කෙසේ වෙතත්, අලංකාරය සහ ලිංගිකත්වය නිසා ඔබ යම් දෙයක් කැප කළ යුතු බැවින් උසස් ස්ටුඩ් තවමත් ඉහළ ස්ටුඩ් ඇත, ඔබ යමක් කැප කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහළ ස්ටුඩ් මෙම කකුල දෘශ්යමය වශයෙන් වැඩි කරයි, එය සිහින් සහ ආකර්ෂණීය කරන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේ දී, අලංකාරය සඳහා, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය පරිත්යාග කළ යුතු බව වටහා ගැනීම අවශ්ය වන අතර එයට යම් කාලයක් ගතවනු ඇති අතර විවිධ ගැටළු ආරම්භ වේ.
උස සපත්තු වලින් සිදුවන හානිය කුමක්ද?
ශරීරයේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය වෙනස් කරයි
සමහරු සිතන තරම් හානිකර නොවේ. ඉහළ විලුඹක් මත සපත්තු නිසා, ශරීරයට නව තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමට බල කෙරෙයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය ඉදිරියට ගෙන යනු ලබන කොඳු ඇට පෙළ, ශ්රෝණි කලාපය මාරු කරන්නේ ඇයි, පිටුපස වැඩිපුර නැමිය යුත්තේ ඇයි? එහි ප්රති As ලයක් ලෙස අභ්යන්තර අවයව විස්ථාපනය කිරීම සිදු වේ.
ප්රතිවිපාක: එවැනි විස්ථාපනයක ප්රති ence ලයක් ලෙස ආහාර ජීර්ණ අවයවවල ගිනි අවුලුවන රෝග, කුඩා ශ්රෝණියකි. ඔස්ටියෝචොන්ඩ්රෝසිස් වර්ධනය වන අතර මාංශ පේශි වේදනාව ඇතිවේ. බොහෝ විට කොඳු ඇට පෙළ වක්රය වර්ධනය කරයි, පිටුපස රෝග ඇති වේ.
පාදයේ පෙරළීම
ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය මාරු වෙමින් පවතින බැවින්, ආධාරක වෙනස්කම් වල ලක්ෂ්යය, බර අසමාන ලෙස බෙදා හරිනු ලැබේ. ස්වාභාවිකවම විලුඹ කණ්ඩරාව මත බර නැවත බෙදා හැරීම වෙනුවට, බර පවතින්නේ මේස් මත පමණි. ක්රමානුකූලව, වළලුකර සන්ධිය විශාල වන අතර, මාංශ පේශි වල විරූපණය, රුධිර සංසරණය බාධා ඇති වේ. පැතලි පාද සකස් කිරීම.
ප්රතිවිපාක: නමින් හැඳින්විය හැකි වඩාත්ම හානිකර දෙය නම් නෝට්සෙති සහ ශෝදාමා ය. කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස පැටවීම වඩාත් බරපතල ව්යාධි ආයතනවලට හේතු වේ, උදාහරණයක් ලෙස, තීර්යක් ෆ්ලැෆූට්, ආතරයිටිස්, ආතරෝසිස්, ඉදිමීම මෙන්ම අතිශයින්ම පොදු රෝගයකි - Varicose නහර සහ එහි සංකූලතාව වේ.
ෆ්ලැෆූට් සංවර්ධනය කිරීමේ ප්රති result ලයක් ලෙස වේදනාකාරී කේතු (අස්ථි සොයා ගන්න), වේදනාව, ඉදිමීම සහ තෙහෙට්ටුව සොයා ගනී.
මාංශ පේශි කකුල් ඉතා වෙහෙසට පත්ව සිටී
මාංශ පේශි ස්ථිර ඕවර්ලට් සියල්ලම ඉහළ විලුඹ පෙම්වතුන් සමඟ ඇත. ඊට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළ නිරන්තරයෙන් අධික ලෙස පටවා ඇත. සියල්ලම එකට කුඩා ශ්රෝණියෙහි අවයව වලට රුධිර සැපයුම උල්ලං lates නය කරයි. එය සියලු කාන්තාවන්ට, නමුත් විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන්ට භයානක ය.
ප්රතිවිපාක: ගර්භාෂයේ හයිපර්හොනය විසින් වර්ධනය වේ, ඒ සඳහා ගබ්සා වීමේ තර්ජනය වැඩි වන්නේ ඇයි, කලලරූපයේ, නොසන්සුන් තත්වයේ අවදානම, උදරයේ නුසුදුසු තත්වයක අවදානම (ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රයේ ප්රති ence ලය). ගර්භනී ජනතාව ඉදිමීම ගැන පැමිණිලි කරති, පිටුපස ප්රදේශයේ දරුණු වේදනාවන්.
අවදානම් අවදානම තුවාල වී ඇත
උස සපත්තු හිමිකරුවන්ට වඩා බොහෝ විට අනෙක් ඒවාට වඩා බොහෝ විට විස්ථාපනය, අස්ථි බිඳීම් ලැබෙන බව රහසක් නොවේ, මන්දයත්, ශරීරයේ මෙම ස්ථානය සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර වේ.
ප්රතිවිපාක: සපත්තු අඩු විලුඹක් තිබේ නම්, සියල්ල මංකොල්ලකෑමට හා තැලීම වටී. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, බරපතල තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි වෙමින් පවතී - දිගු කිරීම, අවිනිශ්චිත, අස්ථි බිඳීම.
විලුඹක් නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම සපත්තු ද ප්රයෝජනවත් නොවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මේවා මානව ව්යුහ විද්යාවේ ලක්ෂණ වේ. එමනිසා, විලුඹ අවශ්ය වේ, නමුත් එහි උස 2 සිට 5 සෙන්ටිමීටර 2 සිට 5 දක්වා විය යුතුය. එය එය වසන්තයේ කාර්යය ඉටු කරමින් ව්යාපාරයට උදව් කිරීම, ඔහුගේ කකුල්වල ජීවයට පහසුකම් සපයයි.
එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, කාන්තා සොබාදහමේ සුවිශේෂතා නම්, අපම අයැදුම්පත් කරන හානිය යන හානිය යන බව දැන ගැනීම, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඔබේ ප්රියතම ටුෆල් යුගලයක් සමඟ ඉහළ ස්ටයිලෙටෝක් මත හවුල් නොවනු ඇත. විකලාංග වෛද්යවරුන්ගේ ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම එකවරම නිරන්තරයෙන් අපට පවසන නමුත් එය හානිකර බව අපට පවසයි. එබැවින් ඔබට අවම වශයෙන් සෞඛ්ය හානිය අවම කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
කුමක් කරන්න ද?
ඉහළ ස්ටුඩ් මිලදී ගැනීමට පෙර, ක්රමයෙන් කකුල විලුඹට උගන්වයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, වරින් වර "ඔබේ ඇඟිලිවල" මහල් නිවාසය වටා යන්න, ඉන්පසු, ඊට පටහැනිව, මේස් ලිසය, විලුඹ මත ලිස්සා යන්න.
සපත්තු ගබඩාවක මිලදී ගැනීම විලුඹේ සංවෘත සපත්තු සඳහා වන විශේෂ විකලාංග යුගයක. මේ අනුව, ඔබ වළලුකර, සන්ධි වල මාංශ පේශි වල බර තරමක් අඩු කරයි. විවෘත සෙරෙප්පු සඳහා, සිලිකොන් වලින් සාදන ලද විශේෂ ඇතුළු කිරීම් විකුණනු ලැබේ. ඒවා තරයේ සවි කර ඇත. එවැනි උපකරණ අඩු නේ නෞකාවක්, කෝන්ස්, අඩු ලිස්සන සුළු ප්රමාණයක් නිපදවන අතර අමතර ක්ෂයවීම් සපයයි.
