Labas dar kartą! Šiandien aptarsime dar vieną iš celiulito kontrolės serijų. 100% moterų svajoja greitai ir efektyviai atsikratyti celiulito, jei jį turi. Tam būtina laikytis tinkamos mitybos ir padidinti fizinį aktyvumą.

Grožio procedūros taip pat bus puikus pagalbininkas. Vienas iš populiariausių yra įvyniojimai. Jiems atlikti nereikia eiti į saloną, juos be problemų galima atlikti savarankiškai.

Paprastai įvyniojimas atliekamas ant sėdmenų, kojų, klubų ir pilvo. Su jo pagalba galite pašalinti skysčių perteklių, toksinus ir atidaryti poras. Po atlikimo apimtys sumažėja keliais centimetrais, o oda tampa lygi ir šilkinė.

Dėl šiltnamio efekto padidėja prakaitavimas. Tai padeda pašalinti toksinus ir kenksmingas medžiagas iš vidurinio odos sluoksnio. Probleminėse vietose pagerėja kraujotaka, prasideda medžiagų apykaitos procesai. Oda tampa stangri ir elastinga, gumbai ant odos tampa mažiau pastebimi, pašviesėja ir strijos pamažu nyksta.

Pradinėse celiulito stadijose galima pagerinti odos tekstūrą per 4-5 procedūras. Esant apleistai būklei, namuose reikėtų atlikti anticeliulitinį įvyniojimą mėnesį, kas dvi dienas, ir oda vėl taps patraukli.

Apvyniojimus galima suskirstyti į du pagrindinius tipus - šalto ir karšto. Renkantis, kurį geriausia naudoti, reikia atsižvelgti į kiekvieno iš jų kontraindikacijas. Pirmieji draudžiami ginekologinėms ligoms, o antrieji - sergantiems varikoze. Taip pat draudžiama taikyti abi galimybes šiais atvejais:

  • Nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
  • Padarykite pertrauką kritinėmis dienomis.
  • Piktybiniai ir gerybiniai navikai.
  • Su inkstų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
  • Infekcinės ligos, karščiavimas.
  • Odos uždegimas, žaizdos ar bėrimai.

Šaltas anticeliulitinis įvyniojimas. padeda susiaurinti poras ir pašalinti toksinus per limfą ir vidaus organus. Šaltas poveikis procedūros metu padeda sustiprinti kraujagysles, padidina odos tonusą, taip pat palengvina kojų nuovargį, pašalina dusulį.

Karštas anticeliulitinis įvyniojimas. Priešingai, jis plečia kraujagysles ir poras. Taip pat pagerėja kraujotaka, greitėja medžiagų apykaitos procesai, gerėja limfos nutekėjimas. Kenksmingos medžiagos išplaunamos iš odos, o deguonis pradeda aktyviai tekėti į ją. Šis įvyniojimo būdas turi galingą riebalų deginimo poveikį.

Nesant jokių kontraindikacijų, norint maksimalų efektą per trumpą laiką reikia pakeisti dviem šių tipų įvyniojimais.

Taikymo taisyklės

Darydami įvyniojimus namuose, turite laikytis kelių privalomų sąlygų.

  1. Norėdami pradėti, paruoškite mišinį procedūrai savarankiškai arba jau paruoštą. Taip pat paruoškite savo odą. Jį reikia išvalyti nusiprausus po dušu ir užtepus šveitimo priemonės (pavyzdžiui, remiantis kava ar jūros druska). Tai padės pašalinti epidermio stratum corneum ir giliau įsiskverbti į įvyniojimo kompoziciją.
  2. Tuomet turėtumėte ištempti reikiamą zoną, kad į ją patektų kraujas. Tai galite padaryti rankomis, masažuokliu arba specialiu anticeliulitiniu masažu, naudodami stiklainius ar medų.
  3. Paruoštą mišinį tepkite ant odos pakankamai tankiu sluoksniu tolygiai visame plote, tada apvyniokite lipnia plėvele iš apačios į viršų. Nereikia to daryti per griežtai, kad nepažeistumėte normalios kraujotakos audiniuose. Bet jūs negalite to laisvai pritvirtinti, kitaip mišinys nutekės. Geriau naudoti šilto vyniojimo priemones.
  4. Apvyniojant šaltai, tereikia 45 minutes atsigulti.Kai karšta, apsivilkite šiltus drabužius ir atsigulkite po viršeliais. Yra keletas įvyniojimų rūšių, kuriuose turėtumėte užsiimti motorine veikla.
  5. Tada pašalinkite likusį mišinį iš odos ir nuplaukite vandeniu. Tada nuvalykite sausai ir užtepkite anticeliulitinio gelio arba drėkinamojo losjono.
  6. Prieš procedūrą turėtumėte išgerti žaliosios arbatos ar vandens, paprasto ar mineralinio. Tęskite skysčių praradimo kompensaciją visos procedūros metu. Taigi, toksinai ir toksinai bus šalinami intensyviau, ir jūs galite išvengti dehidratacijos.
  7. Be to, prieš pradedant naudoti naują kompoziciją, reikia atlikti alergijos testą. Jei naudojimo metu jaučiate stiprų deginimo pojūtį, galvos svaigimą ir kitokį sveikatos pablogėjimą, nuimkite mišinį nuo odos ir gerai nuplaukite vandeniu. Po to, kai patepkite odą riebiu kremu.
  8. Apvyniokite tris kartus per savaitę mėnesį. Po šešių mėnesių kursą galima pakartoti. Karštas įvyniojimas gali trukti 30 minučių, o šaltas - iki pusantros valandos.

Populiariausi įvyniojimo receptai kovojant su celiulitu, mes apsvarstysime toliau.

Apvyniojimų tipai

1) KAVA. Norėdami paruošti mišinį, jums reikia sutirštinti iš šviežiai paruoštos natūralios kavos. Jis turi būti sumaišytas su medumi ir keliais lašais eterinių aliejų su citrusiniais vaisiais. Kofeinas labai veiksmingai padeda kovoti su odos lieknėjimu.

2) SU MĖLYNU.   Mėlynojo molio procedūra tinka šaltiems įvyniojimams. Norėdami tai padaryti, vaistinėje nusipirkite kelis maišus kosmetinio molio miltelių ir praskieskite šiltu vandeniu. Įpilkite keletą eterinių aliejų. Jei į kompoziciją įpilama cinamono miltelių, tada galima padaryti karštą įvyniojimą.

Molio sudėtyje yra liūto dozė natūralių mikroelementų, kurie pagreitina medžiagų apykaitą ir stimuliuoja ląstelių veiklą. Druskos balansas normalizuojamas, epidermis prisotintas deguonimi.

3) MEDUS.   Medaus įvyniojimas laikomas veiksmingiausiu. Be anticeliulitinio poveikio, medus turi stangrinantįjį, maitinamąjį, išlyginamąjį, imunostimuliuojantį poveikį. Tai taip pat padeda atsikratyti strijų, drėkina ir atjaunina odą.

Vykdymui reikalingas natūralus, o ne sutirštintas medus. Jei reikia, jį reikia išlydyti vandens vonioje. Į šį įvyniojimą galima pridėti ir kitų ingredientų, tokių kaip kava, eteriniai aliejai, molis ar dumbliai. Medus taip pat yra stiprus alergenas, todėl įsitikinkite, kad nesate alergiškas šiam produktui.

4) ŠOKOLADAS.   Šiai procedūrai galite naudoti kakavą, praskiestą šiltu vandeniu, arba natūralų tamsųjį šokoladą (72%), ištirpintą vandens vonioje be priedų.

Šio apvyniojimo metu oda žymiai įtempiama, padidėja jos elastingumas. Audiniuose padidėja kraujotaka, palengvėja patinimas. Taip pat yra atpalaiduojantis poveikis, palengvinantis nuovargį ir pakilimą. Mišinys gerai dera su imbieru, kava ir eteriniais aliejais.

5) SU ALGU.   Ši procedūra ne tik veiksmingai kovoja su visomis celiulito apraiškomis, bet ir padeda užkirsti kelią. Tai taip pat produktyviai pašalina skysčių perteklių, pašalina pūlinį ir mažina apimtį. Paprastai daroma su rudadumbliais, laisvai parduodama vaistinėse ir kosmetikos parduotuvėse. Prieš tepdami užpilkite vandeniu ir palikite 15 minučių, kad išsipūstų. Tuomet reikia apvynioti reikalingas zonas dumbliais ir uždengti plėvele.

6) SU CAPSICAM IR KAVA.   Ypač populiarūs buvo capsicam ir kofeino įvyniojimai. Tepalas turi labai šildantį poveikį, o kofeinas vykdo galingą audinių detoksikaciją ir pradeda riebalų skaidymo procesą. Mišiniui sunaudokite trečdalį arbatinio šaukštelio tepalo ir dvi kofeino ampules.

Pagrindas gali būti masažo aliejus. Tepkite ant odos ir palaikykite iki pusvalandžio. Dėl deginimo poveikio labai sunku atlaikyti procedūrą.

7) AKETIKA.   Tokiam įvyniojimui geriau tinka 6% obuolių sidro actas. Jis turi būti sumaišytas su šiltu vandeniu lygiomis dalimis ir mirkomas rankšluosčiu arba medvilniniu skudurėliu. Tada apvyniokite reikiamą kūno vietą ir pritvirtinkite plėvele.

