Ang cellulite ay beach kabilang sa mga babaeng kalahati ng populasyon, upang mapupuksa kung saan ang iba't ibang uri ng mga pamamaraan at paraan ay lilipat. Ang cellulite cannon massage ay isa sa mga nagresultang pamamaraan. Ngayon, ang pamamaraan na ito ay kinabibilangan ng halos lahat ng mga institusyon na nag-specialize sa babaeng kagandahan sa programa ng anti-cellulite. Ang massage na may mga bangko ng vacuum ay epektibong nag-cop sa isang "orange crust", pinatataas ang pagkalastiko ng balat, nagpapabuti sa daloy ng dugo, pinabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan, na ang hitsura ng balat ng lymphatic at pangkalahatan, na ginagawa ang hitsura ng balat ng Mas mahusay ang mga lugar ng problema.

Ang epekto ng isang joal massage mula sa cellulite.
Ang massage na may cellulite na may cellulite ay batay sa isang vacuum technique at may parehong epekto, hindi alintana kung saan ito ay isinasagawa, sa mga kondisyon ng salon o sa bahay. Ipinaliwanag ito sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makabuo ng cellulite trays sa isang malalim na antas, kung saan ang iba pang mga paraan ng anti-cellulite ay maaaring gawin sa mga kondisyon ng kapaligiran sa bahay. Sa panahon ng masahe sa tulong ng mga lata, lalo na kapag nagmamaneho sa balat, ang isang lymphatic drainage ay isinasagawa, na nagpapasigla sa pag-withdraw ng likido mula sa mga tisyu. Gayundin, ang isang massage ay nag-aambag sa acceleration ng sirkulasyon ng dugo at unti-unting humahantong sa pagpapanumbalik ng mga proseso ng palitan sa balat sa mas malalim na antas. Sa turn, nakakatulong ito upang mapupuksa ang walang pag-unlad na phenomena sa mga selula at tisyu, na nagpapalabas ng pagbuo ng isang kinasusuklaman na "Orange Peel".

Ang antas ng epekto ng mga pamamaraan ng carbon massage ay direktang nakasalalay sa proseso ng pag-unlad ng cellulite, ang regularidad ng pamamaraan, ang kalidad ng pamamaraan at karagdagang mga hakbang. Tandaan na ang paggamot ng cellulite ay dapat na sa isang kumplikado sa iba pang mga diskarte sa anti-cellulite, lamang upang maaari mong mapupuksa ang hindi kasiya-siya problema. Ang kurso ng pamamaraan biswal makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, ginagawang makinis, nababanat at nababanat, ito ay nagpapataw ng maraming beses ang estado ng subcutaneous faty fiber.

Ang mga patakaran para sa pagdala ng jam massage mula sa cellulite.
Ang massage na may cellulite na may cellulite ay magagawa lamang kung walang contraindications dito.

Ang Buck massage ay dapat isagawa sa ilang mga direksyon at may kakayahang naghanda ng balat. Bago ang pamamaraan, mahalaga na kumuha ng mainit-init (hindi mainit!) Paliguan (hindi na sampung minuto) at linisin ang balat mula sa mga patay na particle sa tulong ng isang natapos o home scrub. Bilang karagdagan, ang paggamit ng scrub ay magpainit sa subcutaneous fat layer, na magkakaroon ng positibong epekto sa huling resulta.

Pagkatapos ng paglilinis, ang balat ay dapat tratuhin sa anumang masahe (ang mga bata ay angkop din) o langis ng gulay (oliba, lino, buto ng ubas, aprikot, peach, mirasol, atbp.). Ang langis ay nagpapabilis sa mga lata sa ibabaw ng balat, babala ang hitsura ng abrasion at hematoma pagkatapos ng pamamaraan. Ang ibig sabihin ng anti-cellulite, sa partikular na mga creams, ay hindi angkop para dito, dahil mabilis silang sumisipsip, na nagpapahirap sa pagsasagawa ng pamamaraan.

Upang madagdagan ang anti-cellulite effect, ang langis ng gulay ay inirerekomenda upang mapagbuti ang mga mahahalagang langis at magdagdag ng isang maliit na halaga ng pulang lupa paminta, mustasa o kanela. Sa tatlong tablespoons ng mga pangunahing kaalaman sa pagkuha ng tatlo o apat na patak ng mahahalagang bahagi. Narito ang isang recipe para sa massage halo: tatlong tablespoons ng langis ng oliba upang kumonekta sa isang pakurot ng kanela at ang parehong halaga ng pulang paminta paminta. Ang halo ay medyo marumi gamit ang isang paliguan ng tubig. Susunod, upang ipakilala ang apat na patak ng langis ng anumang sitrus (Mandarin, Orange, Grapefruit). Bilang karagdagan sa mga mahahalagang langis laban sa cellulite, Gerain, Juniper, Cedar, Cypress Oil.

Ang susunod na hakbang ay ang direktang kilusan ng garapon sa balat. Ang bangko ay maaaring maging ganap na anumang (silicone, goma o ordinaryong salamin na may goma peras sa dulo). Ito ay mas maginhawa, siyempre, mag-aplay ng goma at silicone garapon, dapat silang naka-attach sa balat at pindutin ang medyo. Dahan-dahan na pinangunahan ng isang lata ng katawan, na parang slide. Ang pamamaraan ay dapat na isagawa nang dahan-dahan, kung hindi man ang balat ay magiging lahat sa abrasions at bruises.

Sa panahon ng pamamaraan, sa tulong ng mga lata, kinakailangan upang obserbahan ang ilang pagkakasunud-sunod sa mga paggalaw: una ay dapat tratuhin sa harap ng harap (binti, hips, tiyan), at pagkatapos ay hulihan pababa (likod, pigi, binti). Ilipat ang mga bangko sa panahon ng pamamaraan ay maaaring direkta o magsagawa ng mga pabilog na paggalaw. Ngunit hawakan ang tiyan ay mahigpit lamang sa direksyon ng direksyon ng orasan. Sa isang back massage, hindi mo dapat hawakan ang gulugod.

Sa dulo ng pamamaraan, ang balat ay nangangailangan ng kaunti (kung saan maaari mong makuha ito) upang massate ang iyong mga kamay, pagkatapos ay alisin ang mga labi ng langis at ilapat ang isang anti-cellulite na tool. Pagkatapos ay maipapayo na kumuha ng isang maginhawang pustura, takpan ang kumot at humiga nang kalahating oras.

Ang pamamaraan ng jam massage ay nagbibigay ng mas malaking epekto sa paglaban sa cellulite, kung pagsamahin mo ito sa mga anti-cellulite bath at wraps.

Ang tagal ng masahe ay hindi dapat lumampas sa labinlimang minuto, ngunit ang kalagayan ng balat ay mahalaga. Kung mabigat siya, ang pamamaraan ay dapat makumpleto. Ang ganitong massage ay hindi dinala, tatlo hanggang apat na pamamaraan ay sapat na bawat buwan.