දවස පුරාම ගෙවී යාමට උත්සාහ කරන්න. කු ed ් වල ඇති ස්ටුඩ්, අඩු උස් විලුඹ අඩු. සතියකට 2 වතාවක්, පැය 2-3 කට වඩා වැඩි ගණනක් ඇඳීමට උත්සාහ කරන්න. එවිට ඔබ ඔබටම හානියක් නොකරනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට වරිකෝස් නහර, ආතරයිටිස්, ආතරෝසිස් සහ අස්ථි පද්ධතියේ රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, ඉහළ ස්ටුඩියෝ වලින් අස්ථි පද්ධතියේ අස්ථි පද්ධතියේ රෝග ලක්ෂණ වර්ගයක් ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය. එසේම, කකුල් මත (ගුරුවරුන්, විකුණුම්කරුවන්, කොණ්ඩා මෝස්තර ආදිය) බොහෝ කාලයක් කාන්තාවන් සඳහා නිරන්තරයෙන් පැළඳීම අවශ්ය නොවේ.
ඔබේ කකුල් බොහෝ විට සන්සුන් වීමට ඉඩ දෙන්න. සමහර විට පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, උදාහරණයක් ලෙස, පාද සඳහා විශේෂ මල සේවකයන් භාවිතා කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, පාද සම්බාහනය සඳහා රබර් කරල් සහිත විකලාංග අල්ලක් ගන්න. කලිසම කසාය සමග, තෙහෙට්ටුව ක්රීම් භාවිතා කරන්න, බොහෝ විට රුධිර සංසරණය සාමාන්යකරණය කිරීමේ උන්නතාංශයේ පිටුපස කකුල් උන්නතාංශය මත තබන්න.
වෛද්යවරුන්ගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න, සෙන්ටිමීටර 4-5 කින් අනියම් සපත්තු පළඳින්න. බැරෑරුම් සිදුවීම් සඳහා ඉහළ පංචයක් තබන්න. දැන් අඩු විලුඹක් මත ඉතා අලංකාර සපත්තු බොහොමයක් තිබේ. එය ආකර්ශනීය පෙනුමක් ඇති නමුත් එතරම් නැවැත්වීමක් සිදු නොවේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වී නිරෝගී වන්න!
අලංකාර සපත්තු පැළඳීමට කැමති ගැහැණු ළමයෙක්, සාමාන්යයෙන් අන් අයගේ අදහස් ඇති කරයි. ස්ටුඩ් වල සපත්තු දිගු කලක් අලංකාර ලෙස සලකනු ලැබේ. විලුඹ කාන්තාවකට විශේෂ චමත්කාරයක් ලබා දෙන බව මිනිසුන් පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, මුළු ලෝකයේම වෛද්යවරු අනතුරු ඇඟවීමට පහර දී උස සපත්තු සෞඛ්යයට හානියක් වන බවට වූ අංශක සනාථ කළහ.
උස සපත්තු වල ආකර්ෂණය කුමක්ද?
ඉහළ හීලෑ කෙල්ලෙකුගේ ඇවිදීම අස්ථාවර, එවැනි සපත්තු වල හිමිකරු මිනිසුන්ට බිඳෙනසුලු හා අවදානමට ලක්විය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ ස්ත්රීත්වය හා දුර්වලකම පෙන්වීම සහ සහාය අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය පහළ පිටුපසට යන බැවින් කාන්තාවන්ගේ රූපය වඩාත් සුදානම් පෙනුමක් ලබා ගනී. කාන්තාවක් වහාම ඔහුගේ උරහිස් විහිදුවන, එය ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කරයි, ඇයට රාජකීය හා විශ්මය ජනක පෙනුමක් ලබා දෙයි. ඊට අමතරව, කකුල් සිහින් පෙනුමක් ඇති අතර දිගු වේ.
විලුඹ ක්ෂණිකව වර්ධනය වඩාත් වර්ධනය වන බව අමතක නොකරන්න. ඇවිදීම ආකර්ශනීය වන අතර, එතැන් සිට හොජ් ඇවිදීමේදී, ඇවිදීම පොළඹවන ආකර්ශනීය හා බරින් අඩු බව ලබා ගනී. එය නිසැකවම මිනිසුන් මෙන් ය. සාදන ලද රූපය සිත් ඇදගන්නා සුළු වනු ඇත!
කාන්තාවන්ට උස සපත්තු වලට ආදරය කරන හේතු
අපි ප්රධාන හේතු ඉස්මතු කරමු:
- ආකර්ෂණීය බව;
- මිනිසුන්ගේ අවධානය වැඩි කිරීම;
- වර්ධනය වැඩි කිරීම;
- පරිවර්තන ඇවිදීම.
ආකර්ශනීය කාන්තාවන් මවන ලද සුන්දර රූපයේ මොහොතකට නිර්මාණය කළ සුන්දර රූපයේ, වෙනත් අය ආකර්ෂණීය වන අතර පසුව අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලින් පෙළෙනවා. නමුත් අන් අයගේ අවට ඇති මතයන් ගැන සතුටු වන දේ ගැන මිනිසුන්ගේ අවධානය දිනා ගැනීමේදී එහි ප්රතිවිපාක ගැන සිතන්නේ කවුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ ගැන සිතීමට කාලයක් නොමැත.
විලුඹ නිර්මාණය කිරීමේ ඉතිහාසය
අලංකාරය හා ග්රේස් වල මෙම බර බරක් නිර්මාණය කළේ කවුද? 16 වන ශතවර්ෂයේ නූතන ශෛලිය හා විලාසිතාවල නූතන අගනුවර වන ප්රංශයේ විලුඹ ප්රංශයේ පෙනී සිටින බව විශ්වාස කෙරේ. මුලදී, මධ්යකාලීන යුගයේදී විලුඹ ආරක්ෂිතව හා පැදීම සඳහා පිරිමින් විසින් භාවිතා කරන ලදී. පසුව, ස්ත්රීන් මෙම සුඛෝපභෝගී හා අලංකාරය පිළිබඳ මෙම විෂය ඔවුන්ගේ අවි ගබඩාවේ ගත්හ.
කෙසේ වෙතත්, පුරාණ ඊජිප්තුවේ, විලුඹට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ශ්රිතයක් තිබුණි. ස්ථාවර විලුඹ මත ක්ෂේත්රයේ, නැවුම් වගා කළ හැකි දේ හැරවීම වඩාත් පහසු විය. මෙන්න මේ විලුඹ සහ ලොකු ආච්චි ලෙස සැලකිය හැකිය. පුරාණ ග්රීසියේ historical තිහාසික යොමු කිරීම් වලදී, ඔහු සතුව විලුඹක් ඇති බවට පළමු වරට සඳහන් සඳහන් වේ. එබැවින් ග්රීසියට මෙම ශූරතාවය සඳහා ද තරඟ කළ හැකිය.
හානියක් හෝ ප්රතිලාභයක්?
බොහෝ කාන්තාවන් ලස්සන සපත්තු වලට ආදරෙයි. සහ විලාසිතා ප්රවණතා සපත්තු පරිවර්තනය කරන්න, විලුඹ වඩාත් සහ අස්ථායී බවට පත් කරන්න. කාන්තාවන් සෑහීමකට පත්වන නමුත් විශේෂ ists යින් විසින් විලවුන් හානි වලට වඩ වඩාත් අනතුරු අඟවයි. අපි ළමයින්ගේ සපත්තු ගැන කතා කරන්නේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම සත්යයකි. මෙම යුගයේදී, ඇටසැකිලි අස්ථි මුළුමනින්ම සෑදී නැති අතර විලුඹ මත සපත්තු කොඳු ඇට පෙළේ බරපතල බරක් ඇති කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ නැවතුම්පොළ සහ වක්රය විකෘති කිරීම් පවතී. පරිණත කාන්තාවක් සමඟ, එවැනි සපත්තු පැළඳ සිටින විට, ඉඟටිය බරකින් යටවී, රුධිරය ගලා යයි, එය නාරිවේද රෝගවලට තර්ජනය කරයි. ඊට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ රෝගවලින් ඉහළ ආයු සහිත සපත්තු පැළඳීම. අභ්යන්තරයේ බිහිසුණු හර්නියා වර්ධනය විය හැකිය.