8) PRIVALUMAS.   Garstyčių įvyniojimai padeda padidinti kraujo apytaką probleminėse vietose, taip pat lygina odą. Paimkite du šaukštus garstyčių ir sumaišykite su vienu šaukštu karšto vandens. Gautą pastą tolygiai paskirstykite ant odos ir užfiksuokite plėvele. Laikykite mišinį ant kūno ne ilgiau kaip 15 minučių, nes garstyčios gali nudeginti odą.

9) MIPRA.   Šis įvyniojimas turi tas pačias savybes kaip ir ankstesnis. Norėdami paruošti mišinį, sumaišykite du šaukštus karštųjų pipirų su lygiaverčiu kiekiu cinamono. Įpilkite 4 šaukštus augalinio aliejaus ir kelis lašus eterinio. Pusvalandį palaikykite ant odos. Jei mišinys kepa stipriai po plėvele, galite pasidaryti kaukę su pipirais.

10) SU DRUSKA.   Šiam receptui jums reikės stiklinės jūros druskos ir dviejų stiklinių karštos odelės. Būtina ištirpinti druską ir į ją įpilti stiklinę alyvuogių aliejaus. Gautą mišinį užtepkite ant norimos vietos ir palaikykite 20 minučių.

11) SU ŽALIOJI ARBA.   Žalioji arbata yra žinoma dėl savo antioksidantų ir tonizuojančių savybių. Procedūrai išgerti 5 šaukštus arbatos, praskiestos vandeniu iki purumo. Į mišinį įpilkite 2 šaukštus medaus ir pusę šaukštelio cinamono. Užtepkite gautą mišinį ir palikite valandai.

12) DIREKTYVA.   Ši procedūra padeda ne tik kovoti su celiulitu, bet ir ramina nervų sistemą, taip pat stiprina sąnarius. Naudojimui geriau naudoti Negyvosios jūros purvą. Jį reikia pašildyti iki 38–40 laipsnių ir storu sluoksniu tepti ant odos.

Namų įvyniojimui taip pat tinka speciali kosmetika ir anticeliulitinis įvyniojamasis kremas. Jie nereikalauja specialaus parengiamojo etapo, yra tepami tiesiai ant odos.

Apvyniojimai įgijo populiarumą dėl realaus poveikio celiulito zonai. Jos, kaip veiksmingiausių būdų atsikratyti „apelsino žievelės“ įvyniojimo, reputacija yra dėl specialių mišinių įtakos ir šiltnamio efekto po plėvele. Suteikiant „išorinį“ rezultatą, procedūra veikia „giliai“, padidėja apsauginės kūno funkcijos, atliekama audinių detoksikacija, pagerinama poodinė mikrocirkuliacija.

Vyniojimo technika yra gana paprasta, tačiau nereikėtų tikėtis greito efekto. Kurso vykdymas yra būtinas. Būtina sąlyga yra maišyti tik iš natūralių ingredientų: medaus, garstyčių, pipirų, dumblių, molio, šokolado. Kosmetologai rekomenduoja derinti kūno įvyniojimus su lupimu, anticeliulitiniu masažu, tinkama dieta ir fizine veikla.

Technikos ir veikimo mechanizmo pranašumai

Uždėjus anticeliulitinę pastą probleminėje kūno vietoje ir įvyniojus ją į maistinę plėvelę ląstelių lygiu, vienu metu pradedami keli procesai:

  • pagerėja kraujotaka;
  • padidėja limfos nutekėjimas;
  • tampa stipresni, indai įgauna toną;
  • metabolizmas pagreitėja;
  • poros išvalomos;
  • toksinai išsiskiria;
  • patinimas palengvėja;
  • pagerėja odos struktūra ir siluetas;
  • aktyvinama kolageno ir elastino gamyba;
  • celiulito išsipūtimai, strijos ir randai yra išlyginti;
  • riebalų sankaupos sunaikinamos vietoje;
  • kūnas praturtintas maistinėmis medžiagomis, deguonimi.

Visi šie procesai žymiai paspartėja dėl maisto plėvelės, sukuriančios šiluminį efektą. Kūno apvyniojimas yra tam tikras stresas. Tai yra purtymas su pliuso ženklu, jis yra naudingas, nes suaktyvina fiziologinius mechanizmus, būtinus „dvikovai“ su celiulitu.

Anticeliulitinis įvyniojimas: tipai

Pagal įtakos kūnu principą, kūno įvyniojimai yra karšti ir šalti. Temperatūros režimas nustato, kaip bus atkurta odos tekstūra.

  • Karšti įvyniojimai. Jie padidina naudingų medžiagų absorbciją ir veikimą, plečia kapiliarus, atveria poras. Šiltas mišinys ir „apvyniotas“ kūnas prisideda prie greito prakaitavimo. Kartu su prakaitu toksinai išeina per odą. Šildant poodinius sluoksnius, padidėja kraujotaka ir riebalų ląstelės. Antrasis karštų įvyniojimų pavadinimas yra normalioji, ty atitinkanti kūno temperatūrą. Prieš naudojimą anticeliulitinis mišinys pašildomas iki 38–40 ° C. Didesnė šiluma pakenks kūnui.
  • Šalti įvyniojimai. Jie turi skirtingą veikimo mechanizmą. Norint paruošti medicininę-kosmetinę pastą, vanduo paimamas kambario temperatūroje ir po jo užtepimo nėra izoliuojamas, o tik apvyniojamas plėvele. Kūnas atvėsta, kraujagyslės susiaurėja. Kūnas, gindamasis nuo šalčio, yra priverstas suaktyvinti vidinius rezervus, ir randa juos riebalų ląstelėse. Dėl intensyvaus riebalų skaidymo celiulito gumbai „tirpsta“. Tuo pačiu metu organizmo susikaupę kenksmingi junginiai išsiskiria per inkstus.

Vienas efektyviausių „apelsino žievelės“ metodų - kontrastinis įvyniojimas. Norėdami pradėti reikalingus mechanizmus, tikėkitės išleisti apie šešis karštus įvyniojimus ir mažiausiai dešimt šaltų įvyniojimų.

Kontraindikacijos

Dėl karštų įvyniojimų metaboliniai procesai organizme vyksta greičiau, todėl ir „apelsino žievelės“ rezorbcijos greitis yra didesnis. Bet terminės procedūros neleidžiamos visiems. Taigi, sergant varikoze, celiulitą galima pašalinti tik šaltais įvyniojimais. Karštos procedūros, naudojant jautrią odą naudojant kepimo ingredientus, gali sukelti nuolatinį paraudimą, bėrimą, nudegimą. Prieš atlikdami anticeliulitinį įvyniojimą, ištirkite kontraindikacijų sąrašą:

  • nėštumas ir žindymas;
  • polinkis į alergijas ir individualus atskirų ingredientų netoleravimas;
  • diabetas,
  • hipertenzija;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, kraujotakos sutrikimai;
  • autoimuninės ligos;
  • venų varikozė, tromboflebitas;
  • bet kokie navikai;
  • urogenitalinės sistemos ligos;
  • peršalimas, virusinės, lėtinės ligos ūminėje stadijoje;
  • karščiavimas;
  • menstruacijos;
  • odos vientisumo pažeidimas įvyniojimo vietose (sužalojimai, atviros žaizdos, įbrėžimai, įbrėžimai, uždegimas);
  • odos ligos (grybelis, dermatitas, egzema, psoriazė);
  • ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas.

Jei yra sveikatos problemų, prieš pirmą seansą geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir pasirinkti švelnaus tipo procedūrą - šaltį. Išimtis yra žaizdos, dermatologinės ir ginekologinės problemos. Tiesa, pastaruoju atveju išlieka galimybė įvynioti į atskiras vietas, kurios neturi įtakos pilvui ir juosmeniui.

Kaip tai padaryti: 8 žingsniai

Celiulito apvyniojimas duos maksimalų rezultatą, jei jis bus atliktas teisingai. Vizualiai susipažinti su vykdymo technika padės edukaciniai vaizdo įrašai iš kosmetologų ar vienkartinis apsilankymas salone. Tačiau visiškai realu tapti savarankišku guru šiuo klausimu. Laikantis šių aštuonių taisyklių, procedūros galima tikėtis norimo efekto.

  1. Paruoškite odą.  Prieš įvyniojimą visada reikia 15-20 minučių garinti karštoje vonioje. Idealus pasirinkimas yra apsilankymas vonioje ar saunoje. Odos poros atsidarys ir bus pasirengusios „absorbuoti“ veikliąsias medžiagas iš anticeliulitinės kompozicijos.
  2. Nuvalykite perteklių. Apvyniojimas neatliekamas, prieš tai nenuplėšus odos. Gerai patrinkite kūną kietu skudurėliu. Naudodami šveitimą ar lupimą, teptą probleminėse vietose, atsargiai pašaliname negyvas ląsteles iš odos.
  3. Mes pritaikome kompoziciją. Paruoštas mišinys tepamas tik tose kūno vietose, kurias reikia taisyti, visada storu, tankiu sluoksniu.
  4. Apvyniokime save. Pirmiausia su lipnia plėvele, tada su šaliku, šaliku, šiltais drabužiais, antklode, antklode (karštoms procedūroms). Plėvelė uždedama iš apačios į viršų, sandariai, tačiau be gniuždančio efekto.
  5. Mes atsipalaiduojame. Tačiau neprarandame ryšio su realybe, tiksliai stebėdami laiką, praleistą polietileno „kokone“ (skirtinga kiekvienai anticeliulitinei kompozicijai). „Kuo ilgiau, tuo geriau“ taisyklė neveikia vyniojant. Puodelis žaliosios arbatos su citrina ir medumi nebus nereikalingi atsipalaidavimui.
  6. Mes ją išvalome. Mišinį patogiai nuplaukite po dušu. Gelis ir muilas nėra laukiami.
  7. Drėkina. Mes „uždarome“ išsiplėtusias poras ir nuraminame odą drėkinamuoju ar anticeliulitiniu kremu, masažu ar kūdikių aliejumi.
  8. Pataisome. Rekomenduojamas poilsis 20–30 minučių yra naudingas norint sustiprinti efektą ir pagreitinti medžiagų apykaitą.

