Observera att alla vackra flickor vet hur man använder naturliga oljor för inslagning. För viktminskning räcker det inte bara med omslag, du måste samtidigt träna dietmat och hela tiden ge kroppen tillräcklig motion... Först kommer vi att diskutera hur effektiva hemmasessioner kommer att vara, sedan kommer vi att beskriva funktionerna i detta trevligt avkopplande förfarande och överväga de mest populära recepten.
Oljepapper
Effektivitet
När de är som bäst eliminerar oljorna celluliter och släpper ut bristningar, vilket ger attraktivitet åt skinkorna, höfterna, midjan och benen. Det rätta könet är väl känt för problemet med slapp hud, eftersom detta problem ofta är resultatet av snabb viktminskning eller sidoeffekt graviditet. Förfaranden med oljor visas om du behöver korrigera figuren genom att ta bort onödiga centimeter från problemområden. Wraps återställer muskeltonen, hjälper till att ta bort överflödig vätska, fria vävnader från toxiner och gifter. Med regelbunden vård i huden upprättas en idealisk blodcirkulation, elasticiteten ökar avsevärt. Relevansen av hudvårdsprocedurer för hemmet ökar med åldern, eftersom vissa förändringar orsakar brister i värdefulla vitaminer och viktiga mineraler.
regler
Att motta positivt resultat tidig rengöring av huden är nödvändig. Detta preparat innebär att du tar en varm dusch och använder kroppsskrubben enligt anvisningarna. Sådana preliminära manipulationer hjälper till att öppna porerna och befria huden från grova döda hudpartiklar, detta krävs för den djupaste penetrationen av oljor och andra komponenter i vävnaderna. För högkvalitativt avlägsnande av toxiner och gifter tillsammans med svett bör man inte avvika från den korrekta dricksregimen, vätskan måste konsumeras i tillräckliga volymer före och efter procedurerna. Blandningen, plastfolie, filt och bekväm badrock förbereds i förväg. Först appliceras oljor med andra ingredienser på problemområden, sedan lindas en plastfilm fritt och en handduk läggs ovanpå den för isolering. Det är lämpligt att ta på sig en mantel och ta ett bekvämt läge medan du ligger under täcket. Exponeringstiden varierar från 20 minuter till en timme. Vid slutet av proceduren, för att torka av kroppen, applicera Pappersservetter, ta kosmetisk mjölk som ett hjälpmedel och ta en varm dusch - detta tar helt bort oljorna. Den sista manipulationen är en behandling mot celluliter. Sådan terapi mot övervikt fungerar effektivt om du ordnar procedurer varannan dag och fortsätter dem i en månad.
Omslag: med naturliga oljor främjar viktminskning och förbättrar hudens skickOljepapper recept
Olivfolie
Komponenter:
- olivolja (endast produkten från den första kallpressningen är lämplig) - 30 ml .;
- cypress eterisk olja;
- eterisk olja av enbär;
- eterisk olja från fänkål.
Du kan få ett uttalat positiv effekt, om du regelbundet använder vegetabiliska och eteriska oljor för inslagning. För viktminskning räcker det med 2 droppar av var och en av dessa viktiga läkemedel. Blandningen av oljor används som beskrivits ovan.
Honey wrap
Komponenter:
- senapspulver - 2 matskedar;
- honung - 2 matskedar;
- olivolja - 1 sked.
Kombinera biprodukten uppvärmd till 40 grader med pulver och olja och fördela sedan över kroppen.
Mandelfolie
Komponenter:
- mandelolja - 30 ml;
- cypress eterisk olja - 2 droppar;
- eterisk rosmarinolja - 5 droppar;
- eterisk olja av grapefrukt - 10 droppar.
Exponeringen för en blandning av de listade ingredienserna är jämförbar i effektivitet med ett liknande förfarande med olivolja. Efter proceduren kan du inte duscha, men torka huden med en servett.
Tångplast
Komponenter:
- tangalger;
- fucusalger;
- rå äggula;
- eterisk citronolja - 10 droppar;
- kamferolja - 1 sked.
Ta alger köpta på ett apotek i krossad form i en total volym på cirka 3 matskedar och blötlägg genom att tillsätta samma mängd varmt vatten. Tappa ur det blötlagda vattnet, tillsätt eteriska oljor och äggula.
Clay wrap
Komponenter:
- blå kosmetisk lera - 100 gram;
- mandelolja - 30 ml .;
- lavendel eterisk olja - 2 droppar;
- eterisk olja av apelsin - 2 droppar.
Först måste du späda ut leran så att du får en krämig konsistens som är bekväm att applicera, tillsätt sedan oljor och använd den resulterande kroppsvårdsprodukten.
Chokladfolie
Komponenter:
- mörk choklad med 70% kakao - 2 barer;
- vetegroddsolja - 2 matskedar.
Smält naturlig choklad med ett vattenbad, kombinera med smör och applicera på huden.
Hemma kan du använda de namngivna eller andra naturliga oljorna för inslagning. För viktminskning och en märkbar omvandling av utseende behövs en integrerad metod, vilket innebär en lämplig fettförbränning och övningar avsedda för problemområden.
