Dokuz aylık hamilelik sadece bir kadın için değil, aynı zamanda sevdikleri için de özel bir dönemdir. Bu sefer neşeli, mutlu, herkes bir bebeğin doğumuna hazırlanıyor. Ancak bu dönemde sıkıntılar, stresler ve sağlık sorunları da yaşanıyor. Koca, sevdiği eşine her şekilde bakmalı ve desteklemeli, şefkatli ve şefkatli olmalıdır.kendine iyi bak.

Şimdi senin

bir eş iki candan sorumlu olmalı ve sen ona bu konuda bir yardımcı ve güvenilir bir desteksin. Eşinizin bazı ev işlerini üstlenin. Ağırlık taşımadığından emin olun, çünkü bu onun pozisyonunda çok tehlikelidir. Eşinizin sunduğu listeye göre yiyecek satın alın.

özellikle tehlikeli geç tarihler gebelik. Kocanın ıslak çarşafları asması ve yerleri kendi başına yıkaması gerekecek. Eşinizin doktoruna, nelerden kaçınabileceği ve kaçınması gerektiği konusunda danışın. Doktorların tavsiyelerine uyduğundan emin olun, çünkü ruh halinin dengesizliği nedeniyle geçen ay Hamilelik, kaprisli olabilir ve doktorların tavsiyelerine uymayı reddedebilir. Ve şimdi sağlığını izlemek onun için daha az önemli değil.


Pozisyondaki bir kız, romantik ve güzel olan her şeye özellikle duyarlıdır. Ona her gün çiçek ver, sevimli biblolar al. Temiz havada daha sık yürümeye çalışın, sağlıklı yiyeceklerle rahatlama akşamları düzenleyin, kanepede yeni bir film izleyin.

Bazı kadınlar bu aşırı korumacılıktan memnun olmayabilirken, diğerleri vitamin eksikliklerinden muzdarip olabilir. Referans noktası olmaya çalışın

Bu konuda eşinize bu konuda tek bir tavsiyede bulunmanız mümkün değildir. Ne yazık ki, anne adayının ruh hali dakikada birkaç kez değişebilir.


Karınıza daha sık iltifat edin, çünkü hamile kadınlar kendilerini güvensiz hissederler ve sıklıkla doğmamış bebeğe dikkat etmek de aynı derecede önemlidir. Daha sık elinizi karınızın tombul karnına koyun ve çocuğa sevgi dolu bir şeyler söyleyin. Doktorlar uzun zamandır bir bebeğin babasının dokunuşunu hissedebileceğini ve sesini duyabileceğini kanıtladı. Hangi eş bu kadar dikkat ve özenle memnun olmaz! Onu ne kadar sevdiğinizi ve ona değer verdiğinizi hissedecektir.

rakiplerden korkarlar. İşe geç kalmaya gerek yok ve kıskançlık için sebep vermeyin. Vücuttaki hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak, bir kadın sizin tarafınızdan ihanet veya ihanetten şüphelenirse stres ve depresyon yaşayabilir.

Hamile bir kadınla cinsel ilişkinin, ancak, elbette, ilgili doktordan herhangi bir talimat yoksa, faydalı olacağını belirtmekte fayda var. Ritmi korursanız bir kadın kendinden çok daha emin olacaktır. cinsel yaşam ve ona ne kadar çekici ve güzel olduğunu hatırlatmaktan bıkmayacaksın.

Doğal olarak, hiçbir durumda karınızın öfke nöbetlerine ve provokasyonlarına boyun eğmemelisiniz, kızmayın. Tüm korkularını ve korkularını nazikçe ve sakince geliştirmek daha iyidir. Makul ve mantıklı olun, eşinizle güvenle konuşun ve ses tonunuzu yükseltmeyin.

Hamile eşiniz hangi ruh halinde olursa olsun, ağlasa da gülse de yine de ona nazikçe sarılmalı ve onu çok sevdiğinizi söylemelisiniz. Gece sizi uyandırıp ananas ve salatalık turşusu veya füme balıklı pasta isterse, markete gidin ve her ihtimale karşı ona ızgara tavuk veya çilek alın. İnan bana, bu gıda ürünleri kesinlikle gereksiz olmayacak. Ve genel olarak, size ne kadar garip gelirse gelsin, karınızın tüm arzularını yerine getirmeye çalışın. Onu dikkatle şımartın, özen gösterin, hediyeler verin, konuşun farklı konular, onunla TV şovlarını, en sevdiği filmleri izleyin ve aynı anda uykuya dalmamaya çalışın. Yaklaşan doğum için endişelendiğinizi ona göstermeyin. Her şey iyi olacak!

Hamile kadınların arkadaşlarından beklediği en önemli şey, günlük işlere destek ve katılımdır. Eşinize sadece ev işlerinde yardımcı olmak, gerekli alımları yapmak ya da doktora götürmek değil, mutlaka psikolojik olarak desteklemeniz, korku ve endişelerini gidermeniz, ona güven ve dinginlik aşılamanız çok önemlidir.

Erkekler nadiren dokuz aylık hamileliğin de kendi fizyolojik ve psikolojik özellikler, ve bunu zaten bilmelisiniz çünkü bir kadının durumu ve ruh hali değişecektir, bu nedenle katılımınız ve desteğiniz her dönemde farklı şekillerde tezahür etmelidir.

Hamileliğin ilk üç ayı: biz ilgileniriz

Bu dönemde her şey yeni başlıyor. Genç bir kadın hamileliğini kabullenmeye çalışıyor, başına gelen ve içindeki hisleri dinliyor, yeni duygularla tanışıyor. Vücudunda hormonal ve fizyolojik değişiklikler, genellikle çok fazla enerji gerektirir. Sevinç kaygıyla bir arada bulunur, kadın bakıma ve yargısız sevgiye muhtaç küçük kaprisli bir kıza dönüşür. Ona karşı tutumunuzu daha yakından izlemeye başlar, baba olmaya hazır olup olmadığınızı kontrol etmeye başlar: çocuğu için nasıl bir babasınız, isteklerine ve arzularına nasıl tepki veriyorsunuz, rolünüzle nasıl başa çıkıyorsunuz ... Aslında , korkularını ve endişelerini ortadan kaldırabilirsiniz, eğer şu anda onun herhangi bir, hatta çok "garip" arzularını yerine getirirseniz, onu şımartırsanız, sevginizi ve desteğinizi gösterirseniz. Bu dönemde ona baba olun, çünkü onun durumuna dikkat etmek bir kadın için çocuğunuza da bakacağınız anlamına gelir. Hamileliğin başlangıcında bir kadın için destek pahalıdır, hayatınızın garantisidir. uyumlu ilişkiÇocuğun tüm beklenti dönemi ve gelecekteki yaşam için sağlam bir temel.