Šveitimo kompozicija išankstiniam celiulito sričių apdorojimui gali būti paruošta nepriklausomai. Tam sumaišomi dušo želė, jūros druska ir kavos tirščiai. Žemės riešutai, ryžiai, avižiniai dribsniai, grikiai ir kukurūzai turi veiksmingas abrazyvines savybes.

Pirmaujančių šaltų receptų receptai

Išsiaiškinti, kokie įvyniojimai bus veiksmingiausi, įmanoma tik praktiškai pritaikius ir įvertinus rezultatus. Remdamiesi moterų forumų apžvalgomis, galite sudaryti veiksmingiausių priemonių įvertinimą. Taigi, šaltų anticeliulitinių įvyniojimų sąraše yra procedūros su spalvotu moliu, dumbliais, eteriniais aliejais ir actu.

Su mėlynu moliu

Funkcija. Anticeliulitinis įvyniojimas su mėlynuoju moliu maitina odą mineralais ir deguonimi, pagerina jos būklę, absorbuoja kenksmingas medžiagas, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, sumažina regėjimo celiulito „simptomus“ ir kūno tūrį. Molis yra pripažintas kovotojas, turintis poodinius riebalus. Vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje galite nusipirkti bet kokio molio: mėlynos, baltos, pilkos, juodos, raudonos, geltonos. Tačiau pats vertingiausias ir turtingiausias mineraloginės sudėties yra seniausias Kambrijos mėlynasis molis planetoje.

Kaip padaryti

  1. Mes paruošime bet kokius keramikinius ar emaliuotus indus (ne metalinius).
  2. Mes atskiedžiame stiklinę kosmetinio molio vandenyje kambario temperatūroje (turėtų pakakti pusės stiklinės).
  3. Maišykite medine mentele ar šaukštu, kol susidarys vienalytis suspensija, kuri ant odos nebluktų.
  4. Įpilkite kelis lašus citrusinių eterinių aliejų, jei norite.
  5. Molio mišinys tepamas ant odos.
  6. Apvyniokite apdorotą kūno vietą lipnia plėvele.
  7. Palikite mišinį 20-30 minučių.
  8. Nuplaukite šiltu vandeniu.
  9. Drėkinkite odą kremu.

Molio gebėjimas modeliuoti gerai pasireiškia karštu vyniojimu. Norėdami tai padaryti, molio milteliai pilami vandeniu, pašildytu iki 40 ° C.

Su eteriniais aliejais

Funkcija. Be atsikratymo apelsinų žievelėmis, kūnas prisotinamas mikroelementais, ląstelės valomos ir atnaujinamos, atkuriama kraujotaka. Oda tampa aksominė, teigiamai veikia nervų sistemą. Populiariausi greipfrutų, citrinų, apelsinų, kadagių, kiparisų, pankolių, pelargonijų, rozmarinų, levandų aliejai.

Kaip padaryti

  1. Paimkite 30-50 ml (du ar tris šaukštus) bazinio aliejaus. Tinka alyvuogių, kviečių gemalų, abrikosų, migdolų.
  2. Į pagrindą įlašinkite du – keturis eterinių aliejų lašus bet kokiais trimis – keturiais deriniais.
  3. Sumaišykite ir tepkite ant probleminės odos.
  4. Apvyniokite odą plėvele 30–40 minučių.
  5. Nuplaukite šiltu vandeniu.
  6. Sutepkite kremu ar kosmetiniu kūdikių aliejumi.

Kadangi eteriniai aliejai yra koncentruotos medžiagos, reikia laikytis dozavimo taisyklių. Prieš vyniodami atlikite testą: sutepkite riešą ar alkūnę mišiniu. Jei po 10-15 minučių nėra paraudimo, niežėjimo ar nemalonaus deginimo pojūčio, galite tęsti procedūrą.

Su jūros dumbliais

Funkcija. Tai normalizuoja sustingusią odą, pašalina patinimą, riebalų sankaupas, pašalina toksinus, atstato druskos pusiausvyrą, skatina svorio metimą ir maitina organizmą mikroelementais. Dažniausiai naudojamos rudadumbliai. Šie rudi jūros dumbliai pasižymi stipriu drenažo ir lipolitiniu poveikiu. Įvynioti kopūstai įprastoje vaistinėje perkami sausos arba miltelių pavidalo (mikronizuotos). Siekiant didesnio efektyvumo, „jūrinę“ kompoziciją galima papildyti imbieru, kalendra, moliu, medumi.

Kaip padaryti

  1. 20 minučių pamirkykite keturis šaukštus rudadumblių du ar tris šaukštus bet kokios temperatūros vandens.
  2. Mes tepame gelį primenančią jūrinę kompoziciją probleminėms vietoms.
  3. Apvyniokite kūną plėvele.
  4. Palikite 30–40 minučių.
  5. Nuplaukite šiltu vandeniu.
  6. Sudrėkinkite sausą kūną kremu.

Dumblių įvyniojimai yra įtraukti į standartinį talasoterapijos procedūrų rinkinį - „gydymas jūra“. Dėl mineralinių druskų ir mikroelementų (jodo, sieros, kalcio, kalio) talasoterapija suteikia apčiuopiamą ir greitą terapinį ir kosmetinį poveikį.

Su actu

Funkcija. Acetiniai įvyniojimai stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, taip prisidedant prie svorio metimo, celiulito gumbų rezorbcijos. Užuot klijavęsi plėvele procedūrai, jums reikės plataus vaistinės tvarsčio arba ilgų senų medvilnės lakštų juostelių.

Kaip padaryti

  1. Paruoškime anticeliulitinį „marinatą“: sumaišykite obuolių arba vynuogių actą su vandeniu kambario temperatūroje santykiu 1: 3. Galite pridėti porą lašų citrinų ar pipirmėčių aliejų.
  2. Šiuo tirpalu sudrėkinkite audinio juosteles.
  3. Apvyniokite audinį aplink problemines kūno vietas (skrandį, kojas, klubus ar sėdmenis), kad odoje nebūtų tarpų.
  4. Tvarstį ar audinį palikite ant kūno, kol jie visiškai išdžius. Kitas variantas - plėvelę apvynioti ant viršaus pusantros valandos.
  5. Nuėmę juosteles, imame kontrastinį dušą. Procedūrą galite baigti skalaudami ramunėlių infuzija.

Gleivėtą odą galima padengti atliekant anticeliulitinį testą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite pusę stiklinės obuolių sidro acto ir skysto medaus. Įmaišę miltus, minkykite vidutinio tankumo tešlą. Paslėpiame plėvele uždengtas vietas ir valandą apvyniojame po šiltais drabužiais.

10 populiarių karštų kompozicijų

Apvyniojimas karštu būdu apima kaukės su šildančiu efektu uždėjimą. Tai taikoma ne tik vandens temperatūrai (38–40 ° C), bet ir vartojant sudedamąsias dalis, kurios skatina kraujotaką. Kartu su „šilumos izoliatoriais“ - lipnia plėvele, šiltais drabužiais ar antklode sukuriamas norimas pirties efektas.

Svarbu teisingai atlikti karštą anticeliulitinį įvyniojimą: jei mišinio pagrindas yra medus, molis, šokoladas, natūralūs aliejai, kava, tuomet įvyniojimą galima palikti net per naktį. Jei dalis yra agresyvios medžiagos (garstyčios, cinamonas, actas, pipirai), kaukės laikyti ilgiau nei 30–40 minučių nereikia. Tingling turėtų būti tolerantiškas.

Purvas

Funkcija. Tai daro teigiamą poveikį odos būklei, lėtina išsausėjimo procesą, išlygina nelygumus, skatina medžiagų apykaitą, kraujotaką ir ląstelių regeneraciją, pasižymi antistresiniu poveikiu kūnui. Populiariausi natūralūs anticeliulitiniai produktai yra Negyvosios jūros purvas ir Sakio ežeras. Nešvarumai stipriai nuplaunami, todėl nusiprauskite po dušu. Negalima kuo mažiau dėmėti sienų, užuolaidų ir santechnikos.
Kaip padaryti

  1. Terapinio ir kosmetinio purvo pakuotė pašildoma mikrobangų krosnelėje arba karštame vandenyje (sandariame maišelyje) iki 40 ° C. Maksimali vyniojamo purvo temperatūra yra 44 ° С.
  2. Maišykite iki vientisos masės. Jei reikia, praskieskite nedideliu kiekiu šilto vandens iki grietinės tirštumo.
  3. Į problemines vietas bus dedamas storas sluoksnis (mažiausiai 3 cm).
  4. Apverskime plastikine plėvele.
  5. Mes padengsime save šilta antklode arba vilnoniu antklode.
  6. Po 40 minučių kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.
  7. Sutepkite apdorotas vietas anticeliulitiniu kremu.