අපහසු සපත්තු පැතලි ආහාර ඇතිවිය හැකි අගතියක් තිබේ. නමුත් මිරිකීම, තරබාරුකම, පාරම්පරික සාධක සඳහා තවත් හේතු තිබේ. විලුඹේ ඇති සමීප සපත්තු වලින් පාදයේ අස්ථියක් පෙනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර එය එහි විරූපණය අනුගමනය කරයි. ඊට අමතරව, නහර මත පීඩනයක් ඇති අතර මෙය thromboplebitis සහ vicicose නහර වලට මග පාදයි. උස සපත්තු අපහසුතාවයට පත්වන බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් සපත්තුවල පහසුව ද සපත්තුව මත රඳා පවතී. වැරදි ලෙස සාදන ලද බ්ලොක් බොහෝ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, උස සපත්තු දෙස කකුල් ඉතා වෙහෙසට පත්ව සිටින බවට මතයක් තිබේ. නමුත් කකුල් මත මුළු දවසම ගත කිරීමට කකුල් මත නම්, ඔබට වඩාත් හුරුපුරුදු හා සුව පහසු සපත්තු තුළ වෙහෙසට පත්විය හැකිය.
ගර්භනී කාන්තාවන් උස සපත්තු භාවිතා නොකළ යුතුය. පිටුපස ඇති බරපතල බරක් එකතු කරනු ලැබේ, රුධිර සංසරණය බාධා ඇති වන අතර, එඩීමා දිස්විය හැකිය. නමුත් විලුඹෙන් ප්රයෝජන ඇති බව සෑම කෙනෙකුම දන්නේ නැත. කොඳු ඇට පෙළේ නැමීම් deade න සංවර්ධිත නම්, එහි උස වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරනු ලැබේ.
වෛද්යවරුන් විරුද්ධ වන්නේ ඇයි?
ඉහළ විලුඹ කකුල මත දැඩි පීඩනයක් ඇති කරන බව ඔප්පු වී ඇත. විලුඹ සෙන්ටිමීටර 8 ට වඩා වැඩිය නම්, විලුඹක්, සෙන්ටිමීටර 13-14 ක් දිග අඩි මත 85% ක පැටවීමක් සිදු වේ - සියයට සියයක්හිරි බර.
වඩාත්ම පහසු විලුඹ සෙන්ටිමීටර තුනක් පමණ වන අතර එදිනෙදා ජීවිතයට එවැනි බරක් නොතිබුණි. එබැවින්, එය සුළු වැඩිවීමකින් සපත්තු නිර්දේශ කෙරේ.
විලුඹ ඇත්ත වශයෙන්ම සෞඛ්යයට හානියක් කරයි. අසහනය නොතකා වුවද, ඉහළ හෙල්ඩ් සපත්තු පැළඳීම ප්රතිවිපාක නොමැතිව නොයනු ඇත.
ඉහළ ආයු සහිත සපත්තු පැළඳීමෙන් ඇතිවන රෝග:
1. කණ්ඩරාවන්හි අනුරීම;
2. පාදයේ නේකඩස්ති;
3. රුධිර ආබාධ;
4. කකුල් ඉදිමීම;
5. ආතරයිටිස් සහ ආතරෝසිස්;
6. Varicose;
7. ThrolmbopleBybitis;
8. ස්කෝලියෝසිස්;
9. ඔස්ටියෝකොන්ඩ්රෝසිස්.
උස සපත්තු සෞඛ්යයට අහිතකර වන වෛද්යවරුන්ගේ අනුමැතිය අමතක කරන කාන්තාවන් විසින් මෙවැනි රෝග ලැයිස්තුවක් භීතියට පත් කළ යුතුය.
විලුඹට සිදුවන හානිය අඩු කරන්නේ කෙසේද?
ඉහළ විලුඹේ නොමැති නම්, එවැනි සපත්තු භාවිතා කිරීම වටී, වැදගත් අවස්ථා සඳහා නිමැවුම් විකල්පය ලෙස පමණක්. එදිනෙදා ජීවිතයට, විලුඹ සෙන්ටිමීටර පහක් පමණ විය යුතුය.
ඔබට ඔබේ ප්රියතම විලාසිතා සපත්තු භාවිතා කළ හැක්කේ සතියේ දින තුනකට වඩා නොව, පාද සම්බාහනය කිරීම සඳහා පාවහන් ඉවත් කිරීම සඳහා බොහෝ විට උත්සාහ කළ යුතු අතර. මීට අමතරව, දණහිසේ සන්ධි ආරක්ෂා කරන ඉන්දු-සුප්රෙසර වලට සපත්තු උපකාරී වේ.
එය මනුෂ්යත්වයේ සුන්දර භාගයේ විචක්ෂණශීලීභාවය ගැන බලාපොරොත්තුවෙන් සිටීම සහ සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථව සිටින බව සලකන්න. අලංකාරය පමණක් නොව සෞඛ්යය ගැනද එය අගය කිරීම අවශ්ය වේ.
ශරීරයේ සපත්තු වල බලපෑම පිළිබඳ වීඩියෝව
මෙම වීඩියෝවෙන් කාන්තාවන් සඳහා උස සපත්තු වල අන්තරායන් ගැන ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත:
එය තවත් වනු ඇත: කකුල තරමක් සුදුසු, ඕනෑම ඇඳුම් වර්ගයක් සඳහා සුදුසු වන අතර ඇස්ෆල්ට් හි කැබිනට් වල මෝඩකම විරුද්ධ ලිංගයේ අයගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට හොඳම ක්රමයයි. එහෙත්, ඔබ දන්නා පරිදි, අලංකාරය වින්දිතයින්ට අවශ්ය වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ සෞඛ්යයෙන්.
වෛද්යවරුන්ගේ ආසන්න ඇස්තමේන්තු අනුව, පෘථිවියේ සෑම කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ සපත්තු පැළඳීමේ අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලින් පීඩා විඳිති: විලුඹ සඳහා වන විලාසය පමණි: විලුඹ සඳහා විලාසිතාව, වැඩි වැඩියෙන් මනාපය ලබා දෙයි එවැනි ආකෘති සපත්තු. ගැටළු වඩාත් වෙනස් ය - මල මලල ක්රීඩකයාගේ පාදය "සිට පාදය පිළිබඳ සිතුවිලි මත අධික බර පැටවීම නිසා ඇති වන සන්ධි වල ආතරෝසිස් සහ සන්ධි වල ආදාන රෝගී රෝග වලට වඩා වෙනස් ය. ඇඟිලි සහ දණහිසට පමණක් නොව, පිටුපස ද, විලුඹ වැඩි වීම ද වේ - වඩාත් නරක ය.
නරක බලපෑම
අලෙවි වූ ක්ලැවේිකොව් - ස්වාභාවිකවම, ස්ටුඩ්. මෙම දුර්වල ශබ්දය, නමුත් පසුගිය සියවසේ 30 දශකයේ 30 දශකයේ අතිශය ලස්සනම විලුඹ ජනප්රිය වූ නමුත් පසුව ඒවා සන්නාම ප්රතිදාන සපත්තු ආකාරයක් ලෙස සැලකේ. දැන්, ස්ටුඩ් වල සෙරෙප්පු හෝ බූට් පාරේ සහ නැතිව: රූපවාහිනී මාලාවේ "විශාල නගරයේ ලිංගික සම්බන්ධකම්" සහ තවත් සමහරු ඒවාට වැනි උස සපත්තු මත ගඳ ගසන්න. සාමාන්ය කාන්තාවන්ට එය කළ හැකි කාරණයට සහතික විය. පශ්චාත් ජීවිතයේ දී පමණක්, කට්ටලය මත මෙන්, රූපවාහිනී විලාසිතාව නිසා සැබෑ කාන්තාවන් සැබෑ ගැටලු ඇති බව පෙනේ.