För att gå ner i vikt väl måste du måtta din aptit, vilket inte alla av oss kan göra. Aromaterapi, kroppsinpackningar, anti-celluliter och lugnande bad, massage med vissa eteriska (aromatiska) oljor hjälper inte bara att lugna aptiten utan också förbättra utseende och hudens skick, återställ hudens elasticitet, bli av med celluliter.
Fördelarna och effektiviteten med eteriska oljor för viktminskning.
Värdet på oljor beror på deras rika och komplexa sammansättning, varje olja har sin egen unika egenskaper, som ganska aktivt används inom kosmetologi och medicin. För viktminskning bör du välja oljor med en lugnande och avslappnande effekt som har förmågan att ta bort överflödig vätska från kroppen och minska hunger.
Det är känt att i ett tillstånd av stress börjar vi utan åtskillnad absorbera allt i kylskåpet eller köper inte särskilt hälsosamma och kaloririka livsmedel i butiken. Stressen själv plus, snabbt ökande vikt, provocerar en ännu större aptit, och som ett resultat, övervikt. Eteriska oljor hjälper till att undvika detta tillstånd. Eteriska oljor som ylang-ylang, apelsin, jasmin, lavendel, ros, bergamott lugnar och slappnar av, hjälper till att lindra stress.
Ofta är orsaken till övervikt ansamling av vätska i vävnaderna, vilket leder till avbrott i metaboliska processer och vatten-saltbalans. Eteriska oljor med en diuretisk effekt hjälper till att bli av med överflödig vätska, vilket förhindrar utveckling av ödem. Dessutom eliminerar de gifter och återställer ämnesomsättningen. Oljor med dessa egenskaper inkluderar citron, enbär, fänkål, rosmarin, grapefrukt, pelargon, ingefära, cypress och kardemumma.
Idag, med gott om prisvärd mat i varje hörn, har vi slutat följa alla rutiner. Under dagen tuggar vi ständigt något, och många fortsätter att göra det på natten. För att kontrollera din lust att tugga, även om du inte är hungrig, använd eteriska oljor... De eliminerar effektivt känslan av hunger, vilket beror på innehållet av eter, som lätt absorberas i blodomloppet, vilket aktiverar metaboliska processer. Dessa oljor inkluderar mynta, rosmarin, fänkål, citrongräs, kanel, vanilj och muskotnöt. Ta bara med dig en liten flaska med en av de eteriska oljorna och andas in dess doft när du vill äta något som din kropp inte behöver (kaloririkt godis, bakverk, snabbmat, etc.).
Oljor hjälper inte bara att slänga övervikt, men också samtidigt strama, föryngra huden, eliminera manifestationer av celluliter och förhindra förekomst av bristningar (bristningar), vilket är särskilt viktigt med betydande viktminskning. Anis-, citrus-, jasmin-, ylang-ylang-, patchouli-, cypress-, pelargon-, bergamot- och guaranaolja ger störst effekt.
Användning av eteriska oljor för viktminskning.
Oljor kan användas på olika sätt: läggs till blandningar för massage, ingår i formuleringar för omslag, ta bad med dem, används i aromaterapi (aromlampor, aromaterapimaskiner, aromakuloner) och till och med för internt bruk. I det senare fallet är det viktigt att noggrant följa dosen och ta hänsyn till kontraindikationer. Du bör rådfråga din läkare innan du använder eteriska oljor, oavsett hur du använder dem, och ett allergitest bör göras. Alla dessa metoder ger en påtaglig effekt av viktminskning, medan produktionen av kollagen och elastin aktiveras, blodkärlens ton ökar och hudens tillstånd förbättras. Vid viktminskningsbehandlingar kommer mängden och volymen av viktiga komponenter att vara större än vid hudvård.
En utmärkt bas för upplösning av eteriska oljor (för alla massageprocedurer, omslag, gnidning) är jojoba, olivolja, druvkärnor och mandelolja, du kan också använda färdiga kosmetiska lotioner, krämer, mjölk.
Massage med eteriska oljor för viktminskning, recept på massageblandningar.
Daglig kroppsmassage med eteriska oljor är en av de bästa praxis bli av med extra kilo och kroppsform, öka muskelton och förbättring av det allmänna tillståndet.
I 20 g bas, tillsätt fem droppar tea tree olja, samma mängd muskotnöt, tre droppar kanel, tio droppar bergamott, samma mängd grapefrukt och åtta droppar geranium. Denna komposition är effektiv mot celluliter och hjälper samtidigt till att minska volymen. Betyder att ansöka massagerörelser efter att ha duschat eller badat i tio minuter.
Grapefruktolja kan avsevärt minska bristningar. Ta 10 ml bas eller fettbas och tillsätt detta effektiv olja i mängden fyra droppar. Ansökningsmetoden är densamma.
För att förbereda en massageblandning i 15-20 g basolja, tillsätt en blandning av eteriska oljor: två droppar pelargon, samma mängd bergamott, en droppe enbär, dill och ros eller en blandning av två droppar mandarin med tillsats av ingefära, mynta, cypress, tagit en droppe. Applicera efter bad eller dusch.