Medus

Funkcija. Visiškai drėkina, maitina ir stangrina odą, efektyviai šalina kenksmingas medžiagas iš organizmo, normalizuoja kraujo ir limfos apytaką, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus poodiniuose sluoksniuose, degina riebalus, mažina patinimą ir pašalina strijas. Jei klasikinis medaus vyniojimo receptas jums atrodė „nuobodus“, rinkitės pagalbinius ingredientus. Taigi, nurodytu saldaus produkto kiekiu, galite naudoti penkis lašus bet kokio eterinio aliejaus arba, kaip alternatyva: pieną, garstyčias, kavą, molį, alyvuogių aliejų, jūros druską. Šių su medumi komponentų santykis yra 1: 2.

Kaip padaryti

  1. Paruošiame pusę stiklinės natūralaus medaus (atsižvelgiant į apdoroto ploto tūrį).
  2. Įkaitinkite medų vandens vonioje iki 38 ° C.
  3. Neleisdamas bičių produktui atvėsti, odą sutepkite tankiu sluoksniu.
  4. Greitai apvyniokite kūną plėvele, kad medus nepasklistų.
  5. "Apšilimas."
  6. Laikykite mišinį nuo 30 minučių iki valandos.
  7. Nuplaukite šiltu vandeniu.
  8. Paskutinė procedūra yra anticeliulitinio kremo užtepimas.

Manoma, kad efektyviausias medaus įvyniojimas į celiulitą yra pienas. Namų procedūrai naudojamas pašildytas medus ir karštas, bet nevirinamas, gerkite. Pati karalienė Kleopata palaimino medaus ir pieno procedūras.

Kavos

Funkcija. Tonizuoja odą, aktyvina riebalų skaidymąsi ir jų pašalinimą iš organizmo. Grąžinamas odos elastingumas ir šilkumas.

Kaip padaryti

  1. Natūrali malta kava (pusė puodelio) garinama trimis šaukštais verdančio vandens.
  2. Maišykite iki vientisos masės.
  3. Sumaišykite su šaukštu alyvuogių aliejaus ir keliais lašais citrusinių vaisių eterinio aliejaus.
  4. Ant odos tepame aromatinę kruopą.
  5. Apvyniokite plėvele.
  6. Apsirengiame šiltai arba apsiauname antklode.
  7. Po pusvalandžio nuplaukite šiltu vandeniu.
  8. Sutepkite kūdikių aliejumi arba anticeliulitiniu kremu.

Aliejaus papildas gali būti pakeistas kosmetiniu moliu. Kavos ir molio dozės yra vienodos. Sudedamosios dalys pilamos karštu vandeniu iki minkštos būsenos.

Garstyčios

Funkcija. Dėl šildančių savybių garstyčios aktyviai veikia kraujo ir limfos tekėjimą, išlygina netezinius gumbus. Sotina organizmą magniu, geležimi, kaliu. Namų garstyčių įvyniojimai rekomenduojami norint sumažinti kūno tūrį.

Kaip padaryti

  1. Paimkite sausas garstyčias (porą šaukštų).
  2. Veisiama šaukštu karšto vandens.
  3. Minkyti iki vientisos konsistencijos be gabalėlių, iki grietinės tirštumo (jei reikia, įpilkite daugiau vandens).
  4. Subtiliai ir tolygiai pritaikykite kompoziciją kūnui.
  5. Apvyniokite polietilenu keliais sluoksniais.
  6. Laikykite ne ilgiau kaip 15 minučių, kad išvengtumėte nudegimų. Stipriai nudegus, nusiplaukite anksčiau.
  7. Mišinį pašaliname šiltu vandeniu.
  8. Kūną sutepkite maitinamuoju kremu ar kosmetiniu kūdikių aliejumi.

Jei „pagardinsite“ molį ar medų garstyčiomis santykiu 1: 4, poveikis nebus blogesnis, o pojūčiai bus tolerantiškesni ir švelnesni.

Pipirai

Funkcija. Karštųjų pipirų įvyniojimas pagrįstas šildančiu komponento poveikiu: jis pagreitina kraują, pašalina kenksmingas medžiagas, skaido riebalus. Raudonųjų pipirų įvyniojimai yra kietesni nei juodųjų įvyniojimų.

Kaip padaryti

  1. Sumaišykite raudonuosius ar juoduosius pipirus ir maltą cinamoną (po du šaukštus kiekvieno).
  2. Miltelių mišinį praskieskite keturiais šaukštais alyvuogių aliejaus.
  3. Įlašinkite du – tris lašus eterinio aliejaus, turinčio anticeliulitinį poveikį.
  4. Visi komponentai kruopščiai sumaišomi.
  5. Pusvalandį tepkite ant celiulito zonos.
  6. Apvyniokite plėvelę.
  7. Po kurio laiko gerai nuplaukite šiek tiek šiltu vandeniu.
  8. Sutepkite anticeliulitiniu kremu.

Pipirai kaukė turėtų kepti, bet ne kritiškai. Oda į pipirus reaguoja atskirai, o pats prieskonis taip pat būna įvairių rūšių karštyje, todėl jūs nenudeginsite. Pirmą kartą sumažinkite procedūros trukmę per pusę, o esant dideliam diskomfortui, kaukę nedelsdami nuplaukite. Kai naudojate pipirus, nelieskite veido ir ypač akių rankomis. Dieną prieš procedūrą neturėtumėte daryti depiliacijos.

Druska

Funkcija. Sumažina apimtį probleminėse vietose (ant klubų, sėdmenų ir pilvo), pašalina „apelsino žievelę“, prisotina organizmą mineralais ir turi bendrą atpalaiduojantį, raminantį poveikį. Procedūrai taip pat tinka įprasta stalo druska, tačiau jūros druska turtingesnė naudingų mikroelementų kiekiu.

Kaip padaryti

  1. Į pusę stiklinės jūros druskos (smulkiai sumalto) įlašinkite du lašus levandų ir greipfrutų aliejų.
  2. Sumaišykite su pašildytu alyvuogių arba migdolų aliejumi (100 ml arba šiek tiek mažiau nei pusė stiklinės).
  3. Taikyti pagal standartinę schemą.
  4. Sandariai apvyniokite lipnia plėvele.
  5. Procedūros metu (20 minučių) palaikome temperatūros režimą, pašildydami apdorotas zonas.
  6. Nuplaukite druskos mišinį šiltu vandeniu.
  7. Sausą odą sutepkite drėkinamuoju ar maitinamuoju kremu.

Druskos įvyniojimų efektyvumas bus daug didesnis, jei jie bus atliekami didžiausio skysčių kaupimosi organizme laikotarpiu - antroje mėnesinių ciklo fazėje. Druska greitai ir sėkmingai ją pašalins.

Imbierą

Funkcija. Dėl šildančių imbiero savybių pagerėja kraujo mikrocirkuliacija, intensyviai deginami riebalai ir ištekėja perteklinis skystis, pašalinama odos letargija, išsiskiria celiulito mazgeliai. Procedūra turi ryškų kėlimo ir anti-senėjimo poveikį.

Kaip padaryti

  1. Smulkiai tarkuota šviežio imbiero šaknis sumaišoma ta pačia proporcija su alyvuogių aliejumi.
  2. Taikyti šią kompoziciją ant odos.
  3. Be to, technologija yra standartinė: naudodami plėvelę mes sukuriame hermetišką sluoksnį.
  4. "Apšilimas."
  5. Mes laukiame 20 minučių.
  6. Nuplaukite po dušu.
  7. Sutepkite kremu.

Kitas veiksmingas vyniojimo mišinys yra du šaukštai imbiero minkštimo ir toks pat kiekis pašildyto pieno. Šviežią imbiero šaknį galima pakeisti maltais milteliais.

Šokoladas

Funkcija. Suteikia aukštą pakėlimo efektą, puikiai tonizuoja, stangrina odą, skatina kolageno ir elastino gamybą. Šokolado įvyniojimas yra tikras antidepresantas: procedūra gerina nuotaiką, organizmo energijos efektyvumą ir yra gera streso prevencija.

Kaip padaryti

  1. Vandens vonioje ištirpinkite dvi plyteles tamsaus šokolado, turinčio ne mažiau kaip 50% kakavos.
  2. Atvėsiname saldų mišinį iki 38–40 ° C, kad nenudegintume odos.
  3. Kūną tepame šilta ruda mase.
  4. Apvyniokite apdorotą plotą folija.
  5. Mes padengsime save šilta antklode.
  6. Po 40–60 minučių nuplaukite šokoladinę kaukę.

Daugiau biudžeto lėšų naudoti kakavos miltelius. Į pusę stiklinės kakavos pamažu pilamas karštas pienas arba vanduo. Maišykite, kol šokolado mišinys pasidarys tirštas. Čia galite pridėti šaukštą kavos, skysto medaus ar imbiero.