ඊට පටහැනිව, සියලු විකල්පයන්හි වඩාත්ම මෘදුයි - thick න කූලයන් සෙන්ටිමීටර 4-5 කට වඩා උසකින් තොරව. ඔවුන් තරමක් අලංකාර ලෙස පෙනේ, පාදයේ බර ස්ටුඩ් වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩුය. පාදම පුළුල් හා තිරසාර වන පරිදි, වටකුරු පටු වාරණය ඔබේ පාදය සඳහා සැබෑ පිටිවලින් යුක්ත වන අතර අවසානයේදී සන්ධිවලට කරදර ඇති වන පරිදි බලන්න.
වැටුණා, අවදි වෙලා - ජික්සම්
කිට්ටු පිරිමින් ඔවුන් තේරී පත් වූ දිගු පෙලඹී සිටින විට, ඔවුන් බෝ කරන්නේ ඔවුන්ගේ අත්වලින් පමණි. "ඔබ ඔවුන් වෙත යන්නේ කෙසේද?" පෙනෙන ආකාරයට, විශේෂයෙන් හොඳ නැත. සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, සෑම 10 වන කාන්තාවම සතියකට දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් ස්ටුඩ් පැළඳ සිටින අතර, මෙම කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ වැටේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රතිවිපාක බෙහෙවින් වෙනස් ය - තට්ටු කළ තැළුණු සිට තට්ටු කළ සහ කැඩුණු සන්ධි දක්වා. නිදසුනක් වශයෙන්, බ්රිතාන්යයේ, එක් ව්යවසායක දැරියක් උසාවියේ පවා ඔප්පු කිරීමට සමත් වූයේ ඇය ස්ටුඩ් නිසා හරියටම කඩා වැටුණු බවත් - සපත්තු සමාගම වටකුරු මුදලකි. මෙය වළලුකර අස්ථි බිඳීමක් සඳහා ඇය ගෙවූ බව ඇත්තකි. ඊට අමතරව, බ්රිතාන්යයේ සහ රුසියාවේ රුසියාවේ රුසියාවේ ඔබට පැකිලීම සඳහා සපත්තු කම්හලක් නොමැත, එය හරියටම නොව එය හරියටම නොවනු ඇත.
ගුරුත්වාකර්ෂණ බලයක්
විලුඹේ ආදරය සහ ඔබේ ඉරියව්ව බලපායි. කොණ්ඩා මෝස්තරවල පියවරක් ගැනීමට නම්, පාදය සුපුරුදු පරිදි ඉහළට ඔසවා තැබිය යුතුය - විශේෂයෙන් ඔබ පරිපූර්ණ තිරස් මතුපිටට නොයන්නේ නම්. අපගේ රුසියානු මාර්ග හා පීලි වල ගුණාත්මකභාවය සහ පීලි වල ගුණාත්මකභාවය ඔබ සලකන්නේ නම් - කාරණය ඔහ් නිතර නිතර සිදුවන දෙයයි. පොදුවේ ගත් කල, එවැනි අසාමාන්ය තත්වයක් තමාටම ලබා ගැනීම, ඔබ මුවාවෙන් ඔබේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය ඉදිරියට ගෙන යන්න, පහළ පිටුපසට වන්නබක් ඇති අතර සමබරතාවය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා. මෙය නිරන්තරයෙන් සිදුවුවහොත්, උපරිම - රේඩිකුලිටිස් වැනි අවම වශයෙන් නිරන්තර පිටුපස වේදනාවක් ලබා ගැනීමේ අවදානමක් ඇත.
විලුඹේ සිට විලෝර් මාංශ පේශි දක්වා ඊනියා අචිලොවෝ ටෙන්ඩරයට ඔබට හානි කළ හැකිය. මෙම කණ්ඩකයාගේ ස්වාභාවික තත්වය වන්නේ පාදයේ තිරස් ස්ථානයයි, නමුත් විලුඹේ දිගු විලුඹ නිසා "ඉදිමීම" කණ්ඩරමය අතිරේක හා නම්යශීලී වේ. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, ඔබට විලුඹ ඉවත් කර නැවත ගොඩනැඟීමට අවශ්ය වූ විට, නිදසුනක් වශයෙන්, ගෘහස්ථ ස්ලිප්පර්වල, දිගු කිරීම වැනි වේදනාවක් ඔබට දැනෙනු ඇත. කාලයත් සමඟ, ඊටත් වඩා භයානක වන අතර 60 වන විට වේදනාකාරී විලාසිතා භටයන් හුදෙක් ඔවුන්ගේ පුරුදු වෙනස් කළ නොහැක: ඕනෑවට වඩා රිදෙනවා. වෛද්යවරු අනතුරු අඟවන්නේ කෙසේද, අවදානම් කණ්ඩායම විලුඹෙන් සහ සතියකට වරක් හෝ ඊට වඩා සෙන්ටිමීටර 10 ක් පැළඳ සිටින අයට වැටේ.
ස්ටුඩ් සිට අස්ථි දක්වා
වඩාත්ම වේදනාකාරී නොව,, ඇරඹීම දුර්වල වීම - සන්ධිවල කැත වර්ධනයන් හා විකෘතිතා. ජනතාව තුළ ඔවුන් "අස්ථි" යන පොදු නාමය යටතේ හැඳින්වේ - මේවා පාදයේ ඉදිරිපස ඇති ශක්තිමත් පීඩනයක් නිසා ඒවායේ ස්ථානයේ නොමැති මාපටැඟිල්ලෙහි අස්ථි හිස් සඟවා ඇත.
ආකෘති විකෘති සහ ඇඟිලි වේ - පිටුපස නැතිව කිට්ටු සපත්තු හෝ සෙරෙප්පු වල. ඔබේ සපත්තු නැති නොවන පරිදි ඔබේ ඇඟිලි එබිය යුතුය, කාලයත් සමඟ ඔවුන් මෙම අපහසුතාවයට පත්වේ. විද්යාත්මකව අනුව, මෙය ඇඟිල්ලේ මිටිය හැඩැති වක්රය ලෙස හැඳින්වෙන, එය ඉතා කැත බවක් පෙනේ.
සහ කාන්තාවන් කාන්තාවන්ට කැමතියි
ඔවුන්ගේ සෞන්දර්යාත්මක ආකර්ෂණය හැරුණු විට ස්ටුඩ් වලට පක්ෂව ඇති වූ තර්කය ඉතාලි නාරිවේද විශේෂ ologist - ඉහළ සැන්ඩ්විච් වල පෙම්වතා ඉදිරිපත් කිරීමට තීරණය කළේය. ඇගේ න්යායට අනුව, කාන්තාවන් ඇඳීම ඇඳක් සහ සපත්තු වලට ඇලුම් කරන්නන්ට වඩා ලිංගික ඇසුරෙන් ලිංගිකත්වය අත්විඳිති. ආර්යාව විලුඹට නැඟුණු විගස, ඇගේ කකුල් එවැනි ස්ථානයක් ගන්නේ ලිංගික ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන කලවාහි අභ්යන්තර මාංශ පේශි "සොලවන" බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාශයේ තෙවැනි-පක්ෂ විද්යාත්මක විද්යාත්මක සනාථ කිරීම් තවමත් සොයාගෙන නොමැත.
හානියට පත් නොවීමට කුමක් කළ යුතුද?
සෙන්ටිමීටර 8 ට අඩු සපත්තු සහ ening ණවීම තෝරන්න. Thick න විලුඹ - කිසිදු කරුණාවක් නොමැති බව අදහස් නොවේ. ඊට අමතරව, එය මෝස්තරයකි.
සෑම දිනකම හෝ දිනකට කිහිප වතාවක්ම සපත්තු වෙනස් කරන්න. පාදයේ පීඩනය බෙදා හැරීම සඳහා "මාරුව" ක්රියාත්මක කරන්න.