Och här är en till effektivt recept för viktminskning, vilket hjälper till att hantera manifestationerna av celluliter. Kombinera 30 ml bas med fem droppar grapefrukt, tre droppar enbär och samma mängd rosmarin, eller tillsätt en blandning av tio droppar olika eteriska oljor till din bas. Använd blandningen dagligen för massage.
Och här är en annan blandning för att gnugga in för viktminskning. Kombinera 50 ml jojobaolja med 13 droppar cypress och 12 droppar enbär. Gnid in kompositionen i problemområden med massagerörelser varje dag.
Apelsin- och mandarinoljor är mycket bra att använda för massage, eftersom de stimulerar avgiftning av kroppen från gifter och reglerar metaboliska processer. Lägg till basen, för 10 g, ta 6-10 droppar av en av oljorna, eller en blandning av dem (i lika stora proportioner).
Bantningsbad med eteriska oljor, recept.
Bad med eteriska oljor är en utmärkt hjälp i kampen mot övervikt, särskilt om de utförs i kombination med massage och omslag (du kan alternera), det vill säga efter badproceduren gör du en dagsmassage, en annan omslag. Appliceringsmetoden är ganska enkel, oljorna måste först lösas upp i ett emulgeringsmedel (läsk, honung, grädde, havssalt, mjölk), cirka fem till åtta droppar per 60 g. Tillsätt sedan denna blandning i ett varmt bad (38 grader), men inte varmt (som i ett bad) vatten. När vattnet är varmt avdunstar eteriska oljor, i vilket fall är deras användning värdelös. För att öka effekten är det lämpligt att massera kroppens hud med en speciell borste innan du tar ett arombad. Tiden för att ta proceduren är femton minuter. Här är några enkla recept för bantningsbad.
En blandning av rosmarin, cypress, dill, tagen i 2 droppar.
En blandning av citron, grapefrukt, lavendeloljor, tagen i 3 droppar.
En blandning av lavendel, bergamott och rosmarin (4 droppar vardera).
En blandning av 2 droppar citron och samma mängd svartpeppar och pelargon.
En blandning av mynta, ingefära och enbär, tagen i 2 droppar.
En blandning av mandarin och apelsin, tagen i tre droppar.
En blandning av rosmarin och grapefruktoljor (4 droppar vardera) med tillsats av 2 droppar citron.
För bristningar är det effektivt att använda kardemummaolja, tillsätt bara 8 droppar i emulgeringsmedlet och häll sedan i vatten.
Det är också effektivt att använda en blandning av enbär och cypressoljor, tagna tre droppar vardera. Det är lämpligt att lösa upp dem havssalt(300 g). Detta badrum kan göras två gånger i veckan.
Du kan kombinera flera eteriska oljor samtidigt och sedan tillsätta blandningen i badet efter att ha blandat det med ett emulgeringsmedel. Så, kombinera tio droppar av enbär, citron, grapefrukt, rosmarin, lavendel och bergamottoljor. För att börja, använd blandningen i mängden åtta droppar per bad, och öka gradvis volymen till tjugo droppar. Lös upp i vilket emulgeringsmedel som helst, du kan använda ett annat varje dag och sedan lägga till det fyllda badet.
Ett bad med tillsats av fem droppar kanelolja minskar aptiten på natten, och med tillsats av en blandning av 3 droppar bergamottolja kommer 4 droppar myrra och en droppe ylang-ylang att lugna och lindra spänningar.
Ett bad med pelargon- och bergamottoljor kommer att lindra nattens hungerattack, det räcker med att ta tre droppar.
Förresten, bergamotolja kommer att vara mer effektiv för att minska aptiten om den tas internt. Blanda en droppe olja med en tesked honung och lägg sedan till varmt te eller juice och drick. Denna blandning bör tas en till tre gånger under dagen före måltiderna.
Bantande aromaterapi.
Ett annat sätt att använda eteriska oljor för viktminskning är att andas in oljor av oljor, som har förmågan att dämpa aptiten. Kanel och mynta i den här listan intar toppositionerna, vanilj, muskotnöt, ingefära, kryddnejlika, anis, kummin, svartpepparoljor är också effektiva. Det rekommenderas att andas djupt (tre andetag) innan du äter, och först den ena, sedan den andra näsborren, medan du i processen nypar den ena eller andra näsborren med fingret. Det rekommenderas att alternera oljorna så att det inte blir något beroende.
Bantningsomslag med eteriska oljor.
Bantningsfolie med eteriska oljor är en viktig del av viktminskningsprocessen. Grunden för beredning av kompositioner för inslagning kan vara kosmetisk lera, vegetabiliska oljor (jojoba, mandel, olivolja, druvfrö, linfrö).
Här är ett effektivt recept: späd tre matskedar lera med varmt vatten, du bör få en krämig konsistens, tillsätt en matsked mandelolja (du kan ersätta druvfrön) och en blandning av eteriska oljor i mängden 8-10 droppar (du väljer oljor efter din egen smak). Sprid kompositionen i ett jämnt lager på kroppen, problemområden, linda med plastfolie och värm upp. Ta sedan en bekväm position, täck dig själv med en tjock filt och lägg dig tyst i en och en halv timme. Ta sedan en varm dusch och massera med eteriska oljor.
Alla dessa procedurer kräver regelbundenhet, och processen att gå ner i vikt är deras komplexa tillämpning.
