Bir çocuğun doğumu, ebeveynler için ana olaydır. Fiziksel gelişimini değerlendirmek ve izlemek için, çocuklarda özel boy ve kilo yaş tabloları geliştirilmiştir. Bebeğin belirli bir yaşına karşılık gelen standartları gösteren rakamlar verilmiştir. Çok yüksek veya düşük değerler, ortalamadan biraz sapan standart sapmaları gösterir, standartlara uygunluğu gösterir.
Çocukların büyüme ve kilo normları
Dünya Sağlık Örgütü, çocukların boy ve kilosunu yıllara göre içeren, çocukların fiziksel gelişimini belirlemeyi amaçlayan Çok Merkezli Gelişim Göstergeleri Çalışması gerçekleştirdi. Konuyu inceleme ihtiyacı, çocukların gelişimini etkileyen yaşam koşullarındaki, iklimdeki değişikliklerle belirlenir. 5 yaşın altındaki bebeklerin ağırlık ve boy göstergeleri sadece kalıtıma değil, aynı zamanda yaşamın ilk 24 ayı için beslenme şekline de bağlıdır. Yemek yiyen çocuklar yapay karışımnormalden% 16-20 daha fazla kilo aldı. emzirme.
DSÖ uzmanları, çocuk doktorlarının bebeklerin ek beslenmesine yönelik önerilerinin ardından aşırı tahmin edilen standartların elde edildiğine ve bunun yapay beslenmeye, aşırı beslenmeye ve obeziteye geçişe yol açtığına inanmaktadır. Çocukların fiziksel göstergelerini değerlendirmek için önceki standartlar mutlak gerçek değildir. 2006 yılına gelindiğinde, DSÖ ayarlamalar yapmış, yeni veriler belirlemiş ve ardından çocukların boy ve kiloları için yaş tabloları derlemiştir.
Vücut büyüklüğünün antropometrik göstergesi, her bebeğin özelliklerine bağlıdır. Çocuklarda boyun kiloya oranı birçok faktör tarafından belirlenir: beslenme, uyku süresi, fiziksel aktivite, genetik. Bir erkeğin ortalama boyu yaklaşık 178 cm, bir kadın 164 cm'dir, erkekler 22 yaşında oluşur, 13-16 yaşlarında yoğun bir büyüme dönemi gözlenir, kızlar - 19'a kadar, aktif olarak 10 ila 12 yaş arası büyür. Ergenlik dönemi keskin bir büyüme atağı ile karakterizedir, bu nedenle vücudun orantılılığı her zaman gözlenmez.
Yükseklik / ağırlık oranı
Büyüme, çocuk gelişimini ölçerken sağlığın önem verdiği küresel bir metriktir. Bu parametrenin genel olarak kabul edilen tahminleri:
- Açıkçası cılız - güçlü bir gecikme, konjenital patolojilerin varlığı, kromozomal hastalıklar mümkündür.
- Cılız - büyük bir kıtlık, bazen aşırı kilo var.
- Ortalamanın altında - değer küçüktür, ancak normla tutarlıdır.
- Orta (bir tür standart).
- Ortalamanın üzerinde - büyüme büyüktür, ancak standartları karşılar.
- Uzun - kalıtsal yatkınlık.
- Şişirilmiş - endokrin sistem bozuklukları olabilir.
Hem ebeveynler hem de doktorlar kırıntıların büyüme oranlarına dikkat etmelidir. Uzun boy ve büyüme geriliğini etkileyen faktörler:
- Kromozomal genetik - orantısız boyutlarda ayak, el, yüz, zihinsel bozukluklar, cinsel gelişim sorunları ile kendini gösterir.
- Anayasal kalıtsal - gelişimsel sapmalar yok.
- Erken cinsel gelişim (8-9 yaş). Çocuklar yaşıtlarından daha uzundur, ancak büyüdükçe büyüme bölgelerinin erken kapanması nedeniyle bodur kalırlar.
- Yüksek bir endokrin seviyesi, devasa veya akromegaliye yol açar.
Çocukların fiziksel göstergelerinin endokrin kontrolü, bu göstergelerin optimal oranı için önemlidir. Çocuk genç yaş15 yaşından büyük bir genç kız aşağıdaki kilo tahminlerine sahip olabilir:
- Ciddi derecede zayıflık, vücudun ciddi şekilde tükenmesidir.
- Düşük ağırlık.
- Ortalamanın altında norm, ancak göstergeler daha düşük sınırlarda.
- Ortalama - vücut kitle indeksi (BMI) normal sınırlar içinde.
- Ortalamanın üzerinde - biraz fazla kütle.
- Overpriced - aşırı kilolu, obezite.
Bir yaşın altındaki çocuklar için masa
Bir çocuğun bedenini ölçerken, bunu iki yıla kadar anlamanız gerekir. gelir bebeğin uzunluğu hakkında - çünkü 3-4 sonra nasıl yürüyeceğini, ayakta duracağını bilmiyor - büyüme hakkında. Dikkat birçok faktöre çekilir. Çocukların yaşamın ilk 12 ayına göre parametreleri bir sağlık çalışanı tarafından incelenir. Şunları dikkate alır:
- bebeğin cinsiyeti;
- doğumda fiziksel veriler;
- kalıtım;
- transfer edilen hastalık (varsa);
- patolojilerin varlığı;
- sosyal durumlar;
- besleme (suni veya emzirme).
Prematüre veya düşük kilo oluşursa, çocuğun boy ve kilo tablosu normal göstergelere sahip çocuklardan farklı olacaktır. Bir yaşındaki bir bebek 12 ayda belli bir vücut ağırlığına ulaşır. Ağırlık göstergesinin ortalama versiyonu 6-7 kilogramdır. Ana artış bebeğin hayatının ilk 6 ayında ortaya çıkar. Bebeğin aylık yaklaşık 1 kg artışı var. Düzgün beslenmeyle, düşük kilolu bir yenidoğan normal vücut ağırlığına sahip 6 aylık çocuklarda "yetişebilir". 12 ayın sonunda bebek 8 ila 12 kg, boy - 75-80 cm ağırlığındadır.
Ebeveynler, tablolarda verilen verilerin yaklaşık 2-3 kilogram, farklı yönlerde birkaç santimetre sapmalar olabileceğini anlamalıdır. Bu, normun ihlali olarak görülmeyecektir. Bununla birlikte, yanlış bir beslenme düzeni, aşırı beslenme, hormonal bozulma, günlük rutinde bir değişiklik varsa, o zaman sapmalar önemli olacaktır. Bu, bir çocuk doktoruna danışmak, belirli bir hastalığı teşhis etmek için muayene olmak için ciddi bir nedendir.
Aylara göre büyüme
Bir yaşın altındaki çocukların büyüme ve ağırlık normları tabloya (kızlar) yansıtılmaktadır. Ölçek santimetre cinsinden belirtilmiştir (tabloya bakınız):
| (aylara göre) | Cılız | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı |
||
| Yeni doğan | ||||||
Erkek çocukların fiziksel özellikleri kız çocuklarına göre daha yüksektir. Aylara göre vücut uzunluğu (santimetre cinsinden):
| (aylara göre) | Cılız | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı |
||
| Yeni doğan | ||||||
Aya göre ağırlık
Normal kilo 12 aylık bir kızın vücudu 8-10 kg arasında değişmektedir. Standartlar aşağıdaki gibidir (kilogram cinsinden):
| (aylara göre) | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı |
|||
| Yeni doğan | ||||||
Erkeklerin vücut ağırlığı kızlardan daha fazladır. Aya göre ağırlık tablosu (kilogram cinsinden):
| (aylara göre) | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı |
|||
| Yeni doğan | ||||||
Yaşa göre çocuğun boyu ve kilosu
Doğumdan on yaşına kadar, çocukların boylarında hızlı bir artış var. Bununla birlikte, 12 aya kadar değişiklikler iyi görülebiliyorsa, bebek biraz daha yavaş büyür. Bu, metabolizmanın değişmesi, büyüyen bir çocuğun vücudunun daha fazla enerji harcaması ile açıklanmaktadır. emziren bebek... Kırıntıların diyeti daha yüksek kalorilidir, ancak alınan enerji hızla tüketilir. Aşağıda, çocukların yaşa göre büyümesinin bir tablosu, 10 yaşın altındaki çocuklar için fiziksel göstergelerin normları hakkında bir fikir vermektedir.
Yaş çizelgeleri, bebeğin iki ila üç yaşları arasında büyümeye devam ettiğini, ancak o kadar hızlı olmadığını göstermektedir. Ağırlık aralığı: 12-14 kg. Bu, bebeğin büyük aktivitesi, hareketliliğinden kaynaklanmaktadır. Yükseklikteki değişiklik önemsizdir: yaklaşık on santimetre artar. Daha ileri:
- 4-5 yaş, vücut ağırlığında birkaç kilogram artış ile karakterize edilir, normdan 2-3 kg sapmalar mümkündür.
- 5'te - kütle yaklaşık 18 kg'a ulaşır, yükseklik yaklaşık 109 cm'dir.
- 6'da - ağırlık normu 18-23,5 kg, yükseklik 112 cm'dir.
- 7'ye kadar - kütle 2-3 kilogram artacak, yükseklik yaklaşık 115 cm olacaktır.
Büyüme tablosu
Çocuğun boyu tabloda gösterilmiştir (kızlar). Ölçümler santimetre cinsinden verilmiştir:
| Cılız | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Şişirilmiş |
|||
Erkek çocukların fiziksel özellikleri kız çocuklarına göre daha yüksektir. Yükseklik tablosu (santimetre cinsinden):
| Cılız | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı |
|||
Ağırlık tablosu
Bir kızın normal vücut ağırlığı 32-47 kg arasında değişmektedir. Tablo, standartları yıllara göre göstermektedir (kilogram cinsinden):
| Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı |
||||
Erkeklerin sayısı kızlarınkinden biraz daha az. Ağırlık tablosu (kilogram cinsinden):
| Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı |
||||
11-18 yaş
11-18 yaz çağı fiziksel göstergeler setinin yoğunluğu değişir. Ebeveynlerin, bir gencin duygusal olarak neden aşırı derecede dengesiz olduğunu anlamaları gerekir. Fizyolojik farklılıklar veya cinsel dimorfizm şu şekilde kendini gösterir: dış işaretler, vücudun yapısal özellikleri, bireysel vücut sistemlerinin fonksiyonel yetenekleri. Tüm bu değişikliklerin minör üzerinde etkisi var. Kızlar daha erken oluşmaya başlar, 12-14 yaşlarında tüm göstergeleri erkeklerden daha yüksektir. Bununla birlikte, 15-16 yaşlarında, genç erkekler fiziksel gelişimde kızları geride bırakıyor.
Erkekler için ergenlik şu şekilde karakterize edilir: aktif büyüme iskeletin uzun kemikleri. Bu, bu yarışta gövde biraz geride olmasına rağmen, uzuvları esnetirken kendini gösterir. Bu nedenle, çoğu zaman gencin garip, orantısız olduğu görülmektedir. Göğüs dar kalır, kaslar bu büyüklükte zayıftır, bu da kamburluğa, yetersizliğe neden olur uzun zaman belini düz tut.
Kas kütlesi kemik kütlesinden daha yavaş artar. Yaşı geldiğinde tamamen sabitlenir. Ağırlık yavaş ama düzensiz bir şekilde artar: erkekler için norm 12 ayda 2,4 ila 5,3 kg, kızlar için - 2 ila 5 kilogram arasında değişir. 15 yaşından sonra kızların vücut ağırlıkları boydan daha fazla artar. Bu süreç, kaslarda, deri altı yağ dokusunda artış ve iskelet kemiklerinin gelişimi ile ilişkilidir. Bu, motor reaksiyonların, hareketlerin koordinasyonunun daha kesin hale geldiği, mekansal ve kas duyumlarının geliştiği dönemdir.
Ergenliğin özellikleri
Fiziksel performanstaki keskin sıçrama hormonal aktiviteden kaynaklanmaktadır. Ergenlik kızlar ve erkekler farklıdır. Şu anda, gencin vücut ağırlığını kontrol etmek önemlidir - önleme sadece birçok ciddi hastalıktan değil, aynı zamanda küçüklerde ergenlik döneminde kendini gösteren duygusal patlamalardan da tasarruf sağlayacaktır. Ancak diyet yapmak yasaktır. Doğumdan itibaren doğru beslenme becerilerini aşılamak gerekir. Yüksekliği normalleştirmek için vitamin alımını düzenlemek gerekir.
Erkek çocuklarda ergenlik, birkaç yıl süren birkaç aşamadan geçer. Ergenlikte (13-18 yaş) doruğa ulaşan, cinsiyet bezlerinin hormonal olgunlaşmasının başlaması ile karakterizedir. 18-19 yaş arası ergenlik çağına gelir. Bu değişikliklere paralel olarak kas kütlesi artar, tüm vücut büyür. Figür erkeksi hale gelir: omuzlar pelvik kemiklere göre genişler.
Bir kız çocuğunda ergenlik, östrojen adı verilen aktif bir hormon "oyunu" ile kendini gösterir. Vücudu hızla büyümeye zorlarlar: Kasıklarda, koltuk altlarında ve göğüslerde tüyler belirir. Çok erken olgunlaşan kızlar özel yetişkin gözetimi altında olmalıdır. Kızlarda ergenlik yaklaşık 7-8 yıl sürer.
Fizyolojik özelliklerergenlik döneminde bir genç için tipik:
- kafa değişikliğinin konturu ve oranları;
- iskelet nihayet oluşur;
- erkeklerde kasların ve omuz kuşağının hiperplazisi görülür;
- kızlarda yağ dokusu ve ilium hiperplazisi var;
- erkeklerde baş dönmesi ve bayılma vardır;
- kızlar kaprisli, alıngan ve çabuk öfkelenir.
Kızlar için boy ve kilo tablosu
WHO'ya göre kızların ağırlığı (kilogram cinsinden):
| Yaşam yılları | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Uzun boylu | Yüksek fiyatlı (belirtilenden fazla) |
||
DSÖ'ye göre kızların boyu (santimetre cinsinden):
| Yaşam yılları | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Uzun boylu | Yüksek fiyatlı (belirtilenden fazla) |
||
| Yaşam yılları | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı (belirtilenden fazla) |
|||
WHO'ya göre erkek çocukların boyu (santimetre cinsinden):
| Yaşam yılları | Ortalamanın altında | Ortalamanın üstü | Yüksek fiyatlı (belirtilenden fazla) |
|||
Video
Çocukların boyu ve ağırlığı, bir çocuğun genel gelişiminin çok önemli bir göstergesi olan hızla değişen değerlerdir. Bazen ebeveynlere, çocuklarının sıçramalar ve sınırlarla büyüdüğü anlaşılıyor: yeni satın alınan ceket çoktan sıkıştı, yeni ayakkabılar zaten çok küçük ve yürümeye başlayan çocuğun kendisi uzadı ve çok büyüdü. Ancak er ya da geç, herhangi bir ebeveyn kendine şu soruyu sorar - bir çocuğun yaşına geldiğinde boyu ve kilosu ne olmalıdır? Hangi parametreler normal kabul edilir?
Bu tür soruları cevaplamak için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) doğumdan 17 yaşına kadar olan çocuklar için boy ve kilo normları tabloları geliştirdi. Bu standartlar, herhangi bir milletten bir çocuğun gelişimini değerlendirmek için uygundur ve sosyal statüye ve ikamet yerine bağlı değildir.
Unutulmamalıdır ki, WHO'ya göre anne sütüyle beslenen çocuklar, anne sütü ile beslenen akranlarından daha yavaş kilo alırlar. yapay besleme... Bununla birlikte, tablo ortalamaları hesaba katmaktadır, bu nedenle tüm yemleme türleri için geçerlidir.
Bir çocuğun büyüme hızı yaşına bağlıdır. Bildiğiniz gibi, çocuk anne karnında büyümeye başlar ve doğumda boyu 46-55 cm'dir.Yaşamın ilk yılında çocuk çok hızlı büyür - ortalama olarak yaklaşık 25 cm.Daha sonra büyüme hızı düşer ve başlangıçta stabil hale gelir. okul yılları çocuk yılda 5-7 cm büyür. AT gençlik bazı yıllarda çocuğun büyümesinde keskin bir sıçrama mümkündür (yılda 10-15 cm), bu normaldir ve ergenlik dönemiyle ilişkilidir.
Ağırlık normları genellikle boy ile orantılıdır. Çocuk yaşamın ilk yılında aktif olarak kilo alıyor, daha sonra vücut ağırlığı artışı önemli ölçüde yavaşlıyor ve bağlı olarak 17-18 yaşına kadar stabil hale geliyor. bireysel özellikler geliştirme.
1 yaşın altındaki çocuklar için büyüme ve kilo normları
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre boy ve kilo tablosunda hem erkek hem de kızlar için normal bir aralık tahsis edilmiştir. "Düşük" ve "yüksek" göstergeleri, ebeveynlerin bir doktora danışmaları için bir işarettir. Gerçek boy veya kilo normdan önemli ölçüde sapıyorsa, bunun nedeni sistemik bir hastalık veya yanlış görüntü hayat - derhal bir doktora danışmalı ve çocuğu muayene etmelisiniz.
1. 1 yaşın altındaki erkekler için normal büyüme tablosu (santimetre cinsinden)
| Yaş (ay) | Düşük | Norm | Uzun boylu |
| 0 | 48,0-53,5 | >53,5 | |
| 1 | 51,2-56,5 | >56,5 | |
| 2 | 53,8-59,4 | >59,4 | |
| 3 | 56,5-62,0 | >62,0 | |
| 4 | 58,7-64,5 | >64,5 | |
| 5 | 61,1-67,0 | >67,0 | |
| 6 | 63,0-69,0 | >69,0 | |
| 7 | 65,1-71,1 | >71,1 | |
| 8 | 66,8-73,1 | >73,1 | |
| 9 | 68,2-75,1 | >75,1 | |
| 10 | 69,1-76,9 | >76,9 | |
| 11 | 71,3-78,0 | >78,0 | |
| 1 yıl | 72,3-79,7 | >79,7 |
2. Tablo normal kilo 1 yaşın altındaki erkekler (kilogram olarak)
| Yaş (ay) | Düşük | Norm | Uzun boylu |
| 0 | 2,9-3,9 | >3,9 | |
| 1 | 3,6-5,1 | >5,1 | |
| 2 | 4,2-6,0 | >6,0 | |
| 3 | 4,9-7,0 | >7,0 | |
| 4 | 5,5-7,6 | >7,6 | |
| 5 | 6,1-8,3 | >8,3 | |
| 6 | 6,6-9,0 | >9,0 | |
| 7 | 7,1-9,5 | >9,5 | |
| 8 | 7,5-10,0 | >10,0 | |
| 9 | 7,9-10,5 | >10,5 | |
| 10 | 8,3-10,9 | >10,9 | |
| 11 | 8,6-11,2 | >11,2 | |
| 1 yıl | 8,9-11,6 | >11,6 |
3. 1 yaşın altındaki kız çocuklarının büyüme hızı tablosu (santimetre cinsinden)
| Aylar | Düşük | Norm | Uzun boylu |
| 0 | 47,5-53,1 | >53,1 | |
| 1 | 50,3-56,1 | >56,1 | |
| 2 | 53,3-59,3 | >59,3 | |
| 3 | 56,2-61,8 | >61,8 | |
| 4 | 58,4-64,0 | >64,0 | |
| 5 | 60,8-66,0 | >66,0 | |
| 6 | 62,5-68,8 | >68,8 | |
| 7 | 64,1-70,4 | >70,4 | |
| 8 | 66,0-72,5 | >72,5 | |
| 9 | 67,5-74,1 | >74,1 | |
| 10 | 69,0-75,3 | >75,3 | |
| 11 | 70,1-76,5 | >76,5 | |
| 1 yıl | 71,4-78,0 | >78,0 |
4. 1 yaşın altındaki kızların ağırlık normu tablosu (kilogram cinsinden)
| Aylar | Düşük | Norm | Uzun boylu |
| 0 | 2,8-3,9 | >3,9 | |
| 1 | 3,6-4,7 | >4,7 | |
| 2 | 4,2-5,5 | >5,5 | |
| 3 | 4,8-6,3 | >6,3 | |
| 4 | 5,4-7,0 | >7,0 | |
| 5 | 5,9-7,7 | >7,7 | |
| 6 | 6,3-8,3 | >8,3 | |
| 7 | 6,8-8,9 | >8,9 | |
| 8 | 7,2-9,3 | >9,3 | |
| 9 | 7,5-9,7 | >9,7 | |
| 10 | 7,9-10,1 | >10,1 | |
| 11 | 8,3-10,5 | >10,5 | |
| 1 yıl | 8,5-10,8 | >10,8 |
1-7 yaş arası çocuklar için büyüme ve kilo normları
5. 1-7 yaş arası erkek çocukların büyüme oranı tablosu (santimetre cinsinden)
| Yaş | Düşük | Norm | Uzun boylu |
| 1 yıl 3 ay | 75,9-83,0 | >83,0 | |
| 1.5 yıl | 78,4-85,9 | >85,9 | |
| 1 yıl 9 ay | 80,3-88,3 | >88,3 | |
| 2 yıl | 83,0-90,8 | >90,8 | |
| 2 yıl 3 ay | 84,9-93,9 | >93,9 | |
| 2,5 yıl | 87,0-95,5 | >95,5 | |
| 2 yıl 9 ay | 88,8-98,1 | >98,1 | |
| 3 yıl | 90,0-102,0 | >102,0 | |
| 3,5 yıl | 92,6-105,0 | >105,0 | |
| 4 yıl | 95,5-108,0 | >108,0 | |
| 4,5 yıl | 98,3-111,0 | >111,0 | |
| 5 yıl | 101,5-114,5 | >114,5 | |
| 5.5 yıl | 104,7-118,0 | >118,0 | |
| 6 yıl | 107,7-121,1 | >121,1 | |
| 6.5 yıl | 110,8-124,6 | >124,6 | |
| 7 yıl | 113,6-128,0 | >128,0 |
6. 1 yaşından 7 yaşına kadar erkek çocukların normal ağırlık tablosu (kilogram cinsinden)
| Yaş | Düşük | Norm | Uzun boylu |
| 1 yıl 3 ay | 9,6-12,4 | >12,4 | |
| 1.5 yıl | 10,2-13,0 | >13,0 | |
| 1 yıl 9 ay | 10,6-13,6 | >13,6 | |
| 2 yıl | 11,0-14,2 | >14,2 | |
| 2 yıl 3 ay | 11,5-14,8 | >14,8 | |
| 2,5 yıl | 11,9-15,4 | >15,4 | |
| 2 yıl 9 ay | 12,3-16,0 | >16,0 | |
| 3 yıl | 12,8-16,9 | >16,9 | |
| 3,5 yıl | 13,5-17,9 | >17,9 | |
| 4 yıl | 14,2-19,4 | >19,4 | |
| 4,5 yıl | 14,9-20,3 | >20,3 | |
| 5 yıl | 15,7-21,7 | >21,7 | |
| 5.5 yıl | 16,6-23,2 | >23,2 | |
| 6 yıl | 17,5-24,7 | >24,7 | |
| 6.5 yıl | 18,6-26,3 | >26,3 | |
| 7 yıl | 19,5-28,0 | >28,0 |
7. 1 yaşından 7 yaşına kadar kız çocuklarının büyüme oranı tablosu (santimetre cinsinden)
| Yaş | Düşük | Normal | Uzun boylu |
| 1 yıl 3 ay | 74,5-81,5 | >81,5 | |
| 1.5 yıl | 77,1-84,5 | >84,5 | |
| 1 yıl 9 ay | 79,5-87,5 | >87,5 | |
| 2 yıl | 81,7-90,1 | >90,1 | |
| 2 yıl 3 ay | 83,5-92,4 | >92,4 | |
| 2,5 yıl | 85,7-95,0 | >95,0 | |
| 2 yıl 9 ay | 87,6-97,0 | >97,0 | |
| 3 yıl | 90,8-100,7 | >100,7 | |
| 3,5 yıl | 93,5-103,5 | >103,5 | |
| 4 yıl | 96,1-106,9 | >106,9 | |
| 4,5 yıl | 99,3-110,5 | >110,5 | |
| 5 yıl | 102,5-113,6 | >113,6 | |
| 5.5 yıl | 105,2-117,0 | >117,0 | |
| 6 yıl | 108,0-120,6 | >120,6 | |
| 6.5 yıl | 110,5-124,2 | >124,2 | |
| 7 yıl | 113,6-128,0 | >128,0 |
8. 1-7 yaş arası kızlar için normal ağırlık tablosu (kilogram cinsinden)
| Yaş | Düşük | Normal | Uzun boylu |
| 1 yıl 3 ay | 9,2-11,5 | >11,5 | |
| 1.5 yıl | 9,8-12,2 | >12,2 | |
| 1 yıl 9 ay | 10,3-12,8 | >12,8 | |
| 2 yıl | 10,8-13,5 | >13,5 | |
| 2 yıl 3 ay | 11,2-14,2 | >14,2 | |
| 2,5 yıl | 11,6-14,8 | >14,8 | |
| 2 yıl 9 ay | 12,1-15,4 | >15,4 | |
| 3 yıl | 12,5-16,5 | >16,5 | |
| 3,5 yıl | 13,4-17,7 | >17,7 | |
| 4 yıl | 14,0-18,9 | >18,9 | |
| 4,5 yıl | 14,8-20,3 | >20,3 | |
| 5 yıl | 15,7-21,6 | >21,6 | |
| 5.5 yıl | 16,6-23,1 | >23,1 | |
| 6 yıl | 17,4-24,8 | >24,8 | |
| 6.5 yıl | 18,3-26,5 | >26,5 | |
| 7 yıl | 19,4-28,3 | >28,3 |
8 ila 17 yaş arası çocuklarda normal büyüme ve kilo
9. 8-17 yaş arası erkekler için normal boy tablosu (santimetre cinsinden)
| Yaş | Düşük | Normal | Uzun boylu |
| 8 yıl | 119,0-134,5 | >134,5 | |
| 9 yıl | 124,7-140,3 | >140,3 | |
| 10 yıl | 129,4-146,7 | >146,7 | |
| 11 yıl | 134,5-152,9 | >152,9 | |
| 12 yaşında | 140,0-159,5 | >159,5 | |
| 13 yaşında | 145,7-166,0 | >166,0 | |
| 14 yaşında | 152,3-172,0 | >172,0 | |
| 15 yıl | 158,6-177,6 | >177,6 | |
| 16 yıl | 163,2-182,0 | >182,0 | |
| 17 yıl | 166,6-186,0 | >186,0 |
10. 8-17 yaş arası erkek çocuklar için normal ağırlık tablosu (kilogram olarak)
| Yaş | Düşük | Norm | Uzun boylu |
| 8 yıl | 21,5-31,4 | >31,4 | |
| 9 yıl | 23,5-35,1 | >35,1 | |
| 10 yıl | 25,6-39,7 | >39,7 | |
| 11 yıl | 28,0-44,9 | >44,9 | |
| 12 yaşında | 30,7-50,6 | >50,6 | |
| 13 yaşında | 33,8-56,8 | >56,8 | |
| 14 yaşında | 38,0-63,4 | >63,4 | |
| 15 yıl | 43,0-70,0 | >70,0 | |
| 16 yıl | 48,3-76,5 | >76,5 | |
| 17 yıl | 54,6-80,1 | >80,1 |
11. 8-17 yaş arası kızlar için normal boy tablosu (santimetre cinsinden)
| Yaş | Düşük | Normal | Uzun boylu |
| 8 yıl | 119,3-134,3 | >134,3 | |
| 9 yıl | 124,8-140,5 | >140,5 | |
| 10 yıl | 130,5-146,7 | >146,7 | |
| 11 yıl | 136,2-153,2 | >153,2 | |
| 12 yaşında | 142,2-159,2 | >159,2 | |
| 13 yaşında | 148,3-163,7 | >163,7 | |
| 14 yaşında | 152,6-167,2 | >167,2 | |
| 15 yıl | 154,4-169,2 | >169,2 | |
| 16 yıl | 155,2-170,2 | >170,2 | |
| 17 yıl | 155,8-170,4 | >170,4 |
12. 8-17 yaş arası kızlar için normal ağırlık tablosu (kilogram olarak)
| Yaş | Düşük | Normal | Uzun boylu |
| 8 yıl | 21,4-32,1 | >32,1 | |
| 9 yıl | 23,4-36,3 | >36,3 | |
| 10 yıl | 25,0-39,8 | >39,8 | |
| 11 yıl | 27,8-44,6 | >44,6 | |
| 12 yaşında | 31,8-51,8 | >51,8 | |
| 13 yaşında | 38,7-59,0 | >59,0 | |
| 14 yaşında | 43,8-64,0 | >64,0 | |
| 15 yıl | 46,8-66,5 | >66,5 | |
| 16 yıl | 48,4-67,6 | >67,6 | |
| 17 yıl | 49,2-68,0 | >68,0 |
Her ay çocuğun kilo alma ve vücut uzunluğundaki artış oranları. Bir çocuğun hayatının bu dönemlerinde optimum beslenme. Çocukların büyüme ve kilo standartları yaklaşıktır, normdan sapmalar patoloji anlamına gelmez, ancak bu çocuğu ve sağlığını gözlemlemek için bir nedendir. Bir yaşın altındaki kız ve erkek çocuklar için kesin boy ve ağırlık normları yüzdelik tablolarda sunulmuştur.