Arbata

Funkcija. Tonizuoja ir lygina pilvo, klubų, sėdmenų odą, turi regeneruojantį ir antiseptinį poveikį. Pašalina toksinus, toksinus. Mainais aprūpina epidermį naudingosiomis medžiagomis.

  1. Išgerkite penkis šaukštus paprastos žaliosios arbatos be priedų.
  2. Kavos malūnėlyje arbatą paverčiame žaliaisiais „miltais“.
  3. Į susmulkintą bazinį komponentą įpilkite šiek tiek karšto vandens (kol susidarys tiršta srutos).
  4. Mišinį sutvirtinkite dviem šaukštais skysto medaus ir žiupsneliu cinamono. Trys lašai raudonėlio ar citrinų aliejaus netrukdys.
  5. Viską gerai išmaišyti.
  6. Mišinį tolygiai paskirstykite ant apelsino žievelės.
  7. Anticeliulitinę kaukę apvyniojame keliais lipnios plėvelės sluoksniais.
  8. Nuo 40 iki 60 minučių atsigulkite po antklode arba apsirenkite šiltais drabužiais.
  9. Po šilto dušo drėkinkite kūną kremu.

Dažant arbatos mišinį, nagai gali būti dažomi. Todėl atlikite procedūrą su apsauginėmis pirštinėmis.

Kaip vartoti Capsicum

Anticeliulitinių kūno įvyniojimų receptai būtų neišsamūs be „degančio“ įvyniojimo su „Capsicam“ dirginančiu tepalu. Vaisto sudėtyje yra sintetinio medžiagos, esančios kapsicyje, analogo - kapsaicino, veiksmingai gydant radikulitą, artritą, osteochondrozę. Daugybė merginų ir moterų naudojasi šia termobranduoline procedūra, išbandydamos tepalą tiesiogine prasme, savo oda.

Gryna forma "Capsicum" negalima naudoti. Tepalą reikia maišyti su kūdikių kremu ar alyvuogių aliejumi santykiu 1: 5, atsižvelgiant į vaisto dozę - pusę šaukštelio. Agentas tepamas labai plonu sluoksniu. Pagal griežtą draudimą - tepalo sumaišymas su kitais „atšilimo“ komponentais. Nepriimtina patekti ant gleivinės, taip pat tepti ant pilvo ir vidinės šlaunų pusės. Maksimalus mišinio veikimo laikas yra 20 minučių.

Nerodykite heroizmo su nepakeliamu deginimo pojūčiu. Nedelsdami nutraukite procedūrą ir nuplaukite mišinį medvilniniu kilimėliu po šaltu vandeniu. Prieš apvyniodami „Capsicam“, pipirais ir garstyčiomis, šveitimo nenaudokite.

Dažnis ir į ką dar reikia atsižvelgti

Norėdami pasiekti norimą įvyniojimą, darykite kursus. Procedūroms namuose rekomenduojama atlikti 10–15 užsiėmimų. Pirmos trys šalto ir karšto vyniojimo procedūros (be „agresyvių“ komponentų) atliekamos kasdien, visos sekančios kas dvi – tris dienas. Deginant ingredientus, tvarkaraštis yra skirtingas: užtenka šešių – dešimt procedūrų, kurių intervalas yra nuo penkių iki septynių dienų. Baigę visą kursą, įvyniojimai gali būti daromi kartą per dešimt metų du mėnesius. Visas kursas kartojamas po šešių mėnesių.

Išanalizavę apžvalgas iš anticeliulitinių forumų, galime išskirti šias rekomendacijas.

  • Vandens balansas. Apvyniojimo dieną gerkite daugiau skysčių nei įprasta - tegul tai būna žalioji arbata su medumi arba šiltas vanduo su citrina.
  • Procedūros laikas.Apvyniokite porą valandų prieš miegą. Išimtis yra kavos įvyniojimas, kupinas nemigos.
  • Eismas. Pusė moterų, kurios yra „apvyniotos“, nori pusvalandį lipti po viršeliais. O kiti, apsirengę šilčiau, užsiima fiziniu lavinimu ar namų ruošos darbais, reikalaujančiais fizinių pastangų. Abi galimybės poveikio požiūriu yra lygiavertės.

Pasirinkę savo namuose celiulito apvyniojimą, po pirmųjų užsiėmimų galite pastebėti, kaip rodyklė ant svarstyklių rodo 1–2 kg nuostolį. Tačiau ekspertai pataria nesižavėti savimi: įvyniojimai „žino, kaip“ sukurti lieknėjant pašalinant skysčių perteklių. Po poros valandų sverdamas save, nustebk, kad atgavai ankstesnį svorį. Paaiškinimas paprastas: vandens atsargos kūne sugebėjo pasipildyti. Jei tikrai esate susikoncentravę į rezultatą, derinkite anticeliulitinius įvyniojimus su masažu, fiziniu aktyvumu ir tinkama mityba.

Kai kurių žmonių (dažniausiai moterų) poodinis audinys praranda normalią struktūrą ir kaupia riebalus. Tokiu atveju ant jo paviršiaus susidaro nelygumai, vadinami celiulitu. Kosmetikos trūkumui sumažinti naudojami įvairūs produktai, įskaitant įvairius įvyniojimo receptus.

Efektyvumas

Celiulitas atsiranda, kai jungiamajame audinyje susidaro kišenės ir depresijos, kuriose kaupiasi riebalinės ląstelės. Dėl netinkamos mitybos, mažo mobilumo jie kaupia lipidų daleles ir padidėja jų dydis. Senstant, dėl viršutinio odos sluoksnio plonėjimo, celiulito požymiai tampa labiau pastebimi.

Ar celiulito įvyniojimai padeda? Anot amerikiečių kūno rengybos ekspertų, tokios procedūros nesugeba pašalinti riebalų pertekliaus. Atsižvelgiant į naudojamų ingredientų sudėtį, šios manipuliacijos pagerina odos būklę, išsausina negyvybingą epitelį, minkština ir valo odą. Iškart po procedūros pastaroji atrodo sklandžiai, tačiau per dieną gali grįžti į pradinę būseną.

Kad įvyniojimai būtų veiksmingesni, juos reikia atlikti kursu kartu su tokiais įvykiais:

  • sumažėjęs kalorijų suvartojimas, dėl kurio per savaitę galima numesti apie 1 kg svorio;
  • kasdien vaikščioti, bėgioti ar važiuoti dviračiu 20 minučių;
  • du kartus per savaitę - jėgos treniruotės, pavyzdžiui, mankštos su hanteliais.

Procedūros rūšys

Yra keletas šios kosmetikos procedūrų rūšių, kurios iš esmės skiriasi veikimo mechanizmu:

  • šaltas įvyniojimas;
  • izoterminis;
  • Karščiau.

Šalta

Pirmuoju atveju, kartu su kitomis veikliosiomis medžiagomis, į mišinį pridedama mentolio. Ši medžiaga sukelia refleksinę odos indų ir limfinių traktų reakciją. Dėl to jie sumažėja, o tai lemia jų sienų pralaidumo sumažėjimą. Sumažėja plazmos prasiskverbimas iš kraujo į audinių skystį, užkertamas kelias edemai vystytis.

Limfos takai nėra uždari, todėl, sumažėjus audinių tūriui, perteklinis skystis pradeda aktyviau išsiskirti į limfinę, o paskui į veninę sistemą. Todėl šalti įvyniojimai turi ne tik dekongestantą, bet ir limfodrenažinį poveikį. Skystis iš audinių į limfą neša ištirpusius lipidus.

Ar galima naudoti celiulito įvyniojimus sergantiems varikoze?

Taip, „šaltas“ pasirinkimas ne tik pagerina riebalinio audinio būklę, bet ir tonizuoja venines sienas. Varikozinėms venoms jis neturi kenksmingo poveikio. Tačiau, kaip ir bet kuri kita procedūra, vyniojimas neturėtų būti atliekamas tiesiogiai varikozinių venų srityje ir leidžiamas tik pasitarus su flebologu.

Izoterminė

Nesuteikite šildančio ar vėsinančio efekto. Paprastai jie naudoja dumblius ir kitus mineralus. Šios sudedamosios dalys yra gana aktyvios ir joms nereikia garinti odos. Papildomas izoterminių įvyniojimų pranašumas yra viršutinio negyvo ląstelių sluoksnio pašalinimas, kuris pagerina odos išvaizdą ir mikrocirkuliaciją dermoje.

Karšta

Dažnai naudojamas ant klubų ir sėdmenų. Manoma, kad jis yra efektyviausias. Tokiu atveju aktyviųjų komponentų veikimas sustiprinamas sukuriant šiltnamio efektą. Padidėjusi vietinė temperatūra lemia kraujagyslių spindžio išsiplėtimą, epitelio atsipalaidavimą ir pagerina ingredientų įsiskverbimą į poodinį audinį. Ši procedūra gerai drėkina odą.

Vykdymo technika

SPA ir grožio salonuose siūlomi profesionalūs celiulito įvyniojimai. Tuo pačiu metu galite praeiti sesijas, limfodrenažo procedūras, kurios pagerins kovos su patologija rezultatus. Žinoma, profesionalaus atlikimo pranašumas yra teisingos technikos laikymasis, veikliųjų medžiagų koncentracija, procedūros trukmės laikymasis ir reikiamas seansų skaičius.