දරුවන්ට නරක ආදර්ශයක් පෙන්වන්න එපා. දැන් ගැහැනු ළමයින් මුල්ම යුගයේ සිටම "ඉහළ විලාසිතාවකට" ආරම්භ වන අතර එය ඔවුන්ට හොඳ නැත. ඇටසැකිල්ල අවුරුදු 20 ක් දක්වා සෑදී ඇති අතර, යෞවනයාට තම බඩ නරක් කිරීමට හැකි නම්, එය නැවත ලබා ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි.
පහර අවශෝෂණය කර ඔබේ දණහිසේ සන්ධි සමඟ ජීවිතය සමනය කිරීම සඳහා thick න මෘදු දර්ශක පළඳින්න.
ඒවා තදින් වාඩි වී සිටින අතර, ඒවා තදින් වාඩි වී සිටින නිසා සපත්තු පැහැදිලිව තෝරන්න. සමීපව හෝ, ඊට පටහැනිව, කකුලේ එල්ලී ඇති සපත්තු අධික විලුඹ නොමැතිව පවා රෝග ඇතිවිය හැකිය.
ඔබ ඩිස්කෝ එකේ කොම්පයින් මතට යාමට අදහස් කරන්නේ නම්, නර්තනයට පෙර, මහල් නිවාසයේ හෝ ඇස්ෆල්ට් හි ටිකක් යන්න. එබැවින් ඔබේ කකුල් විලුඹේ තත්වයට වඩා වැඩි හෝ අඩු හෝ අඩු හෝ අඩු හෝ අඩු හෝ කර ඇති අතර, ඔවුන් සඳහා නැටුම් ඔවුන් සඳහා දැඩි කම්පනයක් නොවනු ඇත.
වාසස්ථානය, සරත් - තුව - 2013
පාදයේ සෞඛ්යය පිළිබඳ ඉහළ විලුඹේ බලපෑම නිසැකවම එක් එක් ජ්යෙෂ් studenty සෑම කාන්තාවක් සඳහා: පාදවල හා කොඳු ඇට පෙළේ රෝග, පාදයේ ව්යුහයේ හා කාර්යයන්හි ව්යාධිජනක අපගමනය ආදිය.
ගැටලුවේ අදාළත්වය
ඉහළ හෙල්ඩ් මත සපත්තු වල සුන්දරත්වය අවිවාදිත ය: ඇය සිත් ඇදගන්නා සුළුයි: ඇය සිත් ඇදගන්නා සුළුයි! උසස් තත්ත්වයේ සපත්තු නිර්මාණය කිරීමට නිර්මාණකරුවන්ට ආදරය කිරීම පුදුමයක් නොවේ: එය සමඟ ඒකාබද්ධව, ඕනෑම ඇඳුම් රාජකීයයක් දෙස බලයි! උස විලුඹ ඔවුන්ගේ කකුල් දිගු කර දෘශ්යමය වශයෙන් ඒවා වඩාත් සිහින් කර, ඇවිදීමට බලපාන අතර, එය සුමටව හා අලංකාරය ලබා දෙයි. ඔවුන් කිසි විටෙකත් විලාසිතාවෙන් පිටතට නොඑනු ඇත: ඔබට එය සැක කළ නොහැක! කෙසේ වෙතත්, කකුල් වල සෞඛ්යය මත උස විලුඹේ negative ණාත්මක බලපෑම පිළිබඳ ගැටළුව එය කෙතරම්ද යන්න පැහැදිලි නැත. විසිවන සියවසේ 50-60 ගණන්වල නම්, උස් විලෝපික මත කාන්තා සපත්තු නිවාඩු දිනවල පමණක් පැළඳ සිටී නම්, අද දින එදිනෙදා මේස් සඳහා එවැනි ආකෘති භාවිතා කිරීම පුරුද්දක් වී තිබේ.
ඉහළ හානි සහිත කපයක් නම්, සිහින් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන්ගේ විමසීම් මාරු කරන ශරීරය සඳහා තරුණියකගේ negative ණාත්මක ය. බොහෝ ගැහැනු ළමයින් බොහෝ විට තරුණ, සිහින්, සිනිඳු හා නිරෝගී සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර රෝග සහ රෝග අනෙක් කාන්තාවන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වේ. වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ හා වේවැල්වල වේගවත්ම පාද දෙස බැලීම, දුෂ්කරතා ඇති අයට, ගැහැණු ළමයින්ට සමාන එකක් කිසි විටෙකත් සිදු නොවන බව ගැහැණු ළමයින්ට විශ්වාසයි! බොළඳ සරල බව!
ලැන්වින්, සරත් - තුව - 2013
මේ අතර, 1980 දී ආපසු ලෝකයේ වෛද්යවරු ඉහළ හෘද ස්පන්දනය වූ සපත්තු පැළඳීම ගැන තැතිගන්වන ලදී: ඔවුන් නිපදවන නිෂ්පාදන සඳහා සපත්තු නිෂ්පාදකයින් නිෂ්පාදකයින්ගේ වගකීම පිළිබඳ ලේඛනයක් අනුගමනය කළහ. එවිට සපත්තු තුළ විලුඹේ උස සෙන්ටිමීටර 12 ක් - එය ඇත්ත වශයෙන්ම මුද්රා නාට්යයේ මෙන් මිනිවනු ලැබේ. සපත්තු ප්රමිතීන්ට අනුව උස විලුඹ, සපත්තු ප්රමිතීන්ට අනුව, එය මිලිමීටර 50 ක උසකට සහ ඊට වැඩි උසකින් යුක්ත නම් - 60, 70, 80, 90 මි.මී.
එනම්, මි.මී. 50 ක විලුඹ උසකින් යුත්, ස්ත්රියගේ කකුල්වල තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
වෛද්යවරුන්ගේ හෝ නිෂ්පාදකයින්ට වෛද්යවරුන්ගේ අවශ්යතා අහිමි වී නැත: ලෝකයේ වේදිකාවලින් වාර්ෂිකව අන්තර් අධි හෙල්ට්ල්ස් මත ඇති සපත්තු අඛණ්ඩව අඛණ්ඩව ප්රවර්ධනය කෙරේ! කිසිවෙකු තර්ක නොකරයි: එය ඉතා හොඳයි! කෙසේ වෙතත්, අලංකාරය කොන්දේසි සහිතව සංකල්පය - වේගයෙන් වෙනස් වන විලාසිතාවක උදාහරණය මත අපට ඒ ගැන සහතික කර ගත හැකිය! එමනිසා, කාන්තා සෞඛ්යය උදෙසා, පෘථිවිය සපත්තු මත වෙනස් කළ යුතුය: නිර්මාණකරුවන් - විලුඹේ තාර්කික උසකින් යුත් සපත්තු වල ආකෘති සහ සමාජයේ අර්ධ භාගය - ඒවා යොමු සුන්දරත්වයක් ලෙස තෝරා ගැනීම!
නූතන මනෝ විද්යා ologists යින් විශ්වාස කරන්නේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්ටුඩ් පැළඳීමේ ආශාව - අභ්යන්තර සංකීර්ණ හා අනාරක්ෂිතභාවයේ ප්රති result ලයකි. ගැහැනු ළමයින් පිළිබඳ ලෝක දෘශ්යමය වශයෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීමට උත්සාහ කළ අතර, එය උස සපත්තු වලින් අබලන් කර ඇති අතර, කෘතිමව තමන්ගේම ලිංගිකත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
සපත්තු වල විලුඹේ තාර්කික උස මි.මී. 20-40 අතර වේ. එහි උස මැනීම පැත්තේ සිට, විලුලේ කේන්ද්රයේ සිට ආධාරක මතුපිට දක්වා. වේදිකාවේ සපත්තු වල සපත්තු නම්, ඇඟිලිවල ශාලා අස්ථි සමඟ ගැටගැසීමේ ස්ථානයේ සහායක ස්ථානයක (පාදයේ ඉදිරිපසෙහි ප්රධානීන් ප්රකාශ කිරීමේදී, පාදයේ ඉදිරිපස කොටසෙහි සහාය වන ස්ථානයේ අධිෂ් are ාන කර ගැනීම අවශ්ය වේ.