Cellulite lata, pumili ng mga bangko.
Sa mga network ng parmasya maaari kang bumili ng anumang mga bangko para sa naturang massage - ito ay salamin, goma, at silicone. Ang lahat ay depende sa mga personal na kagustuhan. Ang mga ito ay pantay na epektibo, hindi mahal, huwag maging sanhi ng abala at kahirapan sa paggamit. Ngunit para sa akin ito ay mas maginhawa sa silicone o mga bangko ng goma (vacuum). Hindi tulad ng salamin, madali itong angkop sa balat sa pamamagitan ng madaling pagpindot sa mga ito. Ngunit kapag gumagamit ng salamin ay may isang bahagyang presyon sa isang espesyal na goma peras, na matatagpuan sa itaas. Gayunpaman, ang naturang mga bangko ay pinaka-angkop para sa masahe ng mas maraming mga delicate zone (tiyan, kamay, panloob na ibabaw ng hips), at silicone - para sa massage ng puwit.

Mga bentahe ng vacuum massage na may garapon.

  • Ang paraan ay madaling gamitin at magagamit.
  • Ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan at maraming oras.
  • Hindi nangangailangan ng espesyal na pagsasanay at anumang partikular na pondo.
  • Sa tamang paggamit, hindi ito umalis sa mga bruises sa balat.
Mga disadvantages ng junny massage laban sa cellulite.
  • Ang mga pintura ay maaaring sundin sa panahon ng pamamaraan (na may isang malakas na presyon o mababang limitasyon ng sensitivity ng sakit).
  • Ang pamumula ng balat, na lumilikha ng ilang abala sa tag-init.
  • May isang medyo malaking listahan ng contraindications, sa partikular na varicose veins.
  • Ang massage ng ilang mga site ay mahirap, ang tulong ay kinakailangan.
Contraindications para sa pagdala ng jam massage mula sa cellulite.
  • Rayuma.
  • Arterial hypertension.
  • Pagdurugo ng anumang kalikasan.
  • Nadagdagan ang temperatura ng katawan.
  • Mga sakit sa dugo.
  • Ang pagkakaroon ng isang capillary mesh.
  • Mga sakit sa baga (tuberculosis).
  • Ang pagkakaroon ng mga sakit ng baril at fungal kalikasan.
  • Vessel thrombosis.
  • Exacerby mga malalang sakit.
  • Varicose.
  • Ang mga plots ng akumulasyon ng malalaking moles o birthplace stains (sa mga lugar ng problema) ay hindi dapat tratuhin ng mga lata.
Ang massage na may mga bangko ay kontraindikado sa pagsasagawa ng dibdib at kasama ang gulugod.

Ang mga regular na vacuum massage procedure sa kumbinasyon ng iba pang mga paraan ng anti-cellulite ay makakatulong upang mabilis na mapupuksa ang cellulite at makabuluhang mapabuti ang kondisyon at hitsura ng balat. Maging matiyaga at hindi maging tamad. Good luck!

Ang isang massage sa kama mula sa cellulite sa bahay ay isang epektibong alternatibo sa mga mamahaling pamamaraan ng salon, na hindi nangangailangan ng maraming oras, pera at mga espesyal na kasanayan sa masahe.

Upang hindi gumastos ng pera at oras para sa mga beauty salon na may cellulite ay maaaring struggling sa bahay

Kung ikaw ay pagod ng pagtatago ng iyong mga binti para sa mga mahahabang damit na may hugis, at nais mong mapupuksa ang kabaligtaran ng "Orange Peel" sa loob ng mahabang panahon, gumastos ng isang kurso ng mga masahe na may mga espesyal na bakanteng bakal laban sa cellulite.

Pagkatapos ng vacuum therapy, ang istraktura ng subcutaneous faty fiber ay nagbabago, ang pamamaga ay bumababa minsan, at ang figure ay nakakakuha ng malinaw na mga contour. Ang kakanyahan ng pamamaraan ng anti-cellulite ay na sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga paggalaw ng masahe sa isang garapon sa ilalim ng vacuum, hindi mo lamang pinainit ang katawan nang husto, kundi pati na rin aktibong pahirapan ang zone na may cellulite. Dahil dito, ang sirkulasyon ng dugo ay napabuti sa mga lugar ng walang pag-unlad na problema, ang lymphotok ay nabago, at ang mga itaas na layer ng balat ay nagiging mas nababanat at makinis.

Ang mas maliit na yugto ng balat na tumatakbo, mas mabilis at mas mahusay ang magiging resulta

Itinatampok namin ang mga pangunahing bentahe ng masahe na may vacuum:

  • ang pamamaraang ito ng paglaban sa cellulite ay napaka-simple sa pagsasagawa, madaling gawin ito sa iyong sarili;
  • walang oras upang isagawa ang isang vacuum massage mula sa cellulite sa tulong ng mga lata, 15-20 minuto lamang. araw-araw;
  • ang pamamaraan ay hindi nangangailangan ng mataas na gastos, dahil ang kailangan mo lang ay ilang lata at langis;
  • ang bangko para sa masahe ay gawa sa nababanat na materyal, madaling mapahiya sa katawan, at may wastong paggamit, ay hindi nag-iiwan ng mga bakas sa balat.

Ang punahe mula sa cellulite ay lalong epektibo kapag nagbabago ang balat sa larangan ng isang itlog ng isda, hips at abdomen na nauugnay sa mahihirap na sirkulasyon ng dugo at taba ng deposito. Kung ang pamamaraan ay masigasig at regular, ang resulta ay makikita sa pamamagitan ng 5 aralin.

Machine Anti-Cellulite Massage Technique.

Ang pamamaraan ng joam anti-cellulite massage ay upang magsagawa ng ilang mga yugto:

  1. Sa una, sa mga zone na gagana kami ng mga bangko ay abundanteng mag-aplay ng massage oil. Ito ay magbabawas ng alitan at magbigay ng mas komportableng pamamaraan.
  2. Paliitin ang iyong kamay sa garapon upang ang hangin ay lalabas dito, at manalig sa katawan. Ang mas maraming hangin na iyong inilabas, mas mahusay ang bangko ay maglilipat sa balat, at mas malakas ang epekto ng pamamaraan. Ngunit sa unang mga sesyon ay hindi dapat maging masigasig, upang hindi iwanan ang mga pasa sa katawan.
  3. Matapos ang sinipsip ng bangko, sinisimulan naming maayos na itaboy ito sa katawan mula sa ibaba-up, simula sa hips. Unti-unting pumunta sa pigi, likod at tiyan. Karamihan sa maginhawa upang gawin ang self-massage, nakahiga sa gilid, baluktot ang mga binti sa tuhod o paglalagay ng paa sa upuan.
  4. Upang magsimula sa, sapat na upang magbayad ng isang minuto para sa bawat lugar, ngunit sa pamamagitan ng oras kapag ang balat ay gagamitin, maaari mong dagdagan ang oras ng pamamaraan ng hanggang sa 15 minuto bawat seksyon. Kumpletuhin ang sesyon kapag lumilitaw ang pamumula sa balat.
  5. Pagkatapos ng isang matinding anti-cellulite massage sa balat, ang isang moisturizing cream ay dapat na ilapat. Huwag kalimutan ang tungkol dito!