Kroppscrubber med aromatiska oljor.
För dem som inte har tillräckligt med tid för bad och massage, tillhandahålls ett slags uttryckligt förfarande - en dusch med en skrubba med eteriska oljor. Endast denna metod är inte lämplig för viktminskning, men det förbättrar hudens skick, bekämpar celluliter. Sådana procedurer förbättrar mikrocirkulationen, vilket resulterar i att elasticiteten ökar och mjukheten gradvis återkommer. Skrubben ska gnidas in i problemområden i tio minuter och sköljas sedan med varmt vatten (högst 38 grader).
Det enklaste skrubbreceptet är att kombinera kaffegryn med 10 droppar tea tree -olja (kan ersättas med svartpeppar).
Du kan förbereda basen för skrubben i förväg, och före proceduren berika den med viktiga och vegetabiliska oljor och ansök. För basen är det nödvändigt att mala med en mixer i lika stora proportioner havreflingor och nötter (500 g vardera). Denna blandning kan förvaras på en sval torr plats. För proceduren, ta två matskedar av den resulterande havre-nötblandningen, tillsätt en tesked fettolja (jojoba, mandel, oliv) och fyra droppar av vilken eterisk olja som helst för viktminskning.
Kontraindikationer för användning av eteriska oljor.
- Graviditet och amning.
- Individuell intolerans.
- Använd inte innan du går ut (i kombination med UV -ljus, de ökar pigmenteringen).
Som grund för hemmet oljeomslag för viktminskning eller celluliter, vissa vegetabiliska och eteriska oljor tas, beroende på deras aktiva egenskaper.
Principen för förfarandet mycket enkelt - något uppvärmt till varmt oljestatus eller en oljeblandning appliceras på de nödvändiga kroppsdelarna (vanligtvis skinkorna, låren, buken, ibland händerna) efter att ha duschat. Du bör linda den ovanpå med plastfolie, men inte särskilt tätt, och sedan, beroende på vilken typ av oljeförpackning (kall eller varm), värma dig själv genom att ta på varma kläder, eller inte om detta är en kall typ av procedur.
Det är nödvändigt att spendera minst 1 timme på kroppen med kompositionen, det är möjligt och mer, 1,5-2 timmar. Skölj sedan allt noggrant och smörj in huden med en speciell anticellulit eller vanlig fuktighetskräm.
Kursen är vanligtvis 10-12 pass, varannan dag, eller minst varannan dag.
Andra rekommendationer under processen- detta är:
- att använda en skrubb medan du duschar innan själva proceduren (men inte mer än en gång i veckan)
- Begränsning av användningen av fet, stekt och annan ohälsosam mat under omslaget.
- drick så mycket vätska som möjligt, bättre än rent vatten.
Vilka oljor används för inpackning
Om du gör en heminpackning med eteriska oljor kan du ta klassisk olivolja som grund. En av hans st. l. 1 droppe tas etermedium(men inte mer än 5 droppar för hela kompositionen). Beroende på volymer och områden i kroppen kan det ta från 3 till 7 msk. l. det grundläggande.
Så, följande eteriska oljor har anticellulitegenskaper:
- citrus - apelsin, grapefrukt, citron, mandarin;
- kanel;
- enbär;
- rosmarin;
- själfull
- cederträ.
För att förbättra hudens elasticitet, liksom mot slapphet, fetma och fuzziness av kroppens konturer:
- sandelträ;
- patchouli;
- kassia;
- limet.
Från grönsaker naturliga oljor för bantningsomslag rekommenderas:
- grönt kaffeolja, från orostade kaffebönor, hjälper till att eliminera fettavlagringar på buken, låren och andra områden, samt har en uttalad anticelluliteffekt. Förhindrar bristningar, gör huden mjuk och elastisk;
- druvkärneolja, som har en anti-cellulite effekt, eliminerar tätningar på huden och ökar elasticiteten hos problemhuden;
- Mandelolja, som har en god effekt på hudens härdade och tappade elasticitet. Hjälper till att jämna ut celluliter.
Till någon av dessa fonder kan du, och till och med behöva tillsätta de eteriska oljor som beskrivs ovan, med en hastighet av 1-2 droppar per 1 msk. en sked grönsaksbas.
Väldigt effektiv honungsbaserad apelsinolja... För en gångs användning behöver du cirka 5 msk. matskedar flytande honung (plus eller minus). Tillsätt 4-5 droppar söt apelsinolja till honung.
För en kalllindningseffekt, tillsätt ytterligare 2-3 droppar eterisk olja av pepparmynta.
Applicera på samma sätt som en oljeblandning, d.v.s. applicera honung med etrar på problemområdena i kroppen och linda toppen med plastfolie. Endast hålltiden är något mindre - 1-1,5 timmar.
Denna procedur ger ett dubbelresultat, tack vare honung, som drar överflödigt vatten från hudvävnaderna till ytan och apelsinolja, som har samma egenskap, och hjälper också till att påskynda metaboliska processer i kroppen, resorbera celluliter och öka hudturgor.
Wraps med lera, honung, kaffe, till och med tång är populära hos många. De kan användas för att upprätthålla hudens skönhet och ungdom, efter förlossningen - för att återställa hudturgor, såväl som under och efter en kost näring - för att förhindra att huden sjunker, vilket kan uppstå med plötslig viktminskning.