Hamileliğin ikinci üç aylık dönemi: sevinci paylaşmak

Karınız hamileliğine alışır ve ona her an yanında olduğunuza ve onu desteklemeye hazır olduğunuza dair güven verir vermez, duygusal ve davranışsal davranış kalıpları değişir. Deneyimler ve endişeler arka planda kaybolur ve hamilelik normal bir şekilde ilerliyorsa ve her şey sağlık açısından yolundaysa, hayat yeni yönlerle oynamaya başlar. Bu dönemde bir kadının duyguları daha canlı hale gelir, bir kraliçe gibi hisseder ve çeşitli olumlu duygulara ihtiyaç duyar. İkinci üç aylık dönemde eşin rolü nedir? Her şeyden önce, tüm çabalarında bir destek ve sadık bir arkadaş olun. Tiyatroya gitmek, parkta yürüyüş yapmak veya havuza gitmek istiyorsa, yoğun ve yorgun olmasına rağmen eşinize eşlik etmeye çalışın. Karınız, yakın zamana kadar korkmuş ve kafası karışmış, yavaş yavaş annelik pozisyonu alıyor. Çocuğunuzun hayatını kendi içinde hissetmeye, onunla konuşmaya, sağlığına dikkat etmeye, planlar yapmaya başlar. Şu anda babalığınıza da bağlanırsanız ve birlikte çocukla iletişim kurmaya başlarsanız, göbek yoluyla onun hakkında konuşun, onunla ilgilenin. Bu dönemde kadının figürü, görünüşü, görünümü değişir, ancak ondaki herhangi bir değişikliğe rağmen, ona destek olmalı ve onu ne kadar sevdiğinizi ve ona ihtiyaç duyduğunuzu açıkça belirtmelisiniz. Çiçekler, iltifatlar, alışveriş güzel kıyafetler, ortak eğlence - tüm bunlar hem sizin hem de onun için eşit derecede gereklidir.

Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemi: destekliyoruz.

Neşeli ve heyecan verici bir olay çok uzak değil - bir çocuğun doğumu. Hayatın bu döneminde diğer yarınızın ruh hali nasıl değişiyor ve birlikte doğuma hazırlanmak için nasıl davranmalısınız? Kural olarak, şu anda hamile bir kadın iki sorudan endişe duyuyor: bir civciv için bir "yuva" nasıl donatılır ve doğum için hazırlık. Beklenmedik bir şekilde, eşiniz daireyi tamir etmeye veya mobilyaları yeniden düzenlemeye başlayabilir, genellikle genç anneler bir beşik, bebek arabası, bebek aksesuarları vb. bakmak veya önceden satın almak için alışverişe çok zaman ayırmaya başlar. Rolünüz bu öğeleri seçerken erkeksi ve eksiksiz olmak olmalıdır. Beşiği, çocuk için rahatlığını ve pratikliğini takdir edin, mobilyaları eşinize uygun şekilde yeniden düzenleyin, onunla alışverişe gidin. İlginize ve desteğinize bir kez daha ikna olmasına ve yanında olduğunu hissetmesine izin verin. gerçek bir adam- ailenin reisi! Gebeliğin sonlarına doğru kadınlar giderek daha fazla içsel durumlarına çekilmeye, psikolojik ve fizyolojik olarak doğuma hazırlanmaya başlarlar. Tabii ki, doğumla ilgili endişe devam ediyor ve bazen artıyor. Şu anda, her şeyin hazır olduğundan, böyle bir anda onu yalnız bırakmayacağınızdan, ancak orada olacağınızdan ve ona ve bebeğe tüm sevginizi ve desteğinizi sağlayacağınızdan emin olmalısınız. İyimserliğiniz, güveniniz, doğum hazırlığına katılımınız kadına büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Uzmanımız, psikoloğumuz Irina Panfilova:

Gebeliğin üç trimesteri, hamile bir kadının hayatının sadece fizyolojik durumunun değil, aynı zamanda deneyimlerinin, duygularının ve kişisel özelliklerinin de değiştiği üç dönemdir.

Kural olarak, hamileliğin ilk yarısında çoğu kadın endişelenir. kendi sağlığı, o zaman durum, özellikle fetüs hareket ettikten sonra değişir ve anne adayının tüm düşünceleri çocuğun iyiliğine yöneliktir. Çoğu zaman kadınlar davranışlarını değiştirirler, yaklaşan annelik uğruna bazı takıntılardan ve alışkanlıklardan kasıtlı olarak vazgeçerler. Yeme kısıtlamaları, azalma fiziksel aktivite, ruh hali değişimleri - tüm bunlar kocalar tarafından dikkate alınmalı ve anlayışla ele alınmalıdır. Hamile kadınların genellikle çeşitli endişeleri ve korkuları vardır, bu hem fetüsün sağlığı ve gelişimi hem de onun için meydana gelen değişiklikler ile ilgilidir. Bir kadın çekiciliğini yitirmesinden, cinsel ilişki eksikliğinden veya kocasıyla ilişkisinden endişe duyabilir. Hamileliğin her döneminde koca, karısına güvenilir bir destek olmalı ve kadına psikolojik rahatlık sağlamaya çalışmalıdır. Hamile bir kadına sadece sağlık personeli değil, her şeyden önce eşini her zaman anlayacak, destekleyecek ve ailede sağlıklı bir iklim sağlayacak bir refakatçi olarak eşlik etmesi gerekir.

Her kadın, içinde büyüyen çocuğu farklı şekilde kabul eder. Ve aynı zamanda, bir kadın her çocuğu farklı bir şekilde kabul eder. Hamilelik için hamilelik, aynı anne ile bile gerçekleşmez. Değişiyoruz, çevremizdeki dünyanın algısı değişiyor ve dünyanın kendisi değişiyor. Bu nedenle, her seferinde farklıyız ve doğurduğumuz farklı çocuklar.

Elbette herkes bilir ki hamileliğin güzellikleri düşünerek, sonsuzu düşünerek, huzur ve neşe içinde gerçekleşmesi gerekir. Ama herhangi birimiz için mümkün mü, modern kadınlar? Biz gerçek insanlarız, duygulara boğulmuş durumdayız, duygulara bunalmış durumdayız ve mükemmel olmayan bir dünyada ideal bir hamileliğe sahip olamayız. Soru, bu deneyimlerinizle nasıl ilişki kuracağınızdır! Bu sadece hamile kadınların duygusal dengesizliğiyse, mizahla tedavi etmek en iyisidir.

Baştan başlamak.

Doğmamış çocuğun sağlığı için annenin olumlu duygulara ve stresin olmamasına ihtiyacı vardır. O halde hamile bir kadını güldürmek ve mutlu etmek için ne gerekir?

Temelde özel bir şey yok:

    Kocama günde birkaç kez onu sevdiğini hatırlatmak için,

    çocuğunu da sevdiğini - hamile karısının yaşam tarzına ilgi göstermek (yani, yatmadan önce yürüyüşler yapmak, akşam masajı, sabahları taze sıkılmış meyve suyu, masadaki bir vazoda fındık ve meyveler ve ortak katılım anlamına gelir) havuzdaki sınıfların sayısı)

Ancak en kötüsü, hamile bir kadının gözyaşlarına boğulması ve çevresindeki tüm boşlukları ve çöküntüleri gözyaşlarıyla doldurması için özel bir şeye de gerek yok!

Bir kadının hiçbir şeye küsmesi, aynı sebepten ağlaması ve aynı şekilde gülmesi - komik bir şey görmeden - oldukça normaldir.

Erkekler tüm çabaları ve endişeleri geri teperse ne yapmalıdır?

Alınıp arkadaşlarla bira içmeye gitmek tamamen yanlış olur. Karısına, teselli etmenin neredeyse imkansız olduğu, ancak gerekli olduğu bir çocuk gibi davranmak gerekir. Hiçbir durumda bir kadına şu soruyla işkence yapmamalısınız: "Tatlım, ne oldu?"

Hiçbir şey olmadı! Çocuğu beklerken bu sorunun cevabı yok!

Bu fizyolojik bir hamilelik için normaldir! Belli bir süre sonra, sonsuz mutluluğa sahip olduğunun güvencesi ile kendini boynuna atacaktır.

Ama sizin açınızdan bir endişe yoksa, acele etmeyecektir. Hiçbir şey için ağlamak bir şeydir. Ve sonra, sanki hiçbir şey sormamış gibi: “Zavallı şey! Muhtemelen bugün yeterince uyumadın mı? Çiçeklerin peşinden koştun, meyve suyu mu yaptın?" Ve bir gözyaşı tekrar yuvarlanmaya başladığında, kimsenin çiçek vermediğini, suyunu sıkmadığını düşünmek tamamen başka bir şey - bu beni sevmediği ve genel olarak kimsenin bana ihtiyacı olmadığı anlamına geliyor, vb. Ve bir kez kendini toparladığında, sebepsiz değil, ağla ve sonsuza kadar ağla.

Bununla alay edebilirsiniz. Unutulmamalıdır ki her gözyaşı, içinde anne duygularıyla yaşayan çocuğunuza acı verir. Kalbinin bizimkinden 2 kat daha sık attığını da hesaba katarsanız, o zaman bizim burada dışarıda olduğumuzdan çok daha uzun bir süre kendi boyutunda gözyaşları içinde yaşar.

Bilge babaların düşünceli ve güzel eylemlerle müstakbel çocuklarından akan gözyaşlarını yönlendirdiği gerçek aile durumlarından örnekler vereceğim. Onlara kayıtsız kocalar diyemezsin!

Henüz hamilelik yokken bodrumda asılı duran ve doğmamış çocuğun kafasına düşme ihtimaliyle tüm aileyi korkutan baltanın hikayesini hatırlıyor musunuz? Durum bire bir!

Bunların hepsi masaj, yürüyüşler, çiçekler vb. ile yapılan büyük bir saldırıdan sonra oldu. Bunun nedeni televizyondu. Bir sonraki düşmanlıklar hakkında program anne adayı güçlü bir izlenim bıraktı. Şu sözlerle: "Bir çocuğu böyle doğuracaksınız ve sonra orduya alınacak ve düşmanlık alanına girecek ... !!!" hıçkıra hıçkıra ağladı. Müstakbel babanın belki bu bölgeye gelemeyeceği ve belki de kızın hiç doğmayacağına dair tüm güvenceleri hiçbir sonuca yol açmadı. Kocası özlem duyuyordu ve bir dakika sonra derin bir nefes ve inanılmaz bir cümle duyduğunda baltanın kesinlikle kafasına düşeceğini düşünmeye başladı: “Oh, peki, tamam! Çay mı içeceksin?" Bu birkaç kez tekrarlandı. Hamileliğin bir teşhis olduğunu anladı. Ancak, TV'nin yerini gitarlı şarkılar, dikkatle seçilmiş literatürün okunması ve tartışılması aldı. Bir süre sonra, daha az gözyaşı olduğunu ve hayatın kolaylaştığını dürüstçe itiraf etti.

İkinci durum oldukça komikti.

İşten eve dönen müstakbel babanın sorusuna: "Yiyecek misin?" - işte bir şeyler atıştırdığını söyledi, bu yüzden aç değildi. Sonuçları beklemiyordu. Suçlama aralığı çok genişti. Kötü bir kocanın, evden ayrılmadan önce yemek yerken, tüm ekibin önünde karısını kasten güldürmesi gerçeğinden, onu hiç sevmediği ve çocuk istemediği noktasına kadar gitti. Bunun tekrarından nasıl kaçınılacağını düşünen baba, ortak bir akşam yemeğinin gerekli olduğu sonucuna vardı. Ve her iki taraf da onun için hazır olsun, geri aramaya ve nötr ifadelerle durumu öğrenmeye başladı: "Akşam yemeğini henüz pişirmedin mi?" Akşam yemeği hazırsa övgüyle doluydu, değilse de şöyle dedi: “Ne güzel! Ben de seni muhteşem bir yerde yemek yemeye davet etmek istedim!"

Tüm kalbimle, sadece teselli ve sakinleşmekle kalmayıp, gözyaşlarının sebeplerini bile ortadan kaldırabilen böyle babalar sayesinde! Burada sadece ilk çocuğunu bekleyen babaların böyle şeyler yaptığını belirtmemiz gerekiyor. Bir kadın bir saniye beklediğinde vb. çocuk, hala hamile kadınların duygusal dengesizliği ile başa çıkmaya yardımcı olmaktan çok dalga geçiyorlar.

Tabii ki, biz kadınız ve kendimiz zaten deneyimliyiz ve hamilelik durumunun beraberinde neler getirdiğini anlıyoruz. Kendimizi kontrol etmekte zorlanıyoruz. Gözyaşları artık dökülmüyor. Ama işin gerçeği, sadece dışarıdan dökülmüyorlar. Ama içeriden, çocuğu rahatsız etmeye devam ederler. Ne yazık ki, bunun için daha ağır nedenler var.

Bunun yerine, sebepleri bulma konusunda daha sağlam beceriler ediniriz. Önemsiz şeyler için ağlamanın gülünç olduğu kendimiz için zaten açıktır, ancak hıçkırık kontrol altına alınamaz. O zaman koca, sadece ağlamak için zorlayıcı nedenlere değil, aynı zamanda çatışmayı kışkırtmak ve gücendirmek için açık bir arzuya daha benzer olmakla suçlanır. Ne de olsa, her zaman açıktır ki "... en az sevgi, en sevilen insanlarımıza gider."

Erkekler, Tanrı yardımcınız olsun! Bu durumda, bunun aynı "akşam yemeği" veya "balta" olduğunu hatırlamak önemlidir.

Sadece sonraki gebeliklerde daha karmaşıktır. Bu aynı kadın hormonları, vücutta havai fişek gibi dağılır. Burada yalnızca, yalnızca çekişme tuzağına düşmemek için değil, aynı zamanda karınızı durdurmak için de bilgelik biriktirdiğinizi umabilirsiniz. Aksi takdirde, söylediklerine hemen inanacaktır.

Ama artık birden fazla çocuğun duygusal beslenmesi elinizde! Bu da yaşlılarda iz bırakacaktır. Unutma basit öneriler konuşmamızın başında. Bütün aileyi sevdiğinizi tekrar söylemekten çekinmeyin. Aynı meyve suları, masajlar, yürüyüşler ve çiçekler yine karınızın gülümsemesine ve çocuklarınızın güçlü ve sevgi dolu bir ailede kaygısız mutlu olmalarına yardımcı olacaktır.

Size mutluluklar ve gülümsemeler diliyorum!

Bazı ailelerde, bir çocuğun beklentisi gerçek bir felaket haline gelir - karşılıklı anlayış ortadan kalkar, en iyi duyguların yerini onların karşıtı alır. Diğerlerinde, aksine, daha önce bozulan ilişkilerin aniden daha iyi hale geldiği olur. Tabii ki, önemli nokta eşlerin her biri için bir çocuk arzusu olacaktır. Ancak, planlı bir hamileliğin bile aile ilişkileri için zor bir test haline geldiği de olur. Eşlerin buna nasıl dayanacağı, büyük ölçüde kadının durumu hakkında kocasını bilgilendirme yeteneğine ve eşlerin karşılıklı istek ve sevgilerini ifade etme yeteneğine bağlıdır. Ailenizde bir gerginlik kaynağı varsa, bebeği beklerken şimdi bunu tespit etmek ve eşinizle ilişkilerinizi geliştirmek daha iyidir. Böylece yeni aile üyesi dünyayı çekişme değil sevgi dolu görür.

Deneyimlemenin imkansız olduğunu anlayın

Tabii ki, erkeklerin çocuk doğurmasına ve doğurmasına izin verilmez ve onlar bu kutsallığın sevinçlerini ve zorluklarını tam olarak anlayamazlar. Ama bu empati yapamayacakları anlamına gelmez. Durumunuz hakkında kocanızı bilgilendirebilmeniz çok önemlidir. Tabii ki, özellikle nadir bir hamilelik aslında çok zor olduğu için sürekli sızlanmaya ve şikayet etmeye gerek yok. Bir kadının durumu birçok yönden ruh haline bağlıdır. Sürekli şikayetler ve kendine acıma, refahı iyileştirmez. Aynı zamanda hamileliğin bir hastalık değil, özel bir durum olduğuna inanmak her zaman kolay değildir. Özellikle bununla başlarsa erken toksikoz... Bir erkeğin ne tür bir durum olduğunu bilmesine izin vermeyin, ancak kendinizi kötü hissettiğinize inanın ve o da sempati duyabilir. Sadece şikayet etmekle kalmaz, aynı zamanda eşinizin durumunuzu hafifletmek için neler yapabileceğini de bildirirseniz iyi olur. Sevilen birinin kötü olduğunu bilmek ve yardım edememek çok zordur. Oradan gelen kokular sizi rahatsız ediyorsa, kocanızdan buzdolabından ihtiyacınız olanı almasını isteyebilirsiniz. Aynı nedenden dolayı, eşinizin çöpü çıkarmayı reddetmesi veya sizin için hoş olmayan bir parfüm kullanmaması pek olası değildir. Kollarınızı yukarı kaldırmakta zorlanıyorsanız, çamaşırları asmasına veya çıkarmasına izin verin. Ancak, refahınız bahanesiyle tüm ev işlerini kocanıza yüklemeye çalışmamalısınız. Ev işi, hamile bir kadının ihtiyaç duyduğu minimum fiziksel aktivitedir. Ve eş, onu manipüle etmeye çalıştıklarını fark etmekten pek memnun olmayacak. Kocanızın nerede sağlayabileceği ve gerçekten ihtiyacınız olduğu yerde yardım isteyin, ancak konumunuzu kötüye kullanmayın.

Öyle olur ki, koca karısına ev işlerinde yardım etmeyi kesinlikle reddeder. Bu, özellikle eşinin yardımını sevginin bir tezahürü olarak gören bir kadın için zordur. Bir erkeğin ev işlerini yapmayı reddetmesi, onun yarısına kayıtsız kalması anlamına gelmez. Belki de ailesinde "kadın" ve "erkek" olarak net bir iş bölümü vardı ve yapmaması gereken şeyler olduğu fikriyle büyüdü. Bu durumda eşinizin adalet duygusuna yönelmelisiniz. Bir zamanlar, eşler çoğunlukla çalışmıyordu ve sadece ev ve çocuklarla uğraşıyorlardı, kocalar ise aileyi besliyorlardı. O zamandan beri zaman değişti ve çoğu ailede bir zamanlar tipik olarak geçimini sağlayan erkek rolü her iki eş arasında bölündü. Karı koca üzerindeki yük aynı olsun diye kadının sorumluluklarını paylaşmak adil değil mi? Önemli bir argüman da, eşiniz size yardım ettiğinde sevildiğinizi hissettiğiniz mesajı olabilir. Bazen koca, asıl kazanan olduğu ve çok yorulduğu için çiftlikte çalışmayı reddediyor. Hâlâ yardıma ihtiyacınız varsa ve esenliğiniz nedeniyle ödevlerinizle başa çıkamıyorsanız, işe alınan bir asistanı düşünmelisiniz.

Belki de her kadın kocasının hamilelik sürecine olan ilgisinden memnundur. Gerçek bir mucize olur - içinizde küçük bir adam büyür. Kocanızın bebeği beklemenin sevinçlerini ve endişelerini sizinle paylaşması, sizin iyiliğiniz ve doktorların görüşü ile ilgilenmesi güzel ve eşinizin kayıtsızlığını görmek utanç verici. Yaklaşan babalık haberine erkeklerin tepkisi çok farklı. Birisi hemen baba gibi hissetmeye ve bundan mutlu olmaya başlarken, birinin değişimi fark etmesi ve kabul etmesi için uzun bir zamana ihtiyacı var. Bu durumda, adam aslında kendi endişelerini yaşıyor olsa da, genellikle kayıtsız görünüyor.

Bazen koca sadece karısının durumuyla ilgilenmekle kalmaz, aynı zamanda nasıl davranması gerektiği konusunda da kendi görüşüne sahiptir. Ve bu görüş her zaman eşin görüşleri ve hatta doktorun tavsiyeleriyle örtüşmez. Çoğu zaman, eş yalnızca annesinin sözlerini dinler ve deneyimine güvenilebileceğine inanır. Peki ya bu önerileri hiç beğenmezseniz? Kocanızın sözlerini görmezden gelmeye ve görmezden gelmeye değmez: sonuçta, bu aynı zamanda size ve çocuğa olan ilgi ve endişesinin bir tezahürüdür. Kızgınlık ve gözyaşlarının yardımcı olması pek olası değildir: Sonunda kendisinin neyin yanlış olduğunu anlamaktansa, durumunuza yazmayı tercih eder. Ancak her şeyi ciddi bir şekilde tartışmak ve çoğu durumda bir anlaşmaya varmak mümkündür. Çoğu zaman eşinize annesinin bilgilerinin zaten güncel olmadığını hatırlatmanız yeterlidir. Elbette tüm nüansları ve yargıları yalnızca kendisi bilmiyor: Bir zamanlar kendisine yasaklanan ve önerilenleri hatırlıyor ve şimdi aynı tavsiyeyi gelinine veriyor. Tıp diploması var mı? Değilse, tartışılacak bir şey yoktur: doktorunuz muhtemelen sizin için neyin iyi olduğunu daha iyi bilir. Bütün bu argümanlar eş için işe yaramazsa, annesinin yanlış olabileceği gerçeğini düşünmek bile istemiyorsa, geriye kalan tek şey onunla aynı fikirde olmak ve ... kendi bildiği şekilde yapmaktır. Çünkü tartışmak çok zaman ve çaba gerektirir ve artık daha olumlu faaliyetler için onlara çok daha fazla ihtiyacınız var.

Aşkın dili

Evlilikte sevginin ilk yıl, maksimum - ilk üç yıl yaşadığını ve daha sonra aile hiç ayrılmazsa, bunun bir alışkanlıkla değiştirildiğini hiç duydunuz mu? Gerçekten çok sık oluyor. Bu neden oluyor? Aşk nereye gidiyor ve onu kaybetmemek için bir şeyler yapmak mümkün mü? Ne de olsa, şu anda bebeği beklerken, özellikle onun geldiği dünyanın sevgiyle dolmasını istiyorum.

Aşkın yıllarca yaşaması için sürekli yaratılması gerekir. Bir insanın sevdiği zaman davrandığı gibi davranmaya başlarsanız, büyük olasılıkla koca cevap verecektir. samimi duygu... İnsanlar aşık olduklarında nasıl davranırlar? Hediye verirler, birbirlerine şefkatle bakarlar, sevilen birini dinlerler, ona dokunurlar, seve seve önemserler, hoş şeyler söylerler, sevilen birini memnun etmek için mümkün olan her şekilde çabalarlar. içinde olsan bile şu an bir aşk dalgası hissetmeyin, yine de tüm bunları yapabilirsiniz. Hamilelik kaygısı ne olursa olsun, bir çocuğun sevginin meyvesi olduğunu unutmamalısınız, sizi bu özel adama sonsuza dek bağlayan şey budur. Çoğu zaman eşlerin aslında duyguları vardır, ancak ifade bulamazlar. Kendi başına, duygularını ifade etme yeteneği kişiden kişiye farklılık gösterir. Bazıları için kolay ve hoştur, bazıları ise ifadelerinde ve eylemlerinde çok daha ölçülüdür. Bu, ayrılmış bir kişinin sevmediği anlamına gelmez - sever, ancak bunu nasıl ifade etmeyi göze alamaz ya da bilmez. Genellikle bir evlilikte eşlerden biri daha sıcak, diğeri daha soğuktur. Birincisi, ikincisinde alınmaya başlar ve sevgisini kendini göstermeyi bırakır. Ne yazık ki, bu genellikle sadece şu gerçeğe yol açar: karşılıklı duygular yavaş yavaş söner. Aynı zamanda, eşlerden biri endişe duyduğunda, sevdiğini gösterdiğinde, ikincisi enfekte olup ilham aldığında, aynı şeyi yapma arzusu vardır.

Bir başka yaygın sorun, karı kocanın aşk hakkında konuşmasıdır. farklı diller... Örneğin, bir eş hoş bir şey duymak ister ve bir koca yalnızca hediye vermeyi veya duygularını dokunma, sarılma, öpücük yoluyla nasıl ifade edeceğini bilir. Sonuç olarak, bir kadın genellikle kocasının onu sevmediğini düşünmeye başlar ve o da ona uymadığını anlamıyor - sonuçta, ona göründüğü gibi, nasıl olduğunu açıkça ortaya koyuyor. onun hakkında hissediyor. Hamilelik döneminde her kadın özellikle sevgi ve bakıma ihtiyaç duyar ve eşlerin birbirini anlama yeteneği giderek artar. önemli durum ailede iyi bir iklim sağlamak.

Psikologlar 5 ana sevgi dili tanımlar.

Birlikte vakit geçirmek sadece konuşmaktan ibaret değildir. Sevilen biri onunla aynı şeyi yaptığında birçok insan sevildiğini hisseder. Ormanda bir konsere veya pikniğe bir gezi, hatta ortak temizlik olabilir - eşlerden birinin veya en az birinin sevdiği ve diğerinin umursamadığı herhangi bir iş. Birlikte bir şeyler yaptığınızda, ortak anılarınız olur. Bu aileniz için bir neşe kaynağı olabilir.

  • Cesaret verici sözler. Bunlar iltifatlar, övgüler ve şükran ifadeleridir - eşinize söyleyebileceğiniz hoş olan, onu memnun edebilecek her şey.Teşvik sözleri pohpohlama, bir şey elde etme girişimi olmamalıdır. Sevilen birini memnun etmek amacıyla içtenlikle söylenen ve şükranla algılanan şeyler, aynı şekilde karşılık verme arzusuna neden olur. Konuştuğunuz tonlama da önemlidir. Sonuçta, kelimelerin anlamını değiştirebilir, çarpıtabilir.
  • Birlikte geçirilen zaman. Sohbetler ve her türlü ortak aktivite birçok insanın sevgi dilidir. Burada en önemli şey eşinize dikkat etmektir. Sonuçta, birlikte olmak yakın olmakla aynı şey değil. Örneğin, bir karı koca aynı anda televizyon izliyorsa, birbirlerini fark etmeyebilirler - tüm dikkat ekranda olup bitene çekilir. Birlikte olmak için televizyonu kapatmanız ve birbirinize bakmanız gerekir. Ama sadece bakmak yeterli değil. Genel bir derse veya konuşmaya ihtiyacınız var. Bir koca veya karısı, diğer yarısının kendisiyle konuşmadığından şikayet ettiğinde, bu her zaman kişinin ağzını açmadığı anlamına gelmez. Pek çok insan konuşmayı bilir ve konuşmayı sever, ancak çok azı dinlemeyi bilir. Bir sohbette, bir kişinin ne istediğini anlamak, duygularını yakalamak, gerçek bir ihtiyaç önemlidir.
  • Hediyeler, sevginin görünür sembolleridir. Ne yazık ki, evlendikten sonra insanlar genellikle bunu unuturlar. Eşler genellikle hediyelerin para israfı olduğunu düşünürler. Tutumluluk, bir aile babası için iyi bir niteliktir, ancak sevgi, değerli bir yatırım değil midir? Bir hediye seçmek her zaman kolay bir iş değildir. Söylemeliyim ki, sevgi dili hediye olan insanlar, fiyatları hakkında fazla endişe duymazlar. Dikkat onlar için gerçekten çok değerli. Bu nedenle pahalı bir şey satın almanın her zaman mümkün olmaması korkutucu değildir. Bir insanı memnun etmek zorsa, büyük olasılıkla onun sevgi dili değildir.
  • Yardım. Kural olarak, bir kadının evde bir erkekten daha sık yardıma ihtiyacı vardır. Bazı eşler için kocanın ev işlerine katılımı gereksizdir - kendilerini iyi yaparlar. Diğerleri de başa çıkıyor, ancak kocanın yardımı sevgi ve özenin bir tezahürü olarak kabul ediliyor. Eşiniz sizi yeterince temiz olmayan bir ev ve hazırlıksız bir akşam yemeği için sık sık eleştiriyorsa, yardım etmek de onun sevgi dilidir. Senin onunla ilgilenmeni istiyor. Sorun şu ki, emirler aşkı öldürürken istekler onu ifade etmeye yardımcı olur. Kendinizi dikte etmenize izin vermeyin - bu iyi bir ilişkiye fayda sağlamaz. Ve elbette, kendinize talepte bulunmamaya çalışın. Hamilelik bile bu hakkı vermez. Ama sormayı öğrenmek önemlidir. Bir ilişkiyi mahvetmenin harika bir yolu, eşinizin ondan ne istediğinizi anlaması gerektiğini varsaymak ve bunu yapmazsa gücenmektir. Birincisi, insanlar bazen tahmin etseler de birbirlerinin düşüncelerini okumazlar. İkincisi, çok az insan ondan bir şey arandığını hissetmekten, ona bir suçla şantaj yapmaktan memnundur: yap yoksa kırılırım. Kocanız sırf bu yüzden arzunuzu yerine getirmeyi reddedebilir.
  • Dokunur. Bazı insanlar için, kendileri için sevgiyi hissetmenin tek yolu budur. El ele tutuşmaları önemlidir, öpülmek ve sarılmak gerekir, aksi takdirde böyle bir kişi sevildiğinden şüphe etmeye başlar. Tabii ki, dokunma dilinin önemli bir kısmı, cinsel ilişkiler... Ancak kısacık dokunuşlar sevgiyi de ifade edebilir: tanışırken ve veda ederken öpücükler, geçerken okşamalar, kısa sarılmalar. Bu sevgi dili sizin için çok önemli değilse, konuşamıyorsanız öğrenmesi o kadar kolay değil. Ancak bir eş için önemliyse, dokunma dilinde ustalaşmaya değer. Sonuçta, sevdiğinizle aynı dili konuşmak çok önemlidir.