Tačiau procedūrą galite atlikti namuose. Jei turite laiko ir kantrybės, rezultatai nebus prastesni nei po vizito pas kosmetologą.

Norėdami savarankiškai atlikti tokią procedūrą, turite pasiruošti:

  • kūno šveitimas;
  • patį gydymo mišinį;
  • pirštines
  • maistas, bet daug geriau - speciali plėvelė įvyniojimams;
  • chalatas;
  • antklodė ar pledas.

Namų įvyniojimas vyksta taip:

  • pirmiausia turite nusiprausti po dušu ir gydyti problemines vietas kūno šveitikliu (galite naudoti smulkią druską arba maltą kavą);
  • nusausinkite odą ir užtepkite ant jos ploną gydymo mišinio sluoksnį;
  • įvynioti paveiktas vietas plėvele į 2-3 sluoksnius, netraukiant minkštųjų audinių;
  • apsivilkite chalatą, o „karšta“ technika - pasislėpkite po antklode;
  • atsigulkite ant sofos ar lovoje 30–60 minučių, kad plėvelė neslystų, o mišinys galėtų gerai įsigerti į odą;
  • nuimkite plėvelę, nuplaukite likusį mišinį, nusiprauskite higieniškai;
  • taikyti.

Kai kurie įvyniojimų receptai turi savybių, todėl prieš juos naudojant patariama pasitarti su kosmetologu.

Kaip dažnai tokios procedūros?

Kaip kūno įvyniojimų alternatyvą siūlome apsvarstyti šias salonų procedūras:

Receptai

Yra daugybė anticeliulitinių mišinių, skirtų naudoti namuose ir kurortuose, receptų.

Medus

Medaus celiulito įvyniojimams jums reikės natūralaus medaus. Jis gali būti bet kokios konsistencijos, net cukruotas, tačiau patogiausias yra vidutinis tankis. Nerekomenduojama vartoti medaus esant alerginėms reakcijoms į bitininkystės produktus - tokiu atveju gali išsivystyti alerginis dermatitas.

Klasikinis

Citrinų, apelsinų ar spygliuočių medžių eterinis aliejus pridedamas prie medaus. Norėdami papildomai valyti ir maitintis, galite pridėti maltos kavos ar kavos tirščių. Jei gautas mišinys yra per tirštas, jis skiedžiamas kosmetiniu pienu kūnui.

Pritaikius kompoziciją probleminėms vietoms 5 minutes, rekomenduojama masažuoti - įtrinti, dilgčioti oda. Tai padės pagreitinti sveiko maisto įsisavinimą. Tada apdorota vieta yra sandariai uždengta, bet ne sandariai apvyniota maistui tinkamu polietilenu ir uždengiama antklode.

Procedūra turi ryškų atšilimo efektą, todėl gali būti jaučiamas karštis ar net nedidelis deginimo pojūtis. Jei jis sustiprėja, būtina pakelti plėvelės kraštą - esant stipriam odos paraudimui, geriau nuplauti kompoziciją, kad būtų išvengta alergijos.

Medaus anticeliulitinis įvyniojimas trunka 1 valandą, po to mišinys nuplaunamas šiltu vandeniu ir ant odos užpilamas maitinamasis pienas.

Medus + garstyčios

Norėdami sustiprinti efektą vietose, kurių oda yra stora, galite apvynioti garstyčiomis ir medumi. Paimkite vienodą kiekį garstyčių miltelių ir medaus. Milteliai iš anksto praskiedžiami nedideliu kiekiu šilto vandens, kad neliktų gabalėlių, ir tada sumaišomi su medumi. Procedūros trukmė yra trumpesnė - tik pusvalandis, kad būtų išvengta odos nudegimų. Paruoštos garstyčios nenaudojamos.

Mumija

Kita populiari priemonė, gaunama iš bičių, yra mumija. Jis taip pat gali būti naudojamas kovojant su celiulitu. Apvyniojimas mumija apima mišinio, paruošto naudojant kūdikių kremą ar aliejų, naudojimą. Vaistinėje reikia nusipirkti mumiją tabletėmis; 2 tabletes ištirpinkite nedideliame kiekyje vandens ir sumaišykite stiklainyje su kūdikių kremu. Ekspozicijos laikas yra 1 valanda. Taip pat mumiją galima sumaišyti su alyvuogių aliejumi pridedant citrusinių ar spygliuočių medžių eterinius aliejus. Aliejaus įvyniojimas atliekamas 15 minučių. Mumiją geriausia naudoti du kartus per savaitę.

Garstyčios

Garstyčių įvyniojimas yra naudojamas dideliems celiulito pažeidimams. Tačiau neturėtumėte jos uždengti per dideliais kūno plotais. Kiekvieną šlaunų vyniojimą galite atlikti kas antrą dieną, kad odai būtų laikas atsigauti.

Prieš procedūrą patartina patikrinti odos jautrumą. Tam nedidelis mišinio kiekis užpilamas ant šlaunies ir stebima reakcija. Esant stipriam paraudimui ar deginimui, ši procedūra neturėtų būti atliekama.

Sausi garstyčių milteliai šiek tiek praskiedžiami vandeniu iki minkštos būsenos. Eteriniai aliejai pridedami pagal pageidavimą. Nereikia naudoti paruoštų prieskonių, net virti namuose - actas, įeinantis į jo sudėtį, kenkia epiteliui, nepabrėždamas anticeliulitinio poveikio.

Garstyčių įvyniojimą rekomenduojama daryti kas 3 dienas. Oda nuvaloma, užtepamos garstyčios, apvyniojamos plėvele ir uždengiamos rankšluosčiu ar antklode. Užsiėmimas trunka 30 minučių, po to mišinio likučiai nuplaunami, o ant odos būtinai užtepamas maitinamasis kremas. 10–15 iš šių procedūrų padės pašalinti iki 4 cm apimtį.

Kavos

Kavos įvyniojimas bus efektyvus nuo celiulito tik naudojant maltą kavą. Geriau nusipirkti neskrudintus grūdus ir sumalti juos prieš pat įdėjimą. Tai liks jose visas medžiagas, kurios daro odą elastingą, pašalina skysčių perteklių iš audinių.

Būtina išgerti trečią stiklinę maltos kavos ir praskiesti šiltu vandeniu. Konsistencija turėtų būti gana tiršta, kad tiršta neplistų. Užtepus ant nuvalytos odos ir apvyniojus plėvele, jie padengiami antklode. Trukmė - nuo 30 iki 45 minučių, dažnis - kas antrą dieną, per kursą - iki 15 seansų.

Tada kavos tirščiai nuplaunami vandeniu, užpilama drėkinančia ar maitinančia priemone.

Molis

Tai puikus izoterminių įvyniojimų įrankis. Tai nešildo odos, tačiau jos dalelės ją veiksmingai valo, o mineralai prasiskverbia giliai į audinius, pagerindami jų aprūpinimą krauju. Tuo pačiu padidėja lipidų skaidymasis ląstelėse.

Kuo molis geriau tinka celiulitui?

Privalumai yra juodos ir mėlynos molio veislės.

Mėlynojo molio įvyniojimas geriausiai naudojamas riebiai odai, nes jis gerai išdžiovina epitelio paviršių. Milteliai praskiedžiami tokiu pačiu kiekiu šilto vandens ir gerai išmaišomi, kad neliktų gabalėlių. Tada įvyniokite įprastu būdu (valykite, tepkite, apvyniokite, nuplaukite ir pamaitinkite odą). Naudodami molio įvyniojimus, negalite paslėpti po antklode, nes procedūros veiksmingumas nepriklauso nuo šiluminio efekto.

Trukmė - iki 60 minučių. Apvyniojimus geriausia daryti kas antrą dieną mėnesį.

Tokiu pat būdu apdorojamos ir kitos molio rūšys. Juodą reikėtų rinktis tais atvejais, kai oda turi išsiplėtusias poras, o jos spalva yra blyški. Baltojo molio (kaolino) įvyniojimai yra retesni. Kaolinas labiau tinka kaukėms.

Kakava ir šokoladas

Jei oda prarado stangrumą, naudingi anticeliulitiniai įvyniojimai su kakava. Procedūrai reikia pasiimti tik natūralius kakavos miltelius, o akimirksniu tai neveiks. Jums reikia pasirinkti tą, kuris reikalauja maisto gaminimo.

Kaip paruošti mišinį vyniojimui?

Į keptuvę supilkite pusę litro vandens, užvirkite, supilkite kakavos miltelius (200 gramų), praskiestus nedideliu kiekiu vandens, ir virkite maišydami 10 minučių. Tada atvėsinkite ir tepkite pagal įprastas taisykles 1 valandą. Į mišinį galite pridėti mėlynojo molio miltelių. Kakavos ir eterinio aliejaus įvyniojimai daro gerą poveikį.

Kaip alternatyva, celiulito įvyniojimas atliekamas ne su milteliais, o su kakavos sviestu. Šis produktas parduodamas natūralios kosmetikos parduotuvėse. Jis ištirpinamas vandens vonioje, galite pridėti alyvuogių aliejaus. Procedūros trukmė - 30 minučių. Tada oda turi būti nuplaunama šiltu vandeniu, kol ant jos nėra riebių pojūčių. Kakavos įvyniojimus geriausia daryti per 2–3 dienas per mėnesį.