Varför är oljor så användbara?
Damer i "elegant" ålder talar om oljepapper med särskilt godkännande. Faktum är att när man når 35-40 år börjar huden gradvis bli torrare, är benägen att tappa fukt, vilket betyder att den saknar näringsämnen och vitaminer.
Oljor - som olivolja, kardborre, mandel - innehåller många ämnen som är nödvändiga för att vår hud ska hålla sig i gott skick. Och om du lägger till lite eteriska oljor ökar effekten betydligt. Kom ihåg skönheten hos mänsklighetens ungdom: för invånarna i det antika Egypten, Antikens Grekland och Rom, olivolja var en av de viktigaste kosmetika. Och utan någon plastikkirurgi såg dessa kvinnor jättefina ut tills de blev gamla! Låt oss prova några av deras hemligheter?
Innan vi köper alla typer av eteriska oljor på apoteket, låt oss själva ta reda på vilka som kan ge mest nytta för huden.
- För det första är dessa citrusfrukter (grapefrukt, apelsin, citronoljor). De förhindrar uppkomsten av bristningar och har en anti-cellulite effekt.
- Blodcirkulationsförstärkare inkluderar kanelolja och rosmarinolja. Det senare eliminerar förresten vätskestagnation, vilket ofta är orsaken till ödem.
- Vill du föryngra - inte bara visuellt, utan också efter dina egna känslor? Ta Ylang Ylang -olja.
Populära recept på oljepapper
I allmänhet är valet mycket brett. Men det betyder inte att du utan diskriminering kan blanda många oljor i en omslag. Detta kan orsaka allergier. Bättre att göra det lite annorlunda: applicera en eller två typer av eteriska oljor i en omslag. Förresten, in ren form de kan inte användas! Du bör ta en basolja (nöt, mandel, till och med bara kallpressad grönsak) i en volym som räcker till hela kroppen, och tillsätt 5-10 droppar av den utvalda eteriska oljan till den. Endast denna blandning kan appliceras på kroppen.
Har du bestämt dig för vilken typ av eterisk olja? Låt oss sedan börja. Låt oss börja med kanske den mest älskade av kvinnor för den underbara doften av apelsinolja. För denna inpackning tar vi:
- - ett par matskedar basolja;
- - ett par skedar honung;
- -5 till 10 droppar apelsinolja.
Vi blandar allt. Blandningen kan värmas upp något innan eter tillsätts. Applicera på hela kroppen i ett tunt lager. Känns det bra? Och vilken doft! Även en slushy höstkväll kommer att pigga upp dig! Nu lindar vi in oss i plastfolie, ovanpå - i en filt och väntar. Hur mycket att vänta? Beror på hur du känner och ditt tålamod. Men det är i alla fall inte värt att hålla blandningen mer än en timme. Sedan tvättar vi av masken med varmt vatten och smörjer kroppen med din favoritkräm. Det är det, sessionen är över för idag.
- Om det finns en önskan att diversifiera oljepapper, tillsätt lera till den. Du kan ta en påse med kosmetisk lera (blå, vit, rosa), späd med vatten tills en tjock blandning som liknar gräddfil bildas och tillsätt sedan 4 droppar eterisk olja (apelsin, anis, citron) upplöst i basen olja. Det är nödvändigt att linda in hela kroppen med plastfolie så att luft inte kommer in och värms upp under locken i cirka 50 minuter.
- En ren oljebindning är mycket trevlig i känslor, som utförs enligt följande. Du måste förbereda 4 matskedar olivolja och bokstavligen 4-5 droppar eterisk olja - till exempel enbär, rosmarin, apelsin. Sedan, som med andra omslag, måste du noggrant täcka alla delar av kroppen som oljan appliceras på med plastfolie för att skapa en bastueffekt. Du kan kasta en filt ovanpå. Efter en timme måste oljan tvättas försiktigt i en varm dusch.
- Olivolja är bra för celluliter. Och om du vill öka effekten ytterligare, prova det här receptet: blanda 1 helt glas olivmala och havssalt vardera, häll lite vatten i blandningen och värm bara lite. Saltet ska lösa sig något. Denna komposition bör också appliceras på huden i ungefär en timme. I detta fall kommer havssalt att fungera som en katalysator för ämnesomsättningen och kommer att kunna "dra ut" toxiner och gifter från huden. En sådan omslag kan göras en gång i veckan i en kurs om 10 procedurer.
- Älskare av söt honung kan ordna en honungsoljesession för sig själva genom att kombinera en basolja (till exempel mandel), honung och några droppar eter: citron, rosmarin, cypress. Honung kommer att ge näring åt huden och mätta den användbara ämnen, och eteriska oljor kommer att påskynda processen med "leverans" av dessa ämnen till deras destination.