Aşk dilinizi zaten tanımladınız mı? Pek çok insan, isimleri görür görmez bunu anlar: teşvik edici sözler, birlikte geçirilen zaman, hediyeler, yardım, dokunma. Yaşamlarında çok fazla sevgi olan ve bundan şiddetle yoksun olanlar, genellikle sevgi dillerini tanımlamakta zorlanırlar. Cevabı hemen bulamazsanız, kendinize aşağıdaki soruları sormayı deneyin. Ne zaman sevildiğini hissediyorsun? Sevdiğiniz kişiden en çok ne istersiniz? Seni en çok ne üzer? Kocanızın ev işlerine yardım etmemesine çok üzülüyorsanız, o zaman sevgi diliniz yardımdır. Herhangi bir eleştiri gerçekten canınızı yakıyorsa, cesaretlendirici sözlere ihtiyacınız vardır. Sevgi dilinizi tanımlamanın bir başka yolu da, eşinize en sık ne sorduğunuzu hatırlamaktır. Bu büyük olasılıkla en çok ihtiyacınız olan şeydir. Ve son olarak, kendinizin en sık sevgiyi nasıl ifade ettiğinizi, ne yaptığınızı hatırlayın. Büyük olasılıkla, eşinizden beklediğiniz budur.

Aynı şekilde eşinizin size karşı duygularını hangi dilde ifade ettiğini anlayabilirsiniz. Sık sık size dokunuyor mu veya size hediyeler veriyor mu, cesaret verici sözler söylüyor mu veya yardım ediyor mu? Kocanız sizden en sık ne ister? Eşiniz için hangi sevgi dilinin en önemli olduğunu anladıktan sonra, tek yapmanız gereken onu konuşmaya başlamak. Karı koca duygularını her zaman aynı şekilde ifade etmezler. Nadir bir insan sevginin beş dilini de konuşur. Bazen yabancı bir dil öğrenmek zor olabilir. Ama bu kesinlikle karşılığını verecek türden bir iş.

Sohbeti keyifli hale getirmek için...

Sohbet etme sanatında ustalaşabilirsiniz. Bunu yapmak için aşağıdaki püf noktalarını öğrenmeye çalışın:

  • Diğer kişiyle göz teması kurun. Bu, odaklanmanıza ve eşinize gerçekten dinlediğinizi göstermenize yardımcı olacaktır.
  • Yabancı konulara dikkatinizi dağıtmayın. Şu anda bir şeyle meşgulseniz, bunun hakkında "Şimdi meşgulüm, lütfen 10 dakika bekleyin, sonra sizi dinleyebilirim" deyin. Elbette, sözünüzü yerine getirirseniz, bu istek rahatsız edemez.
  • Muhatabın duygularını yakalamaya çalışın. Bir insanın ne demek istediğini doğru anlamak ancak ne hissettiğini bilmekle mümkündür. Kendinizi kontrol etmekten korkmayın, tekrar sorun: "Üzgün ​​görünüyorsun, muhtemelen üzüldün ...". Ayrıca eşinize dikkatle dinlediğinizi gösterecektir.
  • Yüz ifadelerinizi ve jestlerinizi izleyin. Sevgili hangi pozisyonda oturuyor, yüz ifadesi nasıl, çok hareket ediyor mu? Bu, bir kişiye gerçekte ne olduğu hakkında çok şey söylüyor. Gerçekten de, çoğu zaman vücudun sözcükleri ve sözsüz mesajı birbiriyle çelişir. Bu gibi durumlarda, vücudun mesajına - yüz ifadelerine ve jestlere - daha fazla dikkat etmeye değer. Tahminlerinizi kontrol ettiğinizden emin olun, muhatabın gerçekten nasıl hissettiğini tekrar sorun.
  • Kesmeyin. Ne yazık ki, nadir bir kişi kendi fikrini ifade etmek için nasıl acele etmeyeceğini bilir. Yine de, muhatabınızı gerçekten anlamak isteyip istemediğinizi öğrenmek önemlidir.

İki kişi bir yöne baktığında

Ne zaman insanları sevmek ortak özlemler, hedefler ve çıkarlar tarafından birleştirilir, aile sağlam bir temel üzerinde tutulur. Seni ve kocanı birleştiren şeyin ne olduğunu söyleyebilir misin? Ortak ilgi alanlarınız ve hedefleriniz var mı? Hepsi bu yaşam değerleri kocanı paylaşır mısın

Her aile kendi değer sistemini geliştirir. Tek bir kültür içinde bile, yaşadıkları kurallar farklı ailelerçok farklı olabilir. Bir çocuk için ebeveyn inançları doğaldır. Çocuklar, anne ve babanın görüşlerinin tek doğru olduğu duygusuyla büyürler. Gençler kendi ailelerini oluştururken ebeveynlerinin ailelerinden gelen değerleri getirirler ve bu değerler her zaman örtüşmez. Tek bir inanç sistemi üzerinde anlaşabilmek önemlidir. Bunu yapmak için, eşlerin her birinin kendi inançlarından bir şeylerden vazgeçmesi ve yeni bir şeyi kabul etmesi gerekecek. Her zaman kolay değildir. Ancak aksi takdirde birlik uyumlu ve güçlü olmayacak ve çocuklar kendilerini zor bir durumda bulacaklar: baba ve annenin görüşleri arasında seçim yapmak zorunda kalacaklar. Çocuk, davranışının her iki ebeveyne de uygun olacağını bilemez. Bu onun için bir endişe kaynağı olacaktır. Bunun olmasını önlemek ve eşlerin her birinin ailede rahat olması için, kocanızla hayatta onun için gerçekten neyin önemli olduğunu, kalbinde hangi kurallara uyduğunu, ne yapmak istediğini tartışmaya değer. aile içindeki ilişkileri görün ve inançlarınızla bir uzlaşma bulmaya çalışın.