Šokolado įvyniojimus galima gaminti ne tik naudojant miltelius ar kakavos sviestą (arba jų mišinį), bet ir naudojant gatavą tamsųjį šokoladą. Plytelė išlydoma vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje, o jai pasiekus optimalią temperatūrą, ji 1 valandą tepama ant odos. Šio metodo trūkumas yra poreikis po procedūros nuplauti vonią iš šokolado dėmių. Tačiau jis turi nemažą pranašumą dėl lengvo paruošimo.

Parafinas

Dažnai atliekamas salone, kur į šią medžiagą pridedama kitų veikliųjų medžiagų - jūros dumblių, eterinių aliejų, gydomojo purvo. Bet jūs galite tai padaryti namuose. Norėdami tai padaryti, vaistinėje turite įsigyti baltojo parafino kosmetikos. 200 gramų ištirpinama vandens vonioje ir atvėsinama iki malonios temperatūros. Parafiną patogiau tepti plačiu šepetėliu ar marlės tamponu. Po taikymo oda apvyniojama plėvele ir uždengiama rankšluosčiu. Užsiėmimo trukmė - 1 valanda. Tada parafino pluta kruopščiai išvaloma. Po to oda tampa pastebimai lygesnė, įgyja švelnumo. Pakanka atlikti 5–7 procedūras 2 kartus per savaitę.

Jūros druska

Jūros druskos galima pridėti prie bet kokio vyniojamojo mišinio. Turite įsigyti grynos druskos be priedų ir kvapiųjų medžiagų ir įpilti ją lygiomis dalimis į pasirinktus ingredientus.

Vartojant druską, oda patiria daugiau dirginančio efekto nei įprasta. Todėl seanso laikas sutrumpėja 15–30 minučių, palyginti su įvyniojimu be druskos.

Imbierą

Augalas turi gerą limfodrenažinį poveikį. Jame yra antioksidantų, todėl jis ne tik kovoja su celiulitu, bet ir atjaunina odą, gerina joje vykstančius medžiagų apykaitos procesus.

Imbierų įvyniojimui reikalinga sausa augalų šaknis, kuri prieš pat vartojimą turi būti susmulkinta į miltelius. Imbierą paprastai dedame į mišinį su medumi, alyvuogių aliejumi, moliu, kava. Tai gerai sušildo odą, į kurią reikia atsižvelgti, norint išvengti sudirginimo. Imbieras taip pat gali sukelti alerginį dermatitą, todėl prieš vartojimą rekomenduojama šiek tiek mišinio patepti nedideliu odos plotu ir stebėti reakciją.

Naktiniai įvyniojimai

Naudodamiesi įvyniojimais naktį, turite atsiminti apie galimą odos paviršiaus sudirginimą. Jei atsiranda nemalonių simptomų, nuimkite plėvelę ir praskalaukite apdorotą vietą šiltu vandeniu.

Pagal plėvelę galite tepti produktus, kurie neturi dirginančio poveikio. Paprastai naudojamas medus, alyvuogių aliejus su keliais citrinų eterinio aliejaus lašais arba miltų, dilgėlių, varnalėšų, sumaišytų su kūdikių kremu ar kosmetiniu pienu, infuzija.

Pritaikius mišinį, oda uždengiama plėvele ir einama miegoti. Ryte reikia nuplauti likusią kompozicijos dalį ir nusimauti kontrastinį dušą. Naktinius įvyniojimus galima atlikti 1-2 kartus per savaitę.

Nuotrauka daryta iš „suos.ru“

Kremai

Apvyniojimus galite atlikti namuose ilgai neparuošdami gydymo mišinio. Vietoj to, leistina naudoti paruoštas priemones. Celiulito kremas lengvai tepamas ir nuplaunamas, nedažo drabužių, pasižymi subalansuota specialiai parinkta kompozicija. Galite naudoti tokių linijų ar gamintojų lėšas:

  • Guamas
  • Markelis
  • Velinia
  • Floresanas;
  • Nauja linija;
  • Alganai;
  • Histomeras;
  • Janssen kosmetika;
  • Ondevie;
  • Ekologiškų prekių parduotuvė;
  • Grožio stilius;
  • „Natura Siberica“;
  • Aravia;
  • Nirvelis
  • Medicininis kolagenas 3D.

Daugelis kompanijų siūlo gatavus celiulito įvyniojimus, pavyzdžiui: „Fresh Spa“, „Gloria“, „Natura Siberica“, „Premium Silhouette“, „Beauty Style“, „Valentina Kostina“ organinė kosmetika, „Janssen Body“ ir kitos.

Kontraindikacijos

Bet kokie įvyniojimai turi bendrų kontraindikacijų:

  • ūminės infekcijos, didelis karščiavimas;
  • odos ligos, žaizdos, pustulės siūlomoje procedūros vietoje;
  • alerginis ar kontaktinis dermatitas, egzema, psoriazė;
  • padidėjęs kraujospūdis (daugiau kaip 140/90 mm RT. Art.);
  • tromboflebito paūmėjimas;
  • onkologiniai procesai;
  • vaskulitas, išsiplėtę indai, "žvaigždės" ant odos;
  • venų varikozė (išskyrus šaltuosius įvyniojimus);
  • netoleravimas naudojamo mišinio;
  • nėštumas.

Kitais atvejais vyniojimo procedūra yra beveik saugi. Žinoma, viskas turi būti atsargu ir protinga. Jei atsiranda įspėjamųjų ženklų, nedelsdami nuplaukite mišinį ir patepkite atstatomuoju tepalu, pavyzdžiui, „Bepanten“. Jei dirginimas nepraeina, kreipkitės į dermatologą.

Sunku pasakyti, kuris iš celiulito įvyniojimų yra efektyviausias. Daugelis moterų išbando įvairius receptus, todėl randa sau tinkantį. Salone kosmetologė įvertina odos būklę ir kiekvienam pacientui rekomenduoja geriausią variantą.

Šiandien celiulitas yra viena labiausiai aptariamų problemų, jaudinanti daugelį šiuolaikinių moterų. Nebūtina kreiptis į specialistus, kurie padės atsikratyti to, nes tai galite padaryti namuose. Vienas iš populiariausių ir žinomiausių kovos su celiulitu būdų yra probleminių vietų apvyniojimas.  Po 10 įvyniojimų sesijų galite atsikratyti nuobodu apelsino žievelės.

Apvyniojimų tipai

Bet kokius anticeliulitinius įvyniojimus tiek namuose, tiek salonuose galima suskirstyti į dvi rūšis: šaltą ir karštą.

Daugybė karštų įvyniojimų privalumų. Jų šildantis poveikis pagerina kraujotaką. Odos poros pradeda atsidaryti, iš organizmo pašalinami toksinai, o odos ląstelės šiuo metu gauna deguonį ir maitina. Tokių įvyniojimų metu medžiagų apykaitos procesai veikia intensyviau, dėl to oda yra išlyginta, sumažėja riebalų sankaupos.

Tačiau nepaisant to, tokie įvyniojimai turi vieną trūkumą - jie yra jų kontraindikacijos. Ši procedūra nerekomenduojama žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, odos negalavimais, varikoze, hipertenzija, Urogenitalinės sistemos ligomis.

Pagrindinis šaltų įvyniojimų pranašumas yra tas, kad jie praktiškai neturi kontraindikacijų ir juos gali atlikti visi. Žinoma, mes nekalbame apie žemesnę nei nulio temperatūrą - paprastai šaltiems įvyniojimams skirtos kompozicijos temperatūra yra 20–21 laipsnis. Patekęs ant odos, įvyniojimas susiaurina kapiliarus, kraujagysles ir poras. Taigi, visi susikaupę toksinai neišsiskiria, o limfa nukreipiama per išskyrimo ir valymo organus. Jos metu oda praturtinama naudingais elementais, gauna papildomą maitinimą, yra išlyginta ir įgauna tonusą. Be to, šio tipo įvyniojimai padeda atsikratyti kojų nuovargio, palengvina patinimą, sustiprina kraujagyslių sieneles.

Įdomu tai, kad tarp Rusijos estrados žvaigždžių yra ir įvyniojimų gerbėjų: Anastasija Stotskaya, Svetlana Masterkova, Maria Berseneva, Victoria Daineko. Šį sąrašą tęsia pasaulio žvaigždės: Natalija Oreiro, Nicole Kidman, Shakira, Salma Hayek, Charlize Terron.

Sumaišykite šaukštelį bet kokio kremo su nedideliu kiekiu paprikos (maždaug žirnio) ir keturiomis kofeino ampulėmis. Gautą kompoziciją ant odos ir viršutinės dalies apvyniokite plėvele ir palikite tris valandas.

Žolelių arbatos įvyniojimas

Užvirinkite 3–4 šaukštus vaistažolių arbatos ir įpilkite truputį eterinio aliejaus (levandų, kadagių, citrinos ir kt.). Tepkite ant odos, apvyniokite plėvele ir palikite 2 valandoms.

Acetinis anticeliulitinis įvyniojimas

Lygiomis dalimis sumaišykite paprastą vandenį ir obuolių sidro actą. Gauta kompozicija taikoma probleminėms vietoms, apvyniokite plėvele ir palikite valandai, tada nusiprauskite po dušu. Norėdami pagerinti efektą, vienspalviai apvyniokite šiltą antklodę.