Mga pangunahing patakaran para sa pagsasagawa ng anti-cellulite massage sa pamamagitan ng mga bangko

Sa dulo ng session, ang paggawa ng serbesa ng herbal tea na may limon, at isang maliit na pahinga. Magsagawa ng mga pagsasanay sa vacuum na kailangan mo sa bawat iba pang araw upang ang lahat ng mga proseso ng epidermis ay nakuhang muli. Sa malubhang pagpapatakbo ng mga yugto ng cellulite, maaari kang gumamit ng pamamaraan na ito sa loob ng maraming buwan sa isang hilera.

Paano gumawa ng isang maaaring gumawa ng jacket massage mula sa cellulite?

Paano gumawa ng masahe sa mga cellulite bank tama? Kapag gumaganap ang pamamaraan, dapat sundin ang mga pangunahing alituntunin:

  1. Para sa paggamit ng bahay, mas mahusay na bumili ng mga espesyal na silicone bank. Sila ay sapat na malambot at hindi nagiging sanhi ng malubhang masakit na sensasyon.
  2. Bago ang bawat sesyon ng anti-cellulite massage, siguraduhin na magpainit ang mga lugar ng problema na may mga kamay para sa 5-10 minuto. Sa tulong ng liwanag na rubbing at stroking. Makakatulong ito na mabawasan ang sensitivity ng balat at palakasin ang pagkilos ng pamamaraan mismo. Kung gagawin mo ang mga ehersisyo sa shower, maaari mong gamitin ang scrub.
  3. Para sa mga pamamaraan ng paglunsad, kinakailangan na gumamit ng isang paraan upang mawala. Maaari mong ihanda ang iyong sarili sa iyong sariling (paghahalo ng langis ng oliba na may ilang patak ng ether lavender, orange o geranium), maaari ka ring bumili ng handa na damit o langis ng sanggol sa isang parmasya. Bilang karagdagan, hindi ito magiging labis upang bumili ng isang espesyal na anti-cellulite cream upang ihalo sa isang pantay na proporsyon na may pangunahing paraan.
  4. Massify ang hips at pigi lamang sa mga linya sa ilalim-up (upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo), ngunit ang tiyan ay mas mahusay na magtrabaho pakanan (sa direksyon ng bituka). Kung kailangan mong gumawa ng masahe sa likod, iwasan ang mga zone ng gulugod.
  5. Mahigpit na ipinagbabawal na i-massage ang vacuum ng balat sa ilalim ng mga tuhod, ang dibdib, ang zone sa singit at sa ilalim ng mouses, pati na rin ang mga lugar kung saan matatagpuan ang mga bato at ang puso.

Bago magsimula ang mga pamamaraan, dapat itong maingat na suriin ng lahat ng mga zone kung saan maaaring maging carbon massage mula sa cellulite

Ang contraindication para sa jam massage ay maaaring varicose veins, hypertension, sakit sa puso at, siyempre, pagbubuntis.

Para sa mga pamamaraan ng vacuum upang magdala ng pinakamataas na benepisyo sa kalusugan, dumating sa kanila sa lahat ng kabigatan. Alam kung paano maayos na gumawa ng massage ng kama mula sa cellulite, maaari mong maiwasan ang maraming hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Cellulite vacuum massage.

Ang isang indikasyon para sa mga sesyon ng naturang therapy ay maaaring hindi lamang ang pagpapakita ng cellulite ng lahat ng yugto, kundi pati na rin ang pagkakaroon ng mga maliit na stretch mark, scars at wrinkles, katad na katabaan, o pagkawala ng tono ng kalamnan.

Kung alam mo ito, ang isang katulad na masahe sa tiyan ay binabawasan ang tinatangay ng hangin, nag-aambag sa tamang panunaw, binabawasan ang pagbuo ng cellulite bilang isang buo.

Para sa mga detalye kung paano gumawa ng bed massage mula sa cellulite, ay sasabihin sa ipinanukalang video:

Vacuum canopy massage reviews.

Alisin ang lahat ng mga alinlangan tungkol sa kung ano ang benepisyo ng vacuum ay maaaring dadalhin mula sa cellulite, ang aming mga mambabasa ay makakatulong:

Olesya, 30 taong gulang

Pagkatapos ng taglamig, nahihiya ako na lumapit sa salamin. Ngunit para sa buwan ng vacuum massage, ang balat ay nagsimulang tumingin ng mas mahusay. Kahit na napansin ng asawa na nagbago ako. Tumutulong ang pamamaraan! Mga batang babae, mula sa personal na karanasan, sasabihin ko na kung hindi mo gusto ang mga pasa sa iyong mga paa, pinangunahan ng mga garapon sa mga gastos sa thighs nang mabilis hangga't maaari, nang hindi humihinto sa isang lugar.

Svetlana, 28 taong gulang

Nakatagpo ako ng problema ng orange peel, na nakaupo sa maternity leave, sa sandaling tumigil ako sa pagpapakain, nagsimulang aktibong hanapin ang mga pamamaraan ng pag-aalis nito. Para sa akin personal, ang mga bangko ay naging pinakamabisang paraan ng cellulite. Oo, una ito ay nasaktan, ngunit ngayon ay maaari kong hawakan ang maikling shorts.

Karina, 19 taong gulang

Inirerekomenda ko ang lahat ng mga pamamaraan ng paglunsad, at talagang gumagana ang mga ito! Sa araw na nakalimutan kong gawin ang self-massage, kaya inilagay ko ang mga bangko sa banyo, at ginagamit ko ang mga ito habang kumukuha ng shower nang ilang beses sa isang linggo. Ito ay napaka-maginhawa at sa paglipas ng panahon ay pumapasok sa ugali, at kung hindi mo patakbuhin ang iyong sarili, maaari mong kalimutan sa lahat kung ano ang cellulite ay.

Kung ikaw ay nahihiya din sa beach sa isang swimsuit, subukan para sa iyong sarili ng isang anti-cellulite kotse massage, mga review tungkol sa kung saan, sa karamihan ng mga kaso positibo lamang.

Ang canny anti-cellulite massage epektibo?

Ito ay hindi lihim na mula sa subcutaneous fat ay madalas na mapupuksa ang massage. Ang mga pamamaraan ng pinsala ay ganap na tinutularan ang mga sesyon ng anti-cellulite na isinagawa ng manu-manong massage therapist. Na may vacuum:

  • ang mga deposito ng taba ay nasira;
  • ang sirkulasyon ng dugo ay pinabuting, kung saan, ang balat ay puspos ng oxygen at lahat ng kapaki-pakinabang na elemento ng bakas;
  • suriin ang likido;
  • ang boltahe ng laman ay aalisin;
  • nangyayari ang inxication;
  • nagpapataas ng mga tono ng kalamnan at tisyu;
  • ang metabolismo ay normalized.

Ang canny anti-cellulite massage epektibo? Subukan upang pahalagahan ang lahat ng mga pakinabang nito sa paglaban laban sa "orange crust." At ang pinakamataas na resulta, simulan ang pagsasagawa ng hindi bababa sa pisikal na pagsusumikap, huwag kalimutang uminom ng mas malinis na tubig, suriin ang iyong pagkain, tanggihan ang masasamang gawi.

Kung hindi maging tamad at regular na pag-aalaga ng iyong kalusugan, ang iyong balat ay inggit sa anumang Hollywood star.

Ang ilang mga kababaihan ay kumbinsido na ang pinakamahusay na tool mula sa cellulite ay ang handmade massage - gayunpaman, ang pagkilos nito ay limitado sa paghuhugas nang nag-iisa. Ang vacuum bank, hindi katulad ng tradisyonal na masahe, ay nagsasagawa ng pagmamasa, na bumabagsak sa taba, na bumabalik sa balat ng kinis at pagkalastiko.

Upang magsagawa ng isang vacuum massage kakailanganin mo ng ilang mga lata at isang pampadulas na gagawing mas madali para sa isang sliding vessel sa balat.

Ang gayong bangko na gawa sa nababanat na materyal, na, kapag naka-compress, ay gumagawa ng hangin mula dito at nagbibigay-daan sa iyo upang matatag na "pagsuso" sa garapon sa balat. Kapag pinipigilan ang balat sa bangko mayroong isang matinding masahe ng mga tisyu na umaabot sa pinakamalalim na layer.

Kung ang vacuum massage ay tapos na tama at hindi panatilihin ang mga bangko sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon, ang mga pasa sa mga naprosesong bahagi ng katawan ay hindi lilitaw. Ang pamamaraan ay sa halip masakit - bagaman ito ay depende sa indibidwal na masakit na limitasyon at kapal ng taba layer.

Tandaan na sa varicose veins at iba pang mga venous sakit massage na may mga bangko ay malinaw na contraindicated

Epekto ng vacuum massage

Ang positibong resulta ng pamamaraan na isinagawa ay direktang nauugnay sa mga sumusunod na salik:

  • cellulite Stage (1st, 2nd, 3rd, 4th)
  • pamamahagi at katapatan ng masahe
  • karagdagang mga panukala (kumplikadong combat collulite)

Kung ang cellulite ay nasa isang hindi masyadong nagsimula estado, at ang vacuum massage ay ginaganap nang regular at mahusay, maaari mong makabuluhang bawasan ang dami ng taba deposito, bawasan ang timbang, pati na rin ibalik ang pagkalastiko ng mga kalamnan at balat. Bilang karagdagan, ang massage na may mga bangko ay tumutulong na ayusin ang figure sa lugar ng hulihan at gilid ng mga thighs.

Masahe ang tiyan, makakamit mo ang pagbaba sa malagkit na layer sa lugar ng katawan na ito, pati na rin ang normalize ang gawain ng mga panloob na organo (bituka). Gayunpaman, ang tiyan ay nawala, ang vacuum massage ay dapat isama sa mga diet at pisikal na pagsasanay. Ang pamamaraan ng tiyan ay ginaganap, pati na rin ang isang anti-cellulite massage, ang tagal ng pagkakalantad ay dapat na mula 13 hanggang 16 minuto.

Vacuum Bank para sa Masahe: Mga Review

  • Higit pang mga detalye

Ano ang kailangan para sa massage jam.

Una sa lahat, makuha ang vacuum massage garapon sa parmasya (maaari mong gamitin ang maginoo glass garapon) at anti-cellulite massage oil. Papayagan nito ang bangko na mas madaling i-slide sa pamamagitan ng katawan at dagdagan ang epekto ng masahe. Kung hindi ka nagtiwala sa mga tagagawa, ang gayong langis ay maaaring ihanda sa bahay.

Upang gumawa ng massage gel batay sa langis ng oliba, magdagdag ng 5 mililitro ng anis ng mga mahahalagang langis, orange at grapefruit dito. Maaari mo ring gamitin ang mga mahahalagang langis ng limon, dill, mandarin, cypress o tsaa tree

Bago magsagawa ng vacuum massage, siguraduhing magagawa mo ito. Kaya, ang massage sa pamamagitan ng mga bangko ay contraindicated sa tuberculosis, daluyan trombosis, mababang blood coagulation, thrombophlebitis, malignant at benign tumor, mga sakit sa balat at isang implanted cardiac pacemaker.

Mga panuntunan para sa pagpapatupad ng isang junny massage

Pagsisimula sa vacuum massage, palaging gawin itong ibaba up. Kung gumagamit ka ng isang silicone garapon, matatag na pisilin ito, ilakip sa balat at release - kapag straightening ang maaari sa ilalim nito ay nabuo sa pamamagitan ng pagpuno ng hangin. Palakasin nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar ng problema at mapabilis ang mga proseso ng rehabilitasyon sa malalim na mga layer ng balat.

Tandaan na ang vacuum massage ay hindi maaaring maisagawa sa panloob na bahagi ng balakang, sa popliteal depressions at ang lugar ng singit - maaari itong makagambala sa tamang daloy ng lymph

Kung ang layunin ng junny massage ay pagbaba ng timbang, ang katawan bago magsagawa ng pamamaraan, ang balat ay kinakailangan upang magpainit ang shower, paliguan, ehersisyo at mainit na compress. Pagkatapos nito, ang balat ay kailangang lubricated na may anti-cellulite massage oil upang ang bangko ay madaling mag-slide sa balat at hindi nasaktan ito.

Pagsisimula sa vacuum massage, tandaan na ang balat ay dapat na iguguhit sa isang silicone jar hindi hihigit sa isang sentimetro isa at kalahati, kung hindi man ay may isang panganib ng pagkuha ng malakas na pang-ilalim ng balat hemorrhage. Ilipat ang jar clockwise, gumaganap ng makinis na pabilog na paggalaw sa direksyon ng venous outflow.

Ang massage na may vacuum bank ay isang masakit, ngunit isang lubhang epektibong pamamaraan na makakatulong upang mapupuksa ang cellulite sa maikling panahon. Ang kosmetiko depekto ay tinatawag ding orange peel dahil sa mga tampok ng manifestation. Ang mga taba ng subcutaneous clusters ay tumingin, upang ilagay ito nang mahinahon, pangit. Samakatuwid, nais ng bawat magagandang babae na mapupuksa ang mga ito. Kapansin-pansin, lumilitaw ang cellulite hindi lamang sa mga taong may sobrang timbang, kundi pati na rin ang mga payat na batang babae. Ito ay hindi lamang lalaki dahil sa physiological tampok.

Indications para sa vacuum massage.

  • ang zone ng pigi at ang labas guwang;
  • likod;
  • tiyan;
  • rear Beyder;
  • "Mga tainga" sa mga bemp;
  • harap at hulihan ibabaw.

Ang massage ay hindi napapailalim sa panloob na bahagi ng balakang, dahil kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan sa lugar na ito, ang mga problema sa ginekologiko sa mga kababaihan ay maaaring umunlad. Gayundin ang massage na may mga bangko ay hindi ginagawa sa lugar ng singit, kasama ang vertebrae, sa dibdib. Sa paglabag sa mga rekomendasyon, ang sirkulasyon ng dugo ay lumala, na hahantong sa mga deposito.

Contraindications para sa vacuum massage.

Anuman ang pamamaraan ng pagsasagawa ng pamamaraan, ang bawat uri ng masahe ay ipinapalagay ang pagkakaroon ng contraindications at ilang mga pagbabawal sa ilalim ng buwitre "mahalaga". Tingnan natin kung ano ang vacuum massage na may silicone bank.

Kabilang sa contraindications ang:

  • pMS at panahon ng regla;
  • nakakahawang sakit;
  • pagbubuntis;
  • ang unang 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata;
  • malubhang sakit sa pinalubhang yugto;
  • ang pagkakaroon ng abrasion, hematoma sa exposure zone;
  • epilepsy;
  • hypertension;
  • urolithiasis ng talamak na uri;
  • mahina vessels sa zone ng pagkakalantad;
  • varicose veins;
  • stria (stretch marks);
  • mga tumor at kumpol ng mga moles sa tinatayang lugar ng pagproseso;
  • thrombophlebitis, trombosis, mga problema sa paggamit ng dugo;
  • pathology sa balat;
  • nadagdagan ang sensitivity sa sakit;
  • sakit ng isang gynecological kalikasan;
  • alerdyi sa balat;
  • masyadong sensitibo at manipis na balat.

Paano nakakaapekto ang vacuum massage

Ang vacuum bank ay nakikipag-ugnay sa mga gawa ng balat bilang isang tiyak na pampasigla. Ito pulls sa balat, kapag gumagalaw, naglalagay ng presyon sa taba deposito, bahagyang paglabag sa kanila. Ang epekto ay sinusuportahan ng pagpapahusay ng sirkulasyon ng dugo.

Sa ngayon, dalawang pangunahing uri ng vacuum massage ang kilala. Ang una ay isinasagawa gamit ang aparato. Ang unang aparato ay binabawi, pagkatapos ay inilabas ang hangin. Pinapadali nito ang pamamaraan. Kapag gumagamit ng manu-manong paraan, kinakailangan upang malaya na ayusin ang antas ng epekto, pag-compress at pagwiwisik ng garapon.

Ang kakanyahan ay pareho, ngunit ang pamamaraan ng hardware ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang resulta sa pamamagitan ng 20% \u200b\u200bmas mabilis. Kapag ginamit sa bahay, ang mga conventional anti-cellulite silicone bank na ibinebenta sa isang parmasya ay angkop.

Kung saan mas mahusay na isagawa ang pamamaraan: sa bahay o sa cabin

Sa paghusga sa maraming mga review, maaari itong maunawaan na ang paggamit ng bahay ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga kahanga-hangang resulta para sa 10-15 na pamamaraan. Ang lahat ng ito ay depende sa likas na katangian ng cellulite at ang pangkalahatang physiological katangian ng isang tao.

Kung sinisikap mong i-save ang pera, oras at lakas, pagkatapos ay dapat kang magbigay ng kagustuhan sa paggamit ng bahay. Ang vacuum massage sa cabin ay nagkakahalaga ng mahal, bukod sa, gumugugol ka ng oras sa kalsada.

Kung ipagkatiwala mo ang lahat ng manipulasyon sa isang propesyonal, ang pangkalahatang rate ay darating sa isang peni. Ang vacuum massage ay hindi pinahihintulutan ang magulong pag-uugali, kailangan niya ng regularidad at isang tagal. Kapag nagdadala ng therapy sa cabin, ang kurso ay tungkol sa 10 mga pamamaraan, ayon sa pagkakabanggit, ang huling gastos ay tataas.

Mas maaga ito ay nabanggit na ang mga massage device ay ibinebenta sa isang parmasya. Ngunit maaari mo ring i-order ang mga ito sa pamamagitan ng Internet, bumili sa cabin o cosmetic store.

Mayroong ilang mga varieties ng mga lata, ang ilan ay gawa sa goma, ang iba mula sa silicone. Alin sa kanila ang mas mahusay? Siguradong silicone. Ang mga ito ay mas madali dumudulas sa balat, huwag sumabog, huwag patigasin.

Ang goma ay nasisipsip sa mga cosmetics ng cavity nito, na kinakailangang inilapat sa balat sa harap ng masahe (langis, katawan cream, atbp.).

Ang pangunahing positibong tampok ay na sa pagbebenta maaari mong mahanap ang vacuum lata ng iba't ibang mga diameters. Pinipili ang mga ito sa pagkuha ng volume ng mga lugar ng problema, ngunit ito ay kinakailangan upang magbigay ng kagustuhan sa mga unibersal na laki ng aparato. Ang halaga ng 2 piraso ay hindi lalampas sa 150 rubles.

Ano ang mag-aplay sa balat bago ang massage ng mga bangko

Ang mga bangko ay hindi mag-slide kung hindi mo madaling mapadali ang proseso. Sa balat ito ay kinakailangan upang mag-aplay ng isang cosmetic tool na kumilos bilang pagpapadulas. Kapag nagsasagawa ng mga manipulasyon sa dry skin, bruises, bruises at iba pang hindi kasiya-siya phenomena lumitaw sa lalong madaling panahon.

Ang mga sumusunod ay itinuturing na sumusunod: Anti-cellulite cream, massage oil, langis ng gulay, iba't ibang ester na may espesyal na epekto.

Ang anti-cellulite cream ay maaaring mabili sa isang kosmetikong tindahan. Kapag ginagamit ang tool na ito, palakasin mo ang epekto, dahil ang mga aktibong bahagi ay mapabilis ang paghahati ng adipose tissue.

Ipinapayo ng mga espesyalista ang paghahalo ng langis ng masahe na may anti-cellulite cream. Bilang resulta, ang isang kahanga-hangang duet ay nakuha: ang langis ay hindi nasisipsip sa loob ng mahabang panahon, kaya ang mga slide ng bangko, at ang cream ay pumasok sa loob at pinabilis ang sirkulasyon ng dugo.

Ayon sa mga batang babae review, maaari itong concluded na may mga bangko din ganap na makipag-ugnay sa massage langis na may paminta. Sa kasong ito, hindi na kailangang ihalo ito sa cream, at ang tagal ng massage ay disenteng nabawasan, dahil ang mga bluses ng balat ay mas mabilis (pinainit).

Kung walang mga massage oil o itinuro creams, ihanda ang ibig sabihin ng iyong sarili. Paghaluin ang 10 ML. Mga ubas, peach, olibo, magdagdag ng 3 patak ng patchouli at gerani eter. Mag-apply sa patutunguhan, abundantly lubricating ang balat bago mag-apply ng mga lata.

Mga aktibidad sa paghahanda

  1. Upang hindi makaranas ng kakulangan sa ginhawa, pati na rin upang maisagawa ang pamamaraan nang tama, mahalaga na isaalang-alang ang ilang mga nuances. Ang pabalat ng balat bago ang pagmamanipula ay dapat na handa, pag-init at pag-clear mula sa mga particle ng oroging, dumi.
  2. I-type ang buong paliguan ng tubig sa isang katanggap-tanggap na temperatura. Gumugol ng mga 10 minuto sa loob nito at magpahinga. Maaari kang gumawa ng isang alternatibong paraan. Maghintay ng ilang oras sa ilalim ng mainit na shower, pagkatapos ay linisin ang balat na may malambot na scrub.
  3. Para sa pamamaraan, maaari mong gamitin ang mga propesyonal na cosmetics o ang kanilang sariling mga komposisyon sa paghahanda. Upang maghanda ng isang home scrub, kailangan mong ikonekta ang kape makapal, honey, langis ng oliba at ilang patak ng citrus eter.
  4. Pagkatapos ng pagluluto, maingat na abalahin ang mga lugar ng problema. Sa karamihan ng mga kaso, maaaring ito ay tiyan, kamay, binti at hips. Pagkatapos ng isang simpleng pagmamanipula, maaari kang magpatuloy sa pangunahing pamamaraan.

  1. Upang maayos na hawakan ang pamamaraan at makamit ang ninanais na resulta, mahalaga na maingat na suriin ang massage technique na may mga bangko. Kung hindi maghanda, ang lahat ng mga aksyon ay maaaring pumasa sa walang kabuluhan. Matapos ang pamamaraan ng tubig at pag-init ng balat, gamutin ang mga tuyong lugar ng katawan na may langis na anti-cellulite o cream.
  2. Matapos ang lahat ng maayos na mga pamamaraan, maaari mong gawin ang layunin ng garapon. Mag-click sa lalagyan upang ang barko ay mahigpit na inakusahan sa balat. Dahan-dahan kaming humantong sa bangko sa isang lugar ng problema. Sa kasong ito, mahalaga ang tamang pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos.
  3. Ang garapon ay maaaring magabayan sa isang tuwid na linya alinman sa hugis ng spiral na kilusan. Kung ikaw ay nahaharap sa ang katunayan na ang daluyan ay lagging sa likod ng balat, ang pabalat ay dapat na abundantly lubricating ang kosmetiko paraan ng direksyon pagkilos. Para sa bawat zone, ang tungkol sa 10 minuto ay dapat ibigay.
  4. Matapos ang tamang pagkakasunud-sunod ng lahat ng mga aksyon na inilarawan sa itaas, ang balat ay magpapalaki, makadarama ka ng liwanag na nasusunog. Huwag panic maagang ng panahon, tulad ng isang resulta ay nagpapahiwatig na microcirculation at sirkulasyon ng dugo ay nadagdagan nang malaki.
  5. Ang anti-cellulite massage ay inirerekomenda sa isang araw, hindi mas madalas. Maaari mong makuha ang ninanais na resulta sa ilang mga pamamaraan. Ang taba ay magsisimulang "sunugin" bilang mga paglulunsad ng iba't ibang mga zone. Ang kurso ay sapat na mahaba, kaya maaaring tumagal ng hanggang 2 buwan. Ang tagal ng bawat pagmamanipula ng 10-15 minuto bawat zone.

Tagal ng massage iba't ibang mga zone.

  1. Upang sagutin ang isang karaniwang karaniwang tanong tungkol sa kung ang mga bangko laban sa tulong ng cellulite, kailangan mong maayos na isagawa ang pamamaraan. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng masahe at tagal ng epekto ng daluyan sa iba't ibang bahagi ng katawan.
  2. Kung nagsimula kang masira ang hips, ang mga paggalaw sa maaaring isagawa mula sa tuhod. Alisin ang bawat paa sa isang isang-kapat ng isang oras. Kapag nagpoproseso ng "tainga", kailangan mong panatilihin ang garapon mula sa puwit pasulong sa ibabaw ng hita.
  3. Sa puwit kailangan mong bigyan lamang ng 5-7 minuto. Baguhin ang mga paggalaw mula sa pabilog hanggang sa vertical. Sa tiyan massage, ang pamamaraan ay katulad. Gumawa ng pabilog na paggalaw sa mga bangko pakanan para sa 10-12 minuto. Pagkatapos ng tinukoy na oras, magpatuloy sa susunod na hakbang.
  4. Tumagal ng 5 minuto ng zone ng pusod. Gupitin ang mga tuwid na linya na may maaaring sa iba't ibang direksyon mula sa punto. Sa sandaling matapos mo ang tiyan, maaari kang magpatuloy sa iyong mga kamay. Kailangan ng mga limbs sa masahe mula sa ibaba. Ipasok ang tangke mula sa brush patungo sa balikat. Ang bawat kamay ay pinalabas ng 10 minuto.
  5. Ang maximum na oras na ginugol sa lahat ng lugar ay hindi dapat lumagpas sa 1 oras. Samakatuwid, ito ay conventionally hinati ng lahat ng mga zone sa pamamagitan ng halaga ng inilalaan oras. Kung kinakailangan, ang mga minuto ay maaaring mabawasan sa panahon ng masahe ng ilang lugar.
  6. Kung una kang magpasiya na magsimula ng massage technique, ang kapangyarihan ng pagsipsip at ang tagal ng epekto ng vacuum ay maaaring unti-unti. Sa unang sesyon sa ibabaw ng balat, ang tanging pamumula ng baga ay dapat mangyari.
  7. Huwag gumamit ng maximum na tagal, kung hindi man ay hindi nalulutas ang balat. Huwag ibukod ang katotohanan na ang tagal at intensity ng pamamaraan ay lubos na nakasalalay sa sariling katangian at sensitivity ng mga tisyu.
  1. Ang mga eksperto ay nagpapayo upang makamit ang isang positibong epekto, moral tune in at maunawaan na ang resulta ay hindi makikita kaagad.
  2. Sa mga regular na pamamaraan sa balat, lilitaw ang hematomas at bruises. Ang mga kahihinatnan ay kailangang magtiis.
  3. Anuman ang cellulite at ang mga yugto ng pagtakbo, ang saklaw ng balat ay dapat magpahinga pagkatapos ng buwanang mga pamamaraan.

Sa tulong ng massage vacuum banks, maaari mong makamit ang ninanais na resulta. Huwag kalimutan na ang epekto sa mga oras ay tataas kung nagsisimula kang kumain at gumawa ng simpleng ehersisyo. Tulungan ang therapy na may isip at pasensya.

Video: Hip massage at buttocks vacuum banks.

Ang isang espesyal na kumplikado ng technician na may silicone cans ay tutulong sa iyo na mapupuksa ang mga manifestations ng cellulite, pati na rin ang higpitan at palakasin ang balat, mapabuti ang daloy ng sirkulasyon ng dugo.

Ang vacuum, na nabuo sa ilalim ng mga bangko, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at mga vessel ng dugo. Ang pangunahing layunin ng masahe ay ang pag-activate ng outflow ng lymph at daloy ng dugo. Ang massage na may vacuum cans ay ginaganap lamang: kinakailangan upang ilapat ang mga ito sa balat at unti-unting lumipat sa ibabaw ng katawan.

Sa panahon ng pamamaraan ng paglilibang, ang hangin sa loob ng garapon ay nasa garapon, at ito ay nakakatulong upang palakasin ang metabolic bilis, ang saturation ng mga tisyu na may oxygen at pinabuting sirkulasyon ng dugo sa mga lugar ng problema. Kung ang lahat ng mga patakaran ay sinunod sa panahon ng pamamaraan, ito ay makakatulong sa pagkawasak ng mga taba ng mga selula.

Ang pangunahing prinsipyo ng masahe ay ang paglitaw ng mga kinakailangang reflexes sa nerve endings sa panahon ng paraan ng balat ay napapailalim sa pangangati sa pamamagitan ng vacuum, na nabuo sa loob ng bangko.

Ang vacuum self-massage ay maaaring gaganapin sa bahay personal. Upang gawin ito, kailangan mong bumili ng massage oil sa parmasya at, sa katunayan, ang mga lata mismo. Ngunit huwag kalimutan na ang ganitong uri ng masahe ay hindi magiging kapaki-pakinabang. May isang pangkat ng mga tao na hindi angkop para sa isang mekanikal na epekto sa balat.

Contraindications for drying massage:

  • Pinalubha talamak at malalang sakit;
  • Varicose o thrombophlebitis;
  • Pagbubuntis;
  • May mga sugat, rashes o inflammations sa mga problema sa lugar.
Sa ngayon, ang mga bangko sa massage ay ginawa ng maraming uri, na naiiba sa materyal na pagmamanupaktura: mula sa salamin, silicone, goma at plastik. Ang mga garapon na gawa sa salamin ay kadalasang ginagamit sa mga beauty salon, hindi sila angkop para sa self-massage.

Ang pinaka-popular na uri ng mga lata - silicone. Sa isang hanay ng mga produkto ng silicone, bilang isang panuntunan, dalawang bangko ang pumunta: isang maliit na bilog na hugis at isang malaking hugis-itlog. Ang oval vacuum ay dinisenyo para sa pamamaraan sa mga hard-to-reach zone, at ang isang round bank ay perpekto para sa abdomen.

Ang mga benepisyo ng kanang joal massage mula sa cellulite.


Ang massage na may cellulite bank ay mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, ang sirkulasyon ng lymph at ang intercellular fluid. Gayundin sa bahagi ng katawan kung saan ang massage ay isinasagawa, ang balat ay dalawang beses na puspos ng oxygen, ang metabolismo ay pinabuting, at ang proseso ng pagwawalang-kilos ay natanggal. Bilang isang resulta, nadagdagan ang pagkalastiko ng balat, pagpapabuti ng kakayahang magdala ng temperatura ng temperatura at labanan ang iba't ibang mga pisikal na epekto.

Ang mga pamamaraan ay humantong din sa tono ng kalamnan: mas mabilis ang pagbaba nila, mas nababanat. Sa panahon ng vacuum massage, ang mga aktibong paglalaan mula sa mga glandula ng sebaceous at pawis ay nagsisimula. Ang epekto ng naturang epekto ay katulad ng epekto ng paliguan sa balat.

Sa tulong ng mga regular na sesyon ng massage ng kotse, ang mga kababaihan ay mapupuksa ang tinatawag na "orange peel" mula sa mga problema sa lugar. Gayundin makabuluhang nabawasan ang taba deposito sa likod at gilid ibabaw ng hita at pigi.

Ang mga pamamaraan na may mga bangko ay tumutulong sa kanilang balat upang muling buuin at dagdagan ang pagkalastiko nito, sa gayon ay pinasimple ang proseso ng pagkuha ng cellulite crust. Sa regular na mga sesyon ng masahe, maaari mo ring mapupuksa ang mga paghihigpit na nakakasagabal sa malusog na lymphotoku. Ang mga subcutaneous fat deposit ay nagiging kapansin-pansin kahit.

Ang mga resulta mula sa naturang uri ng pagkakalantad - mas mahusay kaysa sa simpleng massage na may mga kamay. Ang anti-cellulite vacuum cans ay tumutulong upang mapupuksa ang isang kumplikadong anyo ng cellulite bilang mahibla.

Ang pamamaraan na ito ay may maraming nalalaman na epekto sa katawan, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa physico-kemikal at biological na proseso sa mga selula:

  1. Ang epithelium oroged cells ay exfoliated.
  2. Ang intercellular space ay na-clear, ang mga pahintulot sa balat ay nagpapabuti.
  3. Ang trabaho at pag-andar ng sebaceous at pawis glands ay normalized, tense kalamnan relaks.
  4. Ang mga karagdagang arterioles, venules at capillaries ay ipinahayag.
  5. Ang mga tela ay mas mahusay na puspos ng nutritional elemento at microelements.
  6. Ang pag-agos ng venous blood at lymph ay pinalakas, ang proseso ng pag-alis ng triglycerides ay aktibong nagaganap, ang pamamaga ng tisyu ay nabawasan sa mga problema sa lugar.
  7. Ang panganib ng pagbuo ng mga proseso ng peklat ay nabawasan.
  8. Ang pangkalahatang immune resistance ng pagtaas ng katawan.

Pangkalahatang mga rekomendasyon para sa tamang massage sa pamamagitan ng cellulite.


Ang massage na ito ay hindi dapat gamitin sa ilang mga zone - ito ay isang bumagsak na depresyon at ang panloob na bahagi ng mga thighs.

Ang pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga epekto ng anti-cellulite ay dapat isagawa sa mga yugto:

  • . Upang matapos ang massage walang mga pasa, kailangan mong magpainit ang tela hangga't maaari kang magpainit bago ang pamamaraan. Karamihan sa mga madalas na massage na may mga bangko ay isinasagawa sa puwit at binti, kaya ang mga zone na ito ay kailangang lubusan na ibibigay sa kanilang mga kamay. Inirerekomenda na masahin ang balat sa isang bahagyang tingling at pamumula.
  • Moisturizing ang balat ng mga lugar ng problema. Sa balat ito ay kinakailangan upang mag-aplay ng isang maliit na halaga ng massage langis. Kung walang espesyal na tool, pagkatapos ay ang karaniwang olive. Ang balat ay dapat na sapat na moistened, lamang sa kasong ito ang paggalaw ng maaaring hindi magiging masakit.
  • Proseso ng masahe. Para sa self-massage, kailangan mong kumuha ng isang maginhawang pustura kung saan ang mga kalamnan ay lundo. Ang pinakamainam na opsyon ay ang kasinungalingan sa mga semi-bent feet. Pisilin ang bangko at ilakip ito sa zone ng problema. Susunod, dapat mong bitawan ang massager, at makikita mo kung paano ang balat sa ilalim ng vacuum ay inilabas sa loob. Una, hindi mo kailangang pahintulutan ang kumpletong pag-pull ng balat, sapat na isa o dalawang sentimetro, pagkatapos ay tatlong sentimetro. Ang oras ng masahe para sa isang problema zone ay hindi bababa sa 15 minuto.
Ang kurso ng vacuum anti-cellulite massage - 10-15 session na inirerekomenda bawat iba pang araw. Tanging gumaganap ang lahat ng mga rekomendasyon at yugto ng pamamaraang ito, madarama mo ang nakikitang resulta.

Paano gumawa ng anti-cellulite massage sa bahay

Ang subcutaneous mataba sediments at ang "orange peel" ay nabuo bilang isang resulta ng isang paglabag sa proseso ng circulatory at lymphotok. Ang mga sesyon ng masahe sa bahay ay makakatulong na ibalik ang mga prosesong ito. Tandaan na ang mga paggalaw ng massage ay dapat isagawa sa mga binti mula sa itaas-down, sa berry zone at tiyan - sa isang bilog. Ang mga linya ng massage ay dapat munang maging tuwid, pagkatapos ay kailangan mong baguhin ang mga ito sa zigzago-tulad ng, spiral o kulot.

Canine massage mula sa cellulite sa bahay sa abdomen.


Ang masahe ng tiyan mula sa cellulite sa tulong ng mga lata ay napaka-epektibo, lalo na kung ginagamit ang mga vacuiser ng silicone. Bago ang massage, ang espesyal na langis ay dapat na ilapat sa espasyo ng problema, na tutulong sa bangko na mas mahusay na slide sa balat. Hindi hihigit sa limang minuto ang dapat tumagal ng unang pamamaraan.

Sa kasunod na mga masahe, ang oras ay unti-unti na dapat dagdagan, hanggang 15 minuto. Ang balat sa ilalim ng vacuum ay dapat na iguguhit ng hindi hihigit sa dalawang sentimetro, kung hindi man ay mapanganib ka sa pagkuha ng sugat sa lugar na ito. Ang bangko ay dapat na nasa tuyong mga kamay, ang massage ay dapat gawin ng mabagal na pabilog na galaw sa tiyan.

Mahalagang tandaan na ang mga lata ng masahe ay hindi makatutulong sa iyo na magsunog ng mga selula ng taba, ang prinsipyo ng pagkilos nito ay upang alisin ang labis na likido at pagbabago ng istraktura ng mataba sediments. At ito ay sa tulong ng naturang mga pagbabago mula sa taba upang mapupuksa ito ay magiging mas madali. Hindi kinakailangan na kalimutan ang tungkol sa tamang malusog na pagkain, pati na rin ang pisikal na pagsusumikap.

Ang mga pamamaraan ng punning sa tiyan ay mas mahusay na gumanap sa bawat iba pang mga araw, alternating mga ito sa massage kamay. Para sa pinakamainam na epekto sa zone na ito, ang silicone bank ng bilugan na form ay angkop.

Kung sa panahon ng massage ikaw ay madalas na dugs, nangangahulugan ito na ito ay hindi tama naayos. Sa tamang pag-aayos, madarama mo ang isang maliit, ngunit ganap na mapagparaya na sakit. Kung wala kang karanasan sa paghawak ng jam massage, kailangan mong magsimula sa mga paggalaw ng rectilinear. Sa paglipas ng panahon, ikaw ay pinagkadalubhasaan ang mga kilusan ng pabilog at zigzago.

Paano gumawa ng isang lata massage mula sa cellulite sa puwit


Ang pamamaraan ay medyo simple, sa kabila ng hindi maa-access ng zone. Matapos ang pag-aampon ng shower, kailangan mong mag-aplay ng massage oil o bold nutrient cream sa balat. Ito ay kinakailangan kapag nag-aaplay upang obserbahan ang panukala, ang mga pondo ay dapat na ang pinakamainam na halaga: hindi magkano, ngunit hindi sapat upang ang bangko ay maaaring mag-slide nang walang anumang mga problema.

Una, ang buttock ay dapat na maingat na itapon ang mga kamay, warming ito. Susunod, dapat mong ayusin ang bangko: Ilapat ito sa puwit, i-click upang lumabas ang lahat ng hangin, at hayaan. Kaya, ang isang vacuum ay nilikha at ang bangko ay naayos na.

Ngayon ay maaari kang magpatuloy sa mga paggalaw ng massage na maaaring gumanap sa isang bilog, zigzag, bottom-up. Para sa mga pigi, ang pinaka-epektibo ay ang huling uri ng kilusan.

Sa panahon ng pamamaraan, kailangan mong tandaan ang mga hakbang sa kaligtasan: Maraming kababaihan ang nagreklamo na pagkatapos ng masahe, lumilitaw ang mga sugat. Upang maiwasan ito, hindi ka dapat maging masigasig sa massage, hindi mo kailangang gumawa ng maraming hangin mula sa ilalim ng garapon at hilahin ang malaking dami ng balat sa vacuum. Ang garapon ay dapat madaling lumipat sa balat.

Metal massage technique mula sa cellulite sa hita


Ang balat sa hips ay hindi malambot, tulad ng sa puwit o tiyan, kaya sa kasong ito maaari mong payagan ang isang maliit na mas malamig ang balat sa vacuum.

Pagkatapos ng pagpainit ang mga kalamnan at pag-aayos ng mga bangko sa katawan kailangan mong simulan ito sa pamamagitan ng pinangunahan ng hita sa ilalim ng pataas na direksyon. Minsan palitan ang linear movements circular. Pagkatapos ay dapat mong baguhin ang mga direksyon ng mga paggalaw ng massage - upang isakatuparan ang mga spiral at zigzags sa paligid ng mga thighs. Kung ang isang malakas na presyon ay nabuo sa isang vacuum, ang bangko ay halos hindi lumipat sa katawan. Sa kasong ito, kinakailangan upang ipaalam sa ito ang ilang hangin.

Ang pangunahing prinsipyo ng anti-cellulite massage sa pamamagitan ng mga bangko - paggalaw mula sa ilalim-up, upang simulan ang mga ito mula sa kasukasuan ng tuhod. Ang massage session na ito ay tumatagal ng 15 minuto sa harap at hulihan na ibabaw ng balakang. Sa pangkalahatan, makakakuha ka ng isang oras ng mahusay na pamamaraan.

Scheme ng Joam Masahe mula sa cellulite sa larangan ng Shin


Ang pamamaraan ng masahe mula sa cellulite sa problemang ito ay napaka-simple at sa maraming mga paraan na mukhang isang masahe ng mga bahagi ng katawan na inilarawan sa itaas. Ang mga kalamnan ay dapat ding magpainit sa mga palad, mag-lubricate ng balat na may langis, ayusin ang garapon at simulan ang paglipat. Maaari silang maging isang tuwid na linya, sa isang bilog, sa isang spiral at kahit zigzag. Ang pangunahing bagay ay hindi upang lumampas ito at hindi malakas na pull sa vacuum banayad na balat ng shin.

Ang isang session ng massage ng likod at front panig ng mas mababang binti ay dapat na hindi hihigit sa 10 minuto. Ang pamamaraan ay dapat na paulit-ulit sa isang araw, maaari mo ring pagsamahin ang manu-manong pagkakalantad.

Paano gumawa ng anti-cellulite massage na may mga bangko - tingnan ang video:


Madaling kakulangan sa ginhawa sa panahon ng mga pamamaraan ay ganap na makatwiran. Pagkalipas ng ilang araw, mapapansin mo na ang mga contour ng katawan ay naging mas mahigpit, ang kalagayan ng balat ay nagpapabuti nang malaki. Ang ganitong uri ng masahe ay hindi lamang isang paraan upang itama ang hugis, kundi pati na rin ang mahusay na pag-iwas sa mga manifestation ng cellulite. Ang pangunahing bagay ay upang sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon sa mga sesyon.