Eşinizin davranışı sizin için net değilse, onunla bunun hakkında konuşmaya çalışın ve neden böyle davrandığını anlayın, başka türlü değil. Kocanızın eylemlerinin sizde hangi duygulara yol açtığını iletmek önemlidir - bunun şu sözlerden çok daha güçlü bir etkisi vardır: "Yanlış davranıyorsun, şunu yapmalısın." Belki eşiniz duruma sizin gözünüzden baktığında kendi inançlarını yeniden gözden geçirecektir.

"Hamile" seks

Aile içindeki iklimi kötüleştirebilecek bir diğer önemli neden ise eşlerin cinsel ilişkileridir. Hamilelik sırasında, bir kadının libidosu sıklıkla değişir: bazen artar ve bazen tamamen kaybolur. Kocanın birkaç ay boyunca tatminsiz kalması kötüdür. Bu, ailede ciddi sorunlara neden olabilir, çünkü koca, büyük olasılıkla karısının reddedilmesini, kendine düşmanlığın bir tezahürü, sevgi eksikliği olarak algılayacaktır. Ve gerçekleşmemiş fiziksel çekim, bir erkeği sinirlendirebilir. Karının bundan hoşlanmaması muhtemeldir. Eşin reddetmesi, doktor tarafından tıbbi nedenlerle seks yasağı önerildiğinde daha kolay yaşanır. Bu durumda eşlerin bulmaya çalışabilecekleri karşılıklı uzlaşma, aile için yüzleşmekten çok daha faydalı olacaktır.

Bir başka yaygın sorun, hamile bir kadının libidosunun artması veya aynı kalması ve kocasının onunla seks yapmayı reddetmesi durumunda ortaya çıkar. Bir eşin reddetmesi kırgın olabilir. Ama kendi içine çekilmek için acele etme. Kocanıza neler olduğunu anlamaya çalışın. Çoğu zaman bu davranış, bir erkeğin karısına ve çocuğuna bir şekilde zarar vermekten korkmasından kaynaklanır. Bu genellikle, bir kadın bir koca istediğini, meydana gelen değişikliklerin duygularını ve hislerini değiştirmediğini açıkça belirttiğinde ortadan kalkar. Genellikle bir adam tıbbi literatür tarafından güvence altına alınır. Böylece, anatomi hakkında daha fazla şey öğrendikten sonra, eş, çocuğun yeterince iyi korunduğunu ve ona zarar vermenin imkansız olduğunu anlamaya başlar. ne hoş. "Hamile" seks özel bir ilişkidir. Deneyler ve çeşitlilik genellikle daha az olur, ancak daha fazla hassasiyet ve duygu derinliği.

Her şeyin doğru olmadığı mutlu aileler birbirine benzer ve sadece mutsuzlar farklıdır. Mutluluk için birçok tarif var, çoğu zaman aynı sorunlar bir ilişkiyi mahvediyor. Başarılı bir evliliğe giden kendi yolunuzu bulmak her zaman kolay değildir. Ama sevgiyi sürdürmek ve büyütmek ya da akışa devam etmek size kalmış.

Hamile bir kadının zihinsel durumunu kelimelerle tarif etmek zordur. Erkeklerin onu anlamasının neredeyse imkansız olduğu açık bir şekilde tartışılabilir. Bu arada, psikologlar buna tamamen katılıyor. Sadece bunu yaşayan bir kız, hamilelik sırasında bir kadının durumunu anlayabilir. Bu nedenle, bir kadına yardım etmek istiyorsanız bu periyot, iyi koordine edilmiş bir ailesi olan olgun yaşta bir kadın psikolog bulmaya çalışın.

Ama onun üzerinde psikolojik durum, aslında, kesinlikle tüm çevre, elbette ondan başlayarak etkileyebilir. genç adam ve hatta yoldan geçenleri sona erdirmek. Genç bir adam, bir kızla mümkün olduğunca fazla boş zaman geçirmeli ve onu ahlaki olarak desteklemelidir. İnanın bana, bu dönemde gerçekten buna ihtiyacı var.

Unutmayın ki her şey psikolojik değişiklikler hamilelik sırasında kızlar her şeydir hormonal değişiklikler, hangi doğumdan sonra normale döner. Bu yüzden sabırlı olun, bu en iyi tavsiyedir.

Bu arada batıda, hamile kadınların kendi kendine hipnoz ve meditasyon derslerine katılmaları önerilir. İster inanın ister inanmayın, resmi istatistikler, hamile kadınlara zamanın yüzde 90'ından fazlasında yardımcı olduğunu söylüyor. Ne de olsa, alkolizmin hipnozla tedavisinin, incelemelerin en olumlu olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Ve hipnozun gerçekten işe yaradığına hiç şüphe yok. Sonuçta, aynı alkolizm psikolojik değil, fiziksel bir ihtiyaçtır. Hamilelikte bu böyledir - beyinde değil vücutta değişiklikler olur.

Hamile bir kızın psikolojik durumunu başka nasıl stabilize edebilirsiniz? Oldukça basit - onun sözde "küçük sevinçlerini" kullanın. Örneğin, kız arkadaşınız belirli şekerleri seviyorsa - bunu kullanın! Parkta yürümek - bu kadar kolay! Ve dahası, genç erkeğinin bu tür "zayıflıklarını" kesinlikle bilmesi için. Bu kişi özel olarak eğitildi, bu nedenle bazı durumlarda pratik tavsiyeler vermeye devam edebilecek. Ek olarak, bir psikolog ziyareti rutin muayenenin bir parçasıdır. Sözde açık konuşmaları unutma. Kıza tamamen konuşması için bir şans verin. Düşüncelerini özellikle yakın ve sevgili bir kişiyle paylaşması çok önemlidir. Ve onun düşüncelerini duyduktan sonra, sonunda onu daha iyi anlayabileceksiniz.