Bir ayrılıktan sonra eski sevgilinle nasıl bir ilişki başlatılır?
Sevdiğinizi gerçekten iade etmek istiyor musunuz? Bu yazıda, bunu yapmak için bilmeniz gereken her şeyi bulacaksınız.
Aşık olan birçok kız ve kadın, çoğu zaman yarılarına bakar, onları her şeyde memnun etmeye çalışır. Bunu yapamazsın.
Elbette sevgi ve ilgi belirtilerinden tamamen vazgeçmeyin. Ama aşırıya kaç - ve sevgili sana olan ilgisini çabucak kaybedecek.
Sevgi ve ilgi belirtilerinden tamamen vazgeçmeyin.
Erkeklerin kadınları fethetmesi çok önemlidir. Bu nedenle, sevginizi her zaman başlangıçta istediğinizden biraz daha erken durdurun. Kocanızın veya erkek arkadaşınızın, henüz onun tarafından tamamen bastırılmadığınızı hissetmesine izin verin.
Psikologlar, ilişkilerde dengenin çok önemli olduğuna inanırlar. Herkes ilişkiye aynı miktarda kaynak sağlamalıdır.
Kaynaklar fiziksel olabilir: hediyeler, mali yardım, öpücükler vb. Ayrıca manevi olabilirler: iltifatlar, birlikte geçirilen zaman.
Nasıl daha fazla sevgi sen gösterirsen, partnerin bunu o kadar az yapacaktır. Bu seninle ilgili değil, kişinin kendisini düşünmesiyle ilgili. Bir erkeğin bir şeyi tamamen varsa, nesne onun için çok az ilgi çekici hale gelir. Ve genç adam yeni, fethedilmemiş bir hedef aramaya gider.
Ya bu hatayı zaten yaptıysanız? Okumaya devam etmek.
Duruma hızlıca bir göz atalım. Kaybı sadece sen hissedersin. Diğer yarısı aşktan düştü.
Durumu lehinize değiştirin İlk olarak, işleri daha da kötüleştirmeyin. İlişkideki odağınızı ve kaynaklarınızı artırmaya çalışmayın.
Bir sonraki adım, genç adamla iletişimi kesmektir. Acınızı göstermeyin, onu özleyin. Seni neyin kaybedebileceğini düşünmesine izin ver.
Bu aşamada, sensiz hala iyi. Senin onu sevmene alışmış. Sensiz ne kadar kötü olabileceğini anlamasını sağla.
Unutma, senden kaba bir şekilde ayrılsa bile hiçbir şey kaybolmaz. Ana şey, eski sevgili yeni bir yarım bulmadan önce bir sonraki planı tamamlamak için zamana sahip olmaktır. Ona olan hisleri onun geri dönmesini engelleyebilir.
Şimdi eylem planını okuyacaksınız. Tüm ipuçlarını tam olarak takip etmeye çalışın.
Bu eylemler hem evli hem de evlenmemiş kadınlar, kızlar. Herhangi bir ilişki sorunu için kullanın. Ne de olsa kökleri aynı: adam seni sevmekten vazgeçti.
Ona ihtiyacın var mı?
Kendinize dürüstçe şu soruya cevap verin: "Neden iade etmek istiyorum?" Unutmayın, bu çok fazla güç alacaktır. O buna değer mi?
bağışlama
Kendinizi ve onu zihinsel olarak affedin.
Belki de onunla ilişkinizdeki hatalar için kendinizi suçluyorsunuz. Ya da "zor" olduğun için kendini azarlarsın. Bir birey olduğunuzu anlayın. Güçlü yönleriniz var mı? Eğlen. Başkalarına dönüp bakma. Kendinizde saygınlık arayın ve her zaman onları hatırlayın.
Affetme ve faydaları hakkında daha fazla bilgiyi "Affemeyi Öğrenmek" makalesinde okuyun. Küskünlük neden sağlığa zararlıdır?"
Kendine zaman ver. Durumu sakince düşünün. Kendinize yönlendirici sorular sorun. Ne sıklıkla kavga ettiniz? Bu kavgaların sebebi neydi? Bir uzlaşma bulmayı başardınız mı? MCH'niz bir şeylerin yanlış olduğunu mu söyledi?
Belki de ayrılığa neyin sebep olduğunu anlayacaksınız. Belki de ortaklardan birinin öfkesi, aşırı kontrol ve kıskançlık, birinizin duygularına karşı seçici veya dikkatsizlik?
İllüzyonları yok et
Belki bir erkekten kadın düşkünü olduğu için ayrıldınız. Aynı zamanda, bunu onunla bir kereden fazla tartıştınız. Ve bu davranışı normal kabul etti ve değiştirmek istemedi.
Bu gibi durumlarda, hemen anlamak daha iyidir: değişmeyecektir. Daha iyi affet ve yeni ilişkilerle tanış.
Neden iade etmek istediğinizi hemen anlamak çok önemlidir. Bir iki gün düşün.
Şimdi bu listeye bir göz atın. Nedenlerinden biri var mı?
- yalnızlık korkusu
- yakınlarda daha iyi bir ikame olmadığı için kızgınlık ve üzüntü
- geçmiş bir mutluluk için nostalji
- bir erkek arkadaşın / kocanın aniden iyileşeceğini ve çocuklar uğruna daha iyi davranacağını hayal eder
Kendi listenizde bunun gibi sebepler varsa? Bu yüzden birleşmenin işe yaraması pek olası değil.
Bu seçeneklerin tümü birer yanılsamadır. gelecek korkusuna, komplekslere ve çarpık bir görev anlayışına dayanırlar.
Aşağıdaki soruları cevaplayın: Değişmeye hazır mıyım? Bir erkeği / kocayı olduğu gibi, hiçbir değişiklik yapmadan kabul etmeye hazır mıyım?
Her iki soruya da evet yanıtı verdiyseniz, sonraki adımı okuyun.
davranışı değiştir
Bu sadece eski partnerinize ona aşırı derecede bağımlı olduğunuzu gösterecektir. Ve daha da uzaklaşacak.