Bulvių įvyniojimas

Bulves sutarkuokite, išspauskite sultis. Gautą srutą užtepkite ant odos, apvyniokite lipnia plėvele, pusvalandį ar valandą atsigulkite po šilta antklode.

Eterinio aliejaus įvyniojimai

APIE labai efektyvus įvyniojimas naudojant  Tokie aliejai padeda ne tik atsikratyti apelsino žievelės, bet ir nuo strijų. Eterinių aliejų kaina nėra didelė, juos galite įsigyti beveik kiekvienoje vaistinėje.

Štai keli geri įvyniojimo receptai:

  1. Sumaišykite tris lašus levandos, kadagio ir citrinų aliejaus. Įpilkite 30 ml bet kokio bazinio aliejaus (migdolų, persikų, bronzos-alyvuogių, simondsijų aliejaus). Gautą aliejų mišinį užtepkite ant probleminių vietų ir apvyniokite lipnia plėvele. Po valandos nuplaukite vandeniu.
  2. Sumaišykite valgomąjį šaukštą bazinio aliejaus su 8 lašais geranium aliejaus, 5 lašais cinamono aliejaus, 25 lašais bergamotės aliejaus, 4 lašeliais muskato riešutų aliejaus ir 25 lašais greipfrutų aliejaus. Švelniai sumaišykite ir tepkite ant probleminės odos. Po pusvalandžio nuplaukite aliejų duše, tada patepkite drėkinamuoju geliu ar kremu.

Medaus įvyniojimas

Želė įvyniojimas

Pagrindinis komponentas yra agaras-agaras. Šaukštelis šios medžiagos turi būti sumaišytas su dviem tryniais ir 20 lašų kamparo aliejaus. Gautas mišinys pusvalandį turėtų būti tepamas ant odos, o po to nuplaunamas šiltu vandeniu.

Namų anticeliulitiniai įvyniojimai

  1. Išgerkite šaukštą maltos kavos, imbiero, linų sėmenų aliejaus ir du šaukštus apelsinų aliejaus. Viską sumaišykite ir pridėkite šiek tiek raudonųjų karštųjų pipirų. Pipirai turi būti dedami palaipsniui su kiekvienu įvyniojimu, jo kiekis padidėja iki pusės šaukštelio. Tokie įvyniojimai turėtų būti atliekami kas antrą dieną 20–40 minučių. Per savaitę apelsino žievelė išnyks, o oda taps lygi ir aksominė.
  2. Sumaišykite medų su 3 ml papaverino ir 3 ml kofeino. Gautą kompoziciją tepkite ant probleminių odos vietų masažo judesiais. Apvyniokite plėvelę ir palikite trims valandoms. Po to nuplaukite šiltu vandeniu ir naudokite minkštinantį kūno losjoną.
  3. Vienodais kiekiais sumaišykite obuolių sidro actą ir medų. Į mišinį įpilkite kvietinių miltų ir minkykite tešlą. Atlikdami testą, turite patepti probleminę odą, apvynioti plėvele ir šiltai apvynioti. Po 2 valandų tešlą reikia išimti, o likučius nuplauti duše. Šį įvyniojimą galima atlikti kas antrą dieną pakaitomis su varškės kauke.

Namų anticeliulitinio įvyniojimo receptas

Šokolado įvyniojimai

Tokia kosmetinė procedūra kaip šokolado įvyniojimas dažnai naudojama norint numesti svorio, kovoti su celiulitu ir tiesiog pralinksminti. Jame yra daug naudingų mikroelementų ir vitaminų, todėl būtent tokie įvyniojimai padeda pagerinti formą. Kaip ir bet kuri kita kosmetinė procedūra, šokolado įvyniojimas turi savo kontraindikacijas. Ši procedūra netinka žmonėms, kenčiantiems nuo diabeto, įvairių ginekologinių ligų, infekcinių ir uždegiminių ligų, odos grybelio, kraujavimo ir navikų.

Ši maloni kosmetikos procedūra gali būti lengvai atliekama namuose. Norėdami tai padaryti, turite:

  1. Nuvalykite odą šveitikliu.
  2. Išlydytas šokoladas, paruoštas iš anksto, teptuku patepkite problemines vietas.
  3. Apvyniokite kūną folija, kad šokoladas neišdžiūtų.
  4. Tiesiog atsipalaiduokite, nes procedūra yra gana maloni
  5. Nuplaukite šokoladą nuo odos ir nusausinkite.

Verta paminėti, kad tokiai procedūrai būtina naudoti tik tamsų šokoladą, baltasis ar pienas neveiks.

Praktiniai tyrimai parodė, kad įvyniojus šokoladui 95% moterų pradinės celiulito stadijos ir būtinos sąlygos, rodomos išorėje, išnyko.

Šokolado įvyniojimo receptai

  1. Šis receptas yra pagrįstas kakavos naudojimu. Jame yra daug kofeino, kuris padeda skaidyti riebalus. Norėdami įvynioti, turėsite ištirpinti pusę kilogramo kakavos miltelių karštame vandenyje (0,5 litro), leisti atvėsti ir užtepti probleminėse vietose.
  2. Į vandenyje ištirpintus kakavos miltelius reikia įberti raudonųjų pipirų ir cinamono, kurie pagerina kraujotaką ir sušildo odą. Net ir po pirmosios procedūros pasikeičia monofoninis pranešimas. Oda tampa lygi, sveika, tonizuota.

Kadangi turiu „probleminių“ klubų (ir žiemą šios probleminės zonos dėl tam tikrų priežasčių tapo ryškesnės), iškilo klausimas, ar juos atidžiai spręsti.

Pasirinkimas krito ant įvyniojimų (įvyniojimas padidina kraujotaką, pašalina vandens perteklių ...).

Apvyniojimas atliekamas per mėnesį, 1 kartą per 3 dienas (paaiškėjo tik 11 procedūrų).

Šiuo laikotarpiu nesportuoju, nekeičiau maisto.

Aš įsivaizduoju, koks būtų rezultatas, jei papildomai atlikčiau pratimų rinkinį iš Gillian Michaels   "Liekna figūra per 30 dienų".

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Kaip vyko procesas?  (laikui bėgant, sakyčiau - ritualas, net pradėjau patikti):

1.   garino odą vonios kambaryje.

Ji taip pat keletą minučių laikė problemines vietas po stipriais dušo srautais (kartais ji sulenkdavo rankas - darydavosi masažą);

2.   naudojo kūno šveitiklį (galite naudoti lupimą).

O lupimui geriausia naudoti pirštinę - turkiška marlė Kesa (Kesa)

O, tas dalykas! Tiesiog nuostabus šveitiklis. Nereikia muilo, nereikia šveitimo.


3. mišinį užtepkite ant klubų.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Anticeliulitinis mišinys (receptas):~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

  • šiltas vanduo, jums reikia naršyti vietoje, pažvelgti į mišinio konsistenciją;
  • šiek tiek (1/2 šaukštelio) garstyčių. (Aš jau žinojau garstyčias, padariau garstyčių kaukė plaukų augimui).

Kai kurie prideda maltų raudonųjų pipirų vietoje garstyčių arba papildomai su garstyčiomis, kad sustiprintų efektą.

Bandžiau 1 kartą, tai sukėlė diskomfortą - stipriau dilgčiojo (su garstyčiomis atsirado šilumos efektas - sušilo);

  • molio pakuotė, nusipirkta paprastose parduotuvėse ir vaistinėje;
  • apelsinų aliejaus (4–6 lašai), kurį taip pat nusipirkau vaistinėje.


Gerai išmaišoma iki vientisos masės.

4. sunkiausia yra kruopščiai apvynioti plėvelę (reikia stengtis tai padaryti sandariai), bet galiausiai pripratau.

Apvyniojimo plėvelė yra įprasta lipni plėvelė;

5. užsivilkite šiltas namų kelnes (kartais kaip priedą ir „Shapewear“ lieknėjimo šortai) ir laikoma nuo 1 valandos iki 2 valandų (kada);

6. pasibaigus laikui, reikėjo visa tai „atidengti“ ir nuplauti (jei pabaigoje darome kontrastinį dušą, pakaitą šiltu su šaltu vandeniu, tada tai paprastai yra nuostabu).

Nepaisant to, kad mano oda buvo jautri, po procedūrų nebuvo dirginimo, buvo tik nedidelis paraudimas / „rausvumas“ (svarbiausia nepersistengti su garstyčių kiekiu).

Procedūros trūkumai:

  • tai užima daug laiko ir kantrybės!

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pokyčiai buvo pastebimi jau po 4 gydymo.

Kaip rezultatas,  po mėnesinio vyniojimo kurso (fotografavau su mėnesio intervalu - ta pati vieta ant tos pačios šlaunies):

Iš tikrųjų pagerėjo odos tonas - oda yra lygi ir tonizuota;

Celiulitas nevisiškai išnyko, bet tapo mažiau pastebimas;


Svorio sumažinimas 1 kg (bet čia sunku pasakyti, ar jis rodomas filme, nes per mėnesį svoris be matomos priežasties gali padidėti arba sumažėti 1 kg).

Apibendrinti,  Buvau patenkintas vyniojimo rezultatu, periodiškai (2–3 kartus per metus) kartosiu kursą.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Kitos mano apžvalgos apie procedūras namuose: