama ketika keturunan mereka perlu tidur. Lama berbaring di tengah malam, pujukan, air mata tidak menggembirakan orang dewasa atau kanak-kanak. Akibatnya, seseorang harus membuat konsesi: baik bayi tidur dengan orang tuanya, atau ditinggalkan sendirian dengan ketakutannya, menutup kepalanya dengan selimut. Penyelesaian kompromi adalah cahaya di sisi katil di bilik tidur.

Mengapa kanak-kanak takut akan kegelapan

Rasa tidak senang terhadap kegelapan sebelum remaja adalah perkara biasa. Rata-rata, kira-kira 80% kanak-kanak mengalami ketakutan ketika memasuki bilik yang gelap. Kira-kira 10% orang membawanya ke masa dewasa. Dan 2% daripada keseluruhan populasi planet kita tidak mampu menahan rasa takut ini sehingga membiarkannya berkembang menjadi nytophobia.

Nobodyphobia adalah ketakutan obsesif, tidak masuk akal terhadap kegelapan. Dari orang Yunani. nyktos (malam) fobos (ketakutan). Gejala: kegelisahan teruk, gemetar, berpeluh berlebihan, pening.

Pada usia 2 tahun, kanak-kanak mungkin mengalami manifestasi pertama ketakutan kegelapan

Seseorang yang menderita nifobia dalam kegelapan mengalami ketidakselesaan yang teruk. Khayalannya menarik gambar menakutkan yang tidak ada yang mengancam nyawa, panik bermula. Keadaan ini memerlukan pembetulan segera, dan orang itu sendiri memerlukan pertolongan psikologi. Untuk mengelakkan perkembangan fobia pada anak mereka pada waktunya, ibu bapa harus memperhatikan tingkah lakunya dan reaksi terhadap dunia di sekelilingnya.

Pada usia 2 tahun, kanak-kanak mungkin mengalami manifestasi ketakutan pertama. Kanak-kanak itu takut memasuki bilik yang gelap, tidak mahu bersendirian pada waktu malam, meminta tempat tidur ibu bapanya, menangis jika lampu dimatikan. Ketakutan yang tidak berasas seperti itu sering merupakan tahap membesar dan, dengan pertolongan ibu bapa yang mencukupi, masih ada pada masa lalu. Punca ketakutan kegelapan boleh berubah seiring bertambahnya usia.

2-3 tahun

Dalam tempoh kehidupan ini, bayi menjadi lebih bebas dan ibu bapa menggesernya untuk tidur malam di tempat tidur yang berasingan (jika dia tidur dengan ibunya sebelumnya) dan, jika boleh, di biliknya sendiri. Tidak semua kanak-kanak mengambil perubahan ini dengan tenang. Bersendirian pada waktu malam boleh membuat anak anda merasa tidak selamat. Dan untuk mengelakkan kemungkinan bahaya, dia akan berusaha dengan segala cara untuk menarik perhatian ibu atau ayah. Dan sekiranya penempatan semula ini bertepatan dengan perjalanan ke tadika dan menonton kartun dengan watak negatif, kegembiraan anak pada waktu malam dapat bertambah.

4-5 tahun

Zaman ini dicirikan oleh aktiviti sosial bayi yang semakin meningkat. Rakan baru, permainan baru, interaksi dengan orang dewasa di tadika dan di rumah, perjalanan ke mana sahaja menjadikan kehidupan bayi lebih kaya dan emosi lebih pelbagai. Kartun dan filem dengan warna negatif dan jalan cerita yang tegang ditunda oleh kesan yang sesuai di kepala kanak-kanak. Dan kerana imaginasi bayi pada usia ini semakin kuat, semua yang dialami pada siang hari mempunyai garis besar yang luar biasa dan menakutkan dalam kegelapan. Baba Yaga dapat bersembunyi di bawah tempat tidur, dan raksasa yang mengerikan dapat merangkak keluar dari almari gelap.

Berumur 6-7 tahun

Anak bertambah dan ketakutannya menjadi lebih sedar. Dalam kegelapan, sesuatu yang buruk dan menyeramkan boleh mengintai, sesuatu yang berbahaya. Bencana yang dilihat di TV atau Bluebeard dari kisah dongeng tidak akan membiarkan anda tidur lena. Ia berlaku bahawa kanak-kanak itu takut akan kes atau watak tertentu. Dan pergi ke sekolah, berkomunikasi dengan rakan sekelas dan guru, hubungan keluarga sering menambahkan kegembiraan dan ketidakpastian kepada anak.

8-9 tahun

Menjelang usia 9 tahun, ketakutan akan kegelapan secara beransur-ansur hilang. Kanak-kanak sudah cukup pandai membezakan antara bahaya yang nyata dan yang dibayangkan. Sekiranya anak anda tidak tidur nyenyak pada waktu malam, kemungkinan besar ada sebab tertentu. Ia boleh bersembunyi dalam hubungan interpersonal, dalam maklumat negatif yang didengar, kegagalan akademik, pertengkaran dengan orang tersayang, atau filem seram yang ditonton pada waktu malam.

10-11 tahun

Anak masuk tempoh peralihandan dia keadaan emosi, dan ketakutan yang timbul berkaitan langsung dengan latar belakang hormon. Kanak-kanak sering menjadi lebih rentan dan mudah marah, dan mudah tersinggung atau marah. Kanak-kanak itu meletakkan semua masalahnya yang tidak dapat diselesaikan, emosi dalaman dan pengalamannya ke tempat tidur dengannya. Ibu bapa perlu memberi perhatian kepada anak-anak mereka, mengetahui punca kegelisahan dan pertolongan pada waktunya.

Semua ketakutan yang tidak dapat diselesaikan boleh menyebabkan banyak masalah di masa depan.

Semasa kecil, ketika saya takut, lelaki hujan datang dan menyanyikan saya. Ini adalah kawan khayalan saya.

Dan apa yang berlaku kepadanya?

Tidak ada, saya telah matang.

(dari filem "Rain Man")

Kegelapan menakutkan kanak-kanak itu dengan misteri dan ketidakpastiannya. Apabila penglihatan bayi tidak dapat menerima maklumat dari dunia luar, imaginasi mula membentuk gambar yang mengancam. Mempunyai anak kecil dan pada masa remaja, kegelapan dapat dikaitkan dengan kesunyian, yang juga dianggap tidak menyenangkan dan sering berbahaya. Sekiranya seorang kanak-kanak kecil terkurung di dalam bilik gelap untuk dihukum, kemungkinan akan menjadi takut akan kegelapan. Kadang-kadang ketakutan ini berkaitan erat dengan yang lain (misalnya, ketakutan akan kematian) dan hanya akibatnya. Untuk menolong anak-anak mereka, ibu bapa mesti memahami sebab-sebab ketakutan yang timbul. Sekiranya tidak dapat diselesaikan, masalah itu dapat menemani anak untuk waktu yang lama atau bahkan berkembang menjadi fobia obsesif.

Apa yang tidak boleh dibuat

  • Anda tidak boleh mengabaikan ketakutan anak anda! Masalah yang tidak dapat diselesaikan dapat berlanjutan dan memperoleh kekuatan yang merosakkan.
  • Ibu bapa tidak boleh bersumpah di hadapan anak! Bayi harus mengaitkan keluarga dengan kedamaian dan keyakinan.
  • Anda tidak seharusnya menunjukkan ketidakberdayaan dan kelemahan anda dalam keadaan sukar! Anak harus tahu bahawa ibu bapa kuat dan dia akan melindungi semua raksasa.
  • Anda tidak boleh menghukum bayi dengan mengurungnya di bilik sahaja! Hukuman sedemikian akan menimbulkan ketakutan.
  • Lebih baik jangan menakut-nakutkan anak dengan Baba Yaga dan Babai! Anak-anak kecil dapat menganggap kata-kata orang dewasa sebagai kebenaran.
  • Anda tidak boleh mentertawakan ketakutan bayi! Anak akan hilang kepercayaan pada orang terdekat.
  • Tidak perlu menceritakan kisah menyeramkan, kisah dongeng dan membiarkan anda menonton filem dan kartun yang menakutkan! Semua watak dan situasi negatif dalam imaginasi anak dapat menjadi kenyataan.
  • Lebih baik tidak bermain-main dengan berpendapat bahawa hantu menakutkan memang ada! Ini akan memperbaiki ketakutan untuk masa yang lama.
  • Anda tidak boleh memberi tekanan kepada anak dengan kewibawaan anda, mengatakan bahawa semua ini adalah fiksyen! Bagi bayi, ketakutan ini nyata, dan kurangnya pemahaman orang yang disayangi hanya akan membuatnya marah.

Cara menolong anak anda mengatasi ketakutan mereka terhadap kegelapan

Membiarkan kanak-kanak bersendirian dengan fobia tidak boleh diterima. Semua ketakutan yang tidak dapat dikendalikan dan tidak dilancarkan boleh menyebabkan banyak masalah kehidupan masa depan... Untuk mengetahui sebab mengapa kanak-kanak takut akan kegelapan, anda perlu memerhatikan anak anda dan bercakap dengannya. Sebelum tiga tahun bayi tidak akan dapat menjelaskan apa yang sebenarnya menakutkannya pada waktu malam, tetapi pada usia empat tahun, sudah mungkin untuk mengetahui perinciannya. Penyelesaian masalah ini sangat bergantung pada asal ketakutan.

Mengetahui punca-punca

Perbualan. Sekiranya bayi bercakap dengan cukup baik, ibu bapa bertanya dengan cara yang lembut untuk memberitahunya apa yang dia takutkan di dalam bilik yang gelap. Sebelum bercakap, anda perlu memikirkan sepanjang perbualan dan soalan utama anda. Anda perlu menyatakan diri anda dengan kata-kata yang dapat difahami oleh anak. Sekiranya keturunannya berumur sekitar 7 tahun atau lebih dan dia sendiri tidak membicarakan pengalamannya, anda boleh memulakan perbincangan mengenai masalah itu dari jauh, secara beransur-ansur menuju ke pokok persoalan. Nada percakapan harus mesra dan suasana hati harus dirahsiakan. Anda tidak boleh tergesa-gesa anak dengan jawapan atau bersikeras pada pandangan anda. Tugas ibu bapa adalah mendengarkan anak anda untuk membantunya di masa depan.

Melukis. Apabila perbualan tidak berjalan lancar, anda boleh meminta kanak-kanak itu melukis apa yang mengganggunya. Lukisan boleh menjadi kesinambungan permainan apa pun. Contohnya, anda perlu menggambarkan raksasa yang tinggal di dalam bilik dan menakutkan dengan kehadiran mereka. Kadang-kadang ibu bapa bergambar dengan anak dan dalam prosesnya menanyakan soalan yang menarik kepadanya. Pengukiran plasticine juga sesuai untuk kaedah ini. Tugas ibu bapa: untuk menunjukkan secara sederhana minatnya terhadap pengalaman bayi dan mendapatkan gambaran ketakutan.

Cerita. Anda boleh mengajak anak anda mengarang dongeng tentang makhluk yang hidup dalam kegelapan. Sekiranya anak sukar memulakannya, ibu bapa membantunya, berhenti sebentar dan mendengar penambahan dengan teliti. Kaedah ini akan memudahkan bayi anda untuk membayangkan ketakutannya. Kisah dongeng dapat digambarkan dengan gambar, melengkapkan gambar. Tugas ibu bapa: untuk membantu anak anda meluahkan fikiran dan menyoroti detik-detik yang mengganggu.

Sekiranya anak tidak menghubungi, anda mesti mencuba lagi kemudian. Mungkin dia tidak mendapat perhatian orang tua, atau hubungan keluarga tidak lagi dipercayai. Walau apa pun, orang dewasa harus membuang anak untuk berkomunikasi dan mendekatinya. Bermain bersama, berehat dan bercakap sebelum tidur pasti dapat membantu perkara ini.

Membantu mengatasi rasa takut

Kasih sayang ibu bapa, kepercayaan terhadap kemampuan dan kekuatan anak mereka, kebanggaan terhadapnya - inilah komponen-komponen tanpanya sukar bagi seorang anak untuk mengatasi kesulitan yang muncul. Tetapi selain ini, ada cara yang berbezamenolong mengatasi rasa takut akan kegelapan.

Kaedah dan teknik yang bertujuan menghilangkan anak ketakutan bergantung pada usianya, tetapi dalam semua kes ada peraturan umum:

  1. Perasaan anak mesti dilayan dengan hormat dan memahami.
  2. Keluarga harus mempunyai suasana yang tenang dan ramah.
  3. Rutin harian penting bagi anak dan ibu bapa.
  4. Ritual waktu tidur menolong anak kecil merasa selamat.
  5. Persekitaran di dalam bilik bayi harus mengambil kira keinginannya.
  6. Sebelum tidur, ibu bapa harus memastikan bahawa anak mereka tidak bimbang tentang apa-apa.
  7. Sekiranya kanak-kanak itu kecewa dengan sesuatu, dia perlu dibantu untuk berehat.

Psikologi. Ketakutan kanak-kanak terhadap kegelapan - video

Main terapi

Teknik ini sesuai untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur. Ibu bapa bermain dengan anak-anak mereka dan menjadikan kegelapan itu menarik, tidak berbahaya. Hiburan dalam kegelapan boleh sangat berbeza. Beberapa pilihan ditunjukkan di bawah.

  • Wayang kulit. Di ruang gelap di seberang sumber cahaya, menggunakan tangan atau angka, buat bayangan di dinding. Mereka bergerak, berubah, hilang dan muncul kembali. Anda boleh membeli lampu suluh mainan yang serupa.
  • Hut. Kami membina pondok di bilik yang gelap. Ibu bapa bermain dengan anak-anak mereka. Di pondok anda boleh berbual atau bermalam sebagai pelancong. Sekiranya sangat menakutkan, maka anda boleh menggunakan lampu suluh.
  • Sembunyikan dan cari atau sembunyikan dan cari. Bergilir-gilir dengan anak, anda perlu bermain di ruang gelap dan terang. Anda boleh menyembunyikan mainan atau objek.
  • Pemburu harta karun. Di seluruh apartmen, nota dibentangkan dengan petua di mana harta karun "dikuburkan". Kanak-kanak itu mesti mencarinya di dalam bilik yang gelap dan terang.
  • Siang malam. Anak patung atau mainan lain di tangan bayi dan ibu bapa akan menjalani kehidupan yang normal. Cahaya pada waktu siang dan gelap pada waktu malam. Semasa mainan tidur, cahaya akan padam, dan bayi tetap dalam kegelapan untuk sementara waktu. Kemudian semuanya berulang, dan malam semakin lama.

Melukis

Kanak-kanak itu diminta untuk menimbulkan rasa takutnya di atas kertas. Selepas itu, gambar dapat dibuat lebih positif: sekitar bunga lukis, rama-rama, matahari di langit, pada gambar ketakutan beberapa topi lucu, senyuman di wajahnya, sejambak di tangannya, dll. Anda boleh meninggalkan melukis atau menyingkirkannya dengan menghancurkannya, membuangnya, menghantarnya ke luar tingkap atau merobeknya. Anak itu sendiri memilih apa yang harus dilakukan dengan gambar.

Dongeng sebaliknya

Sekiranya kanak-kanak itu takut akan watak tertentu dalam kartun atau dongeng, anda boleh memintanya untuk menyusun semula cerita, melucutkan senjata penjahat. Contohnya, Baba Yaga tidak bergigi dan tidak boleh memakan sesiapa; serigala jahat menjadi baik, setia dan anjing yang taatsemasa dia dijinakkan. Anda boleh memperbaikinya dengan melukisnya dengan cara yang baru. Sekiranya dikehendaki, watak ini digantung di dinding untuk mengingatkannya akan bahaya dirinya.

Perbualan dengan anak-anak

Sekiranya anak itu telah mencapai usia sekolah, ibu bapa boleh bercakap dengannya mengenai masalahnya, jelaskan sebab yang mungkin, bercakap tentang ketakutan masa kecil anda dan kemenangan menimpa mereka. Mintalah anak anda membuat rancangan untuk memerangi fobia. Semasa perbualan, anda dapat menggambarkan percakapan, menarik ketakutan anda dan meminta kanak-kanak itu melukis sendiri. Selanjutnya, gambar dapat ditambah dengan gambaran positif. Perbualan ikhlas dengan ibu bapa menanamkan keyakinan pada anak. Sekiranya ayah dan ibu mengatasi, maka dia juga boleh. Ibu bapa perlu menunjukkan kepercayaan kepada anak mereka dan sikap positif.

Anda boleh memilih "mainan-pelindung" yang melindungi tidur

Kisah terapeutik

Kaedahnya adalah seperti berikut: seorang dewasa memberitahu kanak-kanak itu kisah fiksyen mengenai kanak-kanak yang telah mengatasi rasa takut akan kegelapan atau berkawan dengan malam itu.

Vasya, Dan dan kunang-kunang (kisah terapeutik)

Suatu ketika dahulu ada seorang budak lelaki bernama Vasya. Dia ada kawan baik - Dan anjing itu. Anak lelaki itu tumbuh baik dan baik, menolong keluarganya dan tidak takut dengan apa-apa kecuali ... kegelapan. Setiap malam sebelum tidur, Vasya memanggil Dan ke biliknya untuk menjaganya pada waktu malam. Bagaimanapun, dia tahu bahawa anjing itu tidak akan membiarkan monster yang mengerikan dari almari atau raksasa dari bawah tempat tidur menghampirinya. Pada musim panas, ibu bapanya menghantar Vasya ke kampung untuk tinggal bersama saudara-mara. Dan anak lelaki itu selalu membawa rakannya yang setia.

Nenek dan datuk sangat gembira ketika Vasya datang untuk berehat bersama mereka pada musim panas ini juga. Cuaca panas, budak itu keluar bersama Dan sepanjang hari. Dan ketika dia pulang, dia segera duduk untuk makan malam, dan anjing itu tetap berada di halaman rumah. Selepas makan, Vasya bermain catur dengan datuknya, membaca buku dengan neneknya, dan pergi untuk menggosok giginya. Ketika budak lelaki itu hendak tidur di bilik dan ingin memanggil Dan bersamanya, dia melihat bahawa dia sedang makan bahagian petang dari mangkuk besar.

Anda hanya datang kepada saya sebaik sahaja anda menyanyi, - kata Vasya dan masuk ke bilik tidur.

Terdapat cahaya malam di depan pintu, yang menerangi segala-galanya dengan cahaya yang redup. Ia sangat lewat. Anak lelaki itu melompat ke tempat tidur, menutupi dirinya dengan selimut, dan memutuskan bahawa dia tidak akan menunggu rakannya yang setia. Tetapi matanya terkulai karena keletihan, dan dalam satu menit Vasya sudah nyenyak tidur. Nenek memandang ke dalam bilik untuk mengucapkan cucunya selamat Malam, tetapi melihat bahawa dia sudah tidur, dia mematikan lampu dan menutup pintu.

Beberapa jam telah berlalu sejak tidur membanjiri Vasya. Anak itu berpaling ke seberang, dan cahaya bulan jatuh di matanya yang tertutup. Vasya bangun dan duduk di atas katil.

Dan, - dia memanggil berbisik, - Dan, kamu ada di sana?

Bilik itu masih lengang. Budak itu melihat sekeliling. Hanya bayangan dan pantulan bulan yang meluncur di dinding. Ia menjadi menakutkan ...

Dan, ”dia memanggil lagi, tetapi tidak ada jawapan. Tidak ada yang berlari untuk menjilat tangannya dan mengibaskan ekor mereka sebagai tindak balas terhadap kata-katanya.

Vasya semakin ketakutan. Entah kerana gelap, dan raksasa yang mengerikan dapat menyerangnya setiap saat, atau itu sahabat sejati hilang di suatu tempat. Saya perlu mencarinya, fikir budak itu. Dia menjulurkan kakinya dari bawah penutup. Adalah perlu untuk turun ke lantai dan berlari ke pintu. "Sekiranya saya berlari ke pintu dengan sangat cepat, raksasa itu tidak akan mempunyai masa untuk menarik kaki saya?" dia berfikir. Vasya sangat takut, tetapi tidak ada hubungannya, dia harus mencari Dan. Bagaimana jika berlaku sesuatu kepadanya? Dia tidak dapat meninggalkan rakannya dalam masalah!

Terdapat sesuatu yang hitam berhampiran tempat tidur dan di belakang tirai. "Monster ..." - fikir budak lelaki itu. Vasya dengan cepat menurunkan kakinya ke lantai dan bergegas ke pintu, membukanya dan berlari keluar dari bilik. Rumah itu sunyi dan gelap, semua orang sedang tidur. Hanya cahaya bulan yang hampir tidak menerangi kerusi tua Kakek dan meja besar dengan kerusi.

Dan, diam lagi.

"Dia tidak ada di rumah," Vasya memutuskan. Anak lelaki itu tidak lagi khawatir akan kegelapan, atau bayang-bayang di dinding, atau benda-benda yang menghitam di sudut-sudut bilik. Dia memikirkan tentang Dan dan mungkin rakannya memerlukan pertolongan sekarang. Dalam perjalanan, meraih jaket dari penyangkut gelap, Vasya berlari ke pintu depan dan membukanya. Halaman itu kosong, dan di belakang pintu terbuka dalam kegelapan ada semacam keributan. Kanak-kanak itu bergegas menyelamatkan anjingnya. Dan di depan matanya gambar yang menakjubkan muncul: di sana-sini lampu kecil menyala dengan cahaya hijau di rumput, dan Dan melompat di sekeliling mereka, cuba memahami apa itu. Telinganya diangkat dengan terkejut, dan rambut di belakang lehernya berdiri. Vasya ketawa ketika melihat rakannya yang terkejut dalam kegelapan.

Ini adalah kunang-kunang! - Vasya berkata melalui tangisan kegembiraan.

Dan bergegas berjumpa dengannya. Meletakkan kaki di bahu tuannya dan mengibaskan ekornya, anjing itu menjilat air matanya dengan lidah yang hangat.

Ini kunang-kunang, - Vasya berulang, - Oh, bodoh!

Vasya duduk di rumput, Dan berbaring di sebelahnya dan meletakkan kepalanya di pangkuan pemiliknya. Dan baru sekarang anak itu menyedari betapa indahnya malam itu, betapa indahnya langit berbintang dan bulan besar ini di atasnya, dan cahaya keperakan dari atasnya di rumput dan pokok, dan lampu hijau ini adalah kunang-kunang. Dan jika tidak ada malam, Vasya tidak akan pernah melihat keajaiban ini.

Setelah beberapa lama, budak lelaki itu dan anjingnya yang setia mengembara ke rumah. Dan bintik-bintik hitam di bilik mereka ternyata hanya sandal di bawah katil dan setumpuk buku di ambang tingkap. Dan Vasya tidak pernah begitu tenang dalam kegelapan seperti sekarang, ketika malam ternyata sangat indah di luar tingkap dan selamat di dalam bilik ...

Pahlawan dongeng boleh menjadi watak apa pun yang takut akan kegelapan, dan bahkan anak itu sendiri. Ia dibenarkan untuk menandingi bayi dan nyawanya. Anda boleh melukis watak-watak ini dan menggantungkan gambar di atas katil bayi untuk mengingatkan anda bahawa kegelapan tidak menimbulkan bahaya. Ia hanya diperlukan agar seseorang dapat tidur lena.

Semua kaedah dan teknik ini dapat ditambah dengan makan malam di bawah cahaya lilin (yang tidak hanya menggembirakan anak-anak, tetapi juga pasangan), berkeliaran di ruang gelap dengan bayi sebelum tidur, mengadakan perjumpaan dan perbincangan dari hati ke hati .

Anak itu harus selalu tahu bahawa dalam keadaan sukar baginya, ibu bapa pasti akan menyelamatkannya.

Sekiranya bayi menangis ketika lampu dimatikan, lebih baik tinggalkan lampu malam atau lampu hiasan di biliknya, atau berikan lampu suluh kepada anak sehingga dia menerangi objek yang tidak dapat difahami pada waktu malam, dan biarkan pintu biliknya terbuka .

Untuk kanak-kanak kecil, anda boleh menawarkan untuk memilih "mainan pelindung". Beruang yang kuat atau kelinci sihir pasti akan menjaga bayi sepanjang malam, dan selebihnya mainan akan berjaga-jaga agar tidak membiarkan raksasa masuk ke bilik tempat pemiliknya tidur.

Dan jika anak itu menangis meminta untuk tidak meninggalkannya sendirian, mungkin anda harus bermalam dengannya, atau duduk di sebelahnya sehingga anak itu tertidur. Mengetahui bahawa ibu bapa menjaga dan melindungi tidur, bayi cenderung mengatasi ketakutannya.

Bagaimana anda dapat mengatasi ketakutan anda terhadap kegelapan? - video

Bagi pihak saya sendiri, saya ingin menambah bahawa perkara yang paling penting adalah bercakap dengan anak tentang apa yang dia takutkan, semua perkara yang boleh kita bincangkan tidak lagi menimbulkan ketegangan yang begitu kuat. Biarkan dia memberitahu anda tentang raksasa itu, bagaimana dia kelihatan, bagaimana perasaannya, sama ada dia mempunyai kawan, apa yang ditakutkan oleh monster itu, apa yang dia cintai, adakah mungkin berkawan dengannya atau jika anda perlu mengusirnya. Tanya secara terperinci) Lukis, tulis kisah dongeng tentang seekor raksasa, mungkin dia terpesona dan dia memerlukan pertolongan), mainkan kisah-kisah ini dengan mainan atau peranan, semua yang anda ubah menjadi kreativiti dan permainan tidak akan lagi menakutkan.

Tatiana Vershinina, ahli psikologi

https://www.psysovet.ru/threads/2099/

Permainan ini hanya mainan seperti watak. Main dengan anak anda. Dalam permainan, dia akan dapat melakukan situasi yang membimbangkan. Bersabar dan prihatin situasi permainan dapat menghilangkan tekanan.

Griza Tatiana Alexandrovna, ahli psikologi

http://www.b17.ru/forum/topic.php?id\u003d39187

Adakan ritual tidur: menonton TV, mencuci muka untuk malam, menukar piyama, membaca kisah dongeng malam, duduk ibu atau ayah anda di sebelah anda, menyimpan rahsia dan mencium selamat malam. Mengulangi prosedur ini setiap hari, diakhiri dengan manifestasi cinta, biasanya melegakan ketakutan.

Jangan buat peralihan tiba-tiba: "Anda sekarang mempunyai bilik sendiri, kami mematikan lampu dan menutup pintu." Jurang di ambang pintu harus berkurang secara beransur-ansur sehingga anak tahu: ibu akan datang pada panggilan pertama, dan tidak ada yang perlu ditakutkan. Dan tidak mengapa kanak-kanak tertidur dengan cahaya malam.

Urbanovich Elena Vladimirovna (Moscow), pakar psikologi perunding

http://www.chelpsy.ru/articles/detskie-strakhi-boyazn-temnoty

Sekiranya kanak-kanak itu belum takut, perlu dilakukan pencegahan berterusan terhadap pelbagai ketakutan, termasuk ketakutan terhadap kegelapan. Untuk memberitahu bahawa dunia ini baik dan dihuni oleh pelbagai makhlukdari tumbuh-tumbuhan hingga haiwan hingga orang. Agar anak tidak takut, ibu bapa perlu menyampaikan keyakinan mereka di masa depan.

Olga Popova, pakar psikologi perunding

http://popovaolga.ru/strax-temnoty-u-detej/

Ketakutan pada kanak-kanak harus ditangani dengan pemahaman oleh orang dewasa. Mengenali dan menerima masalah bermaksud sudah mula menyelesaikannya. Anda tidak boleh hidup tanpa rasa takut sama sekali. Ini boleh menjadi masalah. Tetapi sebarang fobia mesti didekati dengan bijak. Ketakutan akan kegelapan adalah salah satu yang pertama muncul pada seorang kanak-kanak. Dan ibu bapa perlu menolong bayi mengatasinya. Bagaimanapun, kegelapan itu sendiri hanyalah ketiadaan cahaya, dan setelah malam, matahari akan selalu melihat ke luar.

Mengapa kanak-kanak takut akan kegelapan?

Sering kali anda dapat mendengar daripada seorang kanak-kanak: "Ibu, saya tidak mahu pergi ke sana, gelap di sana"? Ketika ditanya mengenai alasan ketakutannya, dia menjawab bahawa dia takut hantu atau raksasa bersembunyi di dalam bilik. Lebih kerap daripada yang sepatutnya, kita mengejek anak-anak dengan mengatakan bahawa perkara seperti hantu tidak wujud. Tetapi jika anda memikirkannya ...

Perkara-perkara kecil yang nampaknya kecil pada awal tahun dewasa menampakkan diri dalam fobia, dan dapat menjadikan kewujudan manusia normal menjadi sangat sukar.

Terdapat banyak sebab. Tidak dapat melihat dengan jelas di dalam bilik yang gelap, mereka menghidupkan khayalan, yang membantu mereka membayangkan gambar raksasa dan hantu. Dan gambar-gambar ini diperkenalkan ke dalam fikiran mereka melalui filem dan kartun yang mereka tonton pada siang hari. Membaca buku-buku yang menakutkan dan cerita-cerita yang menakutkan memberi sumbangan besar untuk mewujudkan gambaran yang menakutkan dalam fikiran anak. Selagi anda berada di dekat kanak-kanak itu, rasa takut tidak muncul, tetapi jika anda hanya meninggalkan dan mematikan lampu, ia berada di sana.

Sebilangan ibu bapa mungkin secara khusus menanamkan rasa takut akan kegelapan pada anak-anak kecil. Mereka melakukan ini kerana mereka tidak melihat cara lain untuk membuat anak melakukan sesuatu yang mereka anggap perlu. Contoh biasa ialah apabila ibu bapa mengatakan bahawa mereka akan memanggil makhluk dari kegelapan jika anak tidak selesai makan semangkuk bubur, atau bahawa mereka akan mengurung anak itu di dalam bilik gelap jika dia tidak mahu memenuhi kehendak ibu bapa.

Bahan berkaitan:

Mengapa kanak-kanak berkelakuan tidak baik?

Kadang-kadang ibu bapa dapat memberitahu anak-anak mereka kisah-kisah menakutkan tentang makhluk yang bersembunyi di dalam kegelapan ketika mereka tidak mahu mereka mengembara jauh ke tempat yang tidak dikenali. "Pelajaran" yang diulang secara berkala itu, walaupun sebahagiannya dan tidak sengaja dilakukan oleh ibu bapa, menanamkan dalam fikiran anak bahawa ada sesuatu yang perlu ditakuti dalam kegelapan.

Akibat takut akan kegelapan

Sekiranya tidak ada yang dilakukan, rasa takut akan kegelapan dapat berkembang dan menjadi akar umbi pada anak-anak. Mereka mungkin menjadi paranoid atau histeris jika dibiarkan dalam kegelapan, walaupun sedikit. Mereka bahkan tidak akan dapat melakukan tindakan sederhana seperti pergi ke tandas sendiri, jika salah satu orang dewasa tidak berjalan dengan mereka.

Kanak-kanak akan takut tidur sendirian di bilik mereka apabila lampu padam. Sekiranya ketakutan mereka tidak diberi berat badan, kemudian pada masa dewasa mereka dapat menampakkan diri dalam bentuk fobia yang serius. Fobia ini dapat membawa mereka banyak keperitan dan kesusahan dalam kehidupan dewasa mereka.

Bagaimana anda dapat membantu anak anda untuk berhenti takut pada kegelapan?

Pertama sekali, anda tidak boleh menertawakan ketakutan masa kanak-kanak, mengolok-olok anak di wajah. Jika tidak, dia tidak akan lagi menemui anda dengan masalah dan keraguannya di masa depan. Sebagai ibu bapa, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk anak anda membantu mereka mengatasi ketakutan mereka terhadap kegelapan.

Bahan berkaitan:

Mengapa kanak-kanak tidak boleh duduk lama?

Didik anak anda, pengajaran itu ringan

Jangan memasukkan kanak-kanak dengan pernyataan yang tidak berasas bahawa hantu dan raksasa tidak wujud. Sebaliknya, duduk di sebelahnya dan beri ceramah mengenainya. Katakan bahawa perkara yang ditunjukkan dalam filem dan beberapa kartun hanyalah keterlaluan, dan itu jauh dari kenyataan. Jelaskan kepada anak anda mengenai jiwa dan raga bahawa hanya tubuh yang dapat dilihat dan mengenakan pakaian putih yang mengalir, bukan jiwa. Ajar anak-anak tentang ketabahan dan bagaimana ia boleh digunakan untuk membuang gambar yang tidak ada dalam kenyataan. Terangkan bagaimana semangat yang kuat dapat menghilangkan semua khayalan ini.

Ajar Anak Beriman

Sekiranya keluarga anda beragama, beritahu anak-anak anda tentang Yang Mahakuasa, beritahu bagaimana dia menjaga semua makhluk hidup di Bumi. Ajar mereka untuk mempercayai perlindungan Tuhan dan berdoa setiap kali mereka menghadapi ketakutan. Tumbuhkan iman yang tidak tergoyahkan pada anak-anak anda agar mereka sentiasa merasa dilindungi.

Sekiranya perlu, ajar anak-anak ayat suci dan yakinkan mereka tentang kekuatan mereka untuk menghancurkan kejahatan. Letakkan gambar ketuhanan di bilik anak anda sehingga anak itu mempunyai perasaan bahawa dewa itu selalu ada, memandangnya dan melindunginya.

Bahan berkaitan:

Mengapa penting bermain dengan anak anda?

Pasang lampu malam di bilik kanak-kanak

Ini selalu merupakan jalan keluar yang baik dari situasi dengan ketakutan pada waktu malam - pasang lampu malam atau lampu dengan dimer di bilik tidur anak. Oleh itu, anak sebelum tidur tidak akan terbenam dalam kegelapan, tetapi akan dapat membuat perabot dan benda lain di dalam bilik. Atur lampu supaya tidak berkilau terlalu terang dan tidak mengganggu tidur bayi.

Mainkan muzik lembut yang bagus

Sekiranya anak anda suka muzik, ada baiknya bermain lagu pengantar tidur di biliknya semasa dia tertidur. Ini akan meyakinkan si kecil bahawa dia tidak bersendirian. Dia akan terbiasa dengan mod ini dan akan tertidur dengan cepat sebaik sahaja dia mendengar melodi yang sama setiap malam.

Selepas usia tertentu, bersikeras agar anak tidur secara berasingan dari anda.

Sebilangan ibu bapa tidak dapat menolak permintaan anak ketika dia ingin tidur bersama mereka, kerana dia takut tidur sendirian. Keadaan ini mesti diubah, anak-anak mesti didorong untuk tidur sendiri, dengan sendiri. Ini akan membantu memupuk rasa bebas dan keberanian dalam diri mereka untuk menghadapi ketakutan mereka. Daripada sebelum anak diajar tidur secara berasingan, semakin baik. Dalam beberapa minggu pertama, anda boleh tinggal bersamanya sehingga dia tertidur, tetapi secara beransur-ansur anda mesti menyingkirkannya. Ia juga sangat penting untuk tidak menyetujui tingkah laku bayi jika dia bangun pada waktu malam dan menyelinap ke bilik tidur ibu bapa.

Menurut statistik, 8 daripada 10 kanak-kanak di bawah umur 10 tahun takut akan kegelapan. Dalam 10% daripadanya, ketakutan ini kekal seumur hidup, dan sekitar 2% bahkan ketakutan ini berkembang menjadi fobia sebenar, yang disebut nytophobia. Kenapa ini terjadi? Apa yang mungkin berkaitan dengan perkembangan ketakutan di bilik gelap, dan bagaimana jika anak anda takut akan kegelapan?

Punca ketakutan

Kira-kira 80% semua ibu bapa pada satu masa atau yang lain bertanya kepada diri mereka sendiri - mengapa anak-anak takut akan kegelapan? Ketakutan akan kegelapan dalam hal ini dapat disebut bukan ketakutan akan kekurangan cahaya di dalam ruangan, tetapi perasaan tidak menyenangkan yang sering timbul di hadapan yang tidak diketahui, yang mungkin tersembunyi di persekitaran ini.

  1. Oleh kerana ketiadaan cahaya, otak kita kekurangan isyarat bahawa mata kita memancarkannya mengenai persekitaran, maka ketidakpastian dapat timbul di dalamnya;
  2. Sekiranya seseorang mempunyai daya imaginasi yang berkembang, maka ia dapat "menyelesaikan" unsur-unsur yang hilang.

Itu sahaja - gambar mengerikan muncul di depan mata anda. Dan kerana anak-anak kita adalah pemimpi besar, tidak hairanlah ada banyak di antara mereka yang takut tinggal di bilik yang gelap.

Para saintis yakin bahawa ketakutan pada kanak-kanak muncul walaupun semasa perkembangan intrauterinnya. Ini berlaku pada saat-saat ketika mama risau atau takut. Sudah tentu, bayi yang belum lahir belum dapat menyedari apa yang berlaku di sekelilingnya, tetapi otaknya sangat mengingati reaksi yang berlaku semasa ketakutan. Oleh itu, janin masih hanya secara naluri, tetapi sudah boleh mengalami ketakutan.

Yang paling mudah terkena nifobia adalah kanak-kanak yang:

  • Mereka tidur sendirian di dalam bilik. Oleh itu, ketakutan terhadap bilik yang gelap dapat dianggap sebagai ketakutan kesepian. Para saintis pasti bahawa bayi yang baru lahir terdedah kepadanya;
  • Mereka membesar dalam keluarga di mana orang dewasa suka menggunakan pelbagai kisah seram;

Mungkin anda juga memaksa anak-anak anda makan bubur, jika tidak, Babay atau ahli sihir jahat akan datang kepada mereka? Dalam kes ini, tidak menghairankan bahawa anak lelaki atau anak perempuan anda tidak dapat tidur malam dan meminta anda tinggal bersama mereka atau sekurang-kurangnya tidak mematikan lampu. Lagipun, mengingat pengalaman mereka di siang hari, fantasi mereka mula menarik Babai atau ahli sihir jahat yang, pada pendapat mereka, mampu mewujudkan dalam kegelapan.

  • Mendengar cerita seram dari orang dewasa atau bahkan menonton filem seram dengan mereka. Walaupun bayi anda masih terlalu kecil dan tidak dapat mengetahui apa yang dilihatnya, anda tidak boleh membiarkannya menonton atau mendengarnya;

Bagaimanapun, otak kanak-kanak, walaupun yang kecil, dapat menangkap pelbagai momen yang hidup dan tidak dapat dilupakan dan menghasilkannya kembali setiap saat. Tetapi selalunya ini berlaku tepat ketika bayi ditinggalkan sendirian di dalam bilik yang gelap.

  • Bersama ibu bapa mereka, mereka kerap menonton berita di TV. Di sana mereka dapat melihat plot tentang sesuatu yang mengerikan (serangan, malapetaka, dll.);
  • Terima terlalu banyak larangan daripada orang dewasa (artikel semasa: Bagaimana menjelaskan kepada kanak-kanak apa yang tidak dibenarkan? \u003e\u003e\u003e);
  • Mungkin terlibat dalam pertengkaran keluarga;

Ketahuilah! Satu-satunya anak dalam keluarga lebih mudah ditakuti kegelapan daripada yang lain. Tahap kegelisahan mereka ternyata jauh lebih tinggi daripada mereka yang selalu berhubung dengan saudara perempuan atau saudara mereka.

  • Juga, ketakutan seperti ini lebih merupakan ciri khas bagi anak-anak yang dilahirkan oleh ibu-ibu di kemudian hari.

Umumnya diterima bahawa wanita yang menjadi ibu lambat cenderung untuk lebih risau akan anak mereka. Mereka selalu tergesa-gesa ke serpihan mereka pada panggilan pertama dan bertindak balas dengan sangat emosional terhadap semua tindakannya. Akibatnya, anak-anak seperti itu tumbuh dewasa, bayi, dan bahkan neurasthenic, dan menjadi rentan terhadap semua jenis fobia, termasuk takut akan kegelapan.

Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai bayi yang dibesarkan dalam keluarga ibu bapa tunggal. Selalunya, sejurus selepas pemergian salah seorang ibu bapa, yang lain menyedari bahawa anak itu menjadi takut akan kegelapan atau mempunyai ketakutan yang lain.

Ciri-ciri usia takut akan kegelapan

Semasa berusaha mencari jawapan untuk soalan - apa yang harus dilakukan ketika anak takut akan kegelapan, anda akan melihat bahawa nasihat akan bergantung pada usia di mana masalah itu muncul.

  1. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak mula menunjukkan kegelisahan di hadapan bilik gelap pada usia 3-4 tahun. Jangka hayat bayi ini dikaitkan dengan sebilangan besar peristiwa penting. Anak mula menghadiri pasukan kanak-kanak, ibu bapa memindahkannya ke bilik yang berasingan, dan lain-lain;

Semasa berjalan-jalan atau di tadika, dia dapat bertengkar dengan rakan-rakannya, yang menjadi tragedi besar bagi bayi. Oleh itu, pada waktu petang, ketika dia tidur dan lampu dimatikan, dia mula risau dan takut.

  1. Adalah biasa bagi kanak-kanak berumur 5-6 tahun untuk takut dengan semua perkara yang belum dapat mereka sedari atau lihat. Seorang kanak-kanak berusia 5 tahun takut akan kegelapan kerana dia tidak dapat melihat semua yang ada di sekelilingnya. Dan kemudian khayalan kanak-kanak menjadi pertolongannya, mampu melukis khayalannya gambar-gambar yang tidak dapat difikirkan yang tidak selalu ceria dan cerah;

Dalam situasi seperti itu, kanak-kanak merasa tidak berdaya. Oleh kerana persekitarannya kelihatan tidak ramah bagi mereka, mereka boleh mengalami histeria.

  1. Umur 6-7 tahun dikaitkan dengan perjalanan pertama ke sekolah, di mana kenalan baru, acara dan, tentu saja, tanggungjawab serius pertama menantinya. Oleh itu, walaupun dia berjaya mengatasi kegelisahan sebelum kegelapan lebih awal, ada kemungkinan bahawa dalam tempoh ini ia dapat kembali. Dibiarkan bersendirian di dalam bilik yang gelap, kanak-kanak itu terdedah kepada pelbagai keraguan dan kegelisahan. Biasanya, pada usia 8 tahun, keadaan telah kembali normal;
  2. Pelajar sekolah berusia sembilan tahun suka berkongsi pelbagai kisah seram, menonton filem seram dewasa dan cuba membuktikan kepada diri mereka sendiri dan orang lain bahawa mereka sudah dewasa, dan oleh itu berani.

Tetapi pada usia yang begitu muda, jiwa anak masih sangat rentan dan dalam kegelapan, gambar yang mengerikan masih dapat dihidupkan. Pada usia ini, bahaya terbesar bagi pelajar sekolah adalah menonton rancangan televisyen yang tidak terkawal.

Bagaimana jika kanak-kanak itu takut akan kegelapan? Inilah yang saya cadangkan untuk anda mencuba:

  • Pertama, anda perlu bercakap serius dengan anak anda. Pada masa yang sama, perbualan harus berlangsung dengan nada ramah. Tanyakan kepadanya apa sebenarnya kebimbangannya? Cuba cari tahu mengapa dia takut tinggal di bilik gelap, siapa yang dia lihat di sana? Dengan cara ini anda dapat mengetahui apa yang mencetuskan ketakutan;
  • Kawal bagaimana anak anda menonton TV, menonton permainan apa yang dimainkannya di komputer. Tidak boleh ada pemandangan atau adegan berdarah yang menakutkan jiwa anak. Setiap ketakutan, termasuk yang satu ini, dapat dibandingkan dengan api - semakin banyak kayu yang anda lemparkan ke dalamnya, semakin terang api itu akan terbakar. Oleh itu, selalu ikuti apa yang anda bicarakan di hadapan bayi, jangan menakutkannya dengan Babai kerana tidak taat;
  • Jemput anak anda masuk ke dalam bilik gelap bersama-sama dan memeriksanya dengan teliti. Nyalakan lampu malap, perhatikan ke setiap sudut, buka almari, dll. Tunjukkan kepada anak anda bahawa tidak ada yang perlu ditakutkan.

Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa ini mungkin tidak selalu berfungsi. Memang, di hadapan orang dewasa, kanak-kanak itu menjadi tenang, tetapi sebaik sahaja dia bersendirian di dalam bilik yang gelap, ketakutan itu kembali lagi.

Kanak-kanak itu hanya percaya bahawa raksasa itu takut pada orang dewasa, jadi mereka bersembunyi ketika mereka muncul, tetapi sebaik sahaja ibu dan ayah pergi, ia pasti akan kembali. Dalam keadaan seperti itu, anda boleh menggunakan muslihat. Contohnya, tinggalkan sesuatu di bilik anak yang akan melindunginya. Ia mungkin mainan atau yang serupa. Perkara yang paling penting adalah bahawa kanak-kanak itu sendiri mempercayai jimat seperti itu.

Apa yang harus anda elakkan? Sekiranya anak anda takut akan kegelapan, anda harus menyerah:

  1. Pengkritik kanak-kanak atau jenaka langsung mengenai ketakutannya. Jangan sekali-kali memanggilnya pengecut. Lagipun, ini bukan hanya hasrat kebudak-budakan, tetapi usaha untuk mendapatkan sokongan anda;
  2. Percubaan untuk membetulkan keadaan dengan "suka". Tidak perlu sengaja meninggalkannya sendirian dalam kegelapan atau membuatnya memeriksa semua sudut sendiri untuk memastikan bahawa tidak ada yang menunggunya di sana. Oleh itu, anda hanya boleh menimbulkan rasa panik dan mengubah rasa takut yang tidak berbahaya menjadi fobia sebenar;
  3. Menyertai permainan ini. Contohnya, jika bayi mengeluh bahawa seekor naga sedang duduk di dalam almari, anda tidak perlu melihat ke sana dan berkata: “Ini sangat menakutkan! Sekiranya anda berkelakuan buruk, dia akan membawa anda ke tempatnya pada waktu malam! " Atau yang serupa. Jadi anda hanya akan menguatkan ketakutan kebudak-budakan.

Sekiranya anda meninggalkan pengalaman bayi tanpa pengawasan dan tidak melakukan apa-apa dengan segera, anda berisiko memindahkan ketakutan ke kategori patologi. Selain itu, nifobia boleh menyebabkan ketakutan dan pengalaman lain yang akan menghantui anak sepanjang hidupnya, yang penuh dengan semua jenis kompleks dan rendah diri.

Adakah anda sudah berusaha mengatasi ketakutan masa kecil anda pada kegelapan, tetapi gagal? Dapatkan nasihat peribadi dari ahli psikologi. Anda mesti melakukan ini sekiranya:

  • ketakutan disertai oleh kepanikan dan kemarahan;
  • kanak-kanak itu sudah berusia 10 tahun, tetapi dia takut tidur dengan lampu yang padam.

Jangan biarkan anak anda bersendirian dengan masalah tersebut dan jangan membincangkannya dengan orang yang tidak dikenali di hadapan anak itu. Ini hanya boleh menyebabkan fakta bahawa dia berhenti mempercayai anda dan menjadi semakin tertutup dalam dirinya. Kadang-kadang ketakutan akan kegelapan boleh dikaitkan dengan masalah serius. Jadilah teladan dan sahabat sejati kepada anak anda. Bersama-sama anda akan dapat mengatasi semua masalah!

Ramai kanak-kanak takut akan kegelapan. Menurut statistik, fobia berkembang pada 89% populasi kanak-kanak berumur 3 hingga 10 tahun. Ketakutan akan kegelapan pada kanak-kanak tertanam pada tahap bawah sedar dan disebabkan oleh naluri pemeliharaan diri. Ia juga dapat menjelma pada masa dewasa. Orang kuno mengaitkan keselamatan dengan cahaya, dan dalam kegelapan orang melihat ancaman langsung terhadap kehidupan. Ia perlu untuk membantu bayi mengatasi ketakutan, jika tidak pada masa akan datang fobia boleh menyebabkan gangguan mental yang serius.

Sumber dari

Sekiranya anak anda takut akan kegelapan, pertama anda perlu mengetahui apa yang mencetuskan rasa takut itu. Penyebab ketakutan yang biasa berlaku antara usia satu hingga 8 tahun termasuk:

  • pengaruh orang dewasa;
  • khayalan;
  • pengalaman negatif;
  • genetik.

Menurut ahli psikoterapi, bayi yang baru lahir tidak takut akan kegelapan. Lama kelamaan, bayi terbiasa dengan cahaya, mula membezakan kontur, garis besar dan objek. Akibatnya, ketika cahaya mati, kesadarannya tidak dapat menghubungkan ruang cahaya dengan yang gelap; sepertinya dia adalah tempat yang sama sekali berbeza, tidak asing baginya. Sebab lain adalah ketakutan akan ruang mati, iaitu, yang tidak dapat diperiksa. Oleh itu, kawasan di atas almari atau perabot tinggi yang lain tidak dapat dilalui pandangan keanak-anakanOleh itu, minda bawah sedar mengenalinya sebagai bahaya yang berpotensi.

Pengaruh orang dewasa

Penting untuk memahami bahawa setiap perkataan orang dewasa dapat dilihat oleh kanak-kanak dengan nilai nominal. Ramai ibu bapa tidak memahami mengapa anak itu menjadi takut akan kegelapan. Menonton rancangan TV, filem mengenai pembunuhan, berita tidak menyumbang kepada tidur yang normal. Walaupun bayi sibuk dengan perniagaannya sendiri, dia masih dapat melihat kata-kata mengenai kejadian di telinga, dan kesedaran, seperti spons, menyerap maklumat ini dan mengubahnya menjadi gangguan fobik.

Ini juga merangkumi situasi konflik antara ahli keluarga. Apabila seorang anak melihat ibu bapanya bertengkar, dia mula merasa tidak perlu dan kadang-kadang bersalah atas apa yang berlaku. Sekiranya anda tidak menjelaskan kepada bayi pada waktunya bahawa tidak ada alasan untuk membimbangkan dan tidak membetulkan tingkah lakunya, dia mungkin menimbulkan rasa takut akan kegelapan.

Sebilangan ibu bapa menghukum anak-anak mereka dengan mengurung mereka di bilik gelap. Tindakan sedemikian memberi kesan buruk pada jiwa kanak-kanak dan menyebabkan munculnya ketakutan patologi.

Jangan menakutkan kanak-kanak dengan cerita mengenai makhluk yang tidak nyata (watak dongeng jahat) yang datang pada waktu malam. Ini berlaku bukan hanya untuk ibu bapa, tetapi juga untuk guru tadika. Kartun mesti dipilih dengan teliti untuk dilihat. Banyak watak kartun kelihatan ganas, nakal, dan nakal. Lebih daripada seorang ibu bapa berhadapan dengan situasi ketika menonton kartun "Masha and the Bear", anak-anak "Polly Robocar" mula bersikap agresif, histeria tanpa sebab. Banyak kartun mengasyikkan jiwa kanak-kanak itu. Dia tidak dapat tidur lena, kerana sebelum tidur, perkara terakhir yang diingat oleh tubuh bayi adalah kemarahan, kebencian. Emosi di bawah sedar ini berubah menjadi sejenis raksasa yang datang dalam mimpi.

Khayalan

Dari sudut psikologi, fobia ruang gelap pada kanak-kanak berkembang melalui imaginasi yang kaya. Setiap kanak-kanak hidup dalam dunia fiksyennya sendiri, di mana semua benda dapat hidup. Setiap keriuhan dalam kegelapan kelihatan menakutkan, bayi mendengar dan memerhatikan sepanjang masa, mengintip kegelapan. Tidur yang buruk menimbulkan gangguan mental, kanak-kanak menjadi tidak terkawal, berubah-ubah, berkulit putih, dan sering mula sakit.

Punca bergantung pada usia

Mengatasi ketakutan pada kegelapan pada kanak-kanak tidak begitu mudah, penyebab fobia untuk setiap kategori usia akan berbeza. Ahli psikologi telah menyusun klasifikasi faktor yang memprovokasi untuk kumpulan umur yang berbeza.

  1. 3-4 tahun - bayi masuk tadika... Dia belajar dunia, mula menyedari dirinya dalam masyarakat, bertemu dengan orang baru. Orang dewasa selalunya tidak cuba menyelidiki masalahnya, tidak menjelaskan cara mengelakkan konflik dan berkelakuan dengan betul. Dalam tempoh ini, kebanyakan ibu bapa memindahkan bayi ke bilik yang berasingan di rumah, dan dia mula merasa ditinggalkan, tidak perlu.
  2. 5-6 tahun - kanak-kanak takut dengan perkara yang tidak diketahui. Di dalam bilik yang gelap, mustahil untuk menentukan garis besar objek, dan khayalan yang ganas menarik pelbagai gambar di bawah sedar.
  3. 7-8 tahun - memasuki sekolah, meningkatkan beban otak. Anak mempunyai tanggungjawab baru. Kepentingan besar mempunyai ketakutan sosial (takut terlambat ke kelas, kehilangan ibu bapa mereka, menghadapi kematian). Pada usia 7 tahun, ketakutan bilik gelap kembali atau muncul untuk pertama kalinya. Menurut statistik, pada usia 8 tahun, ia hilang sepenuhnya, jika tidak diperburuk oleh tekanan lain.
  4. 9-10 tahun - kanak-kanak mula menonton filem seram, berbual di rangkaian sosial. Zaman ini adalah yang paling berbahaya, kerana kanak-kanak cuba saling menunjukkan betapa takutnya mereka. Ini sering digunakan oleh penjenayah. Contoh permainan seperti ini mengenai keanehan jiwa kanak-kanak adalah kumpulan Paus Biru, yang memprovokasi kanak-kanak untuk membunuh diri.

Genetik

Salah satu sebab munculnya pelbagai gangguan fobia adalah kecenderungan genetik. Para saintis telah lama membuktikan hubungan antara mutasi gen dan ketakutan. Banyak ketakutan diperbaiki. Sekiranya seorang wanita hamil mengalami situasi yang tidak menyenangkan dalam kegelapan (perompak menyerang, jatuh) dan sangat ketakutan, sistem saraf kanak-kanak mengira kegelapan sebagai sumber bahaya.

Sekiranya ibu bapa pada masa kanak-kanak mempunyai masalah dengan persepsi cermin dan kegelapan, maka kemungkinan bayi mereka juga akan takut. Tidak ada yang salah dengan itu, cubalah mengatasi rasa takut bersama, beritahu kami bagaimana anda mengatasinya sendiri.

Gejala

Ramai bayi takut tertidur dalam kegelapan. Penting untuk dapat membezakan antara ketakutan normal dan fobia. Sekiranya bayi merasa normal ketika cahaya malam menyala, tidak mudah marah ketika ibu bapa meninggalkan biliknya, dan kesihatannya normal - tidak ada alasan untuk dikhawatirkan, ketakutan akan segera berlalu dengan sendirinya, jangan cuba menyembuhkan anak dengan kegelapan ketakutan, memaksanya untuk menekannya.

Sekiranya terdapat gangguan fobia, gejala berikut diperhatikan:

  • gegaran dagu atau jari;
  • takut bersendirian di dalam bilik;
  • takut berjalan di jalan ketika gelap;
  • panik ketika melihat bilik gelap, tempat yang tidak diketahui;
  • takikardia;
  • dyspnea;
  • histeria;
  • penurunan daya tahan tubuh terhadap virus;
  • gangguan pertuturan, perkembangan psikomotor yang tertunda.

Kaedah rawatan

Sekiranya kanak-kanak takut tidur dalam kegelapan, anda tidak boleh mengabaikan masalahnya, tetapi anda tidak harus terlalu memfokuskannya. Langkah pertama ialah bercakap dengan bayi dan berusaha mengetahui apa yang sangat ditakutkannya. Cuba ganti kartun menonton sebelum tidur dengan kisah dongeng yang baik atau berjalan-jalan di udara segar. Jangan lupa bahawa emosi ganas memprovokasi penampilan mimpi yang sukar. Jangan memberi makan bayi anda tepat sebelum tidur. Sebaiknya lakukan ini sejam sebelumnya.

Mengambil mandi yang menenangkan mendorong tidur nyenyak. Anda boleh menambahkan busa kegemaran bayi anda dengan bau yang menyenangkan ke dalam tab mandi, garam laut atau minyak aroma yang menenangkan ( pokok teh, lavender, pudina).

Pembetulan ketakutan

Sekiranya kanak-kanak itu takut akan kegelapan, ahli psikologi menasihatkan untuk melakukan pembetulan persepsi. Sebenarnya, sebarang fobia berkembang kerana sikap yang salah dan salah terhadap realiti. Penonjolan ketakutan membantu memahami bahawa tidak ada yang mengerikan dalam kegelapan. Kelilingi semua bilik dengan anak anda, perhatikan setiap sudut, ke balkoni, ke almari, di bawah katil. Di dalam bilik, nyalakan lampu malam terlebih dahulu, tidak tepat sebelum tidur. Tidak dianjurkan untuk mematikan cahaya semasa tidur anak-anak, jika tidak, ketika bangun dalam kegelapan, bayi mungkin jatuh dalam keadaan panik.

Main sembunyi-sembunyi. Ini akan membantu anda mengenali pangsapuri anda dengan lebih baik dan berhenti takut. Sembunyikan mainan di bilik yang berbeza. Cabar anak anda untuk mencari sebanyak mungkin mainan, lebih baik mencari di bilik yang gelap berbanding di bilik yang terang. Anda boleh bermain bersama atau dengan sekumpulan kanak-kanak: semasa tetamu datang kepada anda. Sembunyikan dan cari boleh disesuaikan dengan cara berikut untuk kaedah menghilangkan rasa takut akan kegelapan. Mari namakan permainan ini "Hunter". Anak itu akan menjadi binatang yang mereka cari. Dia perlu bersembunyi di liang agar pemburu tidak dapat mencapainya. Oleh kerana cerpelai gelap, anda harus membinanya dari kerusi yang ditutup dengan alas meja atau meja. Titik permainan adalah untuk haiwan itu duduk di liang selama mungkin, sementara pemburu meleset di sekitar bilik, dan kemudian bersembunyi di tempat lain.

Teknik sedemikian membantu memastikan bahawa kanak-kanak itu tidak takut akan kegelapan sebelum berumur 5 tahun. Dengan kanak-kanak yang lebih tua, lebih baik pergi terlebih dahulu untuk berunding dengan ahli psikologi.

Kerja psikooreksi dengan kanak-kanak yang lebih tua

Ketakutan akan kegelapan pada kanak-kanak boleh muncul pada usia 7, 8, 9 dan 10 tahun. Tidak ada masalah seperti itu sebelumnya. Gejala ini adalah alasan serius untuk mengunjungi pakar, terutamanya jika anak itu berkata: "Saya takut dengan cermin." Dan dia tidak mahu mendekati mereka. Umur 7 tahun bagi seorang kanak-kanak adalah titik perubahan lain ketika dia belajar menganggap dirinya sebagai orang dewasa yang mempunyai ciri, perasaan dan pendapatnya sendiri.

Ketakutan di depan cermin paling sering ditimbulkan oleh keraguan diri, ketidakpuasan terhadap penampilan seseorang atau spekulasi mitos. Seorang ahli psikologi akan membantu mengajar anak supaya tidak takut pada usia ini. Kadang-kadang disarankan menggunakan ubat. Biasanya, ubat penenang dan vitamin ringan mencukupi untuk mengurangkan beban otak dan melegakan gejala yang tidak menyenangkan.

Petua psikologi untuk membantu anak anda mengatasi rasa takut akan kegelapan:

  • cari sebabnya;
  • bekerjasama dengan anak anda untuk membetulkan ketakutan;
  • tinjau tingkah laku anda dalam kalangan keluarga, cari tahu bagaimana keadaan anak dengan komunikasi di sekolah;
  • menguatkan aktiviti fizikaldengan menulis ke bahagian tambahan;
  • cari aktiviti untuk anak anda, di mana dia dapat menggambarkan ketakutannya: melukis, memodelkan, aplikasi;
  • untuk pelajar sekolah, pencegahan yang sangat baik adalah ujian grafik: dalam sebuah karangan, seorang kanak-kanak mesti menggambarkan ketakutannya, maka anda harus menganalisis dengannya apa yang dia takutkan dan sampaikan kepadanya bahawa raksasa itu tidak lebih dari sekadar kata-kata.

Bahagian akhir

Sekiranya kanak-kanak mempunyai ketakutan, jangan abaikan rasa takut itu. Nymphobia boleh berkembang menjadi skizofrenia. Langkah pertama adalah memahami sebab-sebab ketakutan. Bergantung pada tahap manifestasi, anda boleh membetulkan tingkah laku anda sendiri atau menggunakan bantuan psikiatri atau pakar neurologi.