Kendinizi hiçbir şekilde çalıştırmayın. Görünüşünüzü izlemeye devam edin, sosyal ağlarda acıklı yazılar yazmayın, acıklı sözler ve ricalarla bir erkeğe geri dönmeye çalışmayın. Yardım etmeyecek.
Belki adam sana nasıl hissettiğini soracaktır. O zaman iyi hissettiğini söyle.
Ona ne kadar kötü olduğunu zaten göstermiş olabilirsin. Bu durumda, farklı bir şekilde söyleyin: “Başlangıçta zordu. Bunun olmasını beklemiyordum. Ama şimdi durumun olumlu taraflarını görüyorum." Hangileri olduğunu belirtme.
Emin olmak için pratik yapın:
- eski sevgilinle tanıştığını hayal et
- "İyiyim" de.
- Oluşturmayı birkaç kez tekrarlayın
Ne zaman başarılı olacağınızı hemen anlayacaksınız. Buluşma düşüncesinden gözlerim yaş akmayacak. Eller titremeyecek.
Dikkatinizi hoş bir şeye çevirin:
- Git dinlen
- Arkadaşlarının önünde konuş
- güzellik salonuna git
- Yaratıcı bir insansanız, duygularınızla ilgili bir hikaye veya ayet yazın.
- ruh halinizi boyayın
Yakında daha iyi hissedeceksin.
ÖNEMLİ: Kendinize gelene kadar başka bir işlem yapmayın.
İlişkinin son döneminde, büyük olasılıkla bir erkek için birçok gereksinim biriktirdiniz. Bunları yüksek sesle ifade etmemiş olsanız bile, onlar hala bilinçaltınızda gizlidir.
Partnerinize karşı şikayetlerinizi bırakın Görevimiz onlardan kurtulmak. Bunu en azından kısmen yapamazsınız. Ama sonra adam sana uzun süre geri dönmeyecek.
Büyük olasılıkla, hiçbir beklentiniz olmadan bir ilişkiye başladınız. Ama zamanla her biriniz birbirinizden farklı taleplerde bulunmaya başladınız. Hızla büyüdüler. Bazen bir kişi, bir başkasının beklentileriyle aynı oranda değişemezdi.
Belki de eşinizi "kendi yönteminizle" değiştirmeye çalıştınız. Belki aklında bir erkek ideali vardır. Partnerinizi bu ideale "uydurmaya" çalıştınız. Ve o zaman içinde olan iyi ve kötü yanları kabul edemediler.
Son zamanlardaki kavgalarınızın sebebini hatırlayın. Adama karşı ne gibi iddialarınız vardı?
Şimdi dürüstçe cevap verin: “Eşiniz size gelse mutlu olur musunuz?” Yoksa şimdiden yeni talepler mi öne sürüyorsunuz: “Önce değiştireyim / özür dileyeyim / kendi yolumu göstereyim / dinle, kaynattığım her şey”?
Partneriniz size gelse mutlu olur musunuz? Sonuçta, genellikle bir adam iki veya üç hafta yalnız yaşadıktan sonra geri dönmek ister. Bir kayıp hissediyor. Ancak önümüzdeki on yıl içinde ayrılışına yönelik suçlamaları dinleyeceğinden korkuyor. Bu nedenle iade edilmez.
Bilge olmak. Şu soruyu yanıtlayın: "Sizin için daha önemli olan şey, dönüşü mü yoksa kendi doğruluğunun ve suçluluğunun farkında mı?"
Erkek daha önemliyse aklında hep haklı olma ihtiyacından kurtul. Kavgalar, çığlıklar veya iddialar olmadan dönüşünü kabul etmeye hazır olun.
İnan bana, bir erkek bunu hissedecek. Psikologlar, erkeklerin kendilerine karşı tutumları değiştiğinde hemen hemen her zaman hissettiklerini bulmuşlardır.
Bir erkeğin sevdiği kadında birçok çekici yönü vardır. Güzellik, aşk, iyimserlik, parlak duygular vb. Olabilir.
Ancak artık buna ek olarak sizde itici yönler görüyor. Ve olumludan daha ağır basarlar. Adamın ayrılmadan önce çekici niteliklerinizi hatırlayıp hatırlamadığını öğrenelim.
Ayrılmadan önce ilişkinin nasıl aktığını hatırlayın.
seçenek 1
Adam onları kurtarmaya çalıştı, ikna etti, tartıştı. Belki bir şeyler yapmaya çalışıyordu. Yani hala sana karşı sıcak hisleri var.
hala sana karşı sıcak hisleri var Adamın sana geri dönme olasılığı yüksek.
seçenek 2
Boşluk yavaş yavaş akıyordu. Adam işleri yoluna koymadı. Seni tutmaya çalışmadım. Bu, çatışmalar tekrar tekrar tekrarlandığında olur. Ortakların hiçbiri değişmez. Ve bir ilişkideki sevginin enerjisi kaybolur. Geri dönüş olasılığı çok küçüktür.
Mutluluğun sırrı Aşk ilişkisi basit. Bir erkeğe itici olan nitelikleri kendi içinde azaltmak gerekir.
Adamın son zamanlarda ne istediğini hatırlıyor musun? Neyden şikayet ediyordu? Belki bunlar senin için küçük şeylerdi. Ama onları vermek çok mu zor?
Net bir plana ihtiyacınız olacak. Takip edin ve gereksiz duygular göstermeyin.
Yasaklanmış eylemlerin listesini okuyun ve hatırlayın:
- Öfke nöbetleri ve hesaplaşma. Davanızı kanıtlamaya çalışır. (Kadınlar bunu bir zayıflık olarak görür)
- Lütfen dönüş yapın, çok sayıda mesaj. (Ayrıca omurgasızlık olarak da algılanır)
Çiçekler ve hediyeler. Döküntü eylemleri. (Bir kadın manipülasyonu gibi görünüyor). Bu eylemleri reddedin. Sadece zarar verebilirler.