විලුඹේ ලබා ගන්නා විට පුද්ගලයෙකුගේ කොට්-ලිස්ටර්ක්රික් උපකරණවල වෙනස්කම්
බ්රයන් ඇඩූඩ්, 2013
ලුම්බෝර් දෙපාර්තමේන්තුවේ දැඩි ශරීර අපගමනය හේතුවෙන් ඉහළ හානි සහිත සපත්තුවක් පැළඳීම හානියක් සිදු වේ. මහලු වියේ දුර්ලභ කාන්තාවක් පිටුපස පිටුපසට හා කපුටන්හි විවිධ රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නැත.
විලුඹ ඔසවන්නට පෙර, ශරීර බරෙන් 50% ක් පාදයේ විලුඹේ සහ එහි ඉදිරිපස දෙපාර්තමේන්තුවේ 50% ක් මතට වැටේ. ඉහළ හිකක් මත සපත්තු තුළ ශරීරයේ ශරීරයේ බරපතලකම නැවත බෙදාහැරීමක් තිබේ: පාදය ඉදිරිපස ඉදිරිපස පාදයේ පීඩනය වැඩි වන අතර එය එහි අච්චු නිර්මාණයට යොමු වේ.
ටයි පටියේ හිස් වල ප්රධානීන් සාමාන්යයෙන් පාදයේ තීර්යක් ආරුක්කු සාදයි. එය ආරුක්කුවක ස්වරූපයෙන් පිහිටා ඇති අතර එය බර පැටවීමේදී අතුරුදහන් වේ. උසස් තත්ත්වයේ සපත්තු ඉවත් කරන විට, ඇටකටු වල පිහිටීම ප්රතිසංස්කරණය කර ඇති නමුත් එවැනි සපත්තු මේස් ආපසු හැරවිය නොහැකි පාද විරූපණයකට තුඩු දෙයි - තීර්යක් ෆ්ලැට්ෆූට්. ඇවිදීමේ හා සීමාවන් තුළ ඉදිරිපස නැවතුම්පොළේ තියුණු වේදනාව - චලිතයේ සීමාවන් හා සීමාවන් - අස්ථි අවතැන් වූ විට, තවදුරටත් ආරුක්කුවක් සාදන්නේ නැත.
ඇටකටු කලින් නියම කර ඇති අතර සුව කිරීමේ සන්ධි මගින් සුව කිරීමේ පාද එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇත. උස විලුඹක් මත සපත්තු සන්නද්ධ කරන විට, එකිනෙකාට සාපේක්ෂව ඇටකටු තත්වයේ වෙනසක් ඇත: ඒවා අක්ෂර මාලා දිගේ මාරු වේ. දිගු කාලීන ඇඳුම් සමඟ, එවැනි සපත්තු අනිවාර්යයෙන්ම සිතන්නේ ඔවුන්ගේ රෝගයට ඇතුළත් වන සන්ධි විරූපණය හා සම්බන්ධ වේදනාවයි. උස විලුඹක් මත පාදය ඔසවන විට, ටෙන්ඩෙනික් තහඩුවක් (රෝපණය ඇක්නේරෝසිස්) දිගු කර ඇති අතර, අස්ථිය එක්තරා ස්ථානයක තබාගෙන ඇත. මෙම තහඩුවේ කෙටිකාලීනව දිගු කිරීම එය නැවත ලබා ගත හැකි නමුත් ඉහළ විලුඹක් මත දිගු සපත්තු රැගෙන යාමත් සමඟ, එය ඔවුන්ගේ කාර්යයන් ඉටු කිරීම නතර කරයි. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස අස්ථි ඕෆ්සෙට්: සෙන්ටිමීටර 4 සිට 7 දක්වා කක්ෂගත ආරුක්කු පහත් කොට සැලකුවේ අඩුපාඩු සහ කල්පවත්නා සහිත පැතලි ආහාර සිදු වේ. කල්පවත්නා පැතලි ආහාර සමඟින්, පුද්ගලයෙකුට සමහර විට ඔහුගේ කකුල් මතට යන විට අවස්ථාව අහිමි වේ!
විලුඹේ පතේ මාංශ පේශි හා අස්ථි උපකරණවල වෙනස්කම්
උස සපත්තු මැක්කුවෙන්, ප්ලාන්ටැමාර් අපුනූරෝසිස් පමණක් නොව, පාදයේ සහ පහළ කකුල් වල සියලු අස්ථි කොටස් දුර්වල වී ඇත. ඊට අමතරව, පහළ අන්තයේ උස සපත්තුවල ඇවිදින විට ඉහළ හිරිහැර කරන ලද සපත්තුවල ගමන් කිරීම ඉක්මවා යන අතර එය ඔවුන්ගේ තෙහෙට්ටුවට, වේදනාකාරී, වේදනාකාරී සංවේදනයන්, වරිකෝස් නහර හා වෙනත් negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක වර්ධනය වේ. කකුල් වල සෞඛ්යයට හානිකර වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඉහළ හරුණු සපත්තු පෙන්වන ඉහළ හෙල්ත් සපත්තු පෙන්වන ඉහළ ආදරයේ කකුල්වල එක් බැල්මක් තිබේ!
වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කාන්තාවන්ගෙන් 80% ක්ම පාදවල විවිධ රෝග අත්විඳින අතර එය උස සපත්තු වල සපත්තු පැළඳීමට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. පිරිමින් තුළ, සංඛ්යාලේඛන සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය: ඒවා ෆ්ලැට්ෆූට් සමඟ 4 ගුණයක්, ඒවා කාන්තාවන්ට වඩා 4 ගුණයක් අඩුය!
උස සපත්තු මත සපත්තු රැගෙන යාමේ දැඩි negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක තිබියදීත්, එය විසඳීම අවශ්ය නොවේ: එය අවශ්ය වන්නේ තනිකරම නඩු සඳහා! ඉඳහිට එවැනි සපත්තු පැය 3-4ක් තුළ භාවිතා කරමින් ඔබේ සෞඛ්යයට බිය විය නොහැක. එය ක්රියාත්මක කිරීමෙන් පසුව, ප්රතිසාධන ක්රියා පටිපාටි ගණනාවක් පැවැත්වීම අර්ථවත් වේ: මිනිත්තු 10 ක් සම්බාහනය කරන්න, ගම්මිරිස්ට් තෙල් එකතු කිරීම අංශක 35-36 ක ජල උෂ්ණත්වයක් සහිත උණුසුම් ස්නානය කිරීම.
විශේෂයෙන් තනිකරම නඩු පැල්ලම් පැළඳීම සඳහා 50-70 මි.මී. 50-70 අතර උස සපත්තු තෝරා ගැනීම මඟින් ඔබට කකුල් වල සෞඛ්යය ජීවිතයට ලබා දීමට ඉඩ සලසයි: එය යෞවනයේ ඒ ගැන සිතීම වටී!
පැදවීම සඳහා කාන්තා බූට් සපත්තු මත මුලින්ම පෙනී සිටියේ - ඒ නිසා පාදය කලවරයට වැටුණේ නැත. 50 ගණන්වල මුල් භාගයේදී ඉතාලි විලාසිතාවේ නිර්මාණකරු සේවංශය ෆෙරාගමෝ විසින් පුරුෂයින්ට තර්ජනය කරන දේ සහ කාන්තාවන් වෙව්ලීම හා සන්තකයේ තබා ගැනීමට ආශා කරන ලදී. කාන්තාවන්ට කොණ්ඩා මෝස්තර මත ලස්සන සපත්තු තිබීමට අවශ්ය වන අතර පිරිමින්ට විලුඹක් මත කාන්තාවක් ඇත.