- Om ditt mål inte bara är att återfukta huden och förse den med vitaminer, utan också att gå ner i vikt, kan du slå in den här ingredienskompositionen: kaffe, salt och apelsinolja. Salt kommer att lindra svullnad, förse huden med jod, "fungera" som en adsorbent. Malet kaffe kommer att fungera som både en mild skrubb och en fettbrytare. Apelsinolja förbättrar båda ingrediensernas verkan och ger en värmande effekt. Du kan ta komponenterna i följande proportioner: ett glas havssalt, 50 g kaffe, 5 droppar olja och lite vatten. Salt och kaffe passar också bra till olivolja. Varaktigheten av förpackningsförfarandet bör inte överstiga en timme.
Om din hud är mycket känslig, experimentera inte med honung och kaffe - de kan orsaka irritation. Wrap istället med valfri färg av lera och olja - gärna "neutral", som jojoba-, mandel-, druvkärnsolja. Lera är känd för att vara underbar kosmetisk produkt och kan också bekämpa celluliter och bristningar, dessutom gör hon det mycket försiktigt.
Lera kan också läggas till blandningen när du sveper med kanelolja. Man tror allmänt att kanelpulver är lämpligt för kosmetiska ingrepp, men kanelolja är lika värdefull för sina egenskaper. Det är en utmärkt antioxidant som förbättrar blod- och lymfcirkulationen. Tappa 5 droppar kanelolja i två matskedar av basoljan, kombinera den doftande blandningen med röd lera. Alla ingredienser i denna omslag kompletterar och förstärker varandras handling.
Varmare eller kallare?
Vill du ha något hetare? I detta fall kommer omslag med senap att ge ovärderlig hjälp. Senap kommer att värma upp perfekt, öka blodflödet, och detta är mycket viktigt. Särskilt på "problem" platser där flödet av blod och lymf försämras, vilket resulterar i att stagnation uppstår. Dessutom främjar senap den snabba separationen av det döda skiktet i epitelet, vilket ger plats för nya, unga celler.
Ett par matskedar senapspulver, i kombination med fyra matskedar flytande honung och 4 droppar apelsinolja, kommer att ha en underbar effekt på huden, fräscha upp och strama upp den. Precis när du tillsätter lite vatten till mirakelblandningen, häll inte för varmt. Maximal - upp till 45 ° C.
Ett annat recept som bidrar till att få en smal siffra kräver inblandning av följande produkter: peppar, senap och olivolja... Vi vet redan om senaps egenskaper, men hur hjälper peppar? Det visar sig att det har en liknande effekt: det värms perfekt och ökar blodflödet. Inget kroppsfett kan motstå de kombinerade ansträngningarna från två sådana kraftfulla överviktiga krigare. Tja, för att underlätta absorption och tillförsel av vitaminer till huden, tillsätt 4 matskedar olivolja till dem. Du kan också släppa en droppe väsentliga - någon av citrusfrukterna, rosmarin.
Denna mask, täckt med folie, bör förvaras på kroppen i högst 50 minuter. Du kan känna en lätt brännande känsla. Men om denna känsla växer sig starkare och slutar vara trevlig, tvätta av blandningen utan att vänta på att den planerade tiden är slut. När allt kommer omkring vill du inte få en brännskada istället för slät rosa hud, eller hur?
Om kalla omslag är bekvämare för dig, prova detta: blöt in kallt vatten 300 g tång i ca 2 timmar och tillsätt en sked olivolja till den. Om du köpte kelp inte i hela thalli, utan i form av ett pulver, räcker det med 2 matskedar. Som en trevlig bonus kan du lägga till några droppar rosmarin.
Ett annat kallt wrap -recept är följande. Ta:
- - kosmetisk lera (1 förpackning);
- - basolja (4 matskedar);
- - pepparmyntsolja (5 droppar).
Blanda allt detta och applicera på kroppen. Mint ger en extra lätt kylningseffekt. Du kan tillsätta pepparmyntsolja till vinägeromslag, med kyld grönt te, med kelp.
Ett fat honung och en fluga i salvan: om fördelarna och kontraindikationerna för omslag
Oljepapper - mycket användbart kosmetisk procedur, som dessutom enkelt kan utföras hemma på egen hand. Det är också ganska billigt. Det enda "men": när du planerar att skämma bort dig själv med denna miniatyr "hemmabastu", kom ihåg att du bättre hade valt ett annat sätt att föryngra och gå ner i vikt om du:
- - lida hudsjukdomar;
- - har drabbats av någon onkologisk sjukdom
- - har hjärt- eller blodtrycksproblem
- - ”kvinnliga” sjukdomar har inte behandlats korrekt.
Dessutom bör du vägra heta omslag om du har allvarliga åderbråck. Men kalla omslag i det senare fallet kan göras.
Om hälsan tillåter, experimentera med oljepapper (men kom ihåg att följa reglerna - späd alltid eteriska oljor med basoljor och överskrid inte den rekommenderade koncentrationen). Må din hud alltid vara öm och elastisk, som ett barns, och du kommer att se celluliter endast i målningarna av de berömda klassikerna, som visar de magnifika skönheterna under de senaste århundradena!
Nu är ett sådant kosmetiskt förfarande som en omslag ganska populärt. Tack vare förpackningsförfarandet kan du få bra resultat i kampen mot celluliter och övervikt. Med hjälp av omslag kan du strama upp och återfukta huden, samt ta bort överflödig vätska och gifter. För att öka effekten tillsätts eteriska oljor till förpackningsblandningen. Denna procedur utförs i många skönhetssalonger, men du kan också göra det själv hemma.