Yaşamın ilk yılındaki çocukların ortalama antropometrik veri tablosu
| Yaş | (G) cinsinden vücut ağırlığı | Aylık kilo alımı (g) | Vücut uzunluğu (cm) | Aylık büyüme kazancı (cm) | Baş çevresi (cm) | Göğüs çevresi (cm) |
| doğum | 3100-3400 | - | 50-51 | - | 34-35 | 32-34 |
| 1 ay | 3700-4100 | 600 | 54-55 | 3 | 36-37 | 35-36 |
| 2 ay | 4500-4900 | 800 | 55-59 | 3 | 38-39 | 37-38 |
| 3 ay | 5200-5600 | 800 | 60-62 | 2,5 | 40-41 | 39-40 |
| 4 ay | 5900-6300 | 750 | 62-65 | 2,5 | 41-42 | 41-42 |
| 5 ay | 6500-6800 | 700 | 64-68 | 2 | 42-43 | 43-44 |
| 6 ay | 7100-7400 | 650 | 66-70 | 2 | 43-44 | 45-46 |
| 7 ay | 7600-8100 | 600 | 68-72 | 2 | 43,5-44,5 | 45,5-46,5 |
| 8 ay | 8100-8500 | 550 | 69-74 | 2 | 44-45 | 46-47 |
| 9 ay | 8600-9000 | 500 | 70-75 | 1,5 | 44,5-45,5 | 46,5-47,5 |
| 10 ay | 9100-9500 | 450 | 71-76 | 1,5 | 45-46 | 47-48 |
| 11 ay | 9500-10000 | 400 | 72-78 | 1,5 | 45,5-46,5 | 47,5-48,5 |
| 12 ay | 10000-10800 | 350 | 74-80 | 1,5 | 46-47 | 48-49 |
Çocuk doktorunuz tarafından yönlendirilen, çocuğun boyu ve kilosunun ayrıntılı yüzdelik tabloları (ihtiyacınız olan bağlantıyı takip edin):
erkekler için \u003e\u003e kızlar için \u003e\u003e.
Çocuğun boyu ve kilosu için anne için rehber
Yeni doğmuş bir bebeğin hayatının ilk ayı
Fiziksel Geliştirme. Ay sonunda kilo alımı ortalama 600 gr; yükseklikte artış - 3 cm, baş çevresinde artış - 1-1,5 cm
Beslenme. Optimal olan anne sütüdür. Her 3-3,5 saatte bir 6 besleme. Gece molası - 6 saat. Yapay besleme ile - başlangıçta 80 ml'den yemleme başına 100-120 ml'ye kadar süt karışımları.
Bir bebeğin hayatının ikinci ayı
Fiziksel Geliştirme. Kilo alımı - ortalama 800 g, yükseklikte artış - 3 cm, baş çevresi - 1,5 cm.
Beslenme. Her 3,5'te 6 besleme
Bir çocuğun hayatının üçüncü ayı
Fiziksel Geliştirme. Ortalama 800 g kilo alımı, boyda 2,5 cm artış, baş çevresi 1,5 cm.
Bebek maması. Her 3,5 saatte bir 6 besleme, her biri 130-150 ml
Olası sorunlar. 1. Düzensiz yemek ister - daha sık, daha seyrek, gece yarısı. İlk aylarda emzirirken onunla tanışmaya gidin. sağlıklı çocuk bu zamana kadar gerekli ritim geliştirilir. Programdan yapay sapmalar olması durumunda, 20-30 dakika içinde buna izin verilir.
2. Bağırsak kolik rahatsız olur. Önleme ve yardım: yemekten önce mideye yatmak, mideyi saat yönünde okşamak, midede sıcaklık (ısıtılmış bebek bezi), rezene ile özel çocuk bitki çayları, papatya; pozisyon - beslendikten sonra bir yetişkinin kollarında dik.
Bir çocuğun hayatının dördüncü ayı
Fiziksel Geliştirme. Ortalama kilo alımı 750 gr, boy artışı 2,5 cm, bu aydan itibaren sonraki her kilo artışı genellikle 50 gr azalır.
Psikomotor gelişim. Annesini görünce sevinir, başını yana çevirir, bir sesin duyulduğu yerden, bir çıngırak çınlaması. Bir yetişkine nazik davranarak canlanır, yüksek sesle güler, ellerini kaldırır, ellerini sallar.
Beslenme. Her 3,5 saatte bir, 150-170 ml 6 besleme.
Bir çocuğun hayatının beşinci ayı
Fiziksel Geliştirme. Kilo alımı - 700 g, boyda artış - 2 cm Toplam vücut ağırlığı, orijinaline kıyasla iki katına çıkar.
Psikomotor gelişim. Oyuncağı bir yetişkinin elinden özgürce alır, tutar, sırtından karnına döner, destekle koltuk altlarının altında dik durur, melodik mırıldanır, kaşıkla yarı sıvı yemek yer.
Beslenme. Mümkün olduğunca anne sütüne yakın karışımlarla beslerken, ayrıca meyve sularını ve meyve püresini denemeye yeni başlıyor. En son tavsiyelere göre yumurta sarısı ve süzme peynirin tanıtılması, daha fazlasına atfedilir. geç tarihler... Anne sütü - sadece anne sütü tavsiye edilir.
Bir çocuğun hayatının altıncı ayı
Fiziksel Geliştirme. Kilo alımı - 650 g, yükseklikte artış - 2 cm.Uyumlu gelişim göstergeleri: omuz genişliği vücut uzunluğunun 1 / 4'üdür. Daire göğüs başın çevresini aşıyor.
Psikomotor gelişim. Karnına yatarak başını ve omuzlarını yüksekte tutar, midesinden sırtına döner, uzun süre oyuncakla meşgul olur, onu bir elinden diğerine aktarır, ilk heceleri telaffuz etmeye başlar.
Beslenme. Ayın ortasından itibaren - sebze püreli tamamlayıcı yiyecekler, bir çay kaşığından 7 aya kadar yavaş yavaş 180 g'a getirin. Tam bir porsiyon için şunları yapabilirsiniz - 5 gr kremsi veya sebze yağı... Zaten meyve suları yapabilirsiniz (yapabilirsiniz, ancak gerekli değildir) - 2 dozda 50 ml'ye kadar, meyve püresi - 50 g'a kadar Çeşitli meyve suları ve püreler, her şeyi azaltılmış porsiyonlarla yeni başlatın.
Beşinci ayın sonundan - altıncı ayın başlangıcından, 4 saat sonra günde 5 öğüne geçiş. Toplam yiyecek miktarı bir litreden fazla değildir.
Olası sorunlar. Daha önce fark edilmeyen nörolojik anormallikler ortaya çıkabilir, çocuk hareketlerin gelişiminde geride kalır, çok az gülümser veya hiç gülümsemez, şefkatli konuşmaya tepki vermez, başını aniden geriye atar, gözlerini korkuyla çevirir, böylece öğrenci neredeyse görünmez olur. Nöropatolog konsültasyonu gereklidir.
Dördüncü ay, raşitizmin ortaya çıkması için tipik zamandır. En belirgin belirti baş, avuç içi ve ayaklarda artan terlemedir. Gerekli önlemler: Temiz havada kalış süresini artırmak, doktorun önerdiği şekilde D vitamini ile tedavi süreci gerçekleştirmek.
Bir çocuğun hayatının yedinci ayı
Fiziksel Geliştirme. Kilo alımı - 600 g; yükseklikte artış - 2 cm.
Psikomotor gelişim. Uzun zamandır oyuncaklarla uğraşıyor, onları vurmayı, sallamayı, fırlatmayı seviyor. Sürünmeye başlar, ayın sonunda güvenle dört ayak üzerinde hareket eder.
Beslenme. 4 saat sonra 5 beslenme. Yavaş yavaş ikinci bir tamamlayıcı yiyecek - yulaf lapası (ikinci sabah beslenmesinde) vermeye başlayabilirsiniz.
Bir çocuğun hayatının sekizinci ayı
Fiziksel Geliştirme. Kilo alımı - 550 g; yükseklikte artış - 2 cm.
Psikomotor gelişim. Oturur ve uzanır, kalkar, bariyere tutunur, ayağa kalkar, adım atar. İstekleri yerine getirir: "şekerlemeler yapın", "bana bir kalem verin." Bir yetişkinin tuttuğu bardaktaki içecekler.
Beslenme. 4 saat sonra 5 beslenme. Dördüncü beslemeye ek olarak (akşam 6'da), süzme peyniri bir ila 3 çay kaşığı arasında süt veya meyve püresi ile dövebilirsiniz. Ayın ortasından itibaren sebze püresine, kırıntılardan başlayarak 1 / 4'e kadar haşlanmış yumurta sarısı ekleyebilirsiniz.
Bir çocuğun hayatının dokuzuncu ayı
Fiziksel Geliştirme. Kilo alımı - 500 g; yükseklikte artış - 1,5 cm.
Psikomotor gelişim. "Nerede?" Sorusuna konumlarından bağımsız olarak birkaç tanıdık nesneyi bulur. Adını biliyor. Bir yetişkini taklit etmek, ondan sonra heceleri tekrarlar, tonlamayı yeniden üretir.
Beslenme. 4 saat sonra 5 beslenme. Ana yemek anne sütü (veya biberonla beslenen bir bebek için formül). Bir çay kaşığından 50 gr'a (sebze püresi ile servis - 220-250 gr) yağsız domuz eti, sığır eti ve sebze püresine (öğleden sonra üçüncü besleme) et püresi ekleyin. Sarısı yulaf lapası ile verin.
Olası sorunlar. Diyete dahil edilen yiyeceklere alerjik reaksiyonlar: iltihaplanma, yanakların derisinde kızarıklık, çeşitli döküntüler, kaşıntı, anksiyete. En olası alerjenleri ortadan kaldırın - yumurta, çilek, havuç ve diğer kırmızı ve turuncu meyve ve sebzeler, tavuk eti, inek sütü. Çocuğun neye tahammül etmediğini öğrenmek, bir yemek günlüğü tutmak, ne yediğini ve hangi reaksiyonların ortaya çıktığını yazmak, bir günde iki yeni ürün vermeyin.
Çocuğun yaşamının onuncu ayı
Fiziksel Geliştirme. Kilo alımı - 450 g, yükseklikte artış - 1,5 cm.
Psikomotor gelişim. Bir yetişkinin isteği üzerine nesnelerle çeşitli şekillerde hareket eder: kutuyu kapatır ve açar, kaseyi diğerinin içine koyar, kaseden veya kutudan çıkarır, geri koyar. Alabilir küçük eşya iki parmaklı cımbız - başparmak ve indeks.
Beslenme. Dördüncü beslemede (akşam 6'da), süt veya karışımı yavaş yavaş kefir artı 40 gr süzme peynir ile değiştirin. Bu yaştaki toplam meyve suyu miktarı zaten 70 g'a (iki aşamada), meyve püresi - 60 g'a getirilebilir.
Ürün seti aynı kalır. Yulaf lapası, farklı tahıllardan oluşan bir ürün yelpazesi yaparak, onlara meyve ekleyerek çeşitlendirilebilir: elma, muz, çilek Yulaf lapasına 5 g tereyağı ve patates püresine 5 g bitkisel yağ koyun. Kabızlık eğilimi olan erik ve şeftali püresi faydalıdır.
Bir çocuğun hayatının on birinci ayı
Fiziksel Geliştirme. Kilo alımı - 400 g, yükseklikte artış - 1,5 cm.
Psikomotor gelişim. Tek başına durur, ilk adımları atar. İstek üzerine bir top, bir saat, bir daktilo bulur. Piramit halkalarını takar, çıkarır. Bir kalıba nasıl kalıp yerleştirileceğini bilir. İlk atama kelimelerini söyler: "vermek", "na", "av", "ba".
Beslenme. Emzirirken, bir (tercihen sabah) besleme kefir ile değiştirilebilir, et püresi yavaş yavaş yumuşak bir köfte, buharlı pirzola ile değiştirilebilir. Diyatezi yoksa, ayın sonunda, et yerine haftada bir balık köfte, haşlanmış balık püresi verin.
Bir çocuğun hayatının on ikinci ayı
Fiziksel Geliştirme. Yıllara göre çocuğun ilk (doğumdaki) ağırlığı üç katına çıkar, boydaki toplam artış 25 cm'dir,
Psikomotor gelişim. Bir fotoğraftan yetişkin bir arkadaşı tanır. Talimatları yerine getirir - "getir", "bul", "ver". Yetişkinler için yeni heceleri kolayca tekrar eder, on adede kadar basitleştirilmiş kelimeyi telaffuz eder. "Hayır" kelimesini bilir.
Beslenme. Etli veya balıklı patates püresi için, biraz rendelenmiş veya ince doğranmış sebzelerden oluşan bir salata veya bir salata sosu verebilirsiniz. Puding, güveç şeklinde süzme peynir verin. Çocuk daha geç uyandığı için, tüm mod 1-1.5 saat ileri kayar. Son emzirme de kefir ile değiştirilebilir ve çocuk bu zamana kadar huzur içinde uyuyorsa, tamamen iptal edin.
Çocukla ilgili olası sorunlar
1. Çocuk çiğnemez, topaklar halinde boğulur, sinirli çocuklarda alışılmış kusma gelişebilir. Daha kapsamlı taşlama bir seçenek değildir. Ana önlem: çocuğun yemeğe, bağımsızlığına ve faaliyetine olan ilgisini teşvik etmek, sağ el kaşık, solda - bir dilim ekmek, havuç (diyatezi yoksa), karnabahar, bir dilim salatalık, dörtte biri soyulmuş bir elma.
2. Çocuk lazımlığa oturmayı sevmez. Rahat olup olmadığını kontrol edin. Aşırı ısrarcı olmamak protestoyu artırabilir. Prosedürü, en büyük başarı olasılığının olduğu anda - uykudan sonra, yemekten 15-20 dakika sonra - sakince, nazikçe sunun. Sonuçların eksikliğinden dolayı suçlamayın. Sadece yürüyüş için şımartın.
Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyesine göre emzirmenin en az bir yıl (gün içinde en az 1 beslenme) ve tercihen 3 yıla kadar ve daha uzun süre sürdürülmesi önerilmektedir. Ancak Jinekologlar Derneği'nin tavsiyesine göre 1,5-2 yıldan fazla emzirme, emziren bir anne için sağlık sorunlarına yol açabilir. Size ve çocuklarınıza sağlık!
Her vicdanlı ebeveyn, çocuğunun doğru fiziksel gelişimi konusunda endişelidir - özellikle de ilk çocuksa. Bir bebeğin hayatının ilk yılında ortaya çıkan ana konular boy ve kilo göstergeleridir, normal aylık artışlarıdır.
Yaşamın ilk aylarında bebek yoğun bir şekilde kilo almaktadır. Göstergeler ideal olarak WHO verilerine karşılık gelmese bile endişelenmemelisiniz - her çocuk bireyseldir, bu nedenle hatalar mümkündür
Hesap makinesi
Kilo alma ve büyüme oranını ne belirler?
Bu makale, sorularınızı çözmenin tipik yollarından bahsediyor, ancak her durum benzersizdir! Benden kendi probleminizi nasıl çözeceğinizi öğrenmek istiyorsanız - sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsizdir!
Boy ve kilo parametrelerinin değeri oldukça bireyseldir ve faktörlere bağlıdır:
- yenidoğanı besleme yolu (bebek veya yapay);
- tüketilen yiyecek miktarı;
- problemli öykü (doğuştan anomalilerin varlığı, kalp kusurları, gastrointestinal hastalıklar);
- bazı mikro elementlerin genetik sindirilemezliği;
- yaşam biçimi (çocuğun ne kadar aktif olduğu);
- cinsiyet (erkek veya kız).
Yaşamın ilk aylarında kilo alımı ve büyümesi bireysel bir programa göre gerçekleştiğinden, DSÖ tarafından benimsenen parametrelerden küçük sapmalar olması durumunda endişelenmeye değmez, çocuk kendini iyi hissediyorsa, dinç ve aktifse, gelişiminde herhangi bir sorun yok. Ancak önemli sapmalar doktorunuzla görüşülmelidir.
Normal ağırlık ve boyu hesaplamak için formüller
Bebekler için boy ve kilo normları deneysel olarak hesaplanmıştır. Bu bağlamda, göstergelerin DSÖ tablolarından önemsiz bir sapması normal kabul edilir. Ayrıca genetik kalıtımı da unutmamalıyız.
Bu nedenle, büyük, uzun ebeveynler, ağırlık ve boy bakımından akranlarının önünde bir “butuz” a sahip olma eğilimindedir. Ve cılız insanlar, büyük olasılıkla, topografik göstergeleri genel olarak kabul edilen normdan daha az olan "küçük" bir çocuğun ebeveynleri olacaktır:
- yenidoğan normalde 2,4 kg ila 4,3 kg arasında olmalıdır (alt sınır, bir kız için minimum göstergeye, üstteki - bir erkek için maksimum değere karşılık gelir);
- doğumdan sonraki ilk hafta içinde, toplam ağırlığın% 7'sine kadar çıkabilen fizyolojik kilo kaybı meydana gelir;
- 6 aya kadar normal aylık kilo artışı 800-650 gr;
- 6 aydan 1 yıla kadar artış daha az yoğun hale gelir - yaklaşık 600-350 g.
- N, hesaplama dönemindeki ay sayısıdır.
Ömrünün ikinci yarısında, ağırlık farklı bir formül kullanılarak hesaplanır: M + 800 x 6 + 400 x (N-6), burada
- M, çocuğun doğum anındaki ağırlığıdır (kg);
- 800 x 6 - çocuğun ilk 6 ayda ideal olarak kazanması gereken ağırlık;
- N, yarım yıldan sonraki ayların sayısıdır.
Uyumlu ve eksiksiz hakkında fiziksel Geliştirme Doktorlar bebekleri ağırlık ve boy oranı kadar ağırlık olarak değil. Kural olarak, yeni doğmuş bir bebeğin ağırlığı 2,5 - 3,9 kg'dır ve normal aylık kilo alımının değeri bu rakamlara bağlıdır.
Bir bebeğin büyümesine gelince, DSÖ'ye göre kızlar için minimum değer 45,6 kg ve bir erkek için maksimum parametre 53,4 kg'dır.
Bir yıla kadar ağırlık ve boy tabloları
Teklif ediyoruz detaylı tablo 0 ila bir yıl arasındaki çocukların ortalama ağırlığı ve boyu. Bir kez daha, tüm parametrelerin ve kriterlerin yaklaşık olduğunu hatırlatmak isterim:
| Yaş, aylar | Ağırlık (kg | Kilo alımı, gr | Yükseklik, cm | Yükseklikte artış, cm |
| 0 | 3,1 - 3,4 | - | 50 - 51 | - |
| 1 | 3,7 - 4,1 | 600 | 54 - 55 | 3 |
| 2 | 4,5 - 4,9 | 800 | 55 - 59 | 3 |
| 3 | 5,2 - 5,6 | 800 | 60 - 62 | 2,5 |
| 4 | 5,9 - 6,3 | 750 | 62 - 65 | 2,5 |
| 5 | 6,5 - 6,8 | 700 | 64 - 68 | 2 |
| 6 | 7,1 - 7,4 | 650 | 66 - 70 | 2 |
| 7 | 7,6 - 8,1 | 600 | 68 - 72 | 2 |
| 8 | 8,1 - 8,5 | 550 | 69 - 74 | 2 |
| 9 | 8,6 - 9,0 | 500 | 70 - 75 | 1,5 |
| 10 | 9,1 - 9,5 | 450 | 71 - 76 | 1,5 |
| 11 | 9,5 - 10,0 | 400 | 72 - 78 | 1,5 |
| 12 | 10,0 - 10,8 | 350 | 74 - 80 | 1,5 |
Ortalama normal performans kızlar için:
| Yaş, aylar | Ağırlık (kg | Yükseklik, cm | ||
| Nereden | Önce | Nereden | Önce | |
| 0 | 2,8 | 3,7 | 47,3 | 51 |
| 1 | 3,6 | 4,8 | 51,7 | 55,6 |
| 2 | 4,5 | 5,8 | 55 | 59,1 |
| 3 | 5,2 | 6,6 | 57,7 | 61,9 |
| 4 | 5,7 | 7,3 | 59,9 | 64,3 |
| 5 | 6,1 | 7,8 | 61,8 | 66,2 |
| 6 | 6,5 | 8,2 | 63,5 | 68 |
| 7 | 6,8 | 8,6 | 65 | 69,6 |
| 8 | 7,0 | 9,0 | 66,4 | 71,1 |
| 9 | 7,3 | 9,3 | 67,7 | 72,6 |
| 10 | 7,5 | 9,6 | 69 | 73,9 |
| 11 | 7,7 | 9,9 | 70,3 | 75,3 |
| 12 | 7,9 | 10,1 | 71,4 | 76,6 |
Erkekler için ortalama normal değerler:
| Yaş, aylar | Ağırlık (kg | Yükseklik, cm | ||
| Nereden | Önce | Nereden | Önce | |
| 0 | 2,9 | 3,9 | 48 | 51,8 |
| 1 | 3,9 | 5,1 | 52,8 | 56,7 |
| 2 | 4,9 | 6,3 | 56,4 | 60,4 |
| 3 | 5,7 | 7,2 | 59,4 | 63,5 |
| 4 | 6,2 | 7,8 | 61,8 | 66 |
| 5 | 6,7 | 8,4 | 63,8 | 68 |
| 6 | 7,1 | 8,8 | 65,5 | 69,8 |
| 7 | 7,4 | 9,2 | 67 | 71,3 |
| 8 | 7,7 | 9,6 | 68,4 | 72,8 |
| 9 | 8 | 9,9 | 69,7 | 74,2 |
| 10 | 8,2 | 10,2 | 71 | 75,6 |
| 11 | 8,4 | 10,5 | 72,2 | 76,9 |
| 12 | 8,6 | 10,8 | 73,4 | 78,1 |
Ayrıntılı olarak aylık kilo alımı ve boy
İnternette ve sosyalde. ağlar artık ağırlık ve boy normları hakkında büyük miktarda bilgi bulabilirsiniz. bir yaşındaki bebeklerDSÖ tarafından oluşturulmuş, kriterlere göre tablolar ve formüller şeklinde sunulmuştur doğru gelişme... Çoğu genç anne için bu bilgi, bebeklerinin göstergelerini hesaplarken ana bilgi haline gelir. Her çocuk ayrı bir şemaya göre geliştiğinden ve bu tür tabloların tüm değerleri yaklaşık olduğundan, aylık artış miktarına odaklanmanız gerekir. Genç ebeveynlerin, her ay 0 ila 1 yıl arasında kilo ve boy artışı normlarına aşina olmaları faydalı olacaktır.
Doğumdan altı aya kadar
- Doğumdan sonraki 1 ay içinde çocuk normalde 2.5 - 3 cm uzunluğunda yaklaşık 600 g ağırlık ekler, baş çevresi 1.5 cm artar Beslenme rejimi ayrı ayrı hazırlanmalıdır, ancak en iyi seçenek beslemeler arasında üç saatlik aralıktır. Emzirme için bir öncelik olmalı uyumlu gelişmeçocuk suni ise karışım besleme başına 80-120 ml hacimde verilmelidir.
- 2 ay boyunca yeni doğmuş bir bebeğin kilo alımı 700-800 gr, artı 3 cm yüksekliğindedir, baş çevresi 1,5 cm artar (ayrıca bakınız :). Öğünler arasındaki aralar halihazırda biraz uzatılabilir ve yaklaşık 3,5 saat olabilir Bu dönemde bebeğinizi gece beslenmekten ayırmaya karar verirseniz, kilo o kadar yoğun bir şekilde artmayacaktır.
İkinci ayda çocuk yaklaşık 700 g kilo alıyor, iç organlar aktif olarak gelişiyor - 3 aylık yaşam için, 800 g ağırlık artışı ve 2,5 cm yükseklik karakteristiktir, bir daire içindeki kafa 1,5 cm daha artar Beslenme rejimi aynı kalır, ancak biberonla beslenen bebekler için beslemeler arasındaki aralıkta yarım saate kadar bir artışa izin verilir, o zaman Karışımın hacmi arttıkça ve 150 ml'dir. Şu anda bebeğin bağırsak kolikinden rahatsız olabileceği, bu nedenle iştahsızlık olabileceği unutulmamalıdır.
- 4. ayda bebek 750 g ve 2.5 cm'ye kadar kazanabilir, besleme rejimi eskisi gibi devam eder. Gelecekte kilo alma yoğunluğu giderek azalacaktır.
- 5. ayın sonunda bebek öncekinden 700 gr daha ağırdır ve büyüme 2 cm artar.Bu zamana kadar boy ve kilo göstergeleri ilkine göre 2 kat artar.
- 6. ayda çocuk yaklaşık 650 gr ekler ve boydaki artış yaklaşık 2 cm'dir (okumanızı öneririz :). Normalde omuz genişliğinin vücut uzunluğuna oranı 1: 4 olmalı ve baş çevresi göğüs çevresinden daha az olmalıdır. Artık beslemeler arasındaki süre 4 saate çıkıyor ve tamamlayıcı besinler yavaş yavaş çocuğun diyetine giriyor. Kabakla başlayabilirsiniz - ilk kez 1/2 çay kaşığı verilir. Patates püresi, bir hafta içinde hacim 50 gr'a çıkarılır.Yılın ilk yarısının sonunda 1 beslenme, bu tür tamamlayıcı besinler ile değiştirilir.
6 ay sonra çocuk, modern mutfak ekipmanlarının evde bile yemek pişirmenize izin verdiği sebze püreleri ile tanıştırılabilir. Yarım yıldan 1 yıla kadar
- 7 ay boyunca 600 gr ve 2 cm'lik bir artış karakteristiktir.Bebek daha önce olduğu gibi yiyor, sabahları sadece 1 standart beslenme tamamlayıcı yiyeceklerle değiştiriliyor - suda glütensiz yulaf lapası veya tek bileşenli sebze püresi. Çocukları yeni yemeklere küçük porsiyonlarda sunarak - 1/2 çay kaşığı - alıştırmak gerekir. bir seferde, bölümü hafta boyunca kademeli olarak artırarak hacmi 180 g'a yaklaştırın. Aksi takdirde bebek olabilir. alerjik reaksiyon veya gıda intoleransı geliştirir.
- 8 ayda kilo alımı devam eder, ortalama kazanç 550 gr ve büyüme 2 cm'dir Bu dönemde çocuğun diyeti daha da çeşitlenir - bebek yeni sebze ve tahıl türleriyle tanışır, menü tanıtılır et püreleri bir tavşandan veya hindiden, tavuk veya bıldırcın yumurtasının sarısı.
- 9 ayın sonunda çocuk 500 gr ağırlaşır ve 2 cm daha uzun olur, artık çeşitli çoklu bileşen ekleyebilirsiniz. sebze püreleri, meyve, süt Ürünleri - lor ve kefir.