Baştan başlamak
Kadın ayrılmaya karar verene kadar. Durumu kontrol eder, ne yapacağına karar verir. Bu aşamada iade edilemez. Bu ilişkiyi bitirmen gerek. Ve sıfırdan eski yeni ile maliyete başlayın.
Hatalarını düzelt
Bir sonraki bölümdeki videoyu izleyin. Bu tür eksiklikler bulursanız, onları düzeltmeye başlayın.
VİDEO: Erkeklerin ilişkilerdeki hataları
Müsait değil
Artık kız istediği zaman dönebilir. Durum ona yarar. Aylarca dikkatinizden zevk alabilir ve özgüvenini artırabilir.
Ayrıca kız seni yedek olarak kullanabilir. Yeni bir ilişkide bir şeyler yolunda gitmezse, size geri dönecektir.
Onu herhangi bir zamanda geri dönme fırsatından mahrum edin. Onu çiçeklerle ve aşk ilanlarıyla bombardıman etmeyi bırakın. Bu seni onun gözünde daha çekici yapacak. Seninle ne kadar iyi olduğunu tekrar düşünecek.
Baştan çıkartmak
Şimdi, bir veya iki hafta sonra onu etkilemeye başlayabilirsiniz. Emin olmak için birkaç video kursu izleyin.
VİDEO: 5 puan Bir kızı nasıl memnun edersiniz
Sonuçlara atlamayın!
Gerçek aşkı inşa etmek yıllar alır. Bu öylece yok olabilecek bir hobi değil. Bu nedenle, her zaman bir şansınız var.
Geliştirme aşaması
Bütün evli çiftler oradan geçer.
Nedenler farklı olabilir:
- bir çocuğun görünüşü
- finansal zorluklar vb.
Bu dönem genellikle iki yıl sonra ortaya çıkar. Birlikte hayat.
Üstesinden gelin - ve evliliğiniz yaşlılığa kadar güçlü olacak. Birbirinize alışacaksınız, uzlaşmalar bulmaya başlayacaksınız.
Negatif duygular sonsuza kadar sürmez
Soğuma sırasında, ilk başta bir melankoli ve depresyon hissi vardır. Ama bu uzun sürmez.
Kısa bir süre sonra her şey değişecek. Kocanızın yanında iyi ve rahat olduğunu, sizinle ilgilenebileceğini anlayacaksınız.
Aşk testi yok!
Aşkı güçlendirmeye çalışmayın uzun ayrılık... Sonuçta, sonra üç ay birbirinizi kaybetme korkusu geçecek. Ve ayrılık kaçınılmaz olacak.
Yalnız yaşamak, soğuk algınlığına neden olan sorunları çözmeyecektir.
Her şey küçük şeyler için mi?
Düşünün, belki de rutinden bıktınız?
Aile gelenekleri harikadır. Ama gerçekleştirmeleri zorsa, onlardan vazgeçin. Yeni bir şey bul.
Yaşam tarzını değiştir. Örneğin sabah kahvaltı yapmak yerine bir kafeye gidin. Yeni bir hafta sonu kaçamağı deneyin.
Ortak hobi
Kendinle ilgili bir şey bul. İkiniz için de ilginç bir şey olmalı.
uzaktan aşk nasıl iade edilir?
Olumlamalar:
Ben aşkım
Aşkın kaderime girmesine izin verdim
Sevdiğim kişi kesinlikle bana geri dönecek
Sevdiğim için bir mıknatısım
Ben ve sevdiğim kişi birbirimiz için yaratılmışız
Sevgili insan beni tüm kalbiyle seviyor Dualar, komplolar, olumlamalar, mantralar bu konuda size yardımcı olacaktır.
ÖNEMLİ: Olumlamalar olumlu tutumlardır. Tekrarlanan tekrarlardan sonra, bir kişinin hayatını ve karakterini değiştirirler.
Sevinç veya rahatlama hissedene kadar olumlamalar söyleyin. Bu, kurulumun çalışmaya başladığı anlamına gelir.
Benim kaderim sevdiğimle birlikte olmak
Ben ve sevdiğim kişi ince ama güçlü bir iple birbirimize bağlıyız
sevdiğim kişi beni seviyor
Özel bir mantra dinleyebilirsiniz. Bunu bir veya iki hafta boyunca her gün yapın.
Video: Mantra, BÖLÜMDEN SONRA ESKİ ŞEKİLDE GERİ DÖNMEYE YARDIMCI OLACAKTIR!
Bir erkeğin, erkeğin, kocanın sevgisi nasıl iade edilir: komplolar, dualar
Şafak büyüsü
Zarya'nın canlandırma, iyileştirme gücü var.
- Şafaktan bir saat önce komployu okuyun
- Bir elbise veya diğer bol giysiler giyin
Dışarı çık. Mülkünüzde yaşıyorsanız, yalınayak gidin. - Sitenizde biz varsa, kendinizi kar, çiy veya dereden su ile yıkayın.
- Yüz Doğu
Komployu okuyun:
“Güneş kırmızı, sıcak ve berrak! Şafağın ilk ışınlarını, sıcak, parlak, iyi nişanlanmış oklarla, hızlı oklarla Tanrı'nın Hizmetkarına (kocanın adı) gönderin. Ok göğsünü delecek, kalbinin benim için, karısı, Tanrı'nın Hizmetkarı (isim) için ağrımasına izin verecek. Kalbim yanacak ve bana kaçmamı söyleyecek. Üzüntüm her yerden ona gitsin, çağırın, arayın, evi arayın, kalbime ağır bir taş koyun, Tanrı'nın Hizmetkarını (isim) yıkayın ve bana geri dönün. Böylece beni yalnız sevdi, beni merhametle öptü, geceyi gündüzü asla unutmadı. Sözüm güçlü, işim moda. Amin!"
Üç gün boyunca tekrarlayın
Bir erkeğin dönüşü için dualar
“Tanrım Tanrım, sen benim korumamsın, sana güveniyorum, Tanrı'nın Annesi En Kutsal Theotokos ve Kutsal Zevk. Sana dualarımı sunuyorum, zor zamanlarda, Allah'ın sevgili kulumun (sevgili ismin) karşılığı olarak senden yardım istiyorum. Günahkar duamı duy, acı isteğimi Tanrı'nın hizmetkarının (adın) dikkatini çekmeden bırakma. Tanrım, Tanrı'nın Annesi ve Kutsal Azizler, senden sevgilini (sevgilinin adını) geri vermeni, kalbini bana geri vermeni istiyorum. Amin (3 kez). "
“Ah, büyük harikalar, azizler, Tanrı'nın azizleri, Prens Peter ve Prenses Fevronia! Sana dönüyorum, sana acı bir umutla dua ediyorum. Benim hakkımda rapor, bir günahkar, Rab Tanrı'ya dualar. Ve O'ndan iste: imana evet adalete, umuda evet, iyiye evet, ikiyüzlü aşka! Sevgilim, Tanrı'nın kulu (isim) ile birlikte olmak için kalbime yardım et. Amin! (3 kez). "
“Büyük Rab'den duygu ve düşüncelerimin göksel bulutla birleşmesine izin vermesini istiyorum, böylece arzularımı kabul eder ve kalbim ona acı çektiğim kişiyle tanışmanın yolunu gösterir.
Duygularım ve sözlerim ile Rab'bin gücüyle, sevdiğimin (isim) üzerine bir buluttan yağmur yağmasını istiyorum ki bu su ona dokunsun ve ona arzu ve yol, benimle buluşma arzusu ve bana giden yol versin. .
Göksel bulut, büyük Rab'bin gücüyle, (İsim) şimdi olduğu yere bir yol bulsun ve göksel nem damlaları kalbini canlandıracak ve ruhu ruhumun çağrısını duyacak. Rab'bin duamı duyduğunu biliyorum ve O'na yardımı için teşekkür ediyorum. Amin."
Duayı içtenlikle okuyun Bir kadının, kızın, karısının sevgisi nasıl iade edilir: komplolar, dualar
Komplo
İhtiyacın olacak:
- üç kilise
- karısının fotoğrafı
- Tuş kilidi
- herhangi bir ayna (ana şey çift taraflı değildir)
- Beyaz masa örtüsü
Masanın üzerine bir masa örtüsü yerleştirin. Mumları yakın ve aynanın önüne (aynasız tarafının arkasına) yerleştirin. Eşinizin fotoğrafını aynanın arkasına yüzü aşağı bakacak şekilde yaslayın.
Bir aynanın karşısına oturun. içeri al sol el kilit ve sağda - anahtar.
Kilidi aynı anda kapatın ve komployu okuyun:
« Nasıl şimdi kimse kilidi açmayacaksa, kimse de seni ve beni ayıramayacak«.
Sabah kaleyi herhangi bir nehre, göle veya başka bir su kütlesine atın.
Eşiniz dönene kadar anahtarı yanınızda taşıyın. Bu olduğunda, onu bir üvez, kızılağaç veya huş ağacının altına gömün.
Tapınağa git. Tanrı'nın Annesi, İsa Mesih ve Wonderworker Nicholas'a biraz mum koyun.
Aşağıdaki duanın sözlerini okuyun:
« Mucize işçisi Nikolai, karşılıklılık sevgimi kutsa ve Ortodoks hoşgörüsü konusunda talimat ver. Amin«.
Evde emekli ol. Tapınaktan mumları yak. Sana kendi isteğiyle dönen bir kız hayal et.
Aşağıdaki duayı fısıltı halinde birkaç kez tekrarlayın:
» Rab İsa Mesih, Tanrı'nın Oğlu. Ruhsal zayıflığımı bağışla ve tüm günahkar pislikleri üzerimden at. Grace teselli edilemez bir aşka gitti, artık oturup acı çekemem. Ona iğrenmediğim için, duygularım karşılıklı mutluluğa dönüşsün. Ve eğer aşk yok olmaya mahkumsa, ikonanın önünde dua etmeye katlanacağım. Senin yapılacak. Amin«.
Bir zamanlar bu kişiyi hayat arkadaşınız olarak seçmenize neden olan duyguları geri getirmenin en kolay yolu geçmişe dönmektir. Anılarınız ve duygularınız bu konuda size yardımcı olacaktır. Seni ilk kez elinden tuttuğunda, seni bir randevuya davet ettiğinde, öptüğünde ne hissettin - tüm bu duygular ve koşullar sözde psikolojik çapa görevi görür.
İkinizin de sevdiği şarkılar, ilk buluşmalarınızın olduğu restoranlar veya halka açık bahçeler olabilir. Kendinize her şeyi diriltme görevi vermeyin, aynı koşullar altında şimdi nasıl hissettiğinizi gözlemlemeye çalışın. Birlikte geçirdiğiniz ilk yeni yılın veya tatilinizin fotoğraflarına bakarken birlikte olun, neler hissettiğinizi birbirinize söyleyin ve ikinizin de neleri kaçırdığını düşünün.
Sır 2. Birbirinizi tamamen kabul edin
Tüm kusurları ve sinir bozucu alışkanlıklarıyla. Eksileri olmayan insan olmadığını biliyoruz. İlk başta onları fark etmeyiz çünkü aşık olmak kör eder. Ama gündelik hayat yavaş yavaş gözlerimizi açar ve sevimli özellikleri birlikte olmanın dehşetine dönüştürür. Uzun zamandır pek çok şey hassasiyet gelgitlerine neden olmadı, ancak zamanın geçmesiyle bir şeye katlanmak daha zor ve daha zor.