උස විලුඹේ සපත්තු නොමැති නූතන කාන්තාව ඉදිරිපත් කිරීමට අපහසුය. විලුඹ - කාන්තාවකගේ ආකර්ෂණීය වේශ නිරූපණයක්, බෑග් හෝ කාර්යාල ඇඳුමක් වැනි කාන්තාවකගේ එකම ලක්ෂණය. ඉහළ විලුඹේ කාන්තාවක් සාමාන්ය අවධානයක් ආකර්ෂණය කරයි, මිනිසුන් බෙල්ල හරවා උස සපත්තු දෙස බලා සිටිනු ඇත. මෙම සපත්තුවෙහි එතරම් ආකර්ෂණීය වන්නේ කුමක්ද?
ප්රධාන වාසිය වන්නේ කකුල්වල "වැඩිවන" දිග නිසා වර්ධනය වීමේ දෘශ්ය වැඩිවීමකි. වඩාත්ම කුඩා කාන්තාව පවා විලුඹ මත ඉහළ යන බවක් පෙනේ, ඇගේ කකුල් දිගු හා සිහින් බව පෙනේ. උස විලුඹ "ඉවත් කරයි" කිලෝග්රෑම් කිහිපයක් - කාන්තාවක් සිහින් පෙනුමක් ඇති බව පෙනේ.
උස සපත්තු වල සපත්තු තුළ, ඇවිදීම වෙනස් වෙමින් පවතී. කකුල් මත thick න, වධහිංසා පමුණුවා වූ ජීවිතයක් නැන්දා බැලීමට නොහැකිය - සුඛෝපභෝගී අධි පටි. තමා පිටුපසට කෙළින්, බෙල්ල ඉහළට ඔසවා, හිස ගොඩබෑම ආඩම්බර වන අතර රාජකීය! "සේවා රෝම" යන සුප්රසිද්ධ චිත්රපටයෙන් "සේවා රෝම" යන සුප්රසිද්ධ චිත්රපටයේ එවැනි ලේකම්වරයෙකු ගැන, "උකුලෙන් යෑම නිදහසේ."
නමුත් උස් විලුඹේ සපත්තු වල සියලු වාසි මෙය නොවේ! ඉතාලියේ මෑත අධ්යයනයන් නිසා කාන්තාවන්ගේ සන්තෝෂය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඉහළ විලීල් හැකියාව - රුධිරයේ විලුඹේ කාන්තාවකගේ "සන්තෝෂයේ හෝමෝන" ගණන වැඩි කරයි - එන්ඩර්ෆින්.
බුද්ධිමත් යුරෝපයේ "කේබල්" චිකිත්සාව දිගු කලක් තිස්සේ ආතතිය පිළිබඳ මාධ්යයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. විවිධ වයස්වල කාන්තාවන්ගේ විශේෂ පුහුණු පා courses මාලා වල, නිවැරදිව විලුඹ වෙත යාමට, නිවැරදි කරන ලද ඉරියව්ව, සැබෑ කාන්තා පෙළඹවීම වැනි හැඟීමක් ඇති කිරීමට එය උගන්වනු ලැබේ. පා courses මාලා මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමේ සාර්ථක මාධ්යයක් ලෙස සැලකේ: දිව්ය කකුල් සහිත රැජිනව මානසික අවපීඩනයට පත්විය හැකිය!
අලංකාරය සඳහා ගෙවන්න
ඉහළ විලුඹ දෘශ්යමය වශයෙන් කකුල් දිගු කර, දෘෂ්යමය වශයෙන් වර්ධනය කිරීම, ගැහැණු රූපයක් සිහින්ව, සරාගී හා පාදයේ ප්රමාණය දෘශ්යමය වශයෙන් අඩු කරන්න. නමුත් සපත්තු මත සපත්තුවල එවැනි චික් වාසි සඳහා, ඔබ ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන් ගෙවිය යුතුය. ආශ්චර්යයන් සිදු නොවේ: සෑම දෙයක්ම ගෙවිය යුත්තේ, කොණ්ඩා මෝස්තර ඇතුළුව, සහ ඇවිදීම සඳහා ය. ඉහළ හෙල්ඩ් සපත්තුවල ස්ථිර ඇඳුම් ආයිත්තම්ගත සෞඛ්යයට අනාරක්ෂිතයි.
විලුඹේ සෙන්ටිමීටර දෙකේ සෑම සෙන්ටිමීටර දෙකකටම ඇඟිලි වල කාර්තුවක් දක්වා ඉහළ යන බවට ගණන් බලා ඇති අතර, එහි ප්රති As ලයක් ලෙස සනාල, අස්ථි, මාංශ පේශි වල විවිධ රෝග වර්ධනය විය හැකිය.
පාවහන් නොමැතිව ඇවිදින විට, ශරීරයේ බර පාදය පුරා ඒකාකාරව බෙදා හරින අතර, පාදයේ වඩාත් භෞතික විද්යාත්මක "ක්රියාකාරිත්වය" සපයයි. ඉහළ විලුඹේ ඇවිදින විට, ශරීර බර පාදයේ ඉදිරිපසින් මාරු වේ - එය තීර්යක් ෆ්ලැෆූට් සංවර්ධනය කිරීමට හේතු විය හැක. තීර්යක් ෆ්ලැෆූට් පසුබිමට එරෙහිව, මාපටැඟිල්ල ඇඹරුණු වන අතර ඊනියා "ගැටිති" දිස්විය හැකිය. විකලාංග, contraindicated "යන ඕනෑම සපත්තුයක් එවැනි" පාද නිර්මාණය "සමඟ. සහ - ආයුබෝවන්, සරාගී කොණ්ඩා මෝස්තර! මාර්ගය වන විට, කාන්තාවන් තුළ කාන්තාවන්ගේ තලය පිරිමින්ට වඩා දස ගුණයකින් වැඩි වේ. මෙම සංඛ්යාලේඛන උස් සපත්තුවල ආදරය සඳහා මෙම සංඛ්යාලේඛන ගාස්තුවක් බව ඔබට සැක කළ නොහැක.
ඊට අමතරව, අධික ලෙස රහසිගත ඇවිදීම නිසා ශරීරයේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය ඉදිරියට ගෙන යයි. සමතුලිතතාවය සංරක්ෂණය කිරීමේ සියලු නීති රනකාන් සමඟ භ්රමණය වේ. එය කොඳු ඇට පෙළේ නොදැනුවත්වම නොපවතී: ශ්රෝණියෙහි කශේරුබ්, කශේරුබ්රෝව හා ඇටකටු විස්ථාපනය කිරීම, පිටුපස ඇති භෞතික විද්යාත්මක නැමීම බාධා ඇති වන අතර අභ්යන්තර සිරුරු මීට පෙර ප්රතික්රියා කරයි. නමුත් මෙය දැනටමත් බරපතල සෞඛ්ය ගැටලුවලට තර්ජනයක් වන අතර, මූලික වශයෙන් කුඩා ශ්රෝණියකගේ අවයව හා ජීර්ණයක අවයව සමඟ. කොඳු ඇට පෙළ හා ඔස්ටියෝොකොන්ඩ්රොසිස් වක්රය සිදුවිය හැකිය.
උස සපත්තු වල සැඟවීම අවංකකමයි. ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය විස්ථාපනය කිරීම සහ ඉදිරිපස ආරුක්කුවේ බර වැඩි කිරීම අවදානම් සහිත රැකියාවකි. උස සපත්තු වල කාන්තාවන්ගේ වැටීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ, විශේෂයෙන් අයිස් වල ශීත in තුවේ දී. මෙය කකුල් මත ගැළපෙන තැලීම් පමණක් නොව, අස්ථි බිඳීම් වල බරපතල අවදානමක් ඇත. පැටවාගේ මාංශ පේශි අල්ලා ගැනීම නිසා ඉහළ හෙල්ඩ් සපත්තු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන කාන්තාවන් දුක් විඳීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බව සටහන් වේ - එයට නිරන්තර ආතතියක් දැනේ.