- Ortalama olarak 10. ayın sonunda kilo artışı 450 gr, başka bir 1.5 - 2 cm büyüme ile bu yaşta bebek gün içerisinde yaklaşık 100 ml meyve veya sebze suyunu rahatlıkla içebilir. Genellikle bebek zaten muz, şeftali ve erikleri iyi tolere eder. Yulaf lapasının zaten 5 g'a kadar sebze veya tereyağı eklenerek zenginleştirilmesi gerekiyor.
- 11 ayın sonunda, bebeğin ağırlığı 400 g daha ve boyu 1.5 cm artar Bu yaşta çocuklara test için yağsız beyaz balık sunulur.
- Bir yaşında, çocuğun ağırlığı: M (kg) x 3'tür ve doğum anından itibaren uzunluk 25 cm artmalıdır Bebeğin uyumlu gelişimi için menü zaten oldukça çeşitli olmalı, sebze, et ve balığın varlığı zorunludur.
1 yıllık dönüm noktasını aştıktan sonra, bulaşıklar "harmanlanamaz", ancak yavaş yavaş bebeği "yetişkin" doğranmış ürünlere alıştırır. Bu tür taktikler, ince motor becerilerin geliştirilmesine ve bağımsız gıda alımına erken geçişe katkıda bulunacaktır.
Her anne bilir ki doğumdan sonra bir çocuk kliniğinde doktorlar bebeğinin boyunu ve kilosunu her ay ölçer. Göstergeler mutlaka tıbbi karta kaydedilir ve analiz edilir. Bu nedenle, doktorların ellerinde bebeğin gelişiminin iki ana parametrede net bir dinamiği vardır. Bu ölçümlerin amacı nedir? Çocukların antropometrik verileri, gelişimlerinin erken aşamalarında çeşitli hastalıkları ve patolojileri teşhis etmeye yardımcı olur.
Doğumdan itibaren bebeğin büyüme ve kilosunun dinamiklerini gözlemlemek önemlidir.
Hesap makinesi
Çocuklar için boy ve kilo göstergeleri - neden gerekli?
Bu makale, sorularınızı çözmenin tipik yollarından bahsediyor, ancak her durum benzersizdir! Benden kendi probleminizi nasıl çözeceğinizi öğrenmek istiyorsanız - sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsizdir!
Her yaş için boy ve kilo için genel kabul görmüş normlar vardır. Bu standartlardan herhangi bir sapma, bebekte bir sorun olduğunu gösteren ilk alarm zili olur. Doktorlar, eğer iyi beslenme bebek iyi kilo almıyor. Bu, anemi, raşitizm, endokrin sistem hastalıkları ve immün yetmezlik gelişiminin bir işareti olabilir. Çok küçük boy çocuğun vücudundaki büyüme hormonu eksikliğinin bir sonucu olabilir. Ölçülü bir diyetle fazla kilolu olmak, işi kontrol etmek için bir neden olacaktır. tiroid bezi ve adrenal bezler.
Her çocuk bireysel olarak gelişir, bu nedenle normdan küçük sapmalar kabul edilebilir. Çocuklar için önemli, nadir görülen bu iki göstergedeki değişiklikler, doktorların yalnızca bir sorun olup olmadığını bilmelerine değil, aynı zamanda nerede arayacaklarını da belirtmelerine yardımcı olacaktır. Zamanında teşhis, tedaviyi zamanında reçete etmeye ve sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olur.
Hangi tablolara odaklanılmalı - ev pediatri mi yoksa DSÖ mü?
90'ların başına kadar, daha önce DSÖ tarafından benimsenen eski normlara ilişkin göstergeleri ölçerken doktorlara rehberlik edildi. Şu anda, Dünya Sağlık Örgütü güncelliğini yitirmiş standartları dikkatlice inceledi ve hayal kırıklığı yaratan sonuçlar çıkardı.
Birçok antropometrik normun fazlasıyla abartıldığı ortaya çıktı. Bu verilere dayanarak, birçok ülkedeki tıp uzmanları bebeklerdeki gelişimsel gecikme hakkında yanlış sonuçlar çıkarabilirler. Bunun sonucu, çocukların mama ile beslenmesiydi ve sonuç olarak obeziteye neden olabilirdi.
Rusya'daki DSÖ standartlarına paralel olarak, ülkemizde istatistiksel verilere dayanarak derlenen yerli grafiklerin kullanımı uygulandı. İçlerindeki verilerin daha doğru olduğu ve daha az hata yapılmasına yardımcı olduğu ortaya çıktı. 1993 yılında DSÖ, çocuklar için bir dizi istatistiksel analiz ve güncellenmiş antropometrik veriler gerçekleştirdi. Bugün için geçerli olan yeni standartlar belirlediler.
Bir çocuğun hayatının ilk yılının özellikleri
Herkes hayatın ilk yıllarının bir bebek için en önemli olduğunu bilir. Onun daha da gelişmesini önceden belirleyen onlardır. Bir yıla kadar olan dönemde çocuk, insan vücudunun bir daha asla gelişmediği inanılmaz bir hızda büyür (ayrıca bakınız :). Bu dönemde hem fiziksel hem de duygusal olarak bebeğin sağlığı için sorumluluk almak ebeveynler için son derece önemlidir. Uzmanlar, 1 yıla kadar kırıntı yaşını iki döneme ayırır:
- yenidoğan dönemi;
- bebeklik.
İlki doğum tarihinden itibaren tam olarak 28 gün sürer ve ikincisi onun yerine geçer ve tam olarak bir yaşında biter. En zor dönem yenidoğan dönemi olarak kabul edilir, çünkü bebekler henüz tam olarak oluşmamış olarak doğarlar. iç organlar ve kumaşlar.
Doğumdan sonraki ilk günlerde çocuk doktorları sadece kilo ve boyuna değil aynı zamanda bebeğin genel sağlık durumuna da dikkat ederler. Bu 28 gün, uyum sağlamak için küçük bir yaşam tarafından harcanacak büyük dünya ve kırılgan vücudunun son oluşumu. Yenidoğan döneminde çocuk doktorları sadece boy ve kiloya değil, aynı zamanda koordinasyona, motor fonksiyonlara da özel önem verirler. iyi motor yetenekleri, cilt durumu ve sosyal aktivite.
Bir yıla kadar erkekler için ağırlık normları
| Yaş, aylar | Vücut ağırlığı, kg | ||||
| Çok düşük | Düşük | Norm | Uzun boylu | Çok uzun | |
| Yeni doğan | 2,1 | 2,5 | 3,4 | 4,4 | 5 |
| 1 | 2,9 | 3,4 | 4,1 | 5,8 | 6,6 |
| 2 | 3,8 | 4,3 | 4,9 | 7 | 8 |
| 3 | 4,4 | 5 | 5,6 | 8 | 9 |
| 4 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 8,7 | 9,7 |
| 5 | 5,3 | 6 | 6,8 | 9,3 | 10,4 |
| 6 | 5,7 | 6,4 | 7,4 | 9,8 | 10,9 |
| 7 | 5,9 | 6,7 | 8,1 | 10,3 | 11,4 |
| 8 | 6,2 | 6,9 | 8,5 | 10,7 | 11,9 |
| 9 | 6,4 | 7,1 | 8,9 | 11 | 12,3 |
| 10 | 6,6 | 7,4 | 9,5 | 11,4 | 12,7 |
| 11 | 6,8 | 7,6 | 10,1 | 11,7 | 13 |
| 12 | 6,9 | 7,7 | 10,6 | 12 | 13,3 |
Daha daha az çocuk, o kadar hızlı kilo alır (yüzde olarak) ve yaşamın ilk yılına kadar bir erkek 8 ila 13 kilogram arasında olabilir (ayrıca bakınız :) Tablo ortalama değerleri göstermektedir. Düşük ve yüksek vücut ağırlığı, yaşam koşullarına, genetik yatkınlığa ve diyet türüne özel önem verilen birçok faktöre bağlı olduğundan kritik değildir. Katsayılar normalden büyük ölçüde saptığında, uzmanlar gelişimsel patolojileri dışlamak için çalışmalar yazabilirler.
Bir yıla kadar bebek büyümesi
Uzmanlara göre bebek ilk yıl 25 cm büyümelidir ancak bu rakam oldukça ortalamadır. Aşağıdaki faktörlerin bir kombinasyonundan etkilenir:
- Beslenme. Bir bebek gerekli miktarda besin ve mikro besin alırsa, genel kabul görmüş normlara uygun olarak büyür.
- Kalıtım. Doğal olarak, uzun boylu ve büyük ebeveynler için çocuklar da biraz daha büyüktür ve boyları akranlarından daha fazlasını ekleyebilirler.
- Patolojiler ve hastalıklar. Bu faktör büyümeyi yavaşlatabilir. Yukarıda bahsettiğimiz gibi, büyüme hormonu eksikliği, raşitizm veya anemi bebeğinizin gelişimini yavaşlatabilir.