Förfaranden för förpackning med eteriska oljor
1. Innan du gör omslaget, ta en dusch och skrubba huden. Detta måste göras för att öppna hudens porer och ta bort de keratiniserade partiklarna i överhuden. Tack vare denna procedur tränger de fördelaktiga komponenterna i omslaget blandas bättre djupt in i huden.
2. Drick mycket vatten (cirka 2 liter) före och efter den eteriska oljeposen. Detta är nödvändigt så att toxiner och nedbrutna fetter utsöndras bättre från kroppen.
3. Avstå från epilering före förpackningen.
4. Wrap med eteriska oljor av citrus bör göras minst 8 timmar före solexponering. Annars kan hudbrännskador uppstå.
5. Vid beredning av blandningar för omslag, överskrid inte den angivna dosen av eteriska oljor.
6. Omslagsprocessen bör inte utföras under menstruationen om du är gravid eller lider av sådana sjukdomar som: åderbråck, gynekologiska sjukdomar, sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, njursjukdom.
Hur gör man en eterisk olja?
Innan du går till duschen, förbered allt du behöver: en blandning för omslag, plastfolie, en varm mantel, etc.
Förbered en varm filt att täcka dig med. Se till att rummet du kommer att vara i är tillräckligt varmt.
Ta en dusch och skrubba kroppen. För tillhörigheter kan du använda kaffesump blandat med duschgel, till vilket du kan tillsätta orange eterisk olja (för 1 msk kaffegryn, 1 tsk duschgel och 5 droppar eterisk olja).
Skölj sedan av skrubben, klappa torrt med en handduk och applicera en wrap -blandning på problemområden. Linda kroppen med plast, flytta från botten till toppen. Ta på dig en varm mantel, lägg dig under täcket.
Procedurens varaktighet är 40-60 minuter.
Tvätta sedan av blandningen från din hud och applicera en fuktgivande kroppsmjölk eller massageblandning med eteriska oljor på kroppen.
Varför är omslag med eteriska oljor användbara?
Ingredienserna som ingår i sugande omslag med eteriska oljor hjälper till att dra ut ackumulerade toxiner från huden, som finns i de övre skikten av mjukvävnader. Denna behandling hjälper till att bekämpa kroppsfett, förbättrar blodcirkulationen och lindrar muskel- och ledvärk.
Eteriska oljepapper är användbara inte bara för att bekämpa fetma, de förbättrar kroppens allmänna tillstånd och förbättrar humöret.
Bästa eteriska oljor för omslag: apelsin, bergamott, verbena, vetiver, pelargon, grapefrukt, cypress, lavendel, citron, patchouli, rosmarin.
Orange eterisk olja tar bort toxiner, förbättrar blodcirkulationen i vävnader, återställer hudens elasticitet och fasthet, stimulerar cellförnyelse och regenerering, reglerar vattenfettmetabolism, anti-celluliter.
Bergamott eterisk olja främjar vävnadsregenerering, ger näring och fräschar upp torr och trött hud, eliminerar fjällning och irritation och ger näring.
Verbena eterisk olja regenererar vävnader, föryngrar, stramar, slätar ut huden, eliminerar flabbighet. Ökar elasticiteten hos problemområdena i kroppen: lår, skinkor, buk, bröst.
Vetiver eterisk olja ökar hudens fasthet och elasticitet, hjälper till att stärka överhuden, krymper porerna, optimerar svett.
Geranium eterisk olja har en regenererande, avsvällande, tonisk och vasodilaterande effekt, eliminerar hormonell obalans. Geraniumolja är bra för torr och flagnande hud.
Grapefrukt eterisk olja normaliserar fettmetabolismen, minskar vikten, hjälper till att rena blodet och lymf från toxiner, atnitsllulite.
Cypress eterisk olja förbättrar blodcirkulationen och vävnadssyresättning. Främjar snabb regenerering, stärker blodkärlens väggar, är användbart för mogen och åldrande hud.
Lavendel eterisk olja tar bort gifter och gifter. Det är ett diaphoretic, anti-cellulite och diuretikum. Stimulerar vävnadsregenerering. Stramar och slätar ut huden.
Citronolja normaliserar ämnesomsättningen och utnyttjandet av fetter, ett botemedel mot fetma, eliminerar celluliter. Deltar i att rensa kroppen från gifter.
Patchouli eterisk olja stramar och tonar hud... Eliminerar celluliter.
Rosmarin eterisk olja har en avsvällande och diaforetisk effekt. Har en positiv effekt på lös hud, slätar ut och förhindrar uppkomsten av rynkor.
Du kan använda dessa eteriska oljor för att skapa dina egna wrap-blandningar eller använda recept som är färdiga. När du gör ditt recept, håll dig till detta förhållande per 20 ml basblandning, högst 10 droppar eteriska oljor.
Anti-celluliter kroppsinpackning med eteriska oljor
Att använda detta recept hjälper till att bli av med celluliter, stramar och tonar huden och minskar hudbristningar.