අධික ලෙස හරුණු සපත්තු පැළඳීම සන්ධි වීමට හේතු වන පරිදි වෛද්ය න්යායක් මෑතකදී නම් කරන ලදී. නොපෙනෙන නොවන සපත්තු පිළිබඳ න්යාය ශ්රෝණිය ප්රදේශයට නොමිලේ රුධිර ප්රවේශයක් අඩු කරන අතර, මෙය කාන්තාවන් ඇතුළු ස්වාභාවික ක්රියාදාමයන් උල්ලං lates නය කරයි.
ස්ටයිලෙටෝ ආරක්ෂාව
ඉහත විස්තර කර ඇති සෑම දෙයක්ම සැපපහසු, කායික සපත්තු වලට පක්ෂව කාන්දු වීම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා බරපතල යෙදුමකි. වඩාත්ම භයානක සපත්තු - ඉහළ තුනී කෙස්පින් මත. සිහින් සහ ඊට ඉහළින්, සෞඛ්යයට ඇති අවදානම වැඩි වේ. සහ "සෞඛ්ය සම්පන්න" සහ කකුල් සඳහා ආරක්ෂිත - මැද විලුඹේ සපත්තු - 4 සෙ.මී.
නමුත් වෛද්ය සාක්ෂියට පක්ෂව සුන්දරත්වය අතහැර දැමීමට ඔබ බොහෝ කාන්තාවන් සූදානම්ද? කොණ්ඩා මෝස්තරයේ උසෙහි රැඳී සිටීම සඳහා බොහෝ දෙනා සෞඛ්යය අවදානමට ලක් කිරීමට සූදානම් බව නිසැකවම අපට පැවසිය හැකිය. මේ අතර, ඔබේ සෞඛ්යය අවදානමක නිරාවරණය කර ඇති අතර ඔබ සරල නීතිරීතිවලට ඇලී සිටී නම් උස සපත්තු වලින් හානියක් අවම කළ නොහැක.
මිලදී ගැනීමේ නීති
දවසේ දෙවන භාගයේ සාප්පු සපත්තු සැලැස්මට යාම. දිවා ආහාරයෙන් පසු, දහවල් අග භාගයේ පාද ඉදිමී ප්රමාණය වැඩි වේ. උදේ මිලදී ගත් සපත්තු සවස් වරුවේ කුඩා විය හැකිය. නව සපත්තු වල ටිකක් යන්න වග බලා ගන්න - අප වාඩි වී සිටින විට, අපි වාඩි වී සිටින විට, පාදයේ දිග 1 සෙ.මී. සපත්තු තුළ අඩු වේ. ඇවිදීමෙන් පරීක්ෂා නොකෙරේ, පසුව එය අප්රසන්න පුදුමයක් ලබා දිය හැකිය.
නීති ගැලපීම
විලුඹේ සපත්තු තුළ පළමු සුදුසුතාවයෙන් පහසු විය යුතුය. මිලදී ගැනීමේදී, "පැතිරීම" හෝ "කකුලෙන් වැටෙනු ඇත" යන කාලය ඇති සපත්තු "මත" වැටීම "ගැන ගණන් ගත නොහැකිය. ඔබ වහාම "නිදාගන්න" නැත්නම්, එවිට ඔබ මිලදී ගැනීම අත්හැරිය යුතුය. ඉහළ විලුඹේ ලස්සන සපත්තු ගොඩක්, කකුල් ජීවිතයට දෙකක් පමණයි.
පරමාණුක නිදසුනක් නම්, ආරුක්කු ඇතුළුව පාදයේ මුළු මතුපිටම පාදය තුළ ඇති the නකතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. සුපිරි කපකයා සහ පාදයේ ආරුක්කුව අතර පරතරය පිළිගත නොහැකි වනු ඇත, එසේ නොවුවහොත් බර පටිය මත බර වැඩි වේ. Sounder න පෘෂ් on යක් මත සිටගෙන සපත්තු මත සපත්තු මත උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ, - සාප්පු රග්ස් සපත්තු වල පහසුව වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීමට ඉඩ නොදේ, සංවේදනය මෆල් කරන්න.
ඔබ ඒවා පැළඳීමට අදහස් කරන විට සපත්තු මත උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ - කලිසම් හෝ ඔවුන් නොමැතිව. සපත්තුවේ ධාවන කොටස ආරක්ෂාව සඳහා ඉතා වැදගත් වේ: දැන් පෘෂ් on යේ ග්ලයිඩය අඩු කිරීම සඳහා රබර් සහ තාපපොලිස්තානය සම් වලදී සාර්ථකව භාවිතා කිරීම. එවැනි සපත්තු මත, එය සාමාන්යයෙන් විශේෂ ආතති විරෝධී ද්රව්ය හඳුන්වාදීමේ ඇඟවීමකි.
වෙනස් කිරීමේ නීති
අවස්ථාවක් තිබේ නම් දිනකට කිහිප වතාවක් සපත්තු වෙනස් කිරීම සුදුසුය. පැතලි තලකයක් මත සපත්තු සහිත ඉහළ හෙල්ඩ් සපත්තු විකල්ප. ඔබ කාර්යාලයේ විලුඹ මත සපත්තු අඳින්නේ නම්, විලුඹේ විවිධ උසකින් යුත් වෙනත් සපත්තු යුගලයක් කිරීම පහසුය. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් "පුහුණුව" සඳහා පාද ඔබට කෘත ful වන අතර වෙහෙසට පත් නොවන්න.
සත්කාර නීති
අලංකාරය පිළිබඳ ඔබේ අදහස් වලට පක්ෂව බරපතල අනතුරක් වන ඔබේ කකුල් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. සවස් වරුවේ ඔබේ පාද සැහැල්ලුවෙන් හා අවසාදිත ක්රියා පටිපාටි ලබා දෙන්න. උණුසුම් ජලයේ පාද සඳහා, සම්බාහනය කරන්න. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරනු ඇත. ඔබට විශේෂ පාද සම්බාහනය හෝ හයිඩ්රොමැගර් එකක් මිලදී ගත හැකිය. අවසාන උපාංගය කම්පනය හේතුවෙන් විවිධ ජල දෝලනය පිළිබඳ විවිධ ක්රම නිර්මාණය කරන මෝටරයක් \u200b\u200bසහිත එවැනි මූලික ය. ඔබ විවිධ තෙල් ජලයට එකතු කරන්නේ නම්, බලපෑම වඩාත් උච්චාරණය කරනු ලබන අතර සතුට උපරිමය. එවැනි "ද්රෝණිය" තුළ විනාඩි දහයක් කිරි දෙන කකුල් වලට සහ විවේක ගන්නවා.
සාමාන්ය බුද්ධියේ රීති
ඇත්ත වශයෙන්ම රූපලාවණ්යයට ගොදුරු වූවන් අවශ්යයි. කෙසේ වෙතත්, මාරාන්තික නොවේ. ඔබට ආතරයිටිස්, වරිකෝසිස් සහ වෙනත් රෝග සඳහා නැඹුරුතාවයක් ඇත්නම්, විශේෂයෙන් සෞඛ්ය කකුල්වල කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති නම්, උස සපත්තු වලින් කිසිදු ගැටළුවක් ඇති කිරීම වටී. සුඛෝපභෝගී දිගු කකුල් වල හිමිකරු වීම වඩා හොඳය, නමුත් වසර ගණනාවක් සුඛෝපභෝගී ලෙස සෞඛ්ය සම්පන්නයි!
බියර්ටර්වා ස්වෙට්ලානා
ද්රව්යය භාවිතා කර නැවත මුද්රණය කිරීමේදී, අනිවාර්යයට ක්රියාකාරී සබැඳියක්!