Çocuğun dolu olması ve dengeli beslenmegenel kabul görmüş normlara göre büyür ve gelişir Normal büyüme 12 aylıktan küçük bir erkek çocuk için tabloda sunulmuştur:
| Yaş, aylar | Yükseklik, cm cinsinden göstergeler | ||||
| Çok düşük | Düşük | Norm | Uzun boylu | Çok uzun | |
| Yeni doğan | 44,2 | 46,1 | 49,9 | 53,7 | 55,6 |
| 1 | 48,9 | 50,8 | 54,7 | 58,6 | 60,6 |
| 2 | 52,4 | 54,4 | 58,4 | 62,4 | 64,4 |
| 3 | 55,3 | 57,3 | 61,4 | 65,5 | 67,6 |
| 4 | 57,6 | 59,7 | 63,9 | 68 | 70,1 |
| 5 | 59,6 | 61,7 | 65,9 | 70,1 | 72,2 |
| 6 | 61,2 | 63,3 | 67,6 | 71,9 | 74 |
| 7 | 62,6 | 64,8 | 69,3 | 73,5 | 75,7 |
| 8 | 64 | 66,2 | 70,6 | 75 | 77,2 |
| 9 | 65,2 | 67,5 | 72 | 76,5 | 78,7 |
| 10 | 66,4 | 68,7 | 73,3 | 77,9 | 80,1 |
| 11 | 67,6 | 69,9 | 74,5 | 79,2 | 81,5 |
| 12 | 68,6 | 71 | 75,7 | 80,5 | 82,9 |
1 ila 10 yaş arası çocuk gelişimi
On yıl boyunca bir çocuğun bedeni inanılmaz değişiklikler geçirdi. Bir yetişkinin tam teşekküllü diyetine geçer, vücudu zor bir ergenliğe ve hormonal patlamalara hazırlanmaya başlar.
Daha büyük çocukantropometrik parametreleri için standartlar o kadar az katı hale gelir. Bu dönemde genetik, kendini güçlü bir şekilde göstermeye başlar ve bu da normlardan sapmalara neden olur.
Ağırlık göstergeleri
Bir erkeğin vücut ağırlığı, değişikliklere hızla yanıt veren değişken bir göstergedir: beslenme, fiziksel egzersizkilo alımı veya kilo kaybının eşlik ettiği hastalıklar. DSÖ, 10 yaşına kadar bir çocuğun gelişimi için, çocukların sözde göstergelerin "koridoruna" düşmesi gereken özel programlar oluşturmuştur - bu durumda bebek doğru şekilde gelişmektedir.
10 yaş altı erkekler için ağırlık tablosu:
| Yaş | Vücut ağırlığı, kg | ||||
| Çok düşük | Düşük | Norm | Uzun boylu | Çok uzun | |
| 1 yıl | 6,9 | 7,7 | 9,6 | 12 | 13,3 |
| 1 yıl 3 ay | 7,4 | 8,3 | 10,3 | 12,8 | 14,3 |
| 1.5 yıl | 7,8 | 8,8 | 10,9 | 13,7 | 15,3 |
| 1 yıl 9 ay | 8,2 | 9,2 | 11,5 | 14,5 | 16,2 |
| 2 yıl | 8,6 | 9,7 | 12,2 | 15,3 | 17,1 |
| 2 yıl 3 ay | 9 | 10,1 | 12,7 | 16,1 | 18,1 |
| 2,5 yıl | 9,4 | 10,5 | 13,3 | 16,9 | 19 |
| 2 yıl 9 ay | 9,7 | 10,9 | 13,8 | 17,6 | 19,9 |
| 3 yıl | 10 | 11,3 | 14,3 | 18,3 | 20,7 |
| 3 yıl 3 ay | 10,3 | 11,6 | 14,8 | 19 | 21,6 |
| 3,5 yıl | 10,6 | 12 | 15,3 | 19,7 | 22,4 |
| 3 yıl 9 ay | 10,9 | 12,4 | 15,8 | 20,5 | 23,3 |
| 4 yıl | 11,2 | 12,7 | 16,3 | 21,2 | 24,2 |
| 4 yıl 3 ay | 11,5 | 13,1 | 16,8 | 21,9 | 25,1 |
| 4,5 yıl | 11,8 | 13,4 | 17,3 | 22,7 | 26 |
| 4 yıl 9 ay | 12,1 | 13,7 | 17,8 | 23,4 | 26,9 |
| 5 yıl | 12,4 | 14,1 | 18,3 | 24,2 | 27,9 |
| 5.5 yıl | 13,3 | 15 | 19,4 | 25,5 | 29,4 |
| 6 yıl | 14,1 | 15,9 | 20,5 | 27,1 | 31,5 |
| 6.5 yıl | 14,9 | 16,8 | 21,7 | 28,9 | 33,7 |
| 7 yıl | 15,7 | 17,7 | 22,9 | 30,7 | 36,1 |
| 8 yıl | 17,3 | 19,5 | 25,4 | 34,7 | 41,5 |
| 9 yıl | 18,8 | 21,3 | 28,1 | 39,4 | 48,2 |
| 10 yıl | 20,4 | 23,2 | 31,2 | 45 | 56,4 |
Aynı yaştaki çocuklar aynı kiloya sahip olamazlar (herkesin genetiği, beslenmesi, fiziksel aktivitesi, sağlığı farklıdır), ancak "koridor" da herkesin alması gereken bir ağırlık tablosu vardır. Büyüme göstergeleri
Büyüme, bir bebeğin gelişiminin istikrarlı bir parametresidir. Hem vücudun uzunluğunu hem de vücudun sistem ve işlevlerinin oluşumunu, organların boyutlarının artmasını belirler. Bu gösterge, bir çocuğun sağlığını belirlemek için en iyi kriter olarak kabul edilir. İskelet uzunluğundaki yavaş bir artış, beynin, kasların vb.Gelişim hızında bir azalmaya katkıda bulunur.
1-10 yaş arası bir bebek için göstergeler aşağıdaki tabloda sunulmaktadır:
| Yaş | Yükseklik, cm cinsinden göstergeler | ||||
| Çok düşük | Düşük | Orta | Uzun boylu | Çok uzun | |
| 1 yıl | 68,6 | 71 | 75,7 | 80,5 | 82,9 |
| 1 yıl 3 ay | 71,6 | 74,1 | 79,1 | 84,2 | 86,7 |
| 1.5 yıl | 74,2 | 76,9 | 82,3 | 87,7 | 90,4 |
| 1 yıl 9 ay | 76,5 | 79,4 | 85,1 | 90,9 | 93,8 |
| 2 yıl | 78,7 | 81,7 | 87,8 | 93,9 | 97 |
| 2 yıl 3 ay | 79,9 | 83,1 | 89,6 | 96,1 | 99,3 |
| 2,5 yıl | 81,7 | 85,1 | 91,9 | 98,7 | 102,1 |
| 2 yıl 9 ay | 83,4 | 86,9 | 94,1 | 101,2 | 104,8 |
| 3 yıl | 85 | 88,7 | 96,1 | 103,5 | 107,2 |
| 3 yıl 3 ay | 86,5 | 90,3 | 98 | 105,7 | 109,5 |
| 3,5 yıl | 88 | 91,9 | 99,9 | 107,8 | 111,7 |
| 3 yıl 9 ay | 89,4 | 93,5 | 101,6 | 109,8 | 113,9 |
| 4 yıl | 90,7 | 94,9 | 103,3 | 111,7 | 115,9 |
| 4 yıl 3 ay | 92,1 | 96,4 | 105 | 113,6 | 117,9 |
| 4,5 yıl | 93,4 | 97,8 | 106,7 | 115,5 | 119,9 |
| 4 yıl 9 ay | 94,7 | 99,3 | 108,3 | 117,4 | 121,9 |
| 5 yıl | 96,1 | 100,7 | 110 | 119,2 | 123,9 |
| 5.5 yıl | 98,7 | 103,4 | 112,9 | 122,4 | 127,1 |
| 6 yıl | 101,2 | 106,1 | 116 | 125,8 | 130,7 |
| 6.5 yıl | 103,6 | 108,7 | 118,9 | 129,1 | 134,2 |
| 7 yıl | 105,9 | 111,2 | 121,7 | 132,3 | 137,6 |
| 8 yıl | 110,3 | 116 | 127,3 | 138,6 | 144,2 |
| 9 yıl | 114,5 | 120,5 | 132,6 | 144,6 | 150,6 |
| 10 yıl | 118,7 | 125 | 137,8 | 150,5 | 156,9 |
Bir çocuğun büyümesinin dinamiklerini gözlemleyerek, onun sağlığını değerlendirmek için yeterli kriterler verilebilir. Bir erkek çocuk 11 ila 18 yaşları arasında nasıl gelişir?
Çocuklar için ergenlik dönemi zordur: ikincil cinsel özellikler gelişir, hormonlar aktif olarak üretilir, ses değişiklikleri, kemiklerin gerilmesi, penis ve skrotumda büyüme meydana gelir. Erkekler kas kütlesini artırarak daha yoğun kilo alırlar.
Hormonların etkisi altında çocuk ruh halini kontrol etmez. 11'den 12'ye kadar olan dönemde vücuttaki ilk değişiklikler başlar. 13, 14, 15 genç hormonal patlamanın zirvesindedir. 16-17'de ve bazıları için yalnızca 18 yaşında, durum yavaş yavaş dengeleniyor.
Bir gencin ağırlık dinamikleri
Gencin vücut ağırlığı, ortalama ağırlık ile aynı şekilde izlenmelidir. küçük çocuk... Bu dönemdeki yiyecekler olabildiğince çeşitli ve eksiksiz olmalıdır. Çocuğun vücudu yeniden inşa ediliyor, yani böyle bir inşaat için daha fazla "tuğlaya" ihtiyacı var.
11-13 yaşlarında, ergenler hızlandırılmış bir metabolik sürece sahiptir, 14-16'da, hormonal değişiklikler nedeniyle ağırlıkta değişiklikler mümkündür. 17-18 yaşlarında vücut ağırlığı belirlenen sınırda tutulur ve buna bağlı olarak artabilir / azalabilir. fiziksel durumu, yemek ve spor.
Ağırlık parametreleri aşağıda gösterilmiştir.