5 droppar eterisk rosmarinolja
10 droppar eterisk olja av grapefrukt eller apelsin
2 droppar eterisk olja av cypress
30 ml mandelolja
Blanda alla ingredienser i en behållare och applicera på problemområden med massagerörelser. Linda plastfolie runt kroppen. Täck över dig själv med en varm filt. Procedurens varaktighet är 40-60 minuter. Du behöver inte tvätta bort en sådan blandning. En kurs om 8-10 lindningar var 2-3: e dag.
Het kroppsfolie mot celluliter med eteriska oljor.
10 droppar eterisk olja av grapefrukt
5 droppar eterisk lavendelolja
3 droppar eterisk olja av bergamott
3 droppar patchouli eterisk olja
4 droppar eterisk olja från cypress
30 ml mandel- eller aprikosbasolja
Värm i ett vattenbad basolja... Oljetemperaturen ska inte vara för varm. Tillsätt eteriska oljor till varm basolja, blanda väl. Metoden för att använda denna blandning är densamma som för föregående recept.
Bantning av eterisk olja
Ingredienserna som utgör denna omslag främjar avlägsnande av överflödig vätska, toxiner och gifter från huden, stimulerar ämnesomsättningen mjuk vävnad... Tack vare detta kan du uppnå betydande resultat i kampen mot övervikt, samt strama upp huden och göra den mer elastisk.
8-10 koppar rent vatten
1 dl havssalt
4 koppar blå lera
2 dl torr kelp
50 droppar eterisk olja av grapefrukt eller citron
30 droppar eterisk olja av cypress
Detta recept är baserat på en helkroppsblandning, om du vill applicera det på specifika delar av kroppen, korta sedan receptet med respekt för proportionerna.
Värm vattnet blandat med havssalt. Rör om tills saltet är upplöst. Tillsätt sedan torkad tång, blanda leran igen och låt den bryggas i ca 30-40 minuter. Om blandningen är för tunn, tillsätt ett par skedar potatisstärkelse... Tillsätt sedan eteriska oljor till den resulterande massan och blanda tills en homogen massa erhålls. Procedurens längd är 30-40 minuter. Efter den tilldelade tiden, skölj av den återstående blandningen och applicera massageolja på kroppen. En kurs på 10-12 lindningar var 2-3: e dag.
Body contouring wrap med grönt te och eteriska oljor
Denna blandning hjälper till att återfukta, strama och göra huden mer elastisk. Det gröna teet i detta recept har starka antioxidantegenskaper som skyddar huden från tidigt åldrande... Att tillämpa detta recept kommer att resultera i vackra kroppskonturer och sammetslen, känslig hud.
8 koppar vatten
2 dl havssalt
½ dl grönt te
50 droppar eterisk olja av grapefrukt
40 droppar verbena eterisk olja
flera remsor av bomullstyg 10-15 cm brett och 3-4 m långt
plastfolie
Kombinera salt och vatten. Koka upp den resulterande lösningen. Mal grönt te till pulver med en kaffekvarn. Tillsätt grönt tepulver till vattensaltlösningen. Kyl den resulterande lösningen, dränera. Tillsätt eteriska oljor och blanda.
Användningssätt
Doppa trasan i den resulterande lösningen, vrid ur den. Slå in problemområdena i huden med tygremsor, linda filmen ovanpå. Täck över dig själv med en varm filt. Procedurens varaktighet är 40-60 minuter. Sopa denna blandning inte värt det. En kurs på 10-12 lindningar var 2-3: e dag.
Bantande kroppsinpackning med eteriska oljor (-2 storlekar på 1 månad!)
Med denna omslag kan du inte bara minska volymen med 2 storlekar, utan också dra åt huden och bli av med bristningar.
4 msk vetegräsolja
0,5 tsk (1 ml) vitamin E
3-4 droppar eterisk olja av kanel eller pelargon
3-4 droppar apelsin eterisk olja
3-4 droppar eterisk rosmarinolja
3 msk torr kelp
250 ml varmt vatten
2 elastiska bandage av medium stretch, 10-12 cm bred och 4-5 m lång
plastfolie
2 tankar för vatten
Användningssätt
Blanda eteriska oljor med vetegräsolja. Applicera den resulterande blandningen på låren, midjan, buken.
Förbered två behållare i en hällning varmvatten i en annan inpackningslösning. Ta elastiska bandage och doppa dem i en behållare med varmt vatten, vänta tills de blir blöta. Pressa sedan och doppa i en behållare med en förpackningslösning, vänta tills de är genomblöta, pressa. Vira bandagen runt kroppen från knäna till mitten av bålen. Förpackningen måste göras nedifrån och upp. En kurs på 15 lindningar varannan dag.
Om du inte förstår något kan du titta på videon
Videobandning med eteriska oljor (-2 storlekar på 1 månad!)
Efter förpackningsförfarandet är det användbart att applicera en oljeblandning med eteriska oljor på huden istället för mjölk eller kroppskräm.
Eterisk olja massage blandning recept
120 ml druvkärnsolja
30 droppar eterisk olja av grapefrukt
20 droppar eterisk olja av cypress
10 droppar eterisk lavendelolja
Blanda alla ingredienserna och häll i en ogenomskinlig glasburk. Denna massageblandning kan användas efter dusch eller bad. Förvara denna massageblandning i kylskåpet i 6 månader.