İlk başta sadece iyiyi ve ona olan sevgiyi görürüz. Ancak, yok edilemeyen ilişkiler de mutlu bir şekilde gelişir, çünkü içlerinde kötüyü bilir ve kabul ederiz. Nasıl yapılır? İlk önce, bunun hakkında konuşun. Partnerinizi gücendirmeyin, duygularına değer verdiğinizi, onlar için minnettar olduğunuzu açıklayın, ancak daha iyisi için değiştirilebilecek bir şey de var. Bu, hoşnutsuzluğa neden olmadan sevgisini göstermesine izin verecektir. Ne kadar çok uzlaşma bulursanız, çiftiniz o kadar az sıkıntı yaşar. Neyle savaşmalı ve neye dikkat etmemeli - bu sorunları duygular ve karşılıklı suçlamalar olmadan birlikte çözmelisiniz.
Gizli 3. Yeni bir şey yaratın
Geçmişte yürümek yeterli olmayabilir. Sonuçta, hatıraların akşamı sona erecek ve hafta içi günlere dönmek zorunda kalacaksınız. Gündelik hayat gücü alır ve duygular kaybolur. Tanıştıktan yıllar sonra, başta çok heyecan verici ve büyüleyici olan yenilik hissini özlemeye başlarlar. Geçmişin anılarına ek olarak, çiftiniz için yeni gelenekler oluşturarak ikiniz için de keyifli etkinlikler yaratabilirsiniz. en kolayı evde oturmak, en iyi ihtimalle bir film indirip yan yana oturarak izlemek.
Ancak bu, tekrar yaşamak istediğiniz tutkuyu ve o duyguları canlandırmayacaktır. Kuşkusuz, en başarılı olmasa bile ilişkiyi yenilemeye yönelik herhangi bir girişim, eylemsizlikten daha iyidir. Ancak burada ve şimdi birbirinize neler verebileceğinizi anlamaya çalışmak daha önemlidir. Ayrılma deneyimi bize kaybettiklerimizi takdir etmeyi öğretir ve bu sadece tutku değildir. boşanmalardan sonra eski eşler daha sık iletişim, bakım, sıradan insan sıcaklığı gibi basit şeylerden pişmanlık duyarlar. Eşinizde ne olmadan üzüleceğinizi anlamaya çalışın - yeni bir ilişki düzeni için sağlam bir temel olabilecek şey budur. Daha güçlü, daha ciddi ve daha kararlı.
Sır 4. Kendinizdeki değişiklikleri fark edin
Uzun süre geçmiş duygulara özlem duyarak, kendimizi eskiden olduğumuz gibi hatırlıyoruz. Gerçekte olsa da, memnuniyetsizlik günümüzü ilgilendiriyor. Bir çiftin içindeki insanların nasıl değiştiğini hemen anlamak her zaman mümkün değildir, ancak önemli olan onları farklı kılan ilişkinin olmasıdır. Başka bir kocan olsaydı, şimdi olduğun gibi olmazdın. Büyümek ve bilgelik dolu bir yaşam için gerekli bir aşamadır, aksi takdirde hepimiz saf ve çocuksu oğlanlar ve kızlar olarak kalırdık. Bagajınızın kısmen etrafınızdaki kişiye bağlı olduğunu unutmayın.
Gizli 5. Birbirinizi özleyin
Ne zamandır sıkılıyorsun? O zamanki gibi, ilk kez karşılaşmayı dört gözle bekledik ve ürperdik. telefon görüşmesi... Modern dünyada bu zordur: İnternet ve bir dizi kullanışlı araç, tam teşekküllü iletişim ve varlık yanılsaması yaratır. Ancak gerçek ayrılık yine de düzenlenebilir. En azından bir süre birbirinizi rahatsız etmeyeceğinize ve partnerinizi rahatsız etmeyeceğinize karar verin. Sadece gerçekten söyleyecek bir şeyiniz olduğunda birbirinizle konuşun. Biraz daha uzak dur.
Kanalın uzmanlarıyla birlikte, ilişki bir krizden geçiyorsa ne yapacağımıza karar veririz.
Ayrılık ve uzlaşma - bu birçok çiftin başına gelir. Eski sevgililerine katlanmayan ve hayatına devam etmeye karar veren insanlar var, ancak ilişkinizi gerçekten canlı tutmak istiyorsanız, o zaman hala bir şansınız var. Ayrılma her zaman yaşam için olmaz ve dedikleri gibi, bir ayrılıktan sonra aşk daha güçlüdür.
İlişkinizi yenilemek istiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını izleyin.
Neyin yanlış gittiğini öğrenin. Uzlaşma yolunda, önce ayrılığa neyin sebep olduğunu belirlemelisiniz. Her şey senin için iyiydi ve aniden her şey bitti mi? Ya da belki ilişkinizde uzun süredir biriken ve sonuç olarak ayrılmaya yol açan karşılıklı şikayetler vardı? Zamanı geri döndüremeseniz de yine de geriye bakmanız, hatalarınızı anlamanız ve bozulan ilişkinizi nasıl onaracağınızı bulmanız gerekiyor. Dönüş eski aşk Bu bir şeydir, ancak uzun vadeli bir ilişki kurmaya çalışmak başka bir şeydir. Sevdiğiniz kişiyle gerçekten barışmak ve bu ilişkiyi sürdürmek istiyorsanız, önce neyin yanlış gittiğini bulmalısınız.
Umutsuzluk ya da baskı anında hiçbir şey yapmayın. Ayrıldıktan sonra barışmak istiyorsanız, pervasız olmayın. Onu kovalamamayı, yalvarmamayı ve çaresiz bir insan gibi görünmemeyi unutmayın. Eski sevgiliniz olmadan gerçekten kendinizi kötü hissediyorsanız, “öldüğünü” göstermeyin, endişelerinizi içinde bırakın. Kalbinizde ağlamak istiyorsanız, en yakın arkadaşınızla konuşun. Kendini topla ve duygularının seni yönetmesine izin verme.
Depresif bir ruh hali içinde dolaşmak ve bir kaybeden gibi davranmak yerine kendinize güvenin. Kendine gelip eski sevgilinle aranda neler olduğunu anlamaya çalışırken, kendin için yapacak bir şeyler bul. Kendi endişelerinizde boğulmamak için yalnızlıktan kaçının. Kendinizi arkadaşlarınızla, pozitif ve arkadaş canlısı insanlarla kuşatın. Eski sevgilinize kıskanç olmak için başka bir neden vermeyin, aksi takdirde kişiyi yeni bir ilişkiye teşvik edebilir. Olumlu insanlarla bağlantı kurun ve onların desteğini alın. Çok sayıda insanla iletişim kuracağınız için eski sevgiliniz size farklı gözlerle bakmaya başlayacak ve sizi farklı bir açıdan görecektir. Bu, eski sevgilinize ne kadar iyi olduğunuzu ve çevrenizdeki insanların sizi ne kadar sevdiğini hatırlatacaktır. Ayrıldıktan sonra ilişkiyi gerçekten sürdürmek istiyorsanız, kendinize olan güveninizi artırmanız gerekir.
Formda kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Evet gerçekten mutsuzsunuz ve moraliniz bozuk ama ne olursa olsun iyi görünmeye çalışın. Diğer insanlardan, özellikle de eski sevgilinizden gelen acıma, ihtiyacınız olan son şeydir. Bu yüzden görünümünüzü iyileştirmek için bu fırsatı kullanın. Yapmak yeni saç stili, zaten modası geçmişse gardırobunuzu değiştirin, ancak aşırıya kaçmayın ve karşılayabileceğinizden fazlasını harcamayın, bir spor salonuna kaydolun ya da bel ve kalçalarınızda fazla kilo varsa aktif bir yaşam tarzına öncülük edin. Çoğu insan sırf iyi göründükleri için kendilerini iyi hissederler. Sevginizin size geri dönmek istemesi için harika hissetmeniz ve pozitif enerji yaymanız gerekir.
sevgilinle konuşurken kibar ol eski erkek arkadaş... Bir ilişkiyi yeniden canlandırmak istiyorsanız, haysiyetle davranın. Sevdiğiniz kişiyle iletişiminiz, kulağa ne kadar basmakalıp gelse de dürüst ve açık olmalıdır. Kişiyi kovalamadan istemeden merhaba diyebilir veya biraz sohbet edebilirsiniz. Bu kişiyi, onu takip ediyormuş gibi görünmemek için yanlışlıkla birbirinize çarpabileceğiniz uygun bir ortam yaratmak için herkesten daha fazla tanıyorsunuz. Ek olarak, büyük olasılıkla ortak arkadaşlarınız ve ilgi alanlarınız vardır, bu nedenle şans eseri bir toplantı her zaman mümkündür.
Biriyle tanışırken, bunun ömür boyu olduğundan nadiren tam olarak emin olursunuz. Ne yazık ki, ya da belki de neyse ki, birçok çift ayrılıyor. Birinin hala bir ortak için duyguları varsa, ayrılmanın bir hata olduğu ve her şeyin kaybolmadığı hissi, her şeyi iade etmeye çalışabilirsiniz. Bu duygunun karşılıklı olması harika, değilse? Bu durumda nasıl geri dönmeyi deneyebileceğiniz hakkında daha ayrıntılı konuşalım. eski ilişki... İki durumu düşünün: şiddetli bir çatışmadan sonra bir ilişkiyi yeniden kurmak ve bir ayrılıktan sonra bir ilişkiyi kurtarmak.
Eğer büyük bir kavganız varsa
O kadar güçlü kavgalar var ki, iş bulaşıkları kırmaya, karşılıklı hakaretlere ve karşıt ortakların müteakip "soğuk savaşına" geliyor. Evet, durum zor ama belki de o kadar kritik değil. İlişkinizi eski düzeyine döndürmek ve hatta geliştirmek için şu ipuçlarını izleyin:
- Biraz buhar bırakın. Uzlaşmaya gitmek, kızgınlık duygusu güçlüyken anlamsızdır - yakında tekrar kavga edeceksiniz. Bir süre ara verin, arkadaşlarınıza ve ailenize dikkat edin ve size olumlu duygular verecek bir şeye geçin. Ayrıca böyle yaparak partnerinize zaman vermiş olursunuz.
- Sakinleştiğinizde, mevcut durumu ayık bir şekilde değerlendirmeye başlayın. Tam olarak ne oldu? Çatışma neye dayanıyor? Kim gerçekten hatalı ve neden? Duruma dışarıdan bir gözlemci gibi objektif olarak bakın.
- Artık partnerinize söyleyeceğiniz bir şey olduğuna göre, konuşmaya devam edin. Durumu sakince tartışmayı kabul edin. Bu adımı ilk kimin attığı önemli değil. Birbirinize tüm şikayetlerinizi ifade etmelisiniz, ancak "Kendinize bakın!" ruhu içinde bir yanıt vermeden. Konuşun, bir başkasını dinleyin, anlamaya çalışın, sonunda sorunun kökünü bulun, çözün, birbirinizden af dileyin ve bunu bir daha tekrarlamayın. Birçok çiftin hatası, konuşmamaları, sonuç olarak karşılıklı şikayetler ve kavgalar biriktirmeleridir. Anlamak ve kavgalardan kaçınmak için konuşmanız, sakin bir tonda tartışmanız gerekir.
- Yani, barıştınız, ancak son çatışmadan sonra gariplik ve sertlik hissi hala devam ediyor. Ondan kurtulmak için olumlu ve güçlü duyguları bir araya getirmeniz gerekir. Bunu istediğiniz gibi farklı şekillerde yapabilirsiniz. İşte bazı seçenekler: romantik bir akşam yemeği yiyin, birlikte korkunç bir cazibe merkezine gidin (daha sonra eğlenceli olacak), sevişin, vb.
Ayrıldıktan sonra bir ilişki nasıl geri alınır
Ayrıldıysanız, durum daha karmaşıktır, ilişkiyi geri döndürmenin mümkün olacağı bir gerçek değil, ancak varsa arzu, sonra deneyebilirsiniz. Öncelikle, bunu yapmanız gerekip gerekmediğini öğrenelim.
İlişkiyi iade etmeye değer mi?
Partnerinizi geri almak için herhangi bir girişimde bulunmadan önce, ona ihtiyacınız olup olmadığını dikkatlice düşünün. Bu kişiye aşık olup olmadığınızı ve sizi sevip sevmediğini anlamaya çalışın. Yani, çok aşık olabilirsiniz, ancak eşinizle rahatsız oldu, çünkü sizi sürekli olarak bastırdı, hakaret etti, incitti - bu durumda, sevginiz yok, ancak kişiye acı verici bir bağlılık hissi var. kime iade etmek istiyorsun... Ona ihtiyacın var mı? Sonuçta, her şey normale dönecek ve daha da kötüleşebilir.
Geçmiş ilişkinizin uğruna savaşmaya değer olduğundan eminseniz, harekete geçebilirsiniz.
- Yine, önceki sürümde olduğu gibi, önce "buharı üflemeniz" gerekir. Bundan sonra, temas kurmak için acele etmeyin, ilişkinizin nasıl olduğunu ve neden ayrıldığınızı analiz edin. Sebep sizseniz, o zaman değişmeniz gerekir; Sebep bir partnerdeyse, değiştirmek veya onun olduğu gerçeğiyle uzlaşmak için onu nazikçe etkilemeniz gerekecektir. Ayrıca tüm ilişkilerinizi baştan sona gözden geçirmeniz, olan tüm çatışmaları analiz etmeniz ve bunu bir daha tekrarlamamaya çalışmanız gerekir.
- Partnerinizden ilişkiyi yeniden kurmasını istemek için zaman ayırın. Arkadaş olmaya başlayın, birbirinize yardım edin, bağı kurnazca güçlendirin. Kişi yine size karşı olumlu bir tutum içinde olmalıdır.
- Bundan sonra, ortak ilişkinin geliştiğini hissedecek ve bunları göze batmadan romantik bir tarafa çevirebilirsiniz. Böylece bazen geçmişte birlikte geçirdiğiniz hoş anları hatırlayabilir, sevimli sürprizler yapabilir, partnerinizin dileklerini gerçekleştirebilirsiniz. İlişkiyi geri döndürmek için karşılıklı bir arzusu olmalıdır.
- Her şeyin yolunda gittiğini anladığınızda, ilişkiyi geri getirmeyi teklif edebilirsiniz. Partneriniz kabul ederse, geçmişteki hatalarınızı birlikte tartışmanız, partnerinizin şimdi ilişkinizde ne istediğini öğrenmeniz ve eşleştirmeye çalışmanız gerekecektir. Bunlar karşılıklı eylemler olmalıdır, çünkü ilişki her ikisinin de işidir. Biri denediğinde ve diğeri parmağını bile vurmadığında hiçbir şey işe yaramaz.
Tüm çabalarınıza rağmen ilişki geri yüklenemezse, belki daha iyisi için? Sakin olun ve yaşamaya devam edin, elbette kader size hayatınızı alt üst edecek baş döndürücü bir tanıdık daha hazırlıyor!
Gerçek şu ki, olası "ikinci aşk dalgası", tanışmamızın ilk aylarında aşık olmaktan bile daha güçlü! Bu nedenle, her şeyden önce, duygusal bir kasırga içinde çok fazla dönmediğinizden emin olmanızda fayda var, böylece ikiniz de sonradan pişman olabileceğiniz aceleci davranışlarda bulunmaz. Bu, örneğin, başka bir çocuğun anlayışı veya yeni bir ortak iş olabilir - böyle bir dönemde bu tür fikirler en fazla değildir. en iyi seçim ve ilişkide daha istikrarlı bir aşama beklemek daha akıllıca olacaktır.
Bu, tutku ve heyecanın "gelgit dalgasının" tamamen göz ardı edilmesi gerektiği anlamına gelmez. Tabii ki, tadını çıkarın - çok güzel, ama ikisi de nabzınızı tutuyor.
Kendine dikkat et
Üzerinde kalan kırgınlık, travma, öfke ve öfke eski eş- bir yandan, bu oldukça normal çünkü ikiniz de çok şey yaşadınız. Ancak bu eski yaralar, yaralara dönüşmek için acele etmiyorsa, sizi engelliyorsa, hayaletler gibi sürekli günlük durumlarda ortaya çıkıyorsa, incitmeye devam ediyorsa ve hatta intikam alma arzusuna neden oluyorsa, ciddiye almalısınız ve kendine iyi bak psikolojik durum... İkiniz bir aile danışmanına gidebilir veya her şeyin hala kötü olduğunu hisseden eş için bireysel psikoterapiyi deneyebilirsiniz.
Aranın kendisini hatırlama
Eşinizi, onun yüzünden bir ayrılıktan geçmek zorunda kaldığınız gerçeğiyle suçlamanın cazibesi, özellikle kavga anlarında çok büyüktür (ve kesinlikle olacaktır, çünkü bir çiftin yeniden birleşmesi, tüm geçmiş için sihirli bir hap değildir. sorunlar). Ancak bundan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. İlk olarak, ortak da çok şey yaşadı. Ayrılığın tam olarak kimin başlattığı ve her şeyin neden böyle olduğu o kadar önemli değil - ikisi de sonunda dayandı ve her ikisi de sempatiyi hak ediyor. İkincisi ve en önemlisi, bu tür suçlamaların kötüye kullanılması, hem sizin hem de kocanızın tekrar bir araya gelme kararınızdan pişman olmanıza neden olabilir. Bu nedenle, ayrılık döneminin anıları ve nedeni hala sizi incitiyorsa, onlara daha dikkatli davranın: kendi üzerinizde düşünün veya bir arkadaşınıza, arkadaşınıza, annenize, uzmanına “alın”. Ama partnerinizi suçlamayın.
İlişkinizdeki iyi şeylere odaklanın.
Batılı aile danışmanları, örneğin %10'dan fazla olmamak üzere bu tür iyi şeyler yeterli olmasa bile, bunun daha fazla değişiklik için hala çok değerli bir temel olduğuna inanıyor. Ama kesinlikle çiftinizde çok daha iyi şeyler vardı! Şunu hatırlamaya çalışın: nasıl tanıştığınızı, birbirinizi nasıl sevdiğinizi ve neden aşık olduğunuzu, nereye gittiğinizi, nasıl saçmaladığınızı ve birlikte hayatınızda kaç tane tatlı ve dokunaklı an olduğunu. Eşinizin neye sahip olduğunu, onu seçtiğiniz için kişisel niteliklerini hatırlamayı unutmayın!
Bu anıların paylaşılması harika: örneğin, akşamları bir kadeh şarap eşliğinde anı alışverişi düzenleyin. Bütün bunlar, sizi bir arada tutmak için bu yeni girişimle olumlu bir ilişki kurmanıza yardımcı olacak ilişkinin çimentosu olabilir.
Birbirinize teşekkür edin
Şükür çok hoş ve hassas duygu... Hem sizin hem de sevdiklerinizin birçok yarasını iyileştirebilir. Daha sık "teşekkür ederim" deyin, çünkü aslında bunun pek çok nedeni var: size karşı çok dikkatli olması, sizinle birlikte olması, işlerinize katılımı, sevgi ve özen için, sabır ve anlayış için. Evet, sırf sende olduğu için.
Yeni paylaşılan anılar oluşturun
Paylaşılan deneyimler herhangi bir ilişki için çok önemlidir. Ayrıldıktan sonra tekrar bir araya gelen bir çiftte, bunun bir parçası paylaşılan deneyimler ne yazık ki olumsuz bir çağrışım kazanmıştır. Bu yüzden hava gibi yeni olumlu izlenimlere ihtiyacınız var. Koyu renkler geçmişi şimdinin daha neşeli ve daha açık tonlarıyla “örtmek” arzu edilir. Bunun için yeni yerlere geziler, yeni bir ortak hobi, eğitim kursları, bazı yeni projeler uygundur. Çocuklarınızla daha fazla zaman geçirin, daha önce hayatınızda olmayan ilginç ve eğlenceli bir şey bulun. "Deneyim kitaplığınızı" yenileyin!
Yeniden düşünmek, ilk olarak, bir envanter yapmak anlamına gelir: üzerinde anlaştığınız ve ilişkinin en başında ima edilen şey bugün hala geçerli mi? Rolleri veya aile kompozisyonunu değiştirmiş olabilirsiniz. Belki de kendiniz çok değiştiniz ve şimdi eşinizden tamamen farklı bir şeye ihtiyacınız var. Belki de ayrılık size bir şeyler öğretti ve şimdi yeni dilek ve beklentileri dile getirmeniz gerekiyor.
Doğru sonuçlara varın
Tekrar birlikte olmaya karar vermiş olmanız, ilişkideki tüm sorunların ve pürüzlerin kendiliğinden ortadan kalktığı veya şimdi onları unutmanız gerektiği anlamına gelmez.
Aksine, burada farklı bir taktik kullanmak daha iyidir: ayrılmanızı ve yeniden birleşmenizi bir "sıfırlama noktası" olarak kullanın. Daha önce size neyin uymadığını, (muhtemelen) ayrılmanıza neyin neden olduğunu düşünün: bir ilişkide, kendinizde, bir partnerde, farklı ortak durumlarda. Bundan sonuçlar çıkarın: bir şeyler düzeltilmeli, çünkü artık dayanmak imkansız ve bunu istemiyorsunuz ve bazı şeyler kesinlikle değişmeyecek, bu yüzden ona farklı davranmayı öğrenmeniz veya olduğu gibi kabul etmeniz gerekiyor. Aynı "hatalar üzerinde çalışmayı" ve yeni bir ortak yapmayı teklif edin. İkiniz için de çok faydalı olacak!
Özür dile ve hatalarını kabul et.
Bu nokta doğrudan bir öncekinden kaynaklanmaktadır: Gerçek şu ki, ilişkileri kesmeye sadece bir kişi karar verse ve bunun sorumlusu esas olarak bir kişi olsa bile, her ikisinin de ortak sorunlara her zaman bir katkısı vardır. Bu katkı farklı olabilir ve bunu bir partnerin önünde yüksek sesle kabul etmek zor olabilir. Ancak samimi özürler ve hatalarınız üzerinde çalışmaya istekli olmak çok önemlidir. Bu, iki yaralı kalp için gerekli olan balsamdır. Birbirinize, sizi incitmiş olsanız bile, pişman olduğunuzu ve değişmeye hazır olduğunuzu hissettirin.
Gelecek için planlar yapın
Sadece hangisiyle ilgili değil yaz KampıÇocuklar mı gidecek yoksa hangi buzdolabını seçeceksiniz ve ikiniz de geleceğinizde birlikte ne görmek istersiniz ve nelerden kaçınmanız daha iyi olur? İkiniz de ilişkinizi nasıl geliştirebilirsiniz? Nasıl ve hangi yönde ilerlemeyi planlıyorsunuz? Tartışmak.
Konuş ve dinle
Bu çok yaygın bir tavsiyedir, ancak sıradan olduğu gibi, birçok çift bunu görmezden gelmeye devam ediyor. Bu arada, bu ilişkinin psikoterapötik işlevidir - eşinizle aranızda olup bitenler hakkındaki duygularınızı paylaşma ve birbirinize sözlü geri bildirim verme yeteneği. Bu, insanlara günlük rutinde krizlerle, şoklarla başa çıkma yeteneği veren "tutkal" dır. Periyodik olarak konuşursanız - dürüstçe, içtenlikle, yürekten kalbe - kesinlikle çok fazla sorundan kaçınabileceksiniz.
Genel olarak, tüm bu öneriler basit bir şeyi açıklar: insanlar birbirlerini bir nedenden dolayı seçerler. Ve zaten bir süredir (muhtemelen çok uzun) bir süredir birlikteyseniz, o zaman eşiniz ve ilişkiniz onları geri yüklemek için her türlü çabayı göstermeye değer.
Her şeyin yoluna girmesine izin verin!